Mmanya na-egbu gị: Ntuziaka maka ị Dụ mmanya na-adịghị ize ndụ

Ndinaya

• Mmanya na-egbu egbu na metabolization
• Otu ahu si eme ka mmanya gbue egbu
• Kedu ihe na-akpata mmetụta ahụ?
• Gịnị na-akpata hangovers?
• Mmiri ị concentrationụbiga mmanya ókè (BAC)
• Oke iwu na iwu akwadoghị nke BAC
• Etoju nke ịxicụbiga mmanya ókè maka ndị ikom na ndị inyom
• Gịnị bụ ihe ọ drinkụ standardụ ọ standardụ standardụ?
• Drinkingụ mmanya na-aba n'anya
• Mgbe ị drinkingụ mmanya na-egbu egbu
• Ihe ize ndụ ahụike nke mmanya
• Ndị mmadụ kwesịrị izere mmanya
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Wepu

Ma ị na-anọnyere ndị enyi ma ọ bụ na ị na-anọrọ izu ike mgbe ogologo ụbọchị gasịrị, ọtụtụ n'ime anyị na-enwe ọ havingụ mmanya ma ọ bụ na-agbaji biya biya mgbe ụfọdụ.

Ọ bụ ezie na ị alcoholụbiga ihe ọ alcoholụ inụ na-aba n'anya ókè ruo n'ókè na-eyighị ka ọ ga-emerụ ahụ, ị ​​drinkingụbiga mmanya ókè nwere ike inwe ọtụtụ nsogbu ahụ ike.

Ma olee kpọmkwem ihe ọ alcoholụ affectụ na-aba n'anya na-emetụta ahụ gị? Mmanya ókè ọ isụbigala ókè. Enwere ụzọ iji toụọ mmanya n'enweghị nsogbu? Nọgide na-agụ ka anyị na-enyocha azịza nke ajụjụ ndị a na ndị ọzọ n'okpuru.

Mmanya na-egbu egbu na metabolization

Mgbe anyị na-a alcoholụ mmanya na-aba n'anya, ebe mbụ ọ na-aga bụ afọ. Ọ bụ ebe a ka mmanya na-aba n’anya n’ime ọbara gị.

Ọ bụrụ na ịnweghị nri n’ime afọ gị, mmanya na-aba n’anya nwere ike ị banye n’ime eriri afọ gị ngwa ngwa. Eriri eriri afọ nwere akụkụ dị elu karịa maka afọ mmịnye karịa afọ gị, nke pụtara na mmanya na-aba n'anya ga-abanye n'ọbara gị ọsọ ọsọ.

Ọ bụrụ na ị rie, afọ gị ga-elekwasị anya na ịgbari nri. Ya mere, mmanya na-egbu egbu ga-eji nwayọọ nwayọọ na-apụ n’afọ gị.

Ozugbo ọ bụla n'ọbara, mmanya na-aba n'anya na-abanye n'akụkụ ahụ ndị ọzọ, gụnyere imeju. Imeju na-ahụ maka imebi ọtụtụ mmanya ị na-a .ụ.

Otu ahu si eme ka mmanya gbue egbu

N'ime imeju, a na-eme ka mmanya na-aba n'anya, ma ọ bụ mebie, na usoro nzọụkwụ abụọ:

• Kwụpụ 1: Otu enzyme a na-akpọ mmanya dehydrogenase na-agbaji mmanya na-egbu egbu na ọgwụ a na-akpọ acetaldehyde.
• Nzọụkwụ 2: Enzyme imeju dị iche iche a na-akpọ acetaldehyde dehydrogenase na-agbaji mmanya n'ime acetic acid.

Mkpụrụ ndụ nke ahụ gị na-agbari acid acetic na-abanye na carbon dioxide na mmiri. Enwere ike iwepu ogige ndị a na ahụ gị site na usoro dị ka urination na iku ume.

Kedu ihe na-akpata mmetụta ahụ?

Yabụ kedu ihe na-enye anyị ndụmọdụ ahụ, mmanya na-egbu egbu? Imeju gị nwere ike ịgbari mmanya na-aba n'anya n'otu oge, nke pụtara na mmanya na-aba n'anya nwere ike ịgafe n'ọbara ruo n'akụkụ ndị ọzọ, dịka ụbụrụ.

Mmanya na-egbu egbu na-akụda mmụọ nke usoro ụjọ ụjọ gị (CNS). Nke ahụ pụtara na ọ nwere mmetụta nwayọ na ụbụrụ gị.

N'ihi nke a, akwara ozi ndị dị n'ụbụrụ gị na-agbanyụ akwara na-eji nwayọọ nwayọọ. Nke a nwere ike ibute ihe dịka ikpe na-adịghị mma ma ọ bụ nhazi nke metụtara ị dụbiga mmanya ókè.

Mmanya na-egbu egbu nwekwara ike ime ka ndị na-ahụ maka ntanetịime dị ka serotonin na dopamine. A na-ejikọta ndị na-ahụ maka ntanetịime ihe ụtọ na ụgwọ ọrụ ma nwee ike ibute mmetụta dịka obi ụtọ ma ọ bụ izu ike.

A na-esonye mmetụta ndị a na mgbaàmà anụ ahụ ndị ọzọ nke ịxicụbiga mmanya ókè dị ka ịcha ọcha, ọsụsọ, na mmụba nke urination.

Gịnị na-akpata hangovers?

Ụ mmanya na-egbu mgbe ị drinkụchara mmanya. Mgbaàmà nwere ike weta ma nwee ike ịdị iche na mmadụ. Nke a bụ ihe na-akpata mmịnye mmanya:

• Akpịrị ịkpọ nkụ. Mmanya na-a Alụ mmanya na-eme ka mmamịrị na-abawanye, na-eduga na nfu mmiri. Nke a nwere ike iduga isi ọwụwa, ike ọgwụgwụ, na inwe akpịrị ịkpọ nkụ.
• Iwe nke traktị GI. Mmanya na-egbu egbu na-eme ka akpịrị na-eme nke afọ, na-eme ka ọgbụgbọ na afọ mgbu.
• Nsogbu ihi ụra. Ụ mmanya na-edugakarị n’ụra ụra, nke nwere ike ime ka ike ọgwụgwụ ma ọ bụ ike ọgwụgwụ.
• Ọbara shuga dị ala. Mmanya na-aba n’anya nwere ike ime ka mmadụ belata shuga dị n’ọbara, nke nwere ike ime ka ike gwụ gị, ka ike gwụ gị, ma ọ bụ maa jijiji.
• Acetaldehyde. Acetaldehyde (kemịkal sitere na mmanya na-egbu egbu na ahụ gị) na-egbu egbu ma nwee ike inye aka na mbufụt n’ahụ gị, nke nwere ike ime ka ọ dị gị ka ị na-arịa ọrịa.
• Obere-ewepu. Mmanya na-aba n'anya nwere mmetụta mgbochi na CNS gị. Mgbe mmanya na-agwụ gị, CNS gị enweghịzi nguzozi. Nke a nwere ike ime ka iwe na-ewekarị ma ọ bụ nwee nchekasị.

Mmiri ị concentrationụbiga mmanya ókè (BAC)

Mbara ọbara ị concentrationụbiga mmanya ókè (BAC) bụ pasent mmanya na-aba n’anya n’ime ọbara mmadụ. Ka ị na-a additionalụkwu mmanya na-aba n’anya, ọtụtụ n’ime ya na-abanye n’ọbara gị.

Ọtụtụ ihe na-emetụta otú mmanya na-esi etinye obi na mmiri. Ndị a gụnyere:

• Mmekọahụ. N'ihi ọdịiche dị na metabolism mmanya, ụmụ nwanyị nwere BAC dị elu karịa ụmụ nwoke mgbe ha theụsịrị otu ihe ọ drinksụ drinksụ.
• Ibu ibu. Mgbe otu ọnụ ọgụgụ ihe ọ drinksụ drinksụ ahụ gasịrị, ndị nwere anụ ahụ dị elu nwere ike ịnwe BAC dị ala karịa onye nwere anụ ahụ dị ala.
• Afọ. Ndị na-eto eto nwere ike ha agaghị ama ihe ụfọdụ mmanya na-akpata.
• Ahụ ike zuru oke yana ma ị nwere ọnọdụ ahụike na-akpata. Ọnọdụ ụfọdụ nwere ike imetụta ike ahụ nke ịmịnye mmanya na-aba n’anya.
• Etoju nke mmanya metabolism na ndidi. Ọnụ ọgụgụ nke mmanya na-egbu egbu na ogo mmanya na-aba n'anya nwere ike ịdị iche n'etiti ndị mmadụ n'otu n'otu.

Ọtụtụ ihe ndị dị n'èzí nwekwara ike imetụta oke mmanya mmanya gị. Ndị a gụnyere:

• ụdị na ike nke mmanya na-egbu gị
• ọnụego nke ị consumedụrụ mmanya
• ego ole mmanya ị hadụrụ
• ma i rie ma obughi
• ọ bụrụ na ị na-a alcoholụ mmanya na ọgwụ ndị ọzọ ma ọ bụ ọgwụ

Oke iwu na iwu akwadoghị nke BAC

United States akọwala "oke iwu" maka BAC. Ọ bụrụ na achọpụta na ị karịrị iwu iwu, ị ga-enweta ntaramahụhụ iwu dịka njide ma ọ bụ nkwenye DUI.

Na United States, oke BAC iwu kwadoro bụ pasent 0.08. Oke iwu kwadoro ndị ọkwọ ụgbọ ala nke azụmahịa ka dị ala karịa - pasent 0.04.

Etoju nke ịxicụbiga mmanya ókè maka ndị ikom na ndị inyom

Enwere ụzọ ị ga - esi mara ọkwa ị ofụbiga mmanya ókè? Nanị ụzọ enwere ike tụọ ọkwa BAC bụ site na iji nyocha iku ume ume ma ọ bụ ule mmanya na-egbu ọbara.

Chaatị dị n'okpuru nwere ike inyere gị aka. Ha gosiri ibu, oke iwu, na ogo ị ofụbiga mmanya ókè maka ndị nwoke na ndị nwanyị.

Ọbara mmanya pasent ọbara maka ụmụ nwoke.

Ọbara mmanya pasent nke ụmụ nwanyị.

Gịnị bụ ihe ọ drinkụ standardụ ọ standardụ standardụ?

Dabere na, a na-akọwa ọkọlọtọ ihe ọ drinkụ asụ dị ka gram 14 (ma ọ bụ ounce 0.6) nke mmanya dị ọcha.

Cheta na ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya nwere ike ịdị iche site na mmanya a kapịrị ọnụ. Dịka ọmụmaatụ, site na ntuziaka ndị a, ounce 12 nke pasent 8 biya bụ teknụzụ karịa otu ihe ọ drinkụ drinkụ. N'otu aka ahụ, ihe ọ aụ aụ a gwara agwa dịka margarita nwere ike ịnwe ihe karịrị otu iko mmanya.

Drinkingụ mmanya na-aba n'anya

Ya mere, olee ụfọdụ ụkpụrụ nduzi dị mma maka ị ofụru oke mmanya? na-akọwa oke ị drinkingụ mmanya rue ihe ọ drinkụ drinkụ 1 kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị yana mmanya abụọ kwa ụbọchị maka ụmụ nwoke.

A kọwapụtara mmanya na-egbu oke dị ka ihe ọ drinkingụ drinkụ 1 kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị yana mmanya abụọ kwa ụbọchị maka ụmụ nwoke.

Ntụziaka ndị a dịkarị mma maka ọtụtụ mmadụ. Fọdụ ndụmọdụ ndị ọzọ maka ị alcoholụ mmanya na-adịghị mma gụnyere:

• Jide n'aka na ị gaghị a drinkụ ihe ọ stomachụ na afo efu. Inwe nri n'ime afọ gị mgbe ị na-a drinkingụ ihe ọ canụ canụ nwere ike belata mmanya na-egbu egbu.
• Gbaa mbọ hụ na ị na-akwụ mmiri. Gbalịa ị glassụ otu iko mmiri dị n’etiti ihe ọ eachụ eachụ ọ bụla.
• Sip nwayọ. Gbalịa ịkwụsị ị limitụ otu iko mmanya kwa elekere.
• Mara oke gi. Kpebie ihe ọ drinksụ manyụ ole ị na-eme atụmatụ inwe tupu ịmalite. Ekwela ka ndị ọzọ rụgide gị ị toụkwu mmanya.

Mgbe ị drinkingụ mmanya na-egbu egbu

Ọ bụ ezie na ị drinkingụbiga ihe ọ drinkingụ drinkingụ na-adịghị mma anya ga-emerụ ọtụtụ mmadụ ahụ, ị ​​drinkingụbiga mmanya ókè ma ọ bụ ị drinkingụbiga mmanya ókè nwere ike ịdị ize ndụ. Olee mgbe mmanya na-egbu mmadụ?

Drinking drinkingụbiga mmanya ókè na-agụnye ihe ndị a:

• Drinking drinkingụbiga mmanya ókè, nke akọwapụtara dị ka mmanya 4 n'ime awa 2 maka ụmụ nwanyị yana mmanya 5 n'ime awa 2 maka ụmụ nwoke.
• Drinking drinkingụbiga mmanya ókè, nke na-enwe ihe ọ ,ụ drinksụ 8 ma ọ bụ karịa kwa izu maka ụmụ nwanyị na 15 na-a drinksụ ma ọ bụ karịa kwa izu maka ụmụ nwoke.
• Mmanya na-a disorderụ mmanya na-aba n'anya, nke gụnyere ihe mgbaàmà dị ka enweghị ike ịkwụsị ị drinkingụ mmanya gị, na-achọ ị alcoholụkwu mmanya iji nweta ihe ị chọrọ, yana ịnọgide na-a drinkụ mmanya n'agbanyeghị mmetụta ọjọọ ya na ndụ gị.

Ihe ize ndụ ahụike nke mmanya

Enwere ọtụtụ nsogbu ahụike na ị associatedụbiga mmanya oke. Offọdụ n'ime ha gụnyere:

• mmanya na-egbu egbu
• ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ ma ọ bụ ọnwụ mgbe mmanya na-egbu gị
• o yikarịrị ka ọ ga-ekwe omume itinye aka n'omume mmekọahụ dị ize ndụ, dị ka mmekọahụ na-enweghị condom ma ọ bụ ụzọ mgbochi ndị ọzọ
• ike ọgwụgwụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-eme ka ị ghara ịmalite ịrịa ọrịa
• ọrịa obi, dị ka ọbara mgbali elu na ọrịa strok
• ọrịa imeju, dị ka ịba ọcha n'anya na ọrịa cirrhosis
• nsogbu gbasara nri, dị ka ọnya afọ na ọrịa ohia
• mmepe nke ọrịa kansa dị iche iche, gụnyere nke imeju, eriri afọ, na ara
• nsogbu gbasara ọrịa, gụnyere neuropathy na mgbaka
• nsogbu ahụike uche, dịka ịda mba na nchekasị

Ndị mmadụ kwesịrị izere mmanya

E nwere ụfọdụ ndị kwesịrị izere ị drinkingụ mmanya kpamkpam. Ha gụnyere:

• ndị nọ n'okpuru iwu ị drinkingụ mmanya, nke bụ 21 na United States
• ụmụ nwanyị dị ime
• ndị na-agbake n'ị fromụbiga mmanya ókè
• ndị na-eme atụmatụ ịkwọ ụgbọala, rụọ ọrụ igwe, ma ọ bụ sonye na ọrụ ọzọ chọrọ njiko na ịmụrụ anya
• ndị mmadụ na-a medicationsụ ọgwụ nwere ike inwe mmekọrịta na-adịghị mma na mmanya
• ndị nwere nsogbu ahụ ike nke mmanya na-egbu nwere ike emetụta n'ụzọ dị njọ

Mgbe ịhụ dọkịta

Kwesịrị ịhụ dọkịta ma ọ bụrụ na ịchọrọ na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya nwere ike ị alcoholụbiga mmanya ókè. Lezie anya maka ihe ịrịba ama ndị a:

• Ọ na-adị gị ka ị tooụbiga mmanya ókè ma ọ bụ na ị nweghị ike ịchịkwa mmanya gị.
• Chọpụta na ị na-eji oge dị ukwuu eche echiche gbasara mmanya na-aba n’anya ma ọ bụ na-achọ ị acquụ mmanya na-aba n’anya.
• Chọpụtala na ị drinkingụ mmanya nwere mmetụta na-adịghị mma na ndụ gị, gụnyere ọrụ gị, ndụ onwe gị, ma ọ bụ mmekọrịta gị na ọha.
• Ezinụlọ, ndị enyi, ma ọ bụ ndị ị hụrụ n'anya egosiwo nchegbu ha banyere ị drinkingụ mmanya.

Y’oburu n’ichoputa udiri ihe ndia, gwa dọkịta. Ha na ha nwere ike ịrụkọ ọrụ ọnụ nke ga-enyere gị aka ịkwụsị ị drinkingụ mmanya.

Ọ bụrụ na ị chọpụta ihe ịrịba ama ndị a na enyi gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n’anya, atụla ụjọ iru aka ma gosipụta nchegbu gị. Itinye aka na ya nwere ike inyere ha aka ịghọta na ọ dị ha mkpa inweta enyemaka maka mmanya ha.

Wepu

Ụbiga ihe ọ inụ alcoholụ na-aba n'anya ókè ga-enwe mmetụta ọjọọ n'ahụ ike gị. Ma, ị ,ụbiga mmanya ókè nwere ike ịkpatara mmadụ ọtụtụ nsogbu.

Ọ bụrụ na ị họrọ ị toụ mmanya, ọ dị mkpa ịme ya n'enweghị nsogbu. Enwere ike imezu nke a site n'ibelata oge ị na-eri, na-aratedụ mmiri ọ ,ụ andụ, ma ghara ị notụ ihe ọ thanụ thanụ karịa ike gị.

Ọ bụrụ na i kwenyere na gị onwe gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya na-a alcoholụbiga mmanya oke, hụ na ị ga-agwa dọkịta. E nwekwara ụzọ ndị ọzọ iji nweta enyemaka, gụnyere SAMHSA National Helpline (800-662-4357) na NIAAA Alcohol Treatment Navigator.