Kedu ihe dị iche n'etiti ịnụ na ịge ntị?

Ndinaya

• Kọwapụta ntị na ntị
• Kedu ihe ọ pụtara ịbụ onye na-ege ntị ma ọ bụ na-ege ntị?
• Otu esi abụ ezigbo onye na - ege ntị
• 1. Bụrụ onye na-achọ ịmata ihe
• 2. Jụọ ezigbo ajụjụ
• 3. Adaba ngwa ngwa n’ime mkparịta ụka
• 4. Buru onwe gị n’isiokwu a ma ghara ịdọpụ uche gị
• 5. Kwụsị ịkọ akụkọ
• 6. Emela nnukwu ihe site na ịbụ onye na-ezighi ezi
• Kedu ụdị onye na-ege ntị ị bụ?
• Wepu

Nchịkọta

Nwetụla mgbe mmadụ kwuru, sị: “might nwere ike na-anụ olu m, ma ị naghị ege m ntị”?

Ọ bụrụ na ị maara okwu ahụ nke ọma, enwere ohere ịmara otu ihe ma ọ bụ abụọ gbasara ọdịiche dị n’etiti ịnụ ihe na ige ntị.

Ọ bụ ezie na ịnụrụ na ịge ntị nwere ike ịdị ka ha na-arụ otu ọrụ, ihe dị iche na ha abụọ dị ezigbo mkpa. Anyị ga-agafe ụfọdụ isi dị iche iche, anyị ga-ekekọrịta ndụmọdụ maka otu ị ga - esi melite nka ige ntị gị.

Kọwapụta ntị na ntị

Nkọwa nke ịnụ ihe metụtara ọrụ physiological nke ịnụrụ ụda karịa ka ọ nwere n'echiche na ijikọ onye na-agwa gị okwu.

Merriam-Webster na-akọwa ịnụ dịka "usoro, ọrụ, ma ọ bụ ike nke ịghọta ụda; pụrụ iche: uche pụrụ iche nke a na-eji amata ụda na ụda dị ka ihe mkpali. ”

N'aka nke ọzọ, ige ntị pụtara “ị paya ntị n'olu; iji obi na-ege ntị nụrụ ihe; na ịtụle. ”

Onye nyocha ahụike gbasara ahụike bụ Kevin Gilliland, PsyD, kwuru na ọdịiche dị n’etiti ha abụọ bụ abalị na ehihie.

“Aringnụ dị ka ịnakọta data,” ka ọ na-akọwa.

Omume nke ige ntị dị mfe ma bụrụkwa isi. Ige ntị, n'aka nke ọzọ, nwere akụkụ atọ. Gilliland kwuru, sị: “Ndị a ma ama n’ebe ọrụ, ma ọ bụ n’alụmdi na nwunye ma ọ bụ ná ndị enyi, bụ ndị kwanyeere ikike ha ige ntị.

Kedu ihe ọ pụtara ịbụ onye na-ege ntị ma ọ bụ na-ege ntị?

Abia na nkowa nke ige nti, anyi nwere ike mebi ya n’iru n’iru. Na ụwa nkwukọrịta, enwere okwu abụọ ndị ọkachamara na-ejikarị eme ihe: ige ntị na ntị.

Enwere ike ichikota ihe na-ege ntị n'otu okwu: ịmata ihe. Lọ Ọrụ Udo nke United States na-akọwa ị listeninga ntị nke ọma dị ka “ụzọ isi na-ege onye ọzọ ntị ma na-aza ya nke na-eme ka nghọta dịkwuo ibe ha mma.”

N’ikwu ya n’ụzọ ọzọ, nke a bụ ụzọ ị chọrọ ige ntị ma ọ bụrụ na ị na-achọ ịghọta onye ọzọ ma ọ bụ na ị na-achọ azịza ya.

N'akụkụ nke ọzọ nke ụdịdị dị egwu na-ege ntị.

Onye na-ege ntị na-ege ntị, dị ka Gilliland si kwuo, bụ onye na-ege ntị nke na-anaghị anwa inye aka na mkparịta ụka ahụ - karịsịa na-arụ ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ akwụkwọ. Ọ bụghị ụzọ dị mma iji soro ndị mmadụ kwurịta okwu. Ọ bụ ya mere Gilliland ji sị ka ị ghara iji ya na di ma ọ bụ nwunye gị ma ọ bụ ụmụaka ebe ọ bụ na ha ga-ahụ ya ngwa ngwa.

Otu esi abụ ezigbo onye na - ege ntị

Ugbu a ị matara ọdịiche dị n’etiti ige ntị na ige ntị, ị nwere ike ịmasị ịmụ otu esi emeziwanye ike ige ntị gị.

Gilliland na-enye ndụmọdụ isii ị nwere ike iji mee ka nkà ị na-ege ntị.

1. Bụrụ onye na-achọ ịmata ihe

Onye na-ege ntị nke ọma nwere ezigbo mmasị na ọchịchọ ịghọta ihe a na-ekwu. Mgbe ị na-eme ihe ị na-ege ntị na-ege ntị, ị ga-enwe mmasị karị ige ntị n'ihe onye ọzọ na-ekwu, kama ịdepụta nzaghachi gị.

2. Jụọ ezigbo ajụjụ

Nke a nwere ike ịbụ ihe aghụghọ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị maghị ihe nkọwa nke ezigbo ajụjụ bụ. Maka ebumnuche nke ige ntị na-arụsi ọrụ ike, ịchọrọ izere ịjụ ee / ụdị ụdị ajụjụ, nke mechiri emechi.

Kama, lekwasị anya n’ajụjụ ndị na-eme ka ndị mmadụ kọwakwuo ihe. Jụọ maka ozi ndị ọzọ na nkọwa. “Mgbe anyị na-ege ntị, ọ na-emetụta mmụọ, anyị na-achọkwa ozi dị ukwuu dị ka o kwere mee ma ọ bụrụ na anyị chọrọ ime ka ihe gaa n'ihu” ka Gilliland na-akọwa.

3. Adaba ngwa ngwa n’ime mkparịta ụka

Nkwurịta okwu ekwesighi ịdị na ndekọ ndekọ. Mgbe gị na mmadụ na-ekwu okwu, tụlee ime ka mkparịta ụka ahụ dị mfe. Gilliland kwuru, sị: “Anyị na-akwụsịkarị ịrụ ụka mgbe anyị chọrọ iji ọsọ bịa, ọ dịghịkwa ngwa ngwa ọ bụla anyị kwesịrị ige ntị.

4. Buru onwe gị n’isiokwu a ma ghara ịdọpụ uche gị

"Mgbe ị na-anwa inwe ụdị mkparịta ụka ebe ige ntị bụ isi, agbadala ụzọ ndị ewi," ka Gilliland na-ekwu. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, zere ịtụfu isiokwu ndị na-enweghị njikọ ma ọ bụ mkparị iji dọpụ uche na isiokwu dị na aka, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ bụ ihe siri ike.

Iji zere ime nke a, Gilliland na-atụ aro ka ị leghara mkpọtụ ahụ ma na-arịgide onwe gị ihe kpatara ị malitere mkparịta ụka ahụ ruo mgbe ọ gwụchara.

5. Kwụsị ịkọ akụkọ

Gị na onye ọzọ enwela mkparịta ụka ebe ị na-eche ọtụtụ ozi na-efu?

N'ụzọ dị mwute, mgbe anyị na-enweghị ozi niile, Gilliland na-ekwu, anyị na-achọkarị imeju ebe ndị ahụ. Anyị mee nke ahụ, anyị na-eme ya oge niile n’ụzọ adịghị mma. Ọ bụ ya mere o ji sị ka anyị kwụsị ime ya wee laghachi n’ịjụ ezigbo ajụjụ.

6. Emela nnukwu ihe site na ịbụ onye na-ezighi ezi

Ọ bụrụ na ị dị mma na ikweta mmejọ, nke a kwesịrị ịbụ pụtara mfe n'ọnụ gị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịgwa mmadụ na i mehiere bụ mpaghara gị na ya na-alụ ọgụ, ige ntị nke ọma nwere ike isiri gị ike.

Kama itinye ego zuru oke na ime ihe ziri ezi, gbalịa ikweta mgbe ị mejọrọ. Gilliland na-ekwu na ọ dị nfe dị ka "Ihe ọjọọ m, ezighi ezi m na nke ahụ. Ọ dị m nwute."

Kedu ụdị onye na-ege ntị ị bụ?

Ezigbo ndị enyi gị na ndị ezinụlọ gị maara gị nke ọma. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ịmata ụdị onye na-ege gị ntị, jụọ onye nọ gị nso. Gilliland na-atụ aro ịjụ ha ụdị mmejọ ị na-eme mgbe ị na-ege ha ntị.

O kwukwara ka jụọ ha ajụjụ gbasara mpaghara ị ga - emeziwanye. Ọ bụrụ na onye a bụ onye gị na ya na-anọkọ ọtụtụ oge, ị nwere ike ịjụ ha ma ọ bụrụ na o nwere isiokwu ma ọ bụ isiokwu ị ga-akacha esiri ike.

N’ikwu ya n’ụzọ ọzọ, jụọ ha ma ọ bụrụ na enwere ụfọdụ mkparịta ụka ma ọ bụ isiokwu ebe ị na-anaghị eme ihe ị na-ege ntị.

Wepu

Ige ntị nke ọma bụ nkà na ndụ gị niile nke ga-enyere gị aka na mmekọrịta gị na ndị enyi, ezinụlọ, na ndị ọrụ. Ihe niile ọ na-ewe bụ obere mgbalị, nnukwu ndidi, na ịdị njikere ịnọnyere onye ọzọ, ma nwee ezigbo mmasị n’ihe ha ga-ekwu.