Usoro nri anaghị akwụ ụgwọ Tyramine

Ndinaya

• Kedu ihe tyramine na-eme?
• Kedu mgbe m kwesịrị ịtụle nri na-enweghị tyramine?
• Kedu nri ndị dị elu na obere na tyramine?
• Ihe oriri dị elu nke tyramine
• Ihe oriri na-edozi oke
• Nri- ma obu no-tyramine oriri
• Ndụmọdụ maka ịmachi oriri tyramine
• Wepu

Gịnị bụ tyramine?

Ọ bụrụ na ị nwere isi ọwụwa migraine ma ọ bụ were ndị na-eme ihe na-eme ka ọ bụrụ ndị na-eme ihe na-akpata monoamine (MAOIs), ị nwere ike ịnụ banyere nri na-enweghị tyramine. Tyramine bụ ngwakọta mepụtara site na mmebi nke amino acid a na-akpọ tyrosine. Ọ na-adịkarị na ụfọdụ nri, osisi, na anụmanụ.

Kedu ihe tyramine na-eme?

Akụ gị adrenal na-azakarị tyramine site na izipu catecholamines - ọgụ kemịkalụ ọgụ ma ọ bụ ụgbọ elu nke na-arụ ọrụ dị ka homonụ na neurotransmitters - n'ime ọbara. Mmiri ọgwụ ndị a gụnyere:

• dopamine
• norepinephrine
• epinephrine

Nke a na - enye gị agbam ume ma, n’aka nke ya, na - ebuli ọbara mgbali elu na oke obi gị.

Imirikiti ndị mmadụ na-eri nri nwere tyramine na-enweghị ahụmịhe ọ bụla na-adịghị mma. Otú ọ dị, mwepụta nke hormone a nwere ike ime ka ọbara mgbali elu na-eyi egwu, karịsịa mgbe a na-a consumedụbiga ya ókè.

Kedu mgbe m kwesịrị ịtụle nri na-enweghị tyramine?

Ihe oriri na-enye Tyramine nwere ike ịmekọrịta ma ọ bụ gbanwee otu ọgwụ si arụ ọrụ n'ime ahụ gị. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ndị MAOI, gụnyere ụfọdụ ọgwụ mgbochi na ọgwụ maka ọrịa Parkinson, nwere ike ibute tyramine buildup.

Nchịkọta oke nke tyramine nwere ike ibute nsogbu hypertensive nke nwere ike ịnwụ, dịka Malọ Ọgwụ Mayo. Nsogbu hypertensive nwere ike ime mgbe ọbara mgbali elu dị elu nke na ị nwere ohere ka ukwuu nke ọrịa strok ma ọ bụ ọnwụ.

Ọ bụrụ na ịnweghi ike imebi amine ndị dị ka tyramine ma ọ bụ histamine, ị nwere ike ịnwe ụdị nfụkasị ahụ na obere amine. Dọkịta gị nwere ike ịsị na ị bụ "amine ekweghị ibe nọrọ."

Maka ihe ka n’ọnụ ọgụgụ mmadụ ndị amine ekweghị ibe nọrọ, mmetụta tyramine na-apụta ihe mgbe ị nwere oke oke. N'ebe dị elu zuru oke, ịnwere ike ịnwe mgbaàmà, dịka:

• obi obi
• ọgbụgbọ
• agbọ agbọ
• isi ọwụwa

Ọ bụrụ na ịchọrọ na ị nwere ike inwe mmetụta nke tyramine ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-ewere MAOI, kọọrọ dọkịta gị ihe mgbaàmà ọ bụla.

Dị ka ọgwụgwọ maka mpụga, ụfọdụ ndị dọkịta na-atụ aro ịnwale nri dị ala ma ọ bụ tyramine na-enweghị nri. Nri dị irè maka ịgwọ migraines abụghị ihe nyocha ahụike.

Kedu nri ndị dị elu na obere na tyramine?

Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta nke tyramine ma ọ bụ na ị na-ewere MAOIs, ị nwere ike ịchọ belata oke nri gị na ihe ọ beụ beụ bara ụba nke tyramine iji belata ohere gị maka ịbawanye tyramine.

Ihe oriri dị elu nke tyramine

Foodsfọdụ nri nwere oke tyramine, ọkachasị nri ndị bụ:

• gbara ụka
• gwọrọ
• agadi
• emebiwo

Nri a kapịrị ọnụ na ọdịnaya tyramine dị elu gụnyere:

• chiiz siri ike ma ọ bụ nke meworo agadi dị ka cheddar, cheese na-acha anụnụ anụnụ, ma ọ bụ gorgonzola
• anụ ma ọ bụ azụ a smụrụ anwụrụ, dị ka soseji ma ọ bụ salami
• biya biya ma ọ bụ ụlọ
• ụfọdụ mkpụrụ overripe
• agwa ụfọdụ, dị ka fava ma ọ bụ agwa sara mbara
• ụfọdụ sauces ma ọ bụ gravies dị ka soy sauce, teriyaki sauce, ma ọ bụ bouillon based sauces
• pickled ngwaahịa dị ka sauerkraut
• achịcha gbara ụka
• Ngwa nri soy dị ka nsị miso, bean curd, ma ọ bụ tempeh; ụfọdụ ụdị tofu na-eko achịcha ma kwesịrị izere dị ka "tofu na-esi isi ike"

Ihe oriri na-edozi oke

Chiiz ụfọdụ na-adịchaghị oke ọgaranya, gụnyere:

• Onye America
• Asụsụ Parmesan
• ọrụ ubi
• Havarti
• Brie

Nri ndị ọzọ nwere oke nke tyramine gụnyere:

• ube oyibo
• anchovies
• raspberries
• mmanya

Nwere ike ị someụ ụfọdụ biya ma ọ bụ mmanya ndị ọzọ na-aba n'anya. Jide n'aka na ị ga-enyocha onye nlekọta ahụike gị.

Nri- ma obu no-tyramine oriri

A na-anabata nri ọhụrụ, oyi, na anụ mkpọ, gụnyere anụ ọkụkọ na azụ, maka nri obere-tyramine.

Ndụmọdụ maka ịmachi oriri tyramine

Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịbelata oke nri tyramine gị, soro ntuziaka ndị a:

• Kpachara anya mgbe ị na-ahọrọ, na-echekwa ma na-akwadebe nri gị.
• Rie nri ohuru n'ime ubochi abuo.
• Jiri nlezianya gụọ ihe oriri na ihe ọ drinkụ drinkụ ọ drinkụ drinkụ.
• Zere nri mebiri emebi, nke agadi, nke gbara ụka, ma ọ bụ nke na-atụ nri.
• Emegbula nri na ụlọ okpomọkụ. Ghaa na ngwa nju oyi ma ọ bụ microwave kama.
• Rie nri mkpọ ma ọ bụ oyi, gụnyere mkpụrụ, anụ ọkụkọ, na azụ, ozugbo emepere.
• Zuta anu ohuru, ulo ozuzu okuko na azu, rie ha n’otu ubochi, ma obu juo ha ozugbo.
• Buru n'uche na isi nri agaghị belata ọdịnaya tyramine.
• Kpachara anya mgbe ị na-eri nri n'ihi na ị maghị etu esi echekwa nri.

Wepu

A na-ejikọta nrụpụta Tyramine n'ime ahụ na isi ọwụwa migraine na mgbatị ọbara na-eyi ndụ egwu na ndị mmadụ na-ewere MAOI antidepressants.

Ọ bụrụ na ị nwere isi ọwụwa migraine, chee na ị nwere ike ịnagide amines, ma ọ bụ were MAOI, ị nwere ike ịtụle obere nri-tyramine ma ọ bụ nri na-enweghị tyramine. Gwa dọkịta gị na mbụ, jụọ ha ma nri a ọ ga-arụ ọrụ nke ọma na ọgwụgwọ ahụike gị na-aga n'ihu.