Ginger bụ ọgwụgwọ dị mma ma dị irè maka ọgbụgbọ?

Ndinaya

• Ọ na-eme ka ọgbụgbọ nkịtị?
• Olee otu o si aru oru
• Ọ dị mma?
• Ihe eji eme ihe maka ọgbụgbọ
• Ime afọ ime
• Ọrịa mmegharị ahụ
• Chemotherapy metụtara na postoperative ọgbụgbọ
• Gastrofọdụ ọrịa eriri afọ
• Zọ kachasị mma iji ya maka ọgbụgbọ
• Na-atụ aro usoro onunu ogwu
• Kedu ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike belata ọgbụgbọ?
• Isi okwu
• Otu esi agba agba

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Gini, ma ọ bụ mgbọrọgwụ ginger, bụ nnukwu osisi, ma ọ bụ rhizome, nke ifuru Zingiber officinale osisi, nke di na India na Ebe Ndịda Ọwụwa Anyanwụ Eshia ().

Ihe na-esi ísì ụtọ nwere ọtụtụ ihe eji esi nri ma ejiwo ya agwọ ọrịa ruo ọtụtụ narị afọ.

Dika a na-adọtakarị ginger maka nsogbu ịmị afọ ya, ị nwere ike ịjụ ma ọ bụ ụzọ egosipụtara iji agwọ ọrịa ọgbụgbọ.

Isiokwu a na-atụle ịdị irè na nchekwa nke ginger maka ọgbụgbọ na ụzọ kachasị mma iji jiri ya.

Ọ na-eme ka ọgbụgbọ nkịtị?

A na-erekarị ginger dị ka ụzọ okike iji belata ọgbụgbọ ma ọ bụ mee ka afọ na-ewe iwe. N'ezie, ikike ọ nwere iji belata ọgbụgbọ na agbọ agbọ agbọ bụ ojiji ya kachasị mma ().

Studiesfọdụ ọmụmụ achọpụtala na ihe na-esi ísì ụtọ nwere ike ịdị irè dị ka ụfọdụ ọgwụ ọgbụgbọ na-enwe mmetụta dị ole na ole (,).

Olee otu o si aru oru

A na-eche na ginger na-enweta ọgwụ ya site na gingerol, isi ihe na-akpata bioactive na ginger ọhụrụ, yana ogige ndị yiri ya a na-akpọ shogaols, nke na-enye mgbọrọgwụ ahụ uto ya.

A na-etinyekarị Shogaols na ginger a mịrị amị, yana 6-shogaol bụ isi ihe na-akpata antioxidants. Ka ọ dị ugbu a, gingerols dị ụba na ginger (,,).

Nnyocha ụfọdụ egosila na ginger na ogige ya nwere ike ime ka azịza ngwa ngwa na ngwa ngwa nke afọ, nke nwere ike belata ọgbụgbọ ().

Ogwu nwere ihe mgbochi mkpali ma nwee ike melite mgbaze ma kwadoo ntọhapụ nke homonụ na-achịkwa ọbara iji mee ka ahụ gị dị jụụ ma belata ọgbụgbọ ().

Ọ dị mma?

Ọtụtụ nnyocha na-egosi na ginger dị mma iji maka ọtụtụ ọnọdụ.

Peoplefọdụ ndị mmadụ nwere ike ịnwe nsonaazụ dịka obi mgbu, gas, afọ ọsịsa, ma ọ bụ afọ mgbu mgbe ha rụsịrị ya, mana nke a dabere na onye ọ bụla, usoro onunu ogwu, na ugboro ole eji (,).

Nyochaa nke ọmụmụ 12 na ụmụ nwanyị 1,278 dị ime chọpụtara na ịnara ihe na-erughị 1,500 mg nke ginger kwa ụbọchị emeghị ka ihe ize ndụ nke obi mgbu, ime ọpụpụ, ma ọ bụ ụra ().

Otú ọ dị, ihe karịrị 1,500 mg kwa ụbọchị yiri ka ọ dịchaghị irè n'ibelata ọgbụgbọ ma nwee ike inwe mmetụta ndị ọzọ na-adịghị mma ().

N'agbanyeghị nke ahụ, ụmụ nwanyị dị ime kwesịrị izere ị takingụ ọgwụ ginger na-amụ nwa, n'ihi na ọ nwere ike ime ka ọbara ọgbụgba ka njọ. Maka otu ihe ahụ, ose ahụ nwere ike ghara ịdị mma maka ụmụ nwanyị dị ime nwere nsogbu ime ọpụpụ ma ọ bụ ọrịa ọgbụgba ().

Na mgbakwunye, ịnara ginger nke ukwuu nwere ike ime ka mmiri bile dị na ahụ gị dịkwuo elu, yabụ na-atụ aro ya ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa gallbladder ().

I kwesịkwara ịkpachara anya ma ọ bụrụ na ị na-eji ndị na-eme ka ọbara dị ọcha, ebe ọ bụ na ginger nwere ike iji ọgwụ ndị a eme ihe, ọ bụ ezie na ihe àmà na-agwakọta (,).

Jụọ onye na-ahụ maka ahụike gị ka ọ duzie gị ma ọ bụrụ na ị na-eche echiche iji ube ahụ maka ebumnuche ọgwụ, gụnyere ọgbụgbọ.

Jinja egosila na ọ bu nchekwa, eke, ma dị irè iji belata ọgbụgbọ maka ọtụtụ mmadụ. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị mmadụ kwesiri ịkpachara anya maka iji ya. Ọ kachasị mma ịjụ onye na-eweta ahụike gị maka nduzi.

Ihe eji eme ihe maka ọgbụgbọ

Nnyocha e mere na-egosi na ginger nwere ike igbochi ma gwọọ ọgbụgbọ na ọgbụgbọ nke ọnọdụ dị iche iche kpatara (,,).

Ndị a bụ ụfọdụ n'ime ihe mmụta kachasị mma maka mgbọrọgwụ na njikwa ọgbụgbọ.

Ime afọ ime

Ihe e mere atụmatụ 80% nke ụmụ nwanyị na-enwe ọgbụgbọ na agbọ agbọ n'oge ọnwa mbụ nke afọ ime. Dị ka ndị dị otú a, a na-eme ọtụtụ nyocha na ngwa a maka ginger na nke mbụ na nke abụọ ().

Achọpụtala na ginger dị irè karịa placebo na mbenata ọrịa ụtụtụ n'oge afọ ime maka ọtụtụ ụmụ nwanyị ().

Otu nnyocha na ụmụ nwanyị 67 ndị nwere ọrịa ụtụtụ n'ihe dị ka izu 13 nke afọ ime chọpụtara na ị takingụ 1,000 mg nke ginger na-agụ kwa ụbọchị belata ọgbụgbọ na ọgbụgbọ dị ukwuu karịa placebo ().

Nnyocha na-egosi na iwe ihe ruru gram 1 nke ginger kwa ụbọchị yiri ka ọ ga-adị mma iji gwọọ ọgbụgbọ na ọgbụgbọ n'oge ime ime ().

Dị ka otu nnyocha si kwuo, ego a hà 1 ngaji (gram 5) nke ginger ọhụrụ, 1/2 ngaji (2 ml) nke mmiri mmiri, iko 4 (950 ml) nke tii, ngaji 2 (10 ml) nke sirop , ma ọ bụ abụọ dị sentimita asatọ (2.5 cm) nke ginger kristal ().

Ọrịa mmegharị ahụ

Ọrịa mmegharị ahụ bụ ọnọdụ na - eme ka ị daa ọrịa mgbe ị na - emegharị emegharị - ma ọ bụ nke ezigbo ya ma ọ bụ nke a na-ahụta. Ọ na-adịkarị mgbe ị na-eji ụgbọ mmiri na ụgbọ ala. Ihe mgbaàmà kachasị bụ ọgbụgbọ, okwu sitere na okwu Grik maus, nke pụtara ụgbọ mmiri ().

Jinja na-ebelata ọrịa ngagharị na ụfọdụ ndị. Ndị ọkà mmụta sayensị chere na ọ na-arụ ọrụ site na ime ka ọrụ nri gị gbasie ike ma ọbara mgbali elu na-agbanwe agbanwe, nke nwere ike belata ọgbụgbọ (,).

N’obere ọmụmụ ihe n’ime mmadụ iri na atọ nwere ọrịa ngagharị, na-ewere ginger 1-2 nke ginger tupu nnwale ọrịa ngagharị belata ọgbụgbọ na ọrụ eletriki n’ime afọ, nke na - edugakarị ọgbụgbọ ().

Nchọpụta ndị meworo ochie na-egosikwa na ginger na-ebelata ọgbụgbọ metụtara mmegharị.

Otu nnyocha chọpụtara na ose dị irè karịa Dramamine, ọgwụ a na-ejikarị agwọ ọrịa ngagharị, na-ebelata ọgbụgbọ. Onye ọzọ hụrụ na inye ndị ọkwọ ụgbọ mmiri gram gram gram 1 belata nke oke osimiri, ().

Otú ọ dị, nchọpụta na-adịbeghị anya na-egosi na ike ginger iji belata ọrịa ngagharị enweghị nkwekọ ma ọ bụ adịghị adị (,).

Chemotherapy metụtara na postoperative ọgbụgbọ

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 75% nke ndị na-anara ọgwụ na-egosi oke ọgbụgbọ dị ka mmetụta dị mkpa (,).

N'ime ọmụmụ ihe na mmadụ 576 nwere kansa, na-ewere 0,5-1 gram nke mmiri mmiri ginger mgbọrọgwụ wepụ ugboro abụọ kwa ụbọchị maka 6 ụbọchị malite ụbọchị 3 tupu chemotherapy budata oke ọgbụgbọ nwetara n'ime awa 24 mbụ nke chemo, ma e jiri ya tụnyere placebo ().

E gosipụtakwala ntụ ntụ ntụ iji belata ọgbụgbọ na ọgbụgbọ mgbe emechara chemotherapy ().

Na mgbakwunye, ose ahụ gosipụtara ọgbụgbọ n'ihi ọnọdụ ahụike ndị ọzọ. Nyochaa nke ọmụmụ 5 na mmadụ 363 chọpụtara na usoro 1 gram nke ginger na-agbanwe agbanwe kwa ụbọchị dị irè karịa placebo na igbochi ọgbụgbọ postoperative ().

Nnyocha ọzọ e mere na ụmụ nwanyị 150 kwuru na ndị na-ewere 500 mg nke ginger 1 hour tupu ịwa ahụ gallbladder nwere ahụ ọgbụgbọ na-adịghị ala ala karịa ndị nọ na placebo group ().

Gastrofọdụ ọrịa eriri afọ

Nnyocha na-egosi na ị 1,500ụ 1,500 mg nke ginger kewara n'ime ọtụtụ obere doses kwa ụbọchị nwere ike belata ọgbụgbọ metụtara ọrịa eriri afọ ().

Nri ahụ nwere ike ime ka ọnụọgụ afọ gị na-eme ka ihe dị na ya belata, belata ihe mgbochi na eriri afọ gị, gbochie afọ iri na nri mmiri, ma belata nrụgide na akụkụ nri gị, nke a niile nwere ike inye aka belata ọgbụgbọ ().

Ọtụtụ ndị nwere ọrịa bowel syndrome (IBS), ọnọdụ nke na-akpata mgbanwe a na-atụghị anya ya n'àgwà afọ, achọpụtawo enyemaka na ginger.

Nyocha ụbọchị 28 na mmadụ 45 nwere IBS chọpụtara na ndị na-ewere 1 gram nke ginger kwa ụbọchị nwetara 26% Mbelata ihe mgbaàmà. Otú ọ dị, ọgwụgwọ ahụ emeghị nke ọma karịa placebo ().

Ọzọkwa, ụfọdụ ọmụmụ na-egosi na ginger nwere ike belata ọgbụgbọ na afọ mgbu metụtara ọrịa gastroenteritis, ọnọdụ nke mbufụt nke afọ na eriri afọ, mgbe ejikọtara ya na usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ ().

Fọdụ n'ime ihe ndị kachasị enyere aka maka ginger dị ka ọgwụgwọ ọgbụgbọ na-agụnye afọ ime, ọrịa na-efegharị, chemotherapy, ịwa ahụ, na ụfọdụ ọnọdụ eriri afọ.

Zọ kachasị mma iji ya maka ọgbụgbọ

Can nwere ike iji ginger n'ọtụtụ ụzọ, mana usoro ụfọdụ na - akọkarị karịa iji belata ọgbụgbọ.

Can nwere ike iri mgbọrọgwụ ọhụrụ, nke a mịrị amị, nke a gbanyere mkpọrọgwụ, nke ejiri kristal, nke nwere ike, dị ka ntụ, ma ọ bụ n'ụdị ihe onunu, tincture, wepụ, ma ọ bụ capsule

Ndị a bụ ụfọdụ ụzọ ndị a na-ahụkarị iji jiri ginger maka ọgbụgbọ:

• Tii. Ego a tụrụ aro bụ iko 4 (950 ml) nke ginger tii iji belata ọgbụgbọ. Mee ya n'ụlọ site na ịkụcha sliced ​​ma ọ bụ grated ọhụrụ ginger na mmiri ọkụ. Sip the tea nwayọọ nwayọọ, dị ka ị drinkingụ ya ngwa ngwa nwere ike ime ka ọgbụgbọ ().
• Mmeju. A na-erekarị ginger n'ala. Jide n'aka na ịchọta ihe mgbakwunye nke nwalere nke atọ nwalere iji hụ na ha nwere 100% ginger, na-enweghị ihe nzacha ma ọ bụ mgbakwunye achọghị.
• Cryptoized ginger. Womenfọdụ ụmụ nwanyị dị ime na-akọ na ụdị ginger na-enyere ha aka ịrịa ọrịa ụtụtụ ha, mana ọ na-eji ọtụtụ shuga agbakwunye.
• Ezigbo mmanụ. Otu nnyocha chọpụtara na inhaling ginger mkpa mmanụ belata postoperative ọgbụgbọ karịa a placebo ().

Na-atụ aro usoro onunu ogwu

Ọ bụ ezie na nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ na-ekwu na iri ihe ruru gram 4 nke ginger kwa ụbọchị dị mma, ọtụtụ ọmụmụ na-eji obere ().

O yighị ka a ga-enwe nkwenye na ọgwụ kachasị dị irè nke ginger maka ọgbụgbọ. Ọtụtụ ọmụmụ ihe na-eji 200-2,000 mg kwa ụbọchị ().

N'agbanyeghị ọnọdụ a, ọtụtụ ndị nchọpụta yiri ka ha kwenyere na ikewa 1,000-1,500 mg nke ginger n'ime ọtụtụ doses bụ ụzọ kachasị mma iji jiri maka ịgwọ ọgbụgbọ. Ọdịdị dị elu anaghị arụ ọrụ nke ọma ma nwee ike inwe mmetụta ().

Ọ kachasị mma ka gị na onye nlekọta ahụike gị kwurịta okwu iji chọpụta ọgwụ kachasị mma maka gị.

Mostzọ kachasịsịsị esi eji ginger maka ọgbụgbọ bụ n'ụdị mgbakwunye, mmanụ dị mkpa, tii, na ginger crystallized. Ọ bụ ezie na enweghị usoro onunu ogwu, ọtụtụ nyocha na-atụ aro na-eri 1,000-1,500 mg kwa ụbọchị, kewara n'ime ọtụtụ doses.

Kedu ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike belata ọgbụgbọ?

Ọ bụrụ na ị bụghị onye ofufe nke ginger ma ọ bụ na ọ naghị arụ ọrụ maka gị, usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inye aka dozie afọ gị.

Fọdụ ọgwụgwọ ụlọ ndị ọzọ maka ọgbụgbọ gụnyere:

• Pepemint ma ọ bụ lemon aromatherapy. Ọtụtụ mmadụ na-azọrọ na ị na-etinye pepemint, bee lemon, ma ọ bụ mmanụ ha na-ebelata ọgbụgbọ, ọ bụ ezie na agwakọtara nchọpụta (,,).
• Vitamin B6 mgbakwunye. Vitamin B6, ma ọ bụ pyridoxine, egosila iji belata ọgbụgbọ na afọ ime, mana nyocha dị mkpa iji gosipụta nke a,,,.
• Acupressure ma ọ bụ acupuncture. A na-ejikarị ọgwụ ndị China eme ihe, usoro ndị a na-elekwasị anya n'akụkụ isi nrụgide n'ime ahụ gị nke nwere ike belata ọgbụgbọ maka ụfọdụ ndị mmadụ, (,,).
• Ime iku ume. Egosiputa nwayọ nwayọ, miri emi miri emi iji belata ọgbụgbọ, n’agbanyeghi isi n’igwe ị nwere iku ume n’oge ahụ,,).

Ọ bụrụ na ginger ma ọ bụ ọgwụgwọ ụlọ ndị ọzọ anaghị enyere aka, lee onye na-ahụ maka ahụike gị ka ị chọpụta ihe kpatara ọgbụgbọ gị na ịchọta usoro ọgwụgwọ dị irè.

Ọ bụrụ na ginger anaghị arụ ọrụ maka gị, ịnwere ike ịnwale ọgwụgwọ ụlọ ndị ọzọ dị ka acupressure, vitamin B6, aromatherapy, na ịchịkwa iku ume gị.

Isi okwu

N'etiti ọtụtụ ginger ọtụtụ uru, ike ya iji belata ọgbụgbọ kachasị mma sayensị.

Egosiputara ogwu a iji belata ọgbụgbọ n'ihi afọ ime, ọrịa ngagharị, chemotherapy, ịwa ahụ, na ọnọdụ eriri afọ dịka IBS.

Enweghị usoro onunu ogwu, mana 1,000-1,500 mg kwa ụbọchị kewara n'ime ọtụtụ doses na-atụkarị aro.

Ọ kachasị mma ka gị na onye nlekọta ahụike gị kwurịta okwu tupu ị gbalịa ginger iji belata ọgbụgbọ na-adịghị ala ala.

Nwere ike ịchọta ngwaahịa ginger na nnukwu ụlọ ahịa ma ọ bụ ụlọ ahịa ahụike gị, ọ bụ ezie na nhọrọ ịntanetị nwere ike ịdị ọnụ ala ma dịkwa mma. Jide n'aka na ị ga-achọ ihe ndị dị elu dị elu na edemede ndị a:

• tii
• Mmeju
• kristalized
• mkpa mmanụ

Otu esi agba agba