Usoro yoga a nke ogologo-ogologo bụ naanị ihe ịchọrọ mgbe ezumike gachara

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ị tinyela n'ime nri dị ebube nke Ekele. Ugbu a, tinye ume na nkụda mmụọ site na usoro yoga a na-esochi nke na-enyere aka mgbaze ma na-akwalite metabolism gị. Nke a detox mgbatị ahụ bụ ụzọ zuru oke iji nwetaghachi isi gị na egwuregwu ahụ. (Kama mee ihe ga-eme ka obi dajụọ gị? Gbalịa mee yoga ndị a iji belata nchekasị gị.)

Ọkachamara yoga nke Grokker Cindy Walker ga-eduzi gị site na ikpo ọkụ na-esochi usoro ekele anyanwụ siri ike yana usoro yoga dị n'etiti iji gbaa aka ma wusie ahụ gị ike site n'isi ruo na mkpịsị ụkwụ.

Ị ka chọkwuru? Lelee yoga ndị a na-emebi ihe na-emebi emebi mgbe ezumike gasịrị.

BanyereGrokker

Ị nwere mmasị na klaasị vidiyo mgbatị ahụ dị n'ụlọ? Enwere puku kwuru puku mgbatị ahụ, yoga, ntụgharị uche na klaasị nri siri ike na-eche gị na Grokker.com, ụlọ ahịa ịntanetị naanị maka ahụike na ahụike. Gụnyere ndị na-agụ SHAPE na-enweta mwepụ ego pụrụ iche-karịa pasent 40 gbanyụọ! Lelee ha taa!

More siGrokker

Jiri mgbatị a dị ngwa were kpụọ isi gị n'akụkụ niile

Ihe omumu nke ga enye gi ogwe aka

Ọrụ Cardio na -ebu ọnụ ma na -ewe iwe ọkụ nke na -emetụta metabolism gị

Nyochaa maka