Odee: Helen Garcia
OfbọChị Okike: 13 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 13 Julai 2025
Anonim
Nke a bụ eziokwu na -agbawa obi nke ihe ọ dị ka ịgba ọsọ ultramarathon - Ndu
Nke a bụ eziokwu na -agbawa obi nke ihe ọ dị ka ịgba ọsọ ultramarathon - Ndu

Ndinaya

[Akwụkwọ ndetu: N'abalị iri nke ọnwa Julaị, Farar-Griefer ga-esonyere ndị ọgba ọsọ si karịa mba iri abụọ na ise iji sonye n'asọmpi ahụ. Nke a ga -abụ oge nke asatọ ya na -agba ya.]

"Otu narị kilomita? Ọ masịghị m ịnya ụgbọ ala ebe ahụ!" Nke ahụ bụ mmeghachi omume m na-enweta site n'aka ndị na-aghọtaghị egwuregwu nzuzu nke ihe dị egwu-mana nke ahụ bụ ezigbo ihe mere m ji enwe mmasị ịgba ọsọ ahụ, na karịa. M balk na echiche nke ịnya ụgbọ ala na anya, ma na-agba ọsọ 100 kilomita? Ahụ m na -asọpụta naanị n'echiche.

Nke ahụ anaghị eme ka ọ dị mfe n'agbanyeghị-ebe dị anya site na ya. Were ahụmịhe ikpeazụ m na-agba Badwater Ultramarathon nke dị kilomita 135-agbụrụ nke National Geographic kpọsara nke kachasị sie ike n'ụwa. Ndị na-agba ọsọ nwere awa 48 iji gbaa ọsọ site na Ndagwurugwu Ọnwụ, gafee ugwu atọ, yana n'ogo ala 200-degree.

Ndị ọrụ m anwalela ihe niile iji mee ka ahụ m nyụọ mamịrị. Ọ bụ mile 90, n'etiti ọnwa Julaị, ogo 125-ụdị okpomọkụ na-agbaze akpụkpọ ụkwụ na pavement. Ebe 45 kilomita fọdụrụ ka m banye na Badwater Ultramarathon, m na -adapụ ngwa ngwa site na ibu ibu m awa iri atọ gara aga. Enwere m nsogbu n'ofe agbụrụ ahụ, mana dịka ọ dị na ihe omume ọ bụla dị egwu, ekwenyesiri m ike na nke a bụ naanị ihe mgbochi ọzọ, na n'ikpeazụ ahụ m ga -adaba na m ga -alaghachi na ọsọ ahụ. M marakwa na nke a abụghị ihe na-agbawa ahụ́ n’ihi ọtụtụ ọrịa sclerosis (MS), kama na ahụ́ m agaghị eme ka agbụrụ m dị mfe.(Lelee ihe nzuzu ultramarathon ndị a nke ị ga -ahụ ikwere.)


Ọtụtụ awa tupu mgbe ahụ, obere oge tupu ebe a na-enyocha mile-72 na Panamint Springs, achọpụtara m ọbara na mmamịrị m nke mbụ. Ekwenyesiri m ike na ọ bụ n'ihi na ahụ m agbakebeghị site n'ịsọ ọsọ na mpaghara ọdịda anyanwụ nke steeti 100 dị naanị ụbọchị iri na ise tupu mgbe ahụ-awa iri abụọ na itoolu na-agba ọsọ ozugbo site n'otu ụtụtụ ruo n'echi ya. Mụ na ndị ọrụ ụgbọ mmiri anyị kpebiri idobe osisi nke osisi m (ihe a chọrọ mgbe onye na -agba ọsọ na -adọpụ nwa oge site n'ọsọ) n'ime ájá kilomita ole na ole tupu Panamint Springs gakwuru dọkịta tupu oge agafee. Anyị banyere n'ụgbọala wee kọwaara ọnọdụ m ọnọdụ ahụike-na ahụ m anaghị arụzi mmiri mmiri ruo ọtụtụ awa, na mgbe m nyochachara ikpeazụ, mmamịrị m bụ agba mocha nwere mkpịsị ọbara ọbara. A manyere m ịnọdụ ala chere ruo mgbe m nwere ike mụọ mmamịrị, yabụ otu ụmụ nwoke nwere ike ikpebi ma m ga -aga n'ihu n'ọsọ ahụ ma ọ bụ na agaghị m. Mgbe awa ise gachara, akwara m kwenyesiri ike na emechaala m, na n'oge na -adịghị anya, anyị ga -alaghachi n'ụlọ maka nkasi obi nke Hidden Hills. Mana ahụ m zara, egosiri m ndị otu ahụike ahụ mmamịrị m na-enweghị ọbara, na-eme ka m ruo eruo ịga n'ihu. (Nwee ahụmịhe n'ime ahụmịhe nke onye na-agba ọsọ na agbụrụ ọzọ siri ike, Ultra-Trail du Mont-Blanc.)


Ihe ọzọ ị ga-emeri? Chọta oke m. Nke a pụtara isi n'ọgwụgwụ laghachi azụ. Amaghị m ihe gaara eme ka ihe ọchị uche m ka njọ. Ndị ọrụ ụgbọ mmiri ike gwụrụ m (nke nwere ụmụ nwanyị atọ, ndị niile na-agba ọsọ bụ́ ọkachamara, bụ́ ndị na-eso m na-agba ọsọ, na-enye m nri, na-ahụkwa na anwụghị m n’ọsọ egwuregwu ahụ) wụghachi n’ụgbọala anyị na-achọ stek m. Mgbe otu awa gachara, nkụda mmụọ m malitere ịmalite. Agwara m ndị ọrụ ụgbọ mmiri m, "Ka anyị chefuo ya-emechaala m." Site na nke ahụ osisi m pụtara na mberede dị ka a ga -asị na ọ na -akpọghachi m nkuzi, na -ekweghị ka m kwụsị. Ike gwụrụ anụ ahụ ọ bụla, mkpịsị ụkwụ m na ụkwụ m ọbara ọbara. Ọgba aghara dị n'etiti ụkwụ m na n'ogwe aka m na-enwe mmetụta nke ukwuu site n'ikuku ọ bụla nke ikuku na-ekpo ọkụ nke na-adịghị akwụsị akwụsị-mana m alaghachila n'ọsọ ahụ. Nkwụsị na-esote: Panamint Springs, mile 72.

Oge ikpeazu m #ran ọ bụla ezigbo anya bụ na Nọvemba #2016 na javelina #100 #mile #ultra #marathon - ebe a na pacer Maria, #film #director Gaël na #buddy Bibby nwa na -ete #legs ike gwụrụ m (; 'm feeling a bit ụjọ banyere m (enweghị) #ọzụzụ maka #Badwater - Amaara m ihe mgbu m ga-atachi obi #agba ọsọ #135 #miles na amakwaara m na a ga-enwe ọtụtụ # ihe mgbochi iji # merie na amakwa m na m ga-enye ọ karịa ka m ga-enye ya niile m! Anọ m na ya ka m "mechaa"ish ya #finish #7 #mom #runner #fight #MS @racetoerasems #runforthosewhocant #nevergiveup #na-agba ọsọ #health


Mbipụta nke Shannon Farar-Griefer (@ultrashannon) kesara na Jun 19, 2017 na 11:05 pm PDT

N'oge ịrị elu mile asatọ ahụ n'elu Nna Crowley (nke abụọ n'ime ịrị elu atọ dị n'ọsọ), ajụrụ m isi m maka ịnọ n'ọsọ na-adigide ma na-egbu mgbu. Nke a abụghị nke mbụ m na -agba Badwater, yabụ amaara m ihe m ga -atụ anya ya, nke ahụ bụ "ihe a na -atụghị anya ya." Mgbe m ruru n'elu, amaara m na m nwere ike ịmalite ịgba ọsọ dị ntakịrị ruo kilomita 90, ebe nlele 4, Darwin. Ka ụkwụ m na-esi n'ọgba aghara na-awụ akpata oyi na-aga n'ihu, amalitere m inwe mmetụta dị ndụ, mana amaara m na ọ nwere ihe na-adịghị mma ọzọ. Ahụ m achọghị iri nri, ị drinkụ mmanya, ma ọ bụ mamịrị. N'ebe dị anya, ahụrụ m ka ndị ọrụ ụgbọ ala m dọwara ma na -eche mbata m na Darwin. Ha maara na anyị nwere nnukwu nsogbu anyị ga-emeri. Na egwuregwu a, nhazi mmiri mmiri bụ nke ukwuu mkpa. Ọ bụrụ na ị kpachapụghị anya maka iri kalori na mmiri zuru oke, na ahụ gị anaghị ahapụ mmiri mmiri, mgbe ahụ akụrụ gị nọ n'ihe egwu. (Na ICYDK, ị ga -achọ ihe karịrị mmiri iji nọrọ mmiri n'oge egwuregwu ntachi obi) pee-mana nke a arụghị ọrụ ma ọ bụghị ihe ọchị. Emechara ahụ m na ndị otu m kpebiri na m ga -agbapụ n'ọsọ a. Ọ bụ n'uhuruchi Tuzdee, m na-ebilikwa ihe karịrị awa iri atọ na isii ozugbo. Anyị kwọọrọ gaa n'ụlọ nkwari akụ na ebe nlele ọzọ, mile 122, wee jiri ọ onụ na -agba ndị na -agba ọsọ na -abata. Ọtụtụ na -ele anya dị ka eti, dị ka m, mana m nọ naanị ebe ahụ, na -eti onwe m ihe karịa ma na -eche, "Gịnị ka m mere?"

N’echi ya, agbagara m Vermont maka ịgba ọsọ 100-mile Vermont, nke ga-ewere ọnọdụ ụbọchị atọ ka e mesịrị. Oge mbido elekere 4:00 nke ụtụtụ bụ ihe ịma aka ọzọ, ebe ọ bụ na m nọ n'oge West Coast. Ụkwụ gbawara m n'ụkwụ, ụra anaghịkwa m agwụ n'ihi mgbalị Badwater m mere nke dị kilomita iri itoolu na abụọ. Mana awa 28 na nkeji iri atọ na atọ gachara, m mechara ya.

N'ọnwa na-abịa, agbalịrị m ịgba ọsọ ihe nrịba ama nke Leadville otu narị kilomita. N'ihi oke égbè eluigwe n'abalị tupu agbụrụ-gbakwunyere tupu agbụrụ jitters-enwere m ike ihi ụra. Ọsọ a na-amalite na elu karịa 10,000 ụkwụ elu, ma ọ dịtụbeghị mgbe m nwere mmetụta siri ike na ọsọ 100-mile. Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ebe kachasị elu nke agbụrụ-Hope's Pass na 12,600 ụkwụ, tupu oge ntụgharị 50-mile-mgbe m rapaara na-echere ndị ọrụ m n'ọdụ enyemaka. Mgbe m nọdụrụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu awa, aghaghị m ịlaghachi na nkuzi ahụ, ma ọ bụ agaghị m enwe ohere iwepụ oge. Ya mere agara m n'ihu naanị m, na -agafekwa na Pass of Hope.

Na mberede, elu igwe gbachapụrụ agbachapụ, oké mmiri ozuzo na ifufe na -akụkwa ihu m dị ka agụba oyi. N'oge na -adịghị anya, a makpuru m n'okpuru obere okwute iji chọọ ebe mgbaba pụọ ​​n'oké ifufe ahụ. Naanị ihe m ka nwere bụ uwe m na-eyi kwa ụbọchị na uwe aka m dị mkpụmkpụ. M na-ajụ oyi. Onye na-agba ọsọ ọzọ nyere m jaket ya. M gara n'ihu. Mgbe m nọ ebe dị anya, anụrụ m, "Shannon, ọ bụ gị"? Ọ bụ onye na -agba ụkwụ m, Cheryl, onye ji ihe isi ọkụ na ihe mmiri ozuzo jidere m, mana oge agafeela. Enwere m mmetụta mgba ahụ site na oyi na-atụ, ahụ m na-amalitekwa ịdị na-ekpo ọkụ. Mụ na Cheryl chefuru idobe elekere anyị n'oge ugwu ma chee na anyị nwere mgbakwunye elekere, yabụ anyị mere ka ọ dịrị m mfe ime ka ahụ m laghachi azụ. Mgbe anyị rutere n'ọdụ enyemaka ọzọ, m na-eme atụmatụ ịnwe obere chocolate na ofe na-ekpo ọkụ, na-agbanwe akwa m dara mmiri, naanị chọpụta na anyị efufupụrụ ebe nlele. A dọpụrụ m n'ọsọ ahụ.

Mgbe m na -akọ akụkọ m, ọtụtụ mmadụ na -ajụ, gịnị kpatara ị na -ata onwe gị ahụhụ? Mana ọ bụ ụdị akụkọ a ka ndị mmadụ chọrọ ịmara banyere. Ọ ga -abụ ihe na -agwụ ike ma ọ bụrụ na m asị, "Ee, enwere m nnukwu agbụrụ, ọ nweghị ihe mebiri!" Ọ bụghị otu a ka ọ si arụ ọrụ na egwuregwu ntachi obi ọ bụla. Enwere ihe ịma aka na ihe mgbochi na-agbagha agbagha na-abịa na mpaghara.

Gịnị mere m ji eme ya? Gịnị mere m ga-eji laghachi maka ihe ọzọ? Enweghị ezigbo ego n'egwuregwu ultramarathon. Abụghị m nnukwu onye ọgba ọsọ ma ọlị. Enweghị m nkà ma ọ bụ onyinye dị ka ọtụtụ na egwuregwu m. Abụ m naanị nne na-ahụ n'anya ịgba ọsọ-na n'ebe dị anya, ọ ka mma. Ọ bụ ya mere m ji alaghachi azụ maka ihe ọzọ: Ịgba ọsọ bụ agụụ m. Mgbe m dị afọ 56, ọ na-adị m ka ịgba ọsọ, ọzụzụ ibu arọ, na ilekwasị anya n’ihe oriri na-edozi ahụ́ na-eme ka m nwee ọdịdị kasị mma ná ndụ m. Ọ bụghị ịkọwa, echere m na ọ na -enyere m aka ịlụ ọgụ MS. Ultrarunning abụwo akụkụ nke ndụ m ihe karịrị afọ 23, ugbu a ọ bụ akụkụ nke onye m bụ. Ọ bụ ezie na ụfọdụ nwere ike ịdị na-agba ọsọ 100 kilomita site n'ugwu ndị siri ike, na 135 kilomita site na Ndagwurugwu Ọnwụ na July, nwere ike ịdị oke ma na-emerụ ahụ ahụ, aghaghị m ikwenye. A zụrụ ahụ m, hazie ya ma wuo ya maka egwuregwu nzuzu a.

Akpọla m onye ara. Naanị raara onwe ya nye.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Nke Zuruoha

Ihe ndi nne choro ima banyere nsogbu iri nri mgbe ozo

Ihe ndi nne choro ima banyere nsogbu iri nri mgbe ozo

Ọ bụrụ na ị na-ahụ onwe gị na-agba mgba, enwere enyemaka. Mgbe m dị afọ iri na i e, amalitere m iri nri. N'ezie, omume nke aghara kwuru malitere ọnwa (ọbụna ọtụtụ afọ) tupu.Na 6, m na-amịgharị na ...
Etu esi achota na igwa ndi Urologist banyere Erectile Dysfunction

Etu esi achota na igwa ndi Urologist banyere Erectile Dysfunction

Erectile dy function (ED) nwere ike imetụta ndụ gị, mana ọ dị mkpa ịmara na e nwere ụfọdụ ọgwụgwọ dị irè nke nwere ike inyere gị aka ijikwa mgbaàmà gị. N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta gị nwer...