Kedu ihe kpatara m ji enwu ọkụ n’oge m?

Ndinaya

• Gịnị mere ha ji eme?
• O nwere ike ibu mmalite mmeko nwoke?
• Ọ nwere ihe ọzọ nwere ike ịkpata ha?
• Ọ nwere ụzọ ọ bụla iji jikwaa ha?
• Ekwesịrị m ịhụ dọkịta?
• Isi okwu

Igwe na-ekpo ọkụ bụ obere oge, mmetụta na-ekpo ọkụ na ahụ gị, ọkachasị ihu gị, olu, na ahụ gị elu. Ha nwere ike ịnọ naanị obere sekọnd ma ọ bụ gaa n'ihu ọtụtụ nkeji.

Mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere:

• acha uhie uhie, akpụkpọ anụ
• enwekwu obi
• oké sweating
• akpata oyi ka ọkụ na-ekpo ọkụ gafere

Imirikiti ndị mmadụ na-ejikọ ọkụ ọkụ na menopause, mana ha nwekwara ike ibute dị ka akụkụ nke oge ịhụ nsọ gị tupu ị ruo nsọ nsọ.

Ọ bụ ezie na ha nwere ike mgbe ụfọdụ na-egosi nsogbu ahụike na-akpata, ọkụ ọkụ ọkụ n'ozuzu ya abụghị ihe ọ bụla na-echegbu onwe ya ma ọ bụrụ na esoghị mgbaàmà ndị ọzọ.

Gụkwuo ka ị mụtakwuo gbasara ọkụ ọkụ n'oge oge gị, gụnyere ihe kpatara ha ji eme, mgbe ha nwere ike igosi nsọpụ oge, otu esi ejikwa ha, na mgbe ị ga-ahụ dọkịta.

Gịnị mere ha ji eme?

Mgbuke ọkụ na-adịkarị dịka nsonaazụ mgbanwe homonụ na ahụ gị. Dịka ọmụmaatụ, n'oge ị na-eme nwoke, nwoke na nwanyị na-etolite etrogen na progesterone. Nke a bụ ihe mere ndị nọ na perimenopause ma ọ bụ menopause na-ejikarị enwe ọkụ ọkụ.

Perimenopause na-emekarị na 40 gị, mana ọ nwekwara ike ime n'etiti gị ruo na 30s.

Mgbanwe mgbanwe nke homonụ a na-emekwa n’oge dum ị na-ahụ nsọ, na-ebute ihe mgbaàmà nke ọrịa ịkwa iko (PMS), nke gụnyere mgbu ọkụ maka ụfọdụ ndị mmadụ.

Mgbe ị gụchara mkpụrụ ụbọchị iri na anọ nke oge okirikiri gị, ogo progesterone na-abawanye. Nke a nwere ike ibute ntakịrị mmụba na ahụ gị, n'agbanyeghị na ị nwere ike ọ gaghị achọpụta ya.

Dịka progesterone na-ebili, ọkwa estrogen na-ada. Mbelata a nwere ike imetụta ọrụ nke hypothalamus gị, akụkụ nke ụbụrụ gị nke na-eme ka ahụ ọkụ gị kwụsie ike.

Na nzaghachi nke ogo estrogen, ụbụrụ gị na-ewepụta norepinephrine na homonụ ndị ọzọ, nke nwere ike ime ka ụbụrụ gị nwee mmetụta karị na obere mgbanwe na ahụ ọkụ.

N'ihi ya, ọ nwere ike izipu akara na-agwa ahụ gị ọsụsọ ka ị wee jụọ oyi - ọbụlagodi na ịchọghị n'ezie.

O nwere ike ibu mmalite mmeko nwoke?

Ọ bụ ezie na ọkụ na-ekpo ọkụ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà PMS nkịtị maka ụfọdụ, ha nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ịmalite ịmalite ịmalite ịmalite, nke a maara ugbu a dị ka ezighi ezi ovarian (POI), na ndị ọzọ.

POI na-ebute ihe mgbaàmà nke menopause tupu oge 40s ruo 50s, mgbe menopause na-emekarị. N'agbanyeghị aha ọnọdụ ahụ, ndị ọkachamara achọpụtala ihe akaebe na-egosi na ovaries nwere ike ịrụ ọrụ na POI, mana ọrụ ahụ enweghị atụ.

Mgbaàmà nke POI nwere ike ịgụnye:

• oge na-adịghị mma na oge na-adịghị mma
• mgbu ọkụ ma ọ bụ ọsụsọ abalị
• ọnọdụ mgbanwe
• nsogbu na-etinye uche
• enweghị mmasị na mmekọahụ
• mgbu n'oge mmekọahụ
• ikpu ikpu

Ọ bụghị naanị na POI na - eme ka ị ghara ibute ọrịa obi na mgbaji ọkpụkpụ, kama ọ na - edugakwa na enweghị ike ịmụ nwa.

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà nke POI ma mara na ị nwere ike ịmụ ụmụ, ọ dị mma ịkọtara ndị ọrụ ahụike gị ihe mgbaàmà gị ozugbo enwere ike. Inweta ọgwụgwọ maka POI nwere ike inye aka mee ka ohere gị ịtụrụ ime n'ọdịnihu dịkwuo elu.

Ọ nwere ihe ọzọ nwere ike ịkpata ha?

N'ọnọdụ ụfọdụ, iwe ọkụ n'oge oge gị nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke okwu ahụike dị iche ma ọ bụ mmetụta ọgwụ.

Ihe ndị nwere ike ịkpata mgbu dị ọkụ na - abụghị nsọ nsọ nwoke ma ọ bụ nwoke ọzọ bụ:

• ọrịa, gụnyere ọrịa dị nro ma ọ bụ nke nkịtị yana ndị ka njọ, dị ka ụkwara nta ma ọ bụ endocarditis
• ọnọdụ gị na thyroid, gụnyere hyperthyroidism, hypothyroidism, ma ọ bụ thyroid cancer
• HIV
• obere testosterone
• ị useụbiga mmanya ókè
• akpụ gị pituitary gland ma ọ bụ hypothalamus
• kansa na ọgwụgwọ kansa

Nchegbu na nchekasị nwekwara ike ịkpata mgbaàmà ndị yiri ọkụ ọkụ. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịnwe anụ ahụ na-acha ọcha, mmụba nke obi, na ọsụsọ na-agba ọsọ n'ihi adrenaline rush, nke na-esokarị nchegbu ma ọ bụ mmeghachi omume nrụgide.

Nwekwara ike ịnweta ọkụ dị ọkụ dị ka mmetụta dị n'akụkụ ụfọdụ nke ọgwụ ụfọdụ, gụnyere:

• nifedipine
• nitroglycerin
• niacin
• vancomycin
• calcitonin

Ọ nwere ụzọ ọ bụla iji jikwaa ha?

Ọkụ na-enwu ọkụ nwere ike ghara iru ala, mana enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ịnwa ime ka ha dị mfe:

• Nri na-agbanwe. Belata caffeine, mmanya na-aba n’anya (karịchaa mmanya na-acha ọbara ọbara), nri na-ekpo ekpo, chiiz merela ochie, na chocolate. Ihe oriri na ihe ọ beụ beụ ndị a nwere ike ịkpalite mgbu ọkụ ma nwee ike ime ka ha kawanye njọ.
• Gbaa omume. Gbalịa ịkwụsị ị smokingụ sịga. Ụ sịga nwere ike ịbawanye ọkụ ma mee ka ọ dịkwuo njọ.
• Zuo ike. Mee usoro ntụrụndụ, gụnyere iku ume miri emi, yoga, na ntụgharị uche. Comingghọ ezumike karịa nwere ike ọ gaghị emetụta ọkụ gị ọkụ, mana ha nwere ike inye aka mee ka ọ dịrị ha mfe ijikwa ma nyere aka mee ka ndụ gị ka mma.
• Na-enye ume. Nọgidenụ na-jụụ mmiri ụbọchị nile ma na-a itụ ya mgbe ị na-eche a na-ekpo ọkụ flash na-abịa.
• Mmega. Wepụta oge iji na-emega ahụ́ ọtụtụ ụbọchị. Inwe mmega ahụ zuru oke nwere ike inye gị ọtụtụ uru ahụike ma nwee ike inyere gị aka iwelata ọkụ dị ọkụ.
• Gbalịa ịdụnye agịga n'ahụ. Acupuncture na-enye aka n’ọkụ dị ọkụ maka ụfọdụ ndị, ọ bụ ezie na ọ nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka mmadụ niile.
• Na-eri ihe soy. Soy nwere phytoestrogens, kemịkalụ nke na - eme ka estrogen n’ahụ gị. Achọkwuru nyocha, ma iri soy nwere ike inye aka belata nchapu ọkụ. Ihe mgbakwunye nri ndị ọzọ nwekwara ike inyere aka.
• Yiri akwa. Nọrọ jụụ site na mgbakwasa na akwa. Họrọ akwa dị fechaa, na-eku ume, dị ka owu. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, dobe ụlọ gị na ebe ọrụ gị ka ọ dị jụụ na fans na windo mepere emepe.
• Debe friji gị. Debe obere ákwà nhicha oyi na friji gị ka ị debe ihu gị ma ọ bụ n'olu gị mgbe ị na-enwu ọkụ. I nwekwara ike iji akwa akwa ma ọ bụ mpịakọta oyi maka otu mmetụta ahụ.

Usoro ọgwụgwọ dị ka ọgwụgwọ na-agbanwe ọgwụ na ọgwụ mgbochi ala nwere ike inye aka ịgwọ ọkụ ọkụ.

Ọ bụrụ na ị na-enwusi ọkụ ọkụ ugboro ugboro ma ọ bụ nke na-enwe mmetụta na-adịghị mma na ndụ gị kwa ụbọchị, ị nwere ike ịgwa dọkịta gị gbasara nhọrọ ịgwọ ọrịa.

Ekwesịrị m ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na naanị ọkụ na-enwu ọkụ tupu oge gị amalite ma ọ bụ mgbe ị nwere oge gị, ma ị nweghị mgbaàmà ndị ọzọ na-adịghị ahụkebe, o yikarịrị ka ọ gaghị adị gị mkpa ichegbu onwe gị. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ nwere ike ịba uru soro onye na-eweta ahụike gị naanị iji jide n'aka.

N'ọnọdụ ụfọdụ, ịmị ọkụ ọkụ nwere ike igosi ọnọdụ dị njọ. Gwa onye na-enye ahụike gị okwu ma ọ bụrụ na ị na-enwusi ọkụ oge niile yana:

• mgbanwe agụụ
• nsogbu ihi ụra
• ahụ ọkụ
• a na-akọwaghị ibu ibu
• ọkụ ọkụ a na-akọwaghị
• fụrụ akpụ lymph ọnụ

Nwekwara ike ịtụle ka gị na onye na-agwọ ọrịa na-ekwurịta okwu, ọkachasị ma ọ bụrụ na iwe dị ọkụ na-ebute mgbanwe ọnọdụ ma ọ bụ nwekwuo mmetụta nke nchekasị ma ọ bụ nrụgide.

Ofmụ nwanyị 140 nwere ọkụ ọkụ ma ọ bụ ọsụsọ abalị hụrụ ihe akaebe na-atụ aro ọgwụgwọ akparamaagwa nwere ike inye aka melite mmetụta na-adịghị mma nke ọkụ ọkụ.

Isi okwu

Maka ụfọdụ, ọkụ ọkụ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà PMS nkịtị ma ọ bụ ihe ịrịba ama na ị na-eru nsọ nsọ. Ma mgbe ụfọdụ, ha nwere ike ịbụ ihe na-egosi na ọ na-arịa ọrịa.

Mee na onye nlekọta ahụike gị ma ọ bụrụ na ị na-enwusi ọkụ mgbe niile n'oge oge gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nọ na 20s ma ọ bụ n'oge 30s.