Enwere ihe kpatara ị ji eche na ụmụ okorobịa na-eri nri dị mma na-ekpo ọkụ

Ndinaya

• Nyochaa maka

Enwere ọtụtụ ihe* na -abanye ma ị nwere mmasị na mmadụ (ihe omume ntụrụndụ, ọkwa ọgụgụ isi nke mmụọ, anya). Mana enwerekwa ihe ndị ị na-echetụbeghị echiche na-ekere òkè na mma-na TBH, ha na-adọrọ mmasị. (BTW, kedu ka mkpa ịhụ ịma mma na mmekọrịta dị?)

Were ọmụmụ ihe na nso nso a na akwụkwọ akụkọ Mgbanwe & Omume Mmadụ, nke gụnyere ụmụnwanyị na-aiffụ t-shirts nke ụmụ okorobịa rụpụtara n'ime (kpọrọ). Ọ chọpụtara na ụmụ nwanyị họọrọ BO nke ndị ikom riri nri nwere nnukwu mkpụrụ osisi na veggies. Ndị nwoke riri otu narị carbs? Ihe na-esi ísì ụtọ ha na-eme mgbe mgbatị ahụ gasịrị adịchaghị mma. FWIW, ndị nyocha chọpụtakwara na ndị na -eri anụ anụchaghị isi nke ka njọ, ma ụmụ nwanyị chere na ísì ha na-esiwanye ike karị. Hmmm, ya.

Na mgbe senti na mma nwere ike na-ada dị ka ihe jọgburu onwe ebe nke nnyocha, isi bụ nnukwu akụkụ nke ndị anyị na-ada maka (na otú), otú nchoputa ndị a na-adịghị dị ka-ekpe-ubi dị ka ha si dị. (metụtara: Njikọ dị n'etiti ịhụnanya na mmasị na ụbụrụ)

Aghara ikwu na inwe ekele maka ibi ndụ dị mma bụ ihe ama ama na-adọta ndị mmadụ ọnụ-nwanyị a zutere egwuregwu ya n'oge 5K-yana mmekọrịta gị na ahụike gị nwere ọtụtụ ụzọ.

Ụmụ okorobịa ndị hụrụ burgers ha na biya ha nwere ike ịdị ka sexy, ma n'ebe ahụ bụ ihe a ga-ekwu maka ụmụ okorobịa na-ekpo ọkụ na nri ahụike (anyị maara n'ihi na anyị mere nchọpụta nke oh-so-hard!). Ọ bụ ezie na ọ dị nwute #hotguyswhoeatveggies abụghị hashtag na-ewu ewu (anyị nyochara), enwere akaụntụ vegan Instagram @thehappypear sitere na ụmụnne nwoke abụọ mara mma.

Enwekwara ihe @fitmencook. Kevin Curry, nwoke nọ n'azụ akaụntụ ahụ, na -ezigara ihe karịrị nde mmadụ nde nri dị mma na reg. Oh, na BTW, nke a bụ ihe ọ dị ka.

Kedu ihe ọzọ, akaụntụ Curry kpaliri ihe karịrị 155,000 posts site na iji hashtag #fitmencook. Yabụ ọ bụrụ na iri ihe dị ọcha bụ ihe dị mkpa maka onye gị na ya ga -eme n'ọdịnihu, nabata gị.

Nyochaa maka