Ogologo Oge Ọ Ga-anọru? Gụnyere, Ihe Mere O Ji Gabiga

Ndinaya

• 1. Ike gwụrụ gị
• 2. I tufuola ma ọ bụ buru ibu
• 3. ’ve bulie mgbatị ahụ ike gị
• 4. I nwere PCOS
• 5. You na-eji akara ọmụmụ ọmụmụ homonụ
• 6. ’re nọ na perimenopause
• 7. ’re nọ n’oge mbido
• 8. have nwere ọnọdụ thyroid
• 9. have nwere ọrịa na-adịghị ala ala
• 10. I nwere ike ịtụrụ ime
• Isi okwu

Ọ bụrụ na ịnweghị ọnọdụ ọ bụla amaara emetụta oge ịhụ nsọ gị, oge gị kwesịrị ịmalite n'ime ụbọchị 30 nke mmalite oge ikpeazụ gị.

A na-eleba anya na oge a na-egbu oge ma ọ bụrụ na ọ karịala ụbọchị iri atọ kemgbe mmalite nke oge ikpeazụ gị. Mgbe izu isii na-enweghị ọbara ọgbụgba, ị nwere ike ịtụle oge oge gị furu efu.

Ọtụtụ ihe nwere ike igbu oge gị, site na mgbanwe mgbanwe ndụ gaa n'ọnọdụ ahụike na-adịghị ala ala. Nke a bụ lee ndị nwere ike ime mpu 10.

1. Ike gwụrụ gị

Usoro nrụgide gị nke ahụ gị sitere na akụkụ ụbụrụ gị a na-akpọ hypothalamus. N’agbanyeghi na o nweghi ike ibiri gi n’aka ndi ozo, o n’ahu gi aru imeghachi omume dika odi.

Mgbe nrụgide nrụgide gị dị elu, ụbụrụ gị na-agwa gị usoro endocrine iji kpuchie ahụ gị na homonụ nke na-agbanwe ọnọdụ gị ịlụ ọgụ. Homonụ ndị a na-egbochi ọrụ ndị na-adịghị mkpa iji gbanahụ iyi egwu dị nso, gụnyere ndị nke usoro ọmụmụ gị.

Ọ bụrụ na ị nọrọ n’oké nrụgide, ahụ gị nwere ike ịnọ n’ọnọdụ ọgụ-ma ọ bụ ụgbọ elu, nke nwere ike ime ka ị kwụsị ịmụ nwa oge. Enweghị ovulation a, n'aka nke ya, nwere ike igbu oge gị.

2. I tufuola ma ọ bụ buru ibu

Mgbanwe siri ike na ibu ahụ nwere ike ịchọta oge oge gị. Nnukwu mmụba ma ọ bụ mbelata nke abụba anụ ahụ, dịka ọmụmaatụ, nwere ike iduga nha nha nke hormonal nke na - eme ka oge gị bịa n'oge ma ọ bụ kwụsị kpamkpam.

Tụkwasị na nke ahụ, mgbochi calorie siri ike na-emetụta akụkụ nke ụbụrụ gị "na-ekwu" banyere usoro endocrine gị, na-enye ntuziaka maka mmepụta nke homonụ ọmụmụ. Mgbe ọwa ozi nkwukọrịta a mebiri, homonụ nwere ike ịpụ.

3. ’ve bulie mgbatị ahụ ike gị

Usoro mgbatị siri ike nwekwara ike ime ka oge ghara. Nke a bụkarị ndị na-azụ ọtụtụ awa n’ụbọchị. Ọ na - eme n'ihi na, ma ọ bụ n'ebumnuche ma ọ bụ na ọ bụghị, ị na - agbanyekwu calorie karịa ka ị na - ewere.

Mgbe ị na-ere ọtụtụ calorie, ahụ gị enweghị ume zuru oke iji mee ka usoro ya niile na-agba ọsọ. Nke a nwere ike iduga nha nha nke hormonal nke na - ewepu oge ịhụ nsọ gị, na - eduga na oge ma ọ bụ oge.

Oge a na-alaghachi na nkịtị ozugbo ị belata ọzụzụ ike ma ọ bụ mụbaa caloric gị.

4. I nwere PCOS

Polycystic ovary syndrome (PCOS) bụ akara ngosi nke ihe kpatara site n'adighi ahazi nke homonụ omumu. Ndị mmadụ na PCOS anaghị akwa akwa mgbe niile. N'ihi ya, oge gị nwere ike ịdị obere karịa ka ọ na-adịkarị, na-abịa n'oge ndị na-ekwekọghị ekwekọ, ma ọ bụ kwụsị kpamkpam.

Ihe mgbaàmà PCOS ndị ọzọ nwere ike ịgụnye:

• ngafe ma ọ bụ n'ezie ihu na ahụ ntutu
• acne na ihu na aru
• ntutu ntutu
• ibu ibu ma ọ bụ nsogbu ifelata
• ihe gbara ọchịchịrị nke anụ ahụ, na-abụkarị n'olu olu, olu, na n'okpuru ara
• Mkpado akpụkpọ ahụ na akpa aka ma ọ bụ olu
• ọmụmụ

5. You na-eji akara ọmụmụ ọmụmụ homonụ

Ọtụtụ na-ahụ mkpụrụ ọgwụ ahụ n’anya n’ihi na ọ na-eme oge ha oge niile. Mana o nwere ike mgbe ụfọdụ inwe mmetụta megidere nke a, ọkachasị ọnwa ole ejiri jiri ya.

N’otu aka ahụ, mgbe ịkwụsị ị theụ ọgwụ ahụ, ọ nwere ike were ọnwa ole na ole ka okirikiri gị wee dịghachi mma. Dika aru gi laghachi na ogo hormone gi, i nwere ike ida oge gi dika onwa ole na ole.

Ọ bụrụ na ị na-eji usoro ọgwụgwọ ọmụmụ nwa ọzọ nke hormonal, gụnyere IUD, ịkụbanye, ma ọ bụ gbaa, ị nwere ike ịkwụsị ịnweta oge gị kpamkpam.

6. ’re nọ na perimenopause

Perimenopause bụ oge na-eduga na mgbanwe mgbanwe gị nke menopausal. Ọ na - amalitekarị n’etiti gị ruo n’afọ 40. Perimenopause na-anọ ọtụtụ afọ tupu oge gị akwụsị kpamkpam.

Maka ọtụtụ, oge echefuru bụ ihe ịrịba ama nke mbụ nke perimenopause. Nwere ike ịhapụ oge otu ọnwa wee laghachite na egwu maka atọ ndị a. Ma ọ bụ, ị nwere ike ịhapụ oge gị ọnwa atọ n'usoro wee chọpụta na ọ rutere na mberede, na-adịkarị mfe ma ọ bụ karịa karịa na mbụ.

7. ’re nọ n’oge mbido

Oge mbido ime mmụọ, nke a makwaara dị ka akarị akaghị aka, na-eme mgbe ovaries gị kwụsịrị ịrụ ọrụ tupu ị gbanwee 40.

Mgbe ovaries gị anaghị arụ ọrụ otu o kwesiri, ha anaghị emepụta estrogen zuru oke. Dịka estrogen na-agbadata na-agbada mgbe niile, ị ga-amalite ịmalite ahụ mgbaàmà nke menopause.

Oge ngwụcha ma ọ bụ oge furu efu nwere ike ịbụ akara aka mmalite. May nwekwara ike ịnweta ọkụ ọkụ, ọsụsọ abalị, na nsogbu ihi ụra.

Ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke ọdịda ovarian akaghi aka gụnyere:

• ikpu ikpu
• nsogbu ịtụrụ ime
• agụụ mmekọahụ na-ebelata
• nsogbu na-etinye uche

8. have nwere ọnọdụ thyroid

Thyroid gị bụ akụkụ nru ububa nke dị n'olu gị nke na-emepụta homonụ nke na-enyere aka ịhazi ọtụtụ ọrụ n'ime ahụ gị, gụnyere oge ịhụ nsọ gị. Enwere ọtụtụ ọnọdụ thyroid, gụnyere hypothyroidism na hyperthyroidism.

Ma hypothyroidism na hyperthyroidism nwere ike imetụta oge ị na-ahụ, na-akpata nsogbu, mana hyperthyroidism nwere ike ibute oge ma ọ bụ oge efu. Oge ụfọdụ, oge gị nwere ike pụọ n'anya ọtụtụ ọnwa.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke nsogbu thyroid gụnyere:

• obi obi
• mgbanwe agụụ
• agbanwebeghị ibu ibu
• ụjọ ma ọ bụ nchegbu
• obere aka jijiji
• ike ọgwụgwụ
• gbanwee ntutu gị
• nsogbu ihi ụra

9. have nwere ọrịa na-adịghị ala ala

Problemsfọdụ nsogbu ahụike na-adịghị ala ala, ọkachasị ọrịa celiac na ọrịa shuga, na-abụkarị ihe metụtara nsọ nsọ.

Ọrịa Celiac bụ ọrịa autoimmune nke na-emetụta usoro nsị gị. Mgbe ndị mmadụ na-arịa ọrịa celiac na-eri nri nri, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-emeghachi omume site na ịwakpo ahihia nke eriri afọ.

Mgbe obere eriri afọ mebiri, ọ na-emebi ikike nke ahụ iji nweta nri na nri.Erighị ihe na-edozi ahụ na-esochi na-emetụta mmepụta homonụ nkịtị ma na-eduga n'oge oge funahụ na mmebi iwu ndị ọzọ.

Ndị nwere ụdị 1 na ụdị ọrịa shuga abụọ nwekwara ike ịnwe oge furu efu n'ọnọdụ ndị dị obere. Nke a na - eme naanị mgbe anaghị achịkwa njikwa shuga shuga.

10. I nwere ike ịtụrụ ime

Ọ bụrụ na enwere ohere ị nwere ike ịdị ime na usoro ọmụmụ gị na-adịkarị, ọ nwere ike ịbụ oge iji lee ule ime nwa. Gbalịa ime nke a ihe dị ka otu izu mgbe oge ịmalitere ga-amalite. Akingnwale ule n'oge na-adịghị anya nwere ike ibute adịghị mma ụgha.

Ọ bụrụ na oge gị anaghị adịkarị, ọ nwere ike isiri ike ịchọta oge kwesịrị ekwesị iji lee ule ime nwa. Nwere ike were obere oge n’ime ọtụtụ izu ma ọ bụ gwa onye na-ahụ maka ahụike gị ijide n’aka.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke afọ ime iji lelee gụnyere:

• obi, na-egbu mgbu
• ara aza
• ọgbụgbọ ma ọ bụ agbọ
• ike ọgwụgwụ

Isi okwu

A na-ewerekarị oge gị dị ka oge na-adịghị anya mgbe ọ dịkarịa ala ụbọchị 30 kemgbe mmalite nke oge ikpeazụ gị.

Ọtụtụ ihe nwere ike ime ka nke a mee, site na mgbanwe mgbanwe ndụ oge niile gaa n'ọnọdụ ahụike na-akpata. Ọ bụrụ na oge gị na-abịakarị n’oge, mee ka gị na onye nlekọta ahụike gị nwee oge iji chọpụta ihe kpatara ya.