Odee: Frank Hunt
OfbọChị Okike: 16 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 23 Novemba 2024
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
Vidio: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

Ndinaya

Gynera bu ogwu eji amuputa umu nwa nke nwere ihe n’oru di ike nke Ethinylestradiol na Gestodene, ma were ya gbochie afọ ime. Ọ bụ ụlọ ọrụ Bayer na-emepụta ọgwụ a ma nwee ike zụta ya na ụlọ ahịa ọgwụ ndị dị na katọn na mbadamba 21.

Mgbe egosiri

Gynera egosiri iji gbochie afọ ime, agbanyeghị, ọgwụ mgbochi mgbochi a anaghị echebe ọrịa ndị na-ebute site na mmekọahụ.

Ahịa

Igbe ọgwụ ahụ nwere ọgwụ iri abụọ na otu nwere ike ịdị ihe dị ka reais 21.

Olee otú iji

Otu esi eji Gynera mejupụtara:

  • Bido ngwugwu site na 1st ụbọchị nke ịhụ nsọ;
  • Were 1 mbadamba ihe kwa ụbọchị, na ihe dị ka n'otu oge, na mmiri ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa;
  • Bido otu ngwugwu Diane 35 site na 1stbọchị mbu nke ịhụ nsọ
  • Were 1 mbadamba ihe kwa ụbọchị, na ihe dị ka n'otu oge, na mmiri ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa;
  • Soro ntuziaka nke akụ ahụ, na-agbaso usoro nke ụbọchị nke izu, ruo mgbe ị ga-ewere mkpụrụ ọgwụ 21 niile;
  • Were ezumike ụbọchị asaa. N'oge a, ihe dị ka ụbọchị 2 ruo 3 mgbe ejiri ọgwụ mgbochi ikpeazụ, ọbara ọgbụgba yiri nke ịhụ nsọ kwesịrị ime;
  • Bido ngwugwu ọhụrụ n'ụbọchị 8, ọbụlagodi na ọbara ka na-agba.

Ihe ị ga - eme mgbe ichefuru iwere Gynera

Mgbe ichefuru erughị awa iri na abụọ site na oge mbụ, were mbadamba echefuru echefu ma were mbadamba ọzọ na oge ọzọ. N'okwu ndị a, a na-echedo nchebe nke mgbochi a.


Mgbe ichefu karịrị 12 awa nke oge mbụ, a ga-enyocha tebụl na-esonụ:

Ichefu izu

Ihe a ga-eme?Jiri usoro mgbochi ọzọ?Enwere ihe ize ndụ nke ịtụrụ ime?
Izu nke mbụWere mkpụrụ ọgwụ echefuru echefu ozugbo were ihe ndị ọzọ na oge mbụEe, na 7 ụbọchị mgbe echefuruEe, ọ bụrụ na enwere mmekọahụ na ụbọchị 7 tupu echefu
Izu nke abụọWere mkpụrụ ọgwụ echefuru echefu ozugbo were ihe ndị ọzọ na oge mbụỌ dịghị mkpa iji usoro mgbochi ọzọEnweghị nsogbu nke afọ ime
Izu nke atọ

Họrọ otu n'ime nhọrọ ndị a:

  1. Were mkpụrụ ọgwụ echefuru echefu ozugbo were ihe ndị ọzọ na oge mbụ. Bido kaadị ọhụrụ ozugbo ị mechara nke ugbu a na-enweghị ịkwụsịtụ n’etiti kaadị.
  2. Kwụsị ị takingụ ọgwụ ndị dị na mkpọ dị ugbu a, were ezumike ụbọchị asaa, na-agụta ụbọchị ichefu echefu ma bido mkpọ ọhụrụ


Ọ dịghị mkpa iji usoro mgbochi ọzọEnweghị nsogbu nke afọ ime

Mgbe echefuru ihe karịrị 1 mbadamba si na otu mkpọ, kpọtụrụ dọkịta.

Mgbe ịgha agbọ ma ọ bụ nnukwu afọ ọsịsa na-apụta awa 3 ruo 4 mgbe ị nụsịrị mbadamba nkume ahụ, a na-atụ aro ka ị jiri usoro ọzọ nke igbochi afọ mgbochi n'ime ụbọchị 7 sochirinụ.

Mmetụta dị n'akụkụ Gynera

Mmetụta ndị bụ isi gụnyere ọgbụgbọ, afọ mgbu, mmụba ahụ dị elu, isi ọwụwa, ngbanwe ọnọdụ uche, obi mgbu, ịgbọ agbọ, afọ ọsịsa, njigide mmiri, agụụ mmekọahụ na-ebelata, mmụba ara, hives, mmeghachi omume nfụkasị na mkpụkọ akpụkọ.

Nkwekọrịta maka Gynera

A machibidoro ọgwụ a na ime ime, ma ọ bụrụ na a na-enyo enyo na ọ dị ime, n'ime ụmụ nwoke, na-enye ara ara, na ụmụ nwanyị nwere oke mmetụta nke ihe ọ bụla nke usoro ahụ na:

  • thrombosis ma ọ bụ akụkọ gara aga nke thrombosis;
  • akụkọ ihe mere eme ugbu a ma ọ bụ nke gara aga nke embolism na ngụgụ ma ọ bụ akụkụ ndị ọzọ nke ahụ;
  • nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok ma ọ bụ akụkọ gara aga nke nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok;
  • akụkọ ihe mere eme ugbu a ma ọ bụ nke gara aga nke ọrịa ndị nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nkụchi obi dịka angina pectoris ma ọ bụ ọrịa strok;
  • nnukwu ihe ize ndụ nke ịmalite ma ọ bụ ihe mgbochi;
  • akụkọ ihe mere eme ugbu a ma ọ bụ nke gara aga nke migraine tinyere mgbaàmà ndị dị ka ọhụụ na-enweghị isi, nsogbu na ikwu okwu, adịghị ike ma ọ bụ nro na akụkụ ọ bụla nke ahụ;
  • ọrịa imeju ma ọ bụ akụkọ gara aga nke ọrịa imeju;
  • akụkọ banyere ọrịa kansa ugbu a ma ọ bụ nke gara aga;
  • akpụ imeju ma ọ bụ akụkọ ihe mere eme gara aga nke akpụ imeju;
  • ọbara ọgbụgba nke nwanyị na-akọwaghị.

E kwesịghị iji ọgwụ a ma ọ bụrụ na nwanyị ahụ na-eji ọgwụ mgbochi hormonal ọzọ.


SaịTị A Ma Ama Na SaịTị

Ụdị ịgbatị kachasị njọ tupu Plyometrics

Ụdị ịgbatị kachasị njọ tupu Plyometrics

Agaba na mgbatị ahụ maka mgbatị ahụ plyometric? Tupu ịmalite ọzụzụ ịwụ elu, ị ga-achọ ịgbatị-mana ọ nwere ike ịba uru ma ọ bụrụ na ị na-eme ụdị ike (dịka ụfọdụ n'ime mgbatị i ii a kwe ịrị ịdị na-e...
3 Omume iku ume maka ịnagide nrụgide

3 Omume iku ume maka ịnagide nrụgide

Ị naghị eche ugboro abụọ maka ya mana, dịka ọtụtụ ihe ndị a na-ejighị egwuri egwu, iku ume na-enwe mmetụta dị ukwuu na ọnọdụ, uche, na ahụ. Na mgbe iku ume omume maka nrụgide mee ihe ha na-ekwu na, uh...