Odee: Bobbie Johnson
OfbọChị Okike: 4 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 26 Juunu 2025
Anonim
Электрика в квартире своими руками. Финал. Переделка хрущевки от А до Я.  #11
Vidio: Электрика в квартире своими руками. Финал. Переделка хрущевки от А до Я. #11

Ndinaya

Nri ngwa ngwa enweghị nzaghachi kachasị mma maka ịdị “ike,” mana na ntụtụ na mgbe ị na-aga, ị nwere ike ịhụ nhọrọ nri ngwa ngwa dị mma na draịvụ. Nke a bụ nhọrọ nhọrọ ahụike ise kachasị mma na ụfọdụ nnukwu agbụ nri ngwa ngwa na mba ahụ. Ma jide n'aka na ị rịba ama na ha abụghị naanị salads!

Nhọrọ Nhọrọ Nri ngwa ngwa dị mma

1. Kechie Chicken Cool Kechie na Chick-fil-A. Nwee ọmarịcha ihe mkpuchi a sitere na Chick-fil-A nke nwere naanị kalori 410 yana oke gram 9 nke eriri na gram 33 nke protein!

2. Iko chili na salad ubi na Wendy's. Na-achọ ihe na-enweghị gluten? Gbalịa ngwakọta a dị mma nke nwere protein na eriri!

3. Fresco Bean Burrito na Taco Bell. Mgbe ókèala ahụ na -akpọ, ị nweghị ike imehie ihe na Fresco Bean Burrito dị mfe ma jupụta. Maka calorie 350, nri a anaghị eri anụ na-eju gị afọ.

4. BK Veggie Burger. Ọ bụrụ na ị na-agbalị iri obere anụ ma ị chọghị iri salad, gbalịa BK Veggie Burger na Burger King. Site na kalori 410, ọ bụ nha zuru oke maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị mgbe ị jikọtara ya na apụl si n'ụlọ!


5. Salad ọkụkọ Eshia nke McDonald. Salad a laghachiri na menu na McDonald ma bụrụ nnukwu nhọrọ nri ngwa ngwa dị mma. Site na ọkụkọ ghere eghe, salad nwere naanị calorie 360. Ịnwere ike jikọta ya na obere mkpụrụ 'N Yogurt Parfait, nke nwere naanị kalori 160, maka eji megharịa ọnụ. Ọ dị mma!

Hooray maka nhọrọ nri ngwa ngwa dị mma!

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Akwukwo Ohuru

Blogger Fitness na-ede akwụkwọ ozi na-akpụ akpụ mgbe a na-akpọ ya mgbe niile n'okporo ụzọ

Blogger Fitness na-ede akwụkwọ ozi na-akpụ akpụ mgbe a na-akpọ ya mgbe niile n'okporo ụzọ

Ọ bụrụ na ị bụ otu n'ime ọtụtụ ijeri ụmụ nwanyị mejupụtara pa ent 50 nke ndị bi n'ụwa, ikekwe ị nwetala ụdị ihere na ndụ gị kwa ụbọchị. Na agbanyeghị ụdị ahụ gị, afọ gị, agbụrụ gị, ma ọ bụ ihe...
Anyị niile nwere ike ikwenye ikwu ihe ndị ọzọ na -eri?

Anyị niile nwere ike ikwenye ikwu ihe ndị ọzọ na -eri?

Ever nwetụla mgbe ị na -achọ imikpu ezé gị ka ọ bụrụ nri na -enye afọ ojuju mgbe enyi gị/nne na nna/onye gị na ya na -emekọ ihe kwuru banyere oke nri dị na efere gị?Chaị, nke ahụ bụ nnukwu burger...