Odee: Ellen Moore
OfbọChị Okike: 13 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 29 Jenuari 2025
Anonim
Những kỷ niệm của anh ấy về bạn
Vidio: Những kỷ niệm của anh ấy về bạn

Ndinaya

Onye ọ bụla nke gafere 5K mbụ ha maara nke ọma euphoric mid-run boost: onye na-agba ọsọ dị elu. Mana ị nwere ike nwee bayoloji prehistoric gị-ọ bụghị atụmatụ ọzụzụ gị-ikele. Dị ka a ọhụrụ ọmụmụ bipụtara na Metabolism nke sel, elu onye na-agba ọsọ nwere obere ihe jikọrọ ya na ọsọ gị ma ọ bụ ọzụzụ gị na ihe ndị ọzọ na-eme na ọkwa nke satiety nke ahụ gị. Ikwuru gịnị?

Ndị ọrụ nyocha na Mahadum Montreal chọpụtara na ọnụnọ leptin, homonụ agụụ nke ahụ gị na -emetụta ihe omume nke onye na -agba ọsọ. Ụmụ oke ndị nwere ọkwa leptin dị ala (nke pụtara na agụụ na-agụ ha ma nwee afọ ojuju) na-agba ọsọ ugboro abụọ ka ndị ibe ha nwere afọ ojuju.

Gịnị kpatara? Ọkwa dị ala nke leptin na -eziga mgbama na etiti ihe ụtọ ụbụrụ gị iji nwekwuo mkpali maka mmega ahụ (ịchụ nta nri AKA, dị ka ihe gbasara usoro ọmụmụ anyị). Ndị ọrụ nyocha na -eche na ụmụ oke ndị ahụ anaghị enwe afọ ojuju nwere afọ ojuju na mmetụta nke ụgwọ ọrụ site na mmega ahụ. Ka anyị na-ejikọtakwu ihe ụtọ na ihe omume, otú ahụ ka anyị na-amalitekwu agụụ ya. Ndewo, ọzụzụ marathon. (mmiri ara ehi nke "onye na-agba ọsọ dị elu" maka ihe niile ọ bara uru: Ụzọ 7 iji mee ka ọrụ mgbatị gị dị elu dị ogologo.)


Akụkụ kacha mma gbasara mmetụta a? Ka ị na -emega ahụ, ka ị na -enwekwu mmetụta leptin dị ala. Mgbe ị nwere obere abụba anụ ahụ, dị ka onye na-agba ọsọ dị elu na-eme, ahụ gị nwere obere leptin dị ala. Ọmụmụ ihe ọmụmụ gara aga jikọtara leptin na oge marathon ngwa ngwa yana ịbawanye arụmọrụ egwuregwu, mana nyocha ọhụrụ a na -arụtụ aka na onye na -agba ọsọ dị ụtọ dị ka ihe kpatara ya.

Enwere ike inwe mbelata nke mmetụta ndị a, n'agbanyeghị. Egosipụta njikọ ụgwọ ọrụ-leptin n'ọmụmụ ihe gara aga gbasara ahụ riri ahụ, ndị nyocha sitere n'ọmụmụ ihe a na-ekwupụta na ọ nwere ike bụrụ ihe kpatara ahụ riri ahụ na-ejikọkarị na anorexia. Ọ bụrụ na agụụ na -agụ gị, ahụ gị chọrọ ezigbo mmanụ ọkụ, ọ bụghị naanị nnukwu ihe metụtara ya. (Ọ bụkwa nsogbu a na-enwekarị. Mụta ka otu nwanyị si merie mmega ahụ ya.)

Kpọọ onye na-achụ nta ime gị ka ọ na-agba ọsọ nke mbụ ka ọ dị elu, wee jide n'aka na ị ga-akwụghachi homonụ agụụ ahụ site na iji mmanụ na-agba ọsọ.


Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Isiokwu Portal

Safezọ dị mma iji njikwa ịmụ nwa Wụfee Oge Gị

Safezọ dị mma iji njikwa ịmụ nwa Wụfee Oge Gị

NchịkọtaỌtụtụ ụmụ nwanyị na-ahọrọ ịhapụ oge ha na njikwa nwa. Enwere ọtụtụ ihe kpatara ya. Womenfọdụ ụmụ nwanyị chọrọ iji zere ihe mgbu nke ịhụ n ọ. Ndị ọzọ na-eme ya ka ọ dịrị ha mma. Mụọ ihe ndị di...
Iji Tampon ekwesịghị imerụ ahụ - mana ọ nwere ike. Nke a bụ ihe ị ga-atụ anya ya

Iji Tampon ekwesịghị imerụ ahụ - mana ọ nwere ike. Nke a bụ ihe ị ga-atụ anya ya

Tampon ekwe ịghị ime ka ihe mgbu dị mkpirikpi ma ọ bụ ogologo oge n'oge ọ bụla mgbe ịtinye, yi, ma ọ bụ wepụ ha. Mgbe etinyere ya n'ụzọ ziri ezi, a ga-ahụkarị tampon , ma ọ bụ na ọ dịkarịa ala...