Gbalịa Nke a: Ngwọta Homelọ 37 maka Virus Herpes Simplex-1 na -2

Ndinaya

• Ezi ọgwụgwọ ụlọ
• Na-ekpo ọkụ mpikota onu
• Mpempe Cool
• Ime soda tapawa
• Ọka mado
• Nde garlic
• Topical apple cider mmanya (ACV)
• Nri na-agbanwe
• Anụmanụ na-akpata antioxidant
• Omega-3 fatty acid
• Protein
• Vitamin C
• Zinc
• Vitamin B mgbagwoju anya
• Acid
• L-arginine
• Gbakwunye shuga
• Hazie ma ọ bụ nchekwa ngwa arọ
• Mmanya na-aba n'anya
• Mmeju
• Zinc
• Vitamin B mgbagwoju anya
• Lysine
• Probiotics
• Akwụkwọ ogwu, mmanụ, na ihe ngwọta ndị ọzọ
• Aloe vera
• Mmanụ osisi tii
• Amoosu hazel
• Manuka mmanụ a honeyụ
• Ewu mmiri ara
• Chamomile mmanụ dị mkpa
• Jinja mkpa mmanụ
• Thyme mkpa mmanụ
• Mmanụ sage Greek
• Eucalyptus mmanụ
• Mmanụ oregano Mexico
• Lemọn balm wepụ
• Jikọtara sage na rhubarb wepụ
• Wepụ licorice
• Echinacea wepụ
• Neem wepụ
• General na-eme ma ghara
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ihe ị ga-atụle

Herpes simplex bụ nje. Nke ahụ pụtara na enweghi "ọgwụgwọ" a maara nke ga - egbochi mgbaàmà ịlaghachi. Mana enwere ihe ị ga - eme iji nweta ahụ efe n’oge mgbawa HSV-1 ma ọ bụ HSV-2.

Nwere ike ịbelata mbufụt, mgbakasị, na mgbaàmà ndị ọzọ site na ngwakọta nke mgbanwe ndụ na mgbakwunye nri. Otú ọ dị, ọgwụgwọ ndị a abụghị ihe nnọchi maka usoro ọgwụgwọ ahụike.

Kwesịrị ị na-agwa dọkịta mgbe niile ma ọ bụ ndị ọrụ ahụike ọzọ tupu ị gbalịa ọgwụgwọ ọzọ. Ha nwere ike ikwurịta usoro onunu ogwu, nsonaazụ, yana mmekọrịta.

Ezi ọgwụgwọ ụlọ

Usoro ọgwụgwọ ndị a a nwalere na-ezi nwere ike inye aka belata nrịanrịa, ọkọ, na ọgbụgba metụtara ọrịa. O nwere ike ịbụ na ị nweela ihe ịchọrọ maka ọgwụgwọ ndị a na kichin kichin gị ma ọ bụ igbe ọgwụ.

Na-ekpo ọkụ mpikota onu

na-atụ aro na ọ ga-enye aka itinye okpomọkụ ozugbo ọnwere obi na-akpụ. Ọ bụrụ na ọnya amalitelarị, ikpo ọkụ nwere ike inye aka belata mgbu na ọzịza.

Nwere ike ịme mpịakọta ọkụ na-ekpo ọkụ site na ijuju sock na osikapa na microwaving ya maka obere oge.

Mpempe Cool

I nwekwara ike iji mpịakọta oyi iji belata ọzịza. Tinye akwa ice ma ọ bụ akwa dị ọcha, juputara na ice jupụtara na ice. Tinyegharịa dịka ọ dị mkpa kwa awa anọ.

Ime soda tapawa

Itinye mpempe mmiri soda nwere ike inye aka mechie ọnya ma belata ọkọ. Iji mee nke a, gbanye akwa owu mmiri ma ọ bụ Q-n'ọnụ mmiri n'ime obere mmiri soda, tinye ya na ọnya ahụ.

Ọka mado

Ọka starch tapawa nwekwara ike nkụ ọnya ma belata itching. Rinye akwa mmiri ma ọ bụ Q-tip n'ime obere ọka ọka, tinye ya na mpaghara ahụ metụtara.

Nde garlic

Nnyocha ndị meworo ochie na-egosi na galik nwere ike ịnwe nje virus megide ụdị nje herpes abụọ. Iberibe a ọhụrụ kloovu nke garlic na mix ya mmanụ oliv itughari. You nwere ike itinye ngwakọta a na akpịrị ruo ugboro atọ kwa ụbọchị.

Topical apple cider mmanya (ACV)

ACV mara maka mgbochi mkpali na antiviral Njirimara. Iji nweta ụfọdụ n'ime uru ndị a, gwakọta otu akụkụ ACV na akụkụ atọ mmiri ọkụ ma tinye na mpaghara ahụ metụtara.

Nri na-agbanwe

Iri nri kwesịrị ekwesị na izere ụfọdụ ihe ndị nwere ike ime ka usoro ahụ gị ji alụso ọrịa ọgụ na-eme ka ahụ gị na-alụ ọgụ megide ọrịa herpes.

Ihe omuma a na - egosi na igbanwe nri gi nwere ike inye aka gbochie ntiwapụ.

Ọ bụ ezie na nyocha dị mkpa karị, ihe àmà ahụike na-akwado ụfọdụ n'ime azịza ndị a.

Anụmanụ na-akpata antioxidant

Iri akwukwo nri bara ọgaranya na antioxidants ma nwee ike belata mbufụt. Kọlịflawa, akwụkwọ nri, kale, na tomato bara ọgaranya na antioxidants na-ejide onwe ya. Ha nwekwara lysine karịa arginine, usoro amino acid nke dị mkpa iji gbochie herpes.

Omega-3 fatty acid

Omega 3-chain fatty acids nwere ike iji nyere gị aka dịghịzi usoro ọgụ ala ala. Salmon, makarel, flaxseed, na chia mkpụrụ nwere ọgaranya na abụba ndị a.

Protein

Na-eri protein dị mma iji lụso ọrịa herpes ọgụ na nje ndị ọzọ. Debe nri gị na protein na abụba na-edozi ahụ site na iri almọnd, àkwá, na ọka oat.

Vitamin C

Ndị nchọpụta egosila na vitamin C nwere ike rụọ ọrụ nke ọma na-agwọ ọrịa ọrịa herpes. O nwekwara ike inyere aka ịgbatị oge n'etiti ọgba aghara.

Mkpụrụ osisi ndị mara mma na veggies dị ka ose mgbịrịgba, oroma, na mkpụrụ osisi strawberry jupụtara na vitamin C. Mango na mkpụrụ pọpọ ahụ nwekwara vitamin ahụ, na-agbakwunyeghị lysine dị ukwuu na nri gị.

Zinc

Zinc ịgwọ ọnụọgụ nke ọnya herpes ị nwere ebe ị na-enye gị ogologo oge n'etiti ntiwapụ. Nwere ike ịbawanye zinc na nri gị site na iri nri ọka wheat, peas peas, atụrụ, na anụ ezi.

Vitamin B mgbagwoju anya

Vitamin B nwere ike ime ka mmeghachi omume gị iji nyere ahụ gị aka ịlụso ọrịa herpes ọgụ. Nwere ike nweta vitamin B site na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ agwa, àkwá, inine, na broccoli.

Acid

Nri acid nwere ike imebi ọnya oyi tupu agwọ ha. Ihe ọ juiceụ juiceụ mkpụrụ osisi, biya, sodas, na nri ndị a gbanyere mkpọrọgwụ na-abụkarị acid. Debe nri ndị a ma tụlee mmiri ma ọ bụ seltzer na-egbuke egbuke kama.

L-arginine

Zere nri nwere arginine dị elu oge ọ bụla i nwere ike. Chocolate bara ọgaranya na amino acid a, nke ụfọdụ ndị na-ekwu nwere ike ịkpalite mgbaàmà herpes. Ghichaa eze gi uto nke nwere nkpuru vitamin dika mango ma obu aprịkọt, kama nke a.

Gbakwunye shuga

Ahụ gị na-atụgharị gbakwunye sugars na acid. Zere nri ndị nwere nnukwu shuga ma tụlee ihe ụtọ dị ụtọ, dịka unere na oroma, maka ihe ụtọ gị.

Hazie ma ọ bụ nchekwa ngwa arọ

Nri edoziziri nwere ihe ndi eji eme ihe nke puru inye aka na nkpagbu. Idebe nrụgide nrụgide oxidative dị ala nwere ike inye aka kwalite ọgwụgwọ n'oge ọrịa. Gbalịa ịkpụ nri ndị esichara dị ka nri friza, ngwaahịa ọka a nụchara anụcha, na candies sitere na nri gị.

Mmanya na-aba n'anya

Mmanya na-aba n’anya n’ahụ́ gị dị ka shuga. A na - ejikọ oke oriri shuga na mkpochapụ mkpụrụ ndụ ọbara ọcha - nke nwere ike ime ka ọnya pụta. Ọ bụrụ na ị ga-a alcoholụ ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n’anya, mee ya n’ụzọ kwesịrị ekwesị, ma họrọ obere ihe ọ acidụ acidụ acidic, dị ka mmanya.

Mmeju

Ihe mgbakwunye nwere ike inyere aka site na ịkwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na inyere ahụ gị aka igbochi ntiwapụ.

Mana anaghị edozi ihe mgbakwunye site na US Food and Drug Administration (FDA) dị ka ọgwụ ọjọọ. Kwesịrị ị na-agwa ndị ọrụ ahụike okwu oge niile tupu iwere mgbakwunye ọ bụla. Supfọdụ mgbakwunye nwere ike iji mmekọrịta ọgwụ na ọgwụ ọgwụ na-emekọrịta ihe.

Zinc

Inweta zinc nwere ike belata ọtụtụ ọnya herpes ị na-enweta kwa afọ. Millnara milligrams 30 (mg) kwa ụbọchị nwere ike iji nyere aka ịlụ ọgụ herpes.

Vitamin B mgbagwoju anya

Vitamin B nwere ihe mgbakwunye dị mgbagwoju anya nwere vitamin B niile. Vitamin ndị a na-eme ka ike gị dịkwuo ike, na-enyere gị aka ịgbagha metabolism, ma na-akwado ogo mkpụrụ ndụ ahụike. Ọrụ ndị a dị mkpa mgbe herpes na-awakpo ahụ gị na ntiwapụ na-arụ ọrụ. Ihe mgbakwunye dị iche iche n'ahịa ga-adịgasị iche na ole B vitamin B ọ bụla nwere ihe mejupụtara.

Lysine

Lysine bụ amino acid nke ahụ gị na-eji maka mgbaze nri na ogo mkpụrụ ndụ siri ike. Nyocha banyere ikike lysine nwere iji lụso herpes simplex ọgụ na-aga n'ihu. Reportsfọdụ akụkọ na-egosi na kwa ụbọchị nke 500 mg na 3,000 mg nke lysine nwere ike ịba uru.

Probiotics

Strafọdụ ụdị probiotics iji nyere aka ịlụ ọgụ megide ọrịa herpes. Proakingụ ọgwụ nje ga-emekwa ka usoro ahụ́ gị ji alụso ọrịa ọgụ sikwuo ike. Iri yogọt bụ ebe mbụ ịmalite. Probiotic Mmeju nwere ụdị nke Lactobacillus rhamnosus maara na mma dịghịzi ọrụ.

Akwụkwọ ogwu, mmanụ, na ihe ngwọta ndị ọzọ

Mgbe e jiri ya mee ihe n'ụzọ ziri ezi, ụfọdụ isiokwu nwere ike inye aka mee ka ọgwụgwọ dị ngwa, belata nhụjuanya, na nkụda mmụọ.

Ọtụtụ ihe ndị dị n’elu dị ka mmanụ dị mkpa nwere ike ịmịchapu mgbochi akpụkpọ ahụ gị ma ọ bụrụ na atụghị ha. Mmanụ ndị na-ebu mmanụ, dị ka jojoba na mmanụ aki oyibo, dị mkpa maka iji ihe eji eme ihe na-ekpo ọkụ n'enweghị nsogbu. A ga-eji isiokwu niile edepụtara n'okpuru ebe a na mmanụ ụgbọelu belụsọ ma edeghị ya.

Ikwesiri ime ule nyocha tupu ị ghaa ngwa. Nke a bụ naanị ụzọ iji hụ na ị naghị etinye ihe na-akpasu iwe na mpaghara dị nro.

Nwere ike ịme nyocha dị mfe site na isoro usoro ndị a:

1. Tinye isi okwu na aka gi.
2. Chere awa 24.
3. Ọ bụrụ na ị nwee ọkọ, mbufụt, ma ọ bụ mgbakasị ọzọ, saa ebe ahụ nke ọma ma kwụsị iji ya eme ihe.
4. Ọ bụrụ na ịnweghị ihe mgbaàmà ọ bụla na-adịghị mma n’ime awa 24, ọ kwesịrị ịdị mma itinye ebe ọzọ.

Lọ ahịa maka isiokwu ndị na-adịghị mkpa iji mmanụ mmanụ ụgbọ mmiri gwakọtara: aloe vera, manuka mmanụ a ,ụ, wepụ licorice, na wepụ echinacea.

Oilzụta mmanụ ụgbọelu maka isiokwu ndị a: mmanụ dị mkpa (osisi tii, chamomile, ginger, thyme, eucalyptus), amoosu hazel, lemon balm wepụ, na neem wepụ.

Aloe vera

Aloe vera egosila na ọnya na - eme ngwa ngwa. Njirimara ndị a ma na-agwọ ọnya herpes. Enwere ike itinye gel aloe vera gel na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ niile nke ahụ na-enweghị atụ.

Mmanụ osisi tii

Mmanụ osisi tii bụ ihe na-emegide nje virus iji nyere aka na herpes. A ghaghị igbanye mmanụ mmanụ tii na mmanụ ụgbọelu tupu i jiri ya na ọnya oyi ma ọ bụ herpes genital.

Amoosu hazel

Amoosu hazel nwere. Fọdụ ndị nwere ike iji ezigbo amoosu hazel na-enweghị ahụ mgbakasị, ebe ndị ọzọ na-achọpụta na ọ na-agba agba. Shouldkwesịrị iji ngwọta diluted ma ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ.

Manuka mmanụ a honeyụ

na itinye mmanụ aukaụ na manuka n'isi nwere ike ịdị ka acyclovir n'ịgwọ HSV-1 na HSV-2. Enwere ike itinye mmanụ a Manụ Manuka ozugbo na-enweghị dilution.

Ewu mmiri ara

Mmiri ara ewu nwere ike ịrụ ọrụ megide herpes simplex. Nwere ike itinye ewu mmiri ara ehi na-enweghị dilution.

Chamomile mmanụ dị mkpa

Researchfọdụ nnyocha na-egosi na chamomile mmanụ dị mkpa nwere ihe ndị nwere ike inye aka na-emeso HSV-2. A ga-atụgharị ya na mmanụ ụgbọelu.

Jinja mkpa mmanụ

Mmanụ dị mkpa ginger nwere ike igbu nje herpes na kọntaktị. A ga-atụgharị ya na mmanụ ụgbọelu.

Thyme mkpa mmanụ

Thyme mmanụ dị mkpa nwekwara ikike ịlụ ọgụ na herpes virus. A ga-atụgharị ya na mmanụ ụgbọelu.

Mmanụ sage Greek

Mmanụ sage Greek nwekwara ike ịlụso ọrịa herpes ọgụ. A ga-atụgharị ya na mmanụ ụgbọelu.

Eucalyptus mmanụ

Eucalyptus mmanụ nwere ike ịbụ ihe megidere herpes. Ọ na-emekwa ka obi jụrụ ma na-akwalite ọgwụgwọ. A ga-atụgharị ya na mmanụ ụgbọelu.

Mmanụ oregano Mexico

Mmanụ oregano Mexico nwere carvacrol, ihe na-eme ka ihe dị na ya. A ga-atụgharị ya na mmanụ ụgbọelu.

Lemọn balm wepụ

Lemọn balm wepụ mkpa mmanụ outbreaks ma belata ihe ize ndụ nke ịnyefe gị. A ga-atụgharị ya na mmanụ ụgbọelu.

Jikọtara sage na rhubarb wepụ

na nkwadebe sage-rhubarb nwere ike ịdị irè dị ka acyclovir na ịgwọ HSV-1. A gha gwakọtara ngwakọta a na mmanụ ụgbọelu.

Wepụ licorice

Licorice mgbọrọgwụ si nọ n'ọrụ mgwa ihe nwere. Njirimara ndị a na-eme ka licorice wepụ ọgwụgwọ dị mma maka ntiwapụ. Nwere ike itinye licorice ozugbo na-enweghị dilution.

Echinacea wepụ

Nchịkọta Echinacea nwere ike ịbụ nsogbu abụọ nke herpes simplex. Ọ bụkwa ihe mgbochi mkpali, nke nwere ike ịda mba dị ugbu a. Nwere ike itinye Echinacea wepụ ozugbo na-enweghị dilution.

Neem wepụ

Neem wepu ihe ogwu mgbochi herpes. Ngwunye dị ọcha nke Neem dị ike ma nwee ike gbaa akpụkpọ gị ọkụ. A ga-atụgharị ya na mmanụ ụgbọelu.

General na-eme ma ghara

Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ n'ozuzu maka njikwa ntiwapụ.

Ọ bụrụ na ị nwere oyi akpịrị ...

• EME okporo mmiri ezé gị ma jiri nke ọhụrụ.
• Mee ibu ezumike, vitamin C, na mgbakwunye zinc mgbe ị na-enwe nrụgide dị elu.
• WERE jiri hypoallergenic, egbugbere ọnụ mee ihe iji chebe akpụkpọ gị site na anwụ, ikuku, na ikuku oyi.
• EBEGH cups iko ma ọ bụ ihe ọ drinksụ drinksụ n’oge ntiwapụ.
• Gbalịa gbapụta, gbapụ, ma ọ bụ ghara igbochi akpịrị oyi mgbe ọ na-agwọ ọrịa.

Ọ bụrụ na ị nwere oria herpes ntiwapụ…

• EYINYE akwa uwe na akwa akwa.
• MERE ịsa mmiri ọkụ ogologo ma mee ka ebe ahụ dị ọcha ma kpọọ nkụ n'oge ndị ọzọ niile.
• Adịghị na mmiri mmiri ọkụ ma ọ bụ baths.
• GBAla mmekọahụ. Ọ bụ nje ahụ ọbụlagodi na ị na-eji condom.

Isi okwu

Ọ bụ ezie na ọgwụgwọ ụlọ nwere ike ịbụ ọgwụgwọ na-enye aka, ha abụghị ndị ọzọ maka ọgwụgwọ ọgwụgwọ.

Ọ bụrụ na ọnweghị ihe ọ bụla na-arụ ọrụ, gbaa dọkịta ma ọ bụ ndị nlekọta ahụike ọzọ oge. Ha nwere ike nyochaa mgbaàmà gị ma soro gị rụọ ọrụ iji chọta ọgwụ kwesịrị ekwesị. Ha nwekwara ike ịkwado ọgwụgwọ ndị ọzọ.

Ọ bụrụ na mgbaàmà gị na-akawanye njọ mgbe ị nwesịrị ọgwụgwọ ụlọ, kwụsị iji ya.