Kedu ọgwụgwọ ụlọ na-arụ ọrụ maka eriri afọ na-arụ ọrụ?

Ndinaya

• Ọgwụ ọgwụgwọ maka ahịhịa na-arụ ọrụ
• Ngwakọta ahịhịa ndị China
• Ganoderma lucidum (GL)
• Ọka silk (Ndị mịiiay)
• Capsaicin
• Kedu ihe m nwere ike iri ma ọ bụ drinkụọ maka eriri afọ m?
• Ugu osisi
• Kohki tii
• Iri nri iji belata afọ ntachi
• Ihe oriri na ihe ọ drinksụ drinksụ na-ezere
• Ọzọ iwe
• Kedu ihe mgbatị ahụ nwere ike ime maka OAB?
• Hapụ ibu ibu
• Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ndị a anaghị arụ ọrụ?

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ọ bụrụ na ịzụta ihe site na njikọ dị na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Olee otu nke a si arụ ọrụ.

Kedu ka isi mara ma ị nwere eriri afọ gị?

Inwe eriri afo gị (OAB) pụtara na eriri afọ gị nwere nsogbu ịchekwa mmamịrị n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Ihe mgbaàmà nkịtị nke OAB gụnyere:

• chọrọ ịga ụlọ ịwụ ahụ mgbe mgbe karịa ka ọ na-adịkarị
• enweghị ike ijide mamịrị gị
• enwe leakage mgbe ịchọrọ urinate (enweghi ike)
• chọrọ urinate ọtụtụ ugboro n'abalị niile

N'ime oge, mgbaàmà ndị a nwere ike imetụta ndụ gị kwa ụbọchị. Ha nwere ike ime ka o sie ike ịhazi njem, bute nsogbu n’amaghị ama n’oge ọrụ, ma ọ bụ metụta ogo ụra gị.

OAB nwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya, gụnyere mgbanwe metụtara ịka nká, ọnọdụ ahụike dịka ọrịa Parkinson, igbochi eriri afọ, na akwara pelvic na-adịghị ike. Mgbe ụfọdụ, a naghị ama ihe kpatara ya. OAB bụ ezigbo ọnọdụ na ọgwụgwọ.

N'ezie, ọtụtụ ọgwụgwọ dị ka ahịhịa, mmega ahụ, na ọgwụgwọ akparamagwa mara iji nyere aka ijikwa mgbaàmà urinary. Ihe dị ka pasent 70 nke ụmụ nwanyị na-eji usoro ndị a akọ na ha nwere afọ ojuju na nsonaazụ, dị ka Harvard Health Blog.

Guo ka ị chọpụta otu ị ga - esi mee ka eriri afọ gị na - arụ ọrụ sie ike ma belata njem gaa na ime ụlọ ịwụ.

Ọgwụ ọgwụgwọ maka ahịhịa na-arụ ọrụ

Na-enyocha dọkịta gị mgbe niile tupu ị na-ewere mgbakwunye ọgwụ ọ bụla. Ha na ọgwụ ndị ị na-a takingụ nwere ike ịmekọrịta ma na-ebute nsonaazụ ndị ị na-atụghị anya ya.

Ngwakọta ahịhịa ndị China

Gosha-jinki-gan (GJG) bụ ngwakọta nke 10 ọdịnala Chinese herbs. Emeela ọtụtụ ọmụmụ na ngwakọta ahịhịa a, ndị na-eme nchọpụta na GJG na-egbochi eriri afọ ahụ ma na-eme ka oge ehihie dịkwuo mma. Ndị mmadụ were milligram 7.5 nke GJG kwa ụbọchị rụpụtara nsonaazụ kacha mma na International Prostate Symptom Score (IPSS), nke na-edekọ ihe mgbaàmà nke urinary.

Ọgwụ ọzọ nke ahịhịa ndị China bụ Hachimi-jio-gan (HE). O nwere ihe asatọ sitere n'okike, ụfọdụ n'ime ha dịkwa na GJG. Mbido na-egosi na HE nwere ike inwe mmetụta na mgbochi akwara eriri afọ.

Zụọ ahịa na ntanetị maka gosha-jinki-gan.

Ganoderma lucidum (GL)

A makwaara dị ka ero lingzhi, ewepụtara ihe a sitere na East Asia iji gwọọ ọtụtụ ọrịa gụnyere ịba ọcha n'anya, ọbara mgbali elu, na ọrịa cancer. N'ime nnyocha a na-emeghị eme, ndị ikom 50 kọrọ ọkwa ka mma maka IPSS.

Nke a na-atụ aro milligram nke GL wepụ na ụmụ nwoke nwere mgbaàmà urinary tract.

Zụọ ahịa na ganoderma lucidum mgbakwunye.

Ọka silk (Ndị mịiiay)

Ọka silk bụ ihe eji emebi emebi site na ịkọ ọka. Mba si China ruo France jiri nke a dịka ọgwụ ọdịnala maka ọtụtụ ọrịa, gụnyere nsị ụra na eriri afọ. O nwere ike inyere aka na iwusi ike na iweghachi akpụkpọ anụ mucous na urinary iji gbochie nsogbu, dịka International International Continence Society si kwuo.

Zụọ ahịa na ntanetị maka ihe mgbakwunye silk.

Capsaicin

A hụrụ Capsaicin na akụkụ anụ ahụ nke Chile, ọ bụghị mkpụrụ. A na-ejikarị ya agwọ ọrịa ọrịa pelvic, nke na-abụkarị ihe mgbaàmà nke OAB. achọpụtala na ọnụ ọgụgụ kacha elu nke eriri afo sitere na 106 millilit na 302 milliliters.

Zụọ ahịa na ntanetị maka ihe mgbakwunye capsaicin.

Kedu ihe m nwere ike iri ma ọ bụ drinkụọ maka eriri afọ m?

Ugu osisi

A na-ejikọ omega-3 abụba abụba nke ugu, nke nwere ihe ndị na-egbochi mkpali. Otu chọpụtara na mmanụ mkpụrụ ugu na-eme ka urinary rụọ ọrụ nke ọma ma belata mgbaàmà nke OAB.

Nnyocha ọzọ nke ndị Japan mere ka a mata na mkpụrụ osisi ugu na mkpụrụ soybe mkpụrụ wepụtakwara nnukwu nsogbu. Ndị sonyere were mbadamba ise nke nri a na-edozi ugboro abụọ kwa ụbọchị maka izu abụọ mbụ wee were mbadamba atọ kwa ụbọchị maka ise na-esote.

Zụọ ahịa n'ịntanetị maka mkpụrụ osisi ugu.

Kohki tii

Kohki tii bu nkpuru nke osisi subtropical na ndida China. A na-ere tii a na-atọ ụtọ n’elu ahịa na Japan ma dị elu na antioxidants. A na-egosikwa na ọ nwere mmetụta nchebe na eriri afo.

Otu nnyocha chọpụtara na kohki tii nwere mmetụta nchekwa dị egwu na-arụ ọrụ eriri afo yana nzaghachi nkwekọrịta na oke bekee na mgbochi eriri afọ.

Ihe ọ drinksụ drinksụ ndị ọzọ na -eme enyi na-agụ agụụ gụnyere:

• mmiri nkịtị
• mmiri ara ehi soy, nke nwere ike ịbụ ihe na-ewe iwe karịa mmiri ara ehi ma ọ bụ nke ewu
• ihe ọ juiceụ juiceụ kranberị
• obere ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi acidic, dị ka apụl ma ọ bụ ube
• mmiri ọka bali
• diluted skwọsh
• tii na-enweghị caffeine dị ka teas mkpụrụ osisi

Iri nri iji belata afọ ntachi

Mgbe ụfọdụ afọ ntachi nwere ike itinye nrụgide na eriri afo gị. You nwere ike igbochi afọ ntachi site na imega ahụ mgbe niile ma tinyekwuo eriri na nri gị. Nri ndị nwere fiber dị elu gụnyere agwa, achicha ọka, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri.

Velọ ọgwụ Cleveland na-atụ aro iri ngaji abụọ nke ngwakọta nke 1 iko applesauce, 1 iko ọka wit na-adịghị edozi, na iko 3/4 nke prune ihe ọ juiceụ everyụ kwa ụtụtụ iji kwalite afọ mgbe niile.

Ihe oriri na ihe ọ drinksụ drinksụ na-ezere

Ọ bụ ezie na ịchọrọ ị drinkụ mmiri mmiri na-erughị ala ka ị ghara ịmịchaa ugboro ugboro, ị ka kwesịrị ijide n'aka na ị ga-agbanye mmiri. Urinenwekwu mmamịrị na-adịkarị ụcha, nwere ike ime ka eriri afọ gị kpasuo iwe ma mee ka a na-agba mamịrị ugboro ugboro.

Ihe oriri na ihe ọ drinksụ drinksụ ndị ọzọ nwere ike itinye aka na mgbaàmà OAB, gụnyere:

• mmanya
• wuru sweeteners
• chọkọleti
• mkpụrụ osisi citrus
• kọfị
• soda
• nri na-ekpo ekpo
• tii
• nri tomato

Nwere ike ịnwale ihe ọ drinksụ drinksụ ma ọ bụ ihe oriri na-eme ka eriri afọ gị kpasuo gị iwe site na iwepu ha na nri gị. Tinyegharịa ha otu otu kwa ụbọchị abụọ ruo atọ n'otu oge. Na-ewepu nri ma ọ bụ ihe ọ drinkụ drinkụ na-eme ka mgbaàmà gị ka njọ.

Ọzọ iwe

Can nwere ike belata oge ị na-ebilie site na ị byụghị mmanya abụọ ruo awa atọ tupu ịrahụ ụra.

Ọ na-atụ aro izere ị smokingụ sịga. Oking canụ sịga nwere ike ịkpasu eriri afọ ahụ iwe ma mee ka ụkwara nta na-eme ka mmadụ ghara ịna-eche ụfụ.

Kedu ihe mgbatị ahụ nwere ike ime maka OAB?

Hapụ ibu ibu

Extra ibu nwekwara ike dịkwuo mgbali na eriri afo gị na-eme ka nrụgide ekweghị ekwe. Enweghị nchekasị bụ mgbe mmamịrị na-agbapụta mgbe ịmechara ihe na-eme ka nrụgide dị na eriri afọ ahụ, dị ka ịchị ọchị, ịmịpụ, ma ọ bụ ibuli. Ọ bụ ezie na iri nri siri ike nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ibu arọ, ịmega ahụ oge niile dị ka ọzụzụ ike nwere ike inye aka na njikwa ogologo oge.

Nchoputa egosiputara na umu nwanyi ndi buru oke ibu ma nwekwaa nsogbu isi nwere obere oge nke OAB. Otu nnyocha chọpụtara na ụmụ nwanyị buru oke ibu nke na-efulata pasent 10 nke ibu ha hụrụ ka njikwa eriri afọ ha dị pasent 50 ka mma.

Kedu ihe ga - eme ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ndị a anaghị arụ ọrụ?

Gwa dọkịta ma ọ bụrụ na mgbaàmà gị na-emetụta ahụike gị dum. Mee ka ha mata ma ị gbalịrị ọgwụgwọ ndị a. Dọkịta gị ga-eso gị rụọ ọrụ iji chọta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Nke a nwere ike ịgụnye ọgwụ OAB ma ọ bụ ịwa ahụ. Gụkwuo banyere nhọrọ ịwa ahụ maka OAB ebe a.