13 edlọ Ngwọta Maka Dlọ Akọrọ

Ndinaya

• Herbs na Mmeju
• 1. Mmanụ a .ụ
• 2. Turmeric
• 3. Jinja
• 4. mgbọrọgwụ Marshmallow
• 5. pepemint
• 6. Masala chai tii
• 7. Capsaicin
• Homegwọ ụlọ ndị ọzọ iji gbalịa
• 8. Aromatherapy na eucalyptus
• 9. Jiri igwe iru mmiri
• 10. Jiri ihe nhicha ikuku
• 11. Oji nnu nnu tuo onu
• 12. Sirop ukwara na-egbochi onwe ya
• 13. Ukwara atudo
• Ebee ka ịzụta ụlọ ndị a
• Ohia na ahihia
• Mmeju
• Mkpa ndị dị mkpa
• Ngwaahịa ụlọ
• Ọgwụ ndị ọzọ
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Akwara akpọọkwa ụkwara na-adịghị arụpụta ihe. N'adịghị ka ụkwara na-arụpụta, ụkwara mmiri, ụkwara akọrọ enweghị ike iwepu imi, phlegm, ma ọ bụ ihe mgbakasị na ngụgụ gị ma ọ bụ akụkụ imi.

Akwara ụkwara akọrọ nwere ike ịdịgide ruo izu ole na ole mgbe ị jụchara oyi ma ọ bụ flu. Ha nwekwara ike kpatara ọtụtụ ọnọdụ, dị ka:

• postnasal ntapu
• ụkwara ume ọkụ
• acid reflux ma ọ bụ GERD

Ha nwekwara ike bụrụ nsonaazụ na-adịte aka site na ịnweta nsị gburugburu ebe obibi, dịka anwụrụ anwụrụ.

Akọrọ ụkwara pụrụ ịbụ nnọọ iru ala na ike ime na ma ụmụaka ma ndị okenye. Enwere ọgwụgwọ ịgwọ ọrịa dị iche iche ị nwere ike iji belata ha, mana enwerekwa ọgwụgwọ ụlọ nke nwere ike ịdị irè n'ọtụtụ ọnọdụ.

Herbs na Mmeju

Ngwọta nke ụlọ maka ụkwara akọrọ abụghị otu ihe-niile. May nwere ike ịnwale ọtụtụ tupu ị chọta ndị na-arụ ọrụ maka gị.

Na mgbakwunye, ọ bụghị ọgwụgwọ niile ndị a ka emechara nyocha zuru oke ma gosipụta na ha dị irè. Treatmentsfọdụ ọgwụgwọ adịghị mma maka ụmụ ọhụrụ ma ọ bụ ụmụaka.

1. Mmanụ a .ụ

Maka ndị okenye na ụmụaka dị n’agbata afọ 1 na afọ, a pụrụ iji mmanụ a honeyụ na-agwọ ụtụtụ na ehihie ụtụtụ.

Mmanụ aeyụ nwere ihe ndị na-egbochi nje, ọ pụkwara inye aka igbochi akpịrị, na-ebelata mkpasu iwe.

Otu chọpụtara na mmanụ a honeyụ na-aga nke ọma karịa dextromethorphan, ihe na-egbochi ụkwara, iji belata ụkwara ụkwara ụmụaka na-eme n'abalị.

Can nwere ike ịnwale ị takingụ mmanụ a honeyụ site na teaspoon ọtụtụ ugboro kwa ụbọchị, ma ọ bụ tinye ya na tii ma ọ bụ mmiri ọkụ ka ị drinkụọ.

Iji zere botulism nwa ọhụrụ, ihe mgbagwoju anya nke nwere ike ime na ụmụ ọhụrụ, enyela nwatakịrị n'okpuru 1 afọ mmanụ a honeyụ.

2. Turmeric

Turmeric nwere curcumin, onyinye nke nwere ike ịnwe mgbochi mkpali, antiviral, na antibacterial properties. O nwekwara ike ịba uru maka ọtụtụ ọnọdụ, gụnyere ụkwara akọrọ.

A na-etinyekarị curcumin n'ime mmiri iyi mgbe ewere ya na ose oji. Nwere ike ịgbakwunye 1 teaspoon nke turmeric na 1/8 teaspoon nke ose ojii n'ime ihe ọverageụverageụ, dị ka ihe ọ orangeụ orangeụ oroma oyi, ị toụ. I nwekwara ike ime ka ọ ghọọ tii na-ekpo ọkụ.

Turmeric iji mesoo ọnọdụ iku ume nke elu, bronchitis, na ụkwara ume ọkụ na ọgwụ Ayurvedic ruo ọtụtụ narị afọ.

Nwere ike ịnweta turmeric n'ụdị ya, yana capsule.

3. Jinja

Jinja nwere antibacterial na mgbochi mkpali Njirimara. Ọ bụkwa iji bulie usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma belata ihe mgbu na ahụ erughị ala.

Enwere ike ịchọta ginger na ọtụtụ tii dị ka ihe eji eme ihe. I nwekwara ike ime ginger tii site na mgbọrọgwụ ginger site na ịpịpu ma ọ bụ belata mgbọrọgwụ na mmiri ọkụ. Honeygbakwunye mmanụ a honeyụ nwere ike ime ka ọ baa uru karịa ụkwara akọrọ.

I nwekwara ike were ginger na udiri ogwu, ma obu taa ya na ginger iji belata ukwara.

4. mgbọrọgwụ Marshmallow

Marshmallow mgbọrọgwụ bụ ụdị ahịhịa. A na-eji ya sirop ụkwara na na lozenges iji mee ka ụkwara akọrọ dị jụụ.

A chọpụtara na ọ bụ ọgwụgwọ dị irè maka ịmị akpịrị ma belata mkpasu iwe nke ụkwara akọrọ na-akpata.

Marshmallow mgbọrọgwụ nwekwara ike antibacterial Njirimara.

5. pepemint

Pepemint nwere menthol, nke na - enyere aka ịmelata ngwụsị akwara na akpịrị nke na - ewe iwe site na ụkwara. Nke a nwere ike inye gị ihe mgbu ma belata ụkwara.

Pepemint na-enyekwa aka belata mkpọchi, gbakwunyere, ọ ga-enwe njirimara antibacterial na antiviral.

E nwere ọtụtụ ụzọ iji pepemint. Ndị a na-agụnye ị pepperụ tii pepemint ma ọ bụ ịckingụ lozenges pepemint. Gbalịa ị pepperụ tii pepemint tupu ị lakpuo ụra iji nyere aka belata ụkwara abalị.

I nwekwara ike iji pepemint mkpa mmanụ dị ka aromatherapy ọgwụgwọ.

6. Masala chai tii

Na chai tea na-ewu ewu na United States n'afọ ndị na-adịbeghị anya. N’India, a na-eji chai agwọ ọnọdụ dị ka akpịrị mgbu na ụkwara akọrọ.

Masala chai nwere ọtụtụ ihe ndị na-egbochi antioxidant, gụnyere cloves na cardamom. Cloves nwekwara ike ịdị irè dị ka atụmanya.

Chai tea nwekwara cinnamon, nke nwere ihe ndi na-egbochi ogwu.

7. Capsaicin

Capsaicin, ngwakọta a hụrụ na ose chili, ebelatala ụkwara na-adịghị ala ala.

Ọ bụ ezie na enwere ike iwere capsaicin dị ka capsule, ị nwekwara ike ime tii si na ose cayenne na-ekpo ọkụ na mmiri ọkụ.

Cayenne bụ ụdị ose chili. Tinye tụlee nke cayenne hot sauce n'ime mmiri, na-atọ ụtọ ka ị na-aga, ka ị ghara ịgabiga n'ọnụ ụzọ gị maka oke okpomọkụ ị nwere ike ijikwa. I nwekwara ike zuta ata chili zuru oke ma zoputa ha na mmiri oku.

A naghị akwado ọgwụgwọ Capsaicin maka ụmụaka.

Homegwọ ụlọ ndị ọzọ iji gbalịa

8. Aromatherapy na eucalyptus

Aromatherapy bụ omume nke iji mmanụ dị mkpa iji mee ka ahụ dị jụụ ma gwọọ ya.

Eucalyptus mkpa mmanụ nwere ike inyere belata akọrọ ụkwara site na-arụ ọrụ dị ka a decongestant. Gbalịa itinye eucalyptus na onye mgbasa, spritzer, ma ọ bụ inhaler. Alsonwekwara ike ịgbakwunye ntakịrị mmiri na mmiri ọkụ na nnukwu efere ma kukuo uzuoku.

Nụ ụlọ gị ụtọ iji eucalyptus eme ihe pụrụ inyere gị aka ihi ụra nke ọma karị ma ọ bụrụ na ụkwara abalị na-eme ka ị mụrụ anya.

9. Jiri igwe iru mmiri

Ikuku ikuku nwere ike ime ka ụkwara akọrọ dịkwuo njọ. Humidifiers tinyere mmiri n’ime ikuku, nke nwere ike inye aka.

Humidifiers na-enyere aka mepee mmehie, na-eme ka ha baa uru maka nsị postnasal.

Ọ bụrụ na ụlọ gị nwere ikuku akọrọ, gbaa igwe na-agba mmiri n’ime ime ụlọ gị iji nyere aka belata ụkwara akọrọ n’oge ụra.

10. Jiri ihe nhicha ikuku

Ihe nhicha nke ikuku nwere ike inyere aka wepụ ụlọ iwe nke ikuku, dị ka uzuzu na anwụrụ ọkụ. Ha na-ebelata ihe ndị na-egbu egbu, dị ka anụ ụlọ na pollen.

Ma ụkwara gị ọ bụ kpatara nsị gburugburu ebe obibi ma ọ bụ ọnọdụ na-akpata ya, iku ume na ikuku dị ọcha nwere ike inye aka belata mgbakasị akpịrị na ọchịchọ nke ụkwara.

11. Oji nnu nnu tuo onu

Iji mmiri nnu na-ekpo ọkụ ga-enyere aka belata ahụ erughị ala na ụkwara akwara na-akpata. Mmiri nnu na-enyekwara aka igbu nje dị n’ọnụ na akpịrị.

Iji mee nke a, igbari 1 teaspoon nke okpokoro nnu n'ime nnukwu iko mmiri ọkụ. Mgbe ahụ, ikwacha akpiri ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

A naghị akwado ọgwụ ụkwara a kpọrọ nkụ maka ụmụaka, nwere ike ilo mmiri nnu.

Ọ bụrụ n ’eteta n’ụra na-ewe iwe site na ụkwara ụtụtụ n’abalị, jiri mmiri nnu sachaa ya ozugbo ị zịpụsịrị ezé gị iji mee ka ike gwụ gị ma mee ka akwara ahụ kwụsị n’olu gị.

12. Sirop ukwara na-egbochi onwe ya

Ọgwụ ụkwara antitussive na-arụ ọrụ site na mbenata ụkwara umeji. Nke a na - ebelata ụkwara, na - eme ka ha baa uru karịsịa maka akọrọ ụkwara.

Antfọdụ antitussives nwere codeine ma ọ bụ site na ndenye ọgwụ naanị. Ndị ọzọ dị n'elu tebụl. Ndị a nwere ihe ndị na-arụ ọrụ, dị ka dextromethorphan, camphor, ma ọ bụ menthol.

13. Ukwara atudo

Akwara ụkwara mmiri bụ lozenges e mere iji mmanu mmanu ma mee ka anụ akpịrị na-ewe iwe. Ngwakọta ha dịgasị iche na otu ahụ ka omume ha si dị.

Coughfọdụ ụkwara nta nwere menthol, nke na - arụ ọrụ dị ka ihe na - eme ka ahụ belata ụkwara. Nwekwara ike ịchọta mmiri ụkwara nwere ginger ma ọ bụ eucalyptus.

Ebee ka ịzụta ụlọ ndị a

Ọtụtụ n'ime ọgwụgwọ ụlọ ndị dị n'elu - dị ka mmanụ a honeyụ ma ọ bụ nnu maka rinses - adịlarị na kọbọd gị n'ụlọ, mana ndị ọzọ ị ka nwere ike ịzụta. Anyị ejirila njikọ dị n'okpuru gị kpuchie gị.

Ohia na ahihia

• turmeric
• ginger
• mgbọrọgwụ marshmallow
• pepemint tii
• masala chai

Mmeju

• turmeric
• ginger
• capsaicin capsule

Mkpa ndị dị mkpa

• pepemint mmanụ
• mmanụ eucalyptus

Ngwaahịa ụlọ

• humidifier
• ikuku ọcha

Ọgwụ ndị ọzọ

• pepemint lozenges
• ụkwara tụlee
• antitussive ụkwara sirop
• cayenne na-ekpo ọkụ ihendori

Mgbe ịhụ dọkịta

Akwara ụkwara nwere ike ịdịgide ruo ọtụtụ ọnwa ma ọ nwere ike ịgwụ ike yana ọgba aghara.

Akwara ụkwara na-akwụsịkarị n’onwe ha. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ụkwara gị esoro mgbaàmà ndị ọzọ, gakwuru dọkịta gị. Ndị a gụnyere:

• nsogbu iku ume ma ọ bụ inweta ume gị
• iku ume
• obi mgbu
• azu mgbu
• ahụ ọkụ
• akpata oyi

Gaa hụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ụkwara gị aka njọ ma ọ bụ na ọ gbasaghị kpamkpam n’ime ọnwa 2.

Isi okwu

Akwara ụkwara nwere ike ịbụ ogologo oge na-akpata ọtụtụ ihe. Mana enwere ọgwụgwọ dị iche iche n'ụlọ nke ọma, nke nwere ike belata ụkwara gị.

Ọ bụrụ na ụkwara gị akawanye njọ karịa oge ma ọ bụ na ọ gaghị agafe n'ime ọnwa 2, lee dọkịta gị.