Gases na ime ime: mgbe ha bidoro na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• Isi mgbaàmà
• Ngwọta nke gas na afọ ime
• Ihe ị ga-eme iji kpochapụ gas na ime ime
• Ihe oriri nke na-akpata gas

Nchịkọta nsị na-enweghị oke bụ ahụ erughị ala nke nwere ike ibili n'oge ime ma na-aga n'ihu n'oge ime ime. Nke a na - eme n'ihi nnukwu mgbanwe mgbanwe mmiri mmiri, nke na - eduga izu ike nke anụ ahụ niile, gụnyere sistemu eriri afọ, nke na - akpata mbelata nke eriri afọ na, n'ihi nke a, nnukwu gas.

Gas dị n'ime ime adịghị emerụ nwa ahụ, ma ha nwere ike ịkpata oke mgbu mgbu na ahụ erughị ala nke nwanyị dị ime, nke enwere ike weghaara ya site na usoro dị mfe, dị ka izere nri ndị na-akpata gas, ịgagharị ọtụtụ mgbe na iji ọgwụgwọ ndị sitere n'okike, dị ka mint tii.

Isi mgbaàmà

Ihe mgbaàmà kachasị na-eso gas na ime ime gụnyere:

• Oké mgbu mgbu afọ, mgbe ụfọdụ n'ụdị ọgbụgba nke nwere ike ịgbasa n'ime obi;
• Ọbara flatulence;
• Afọ ntachi;
• Fụrụ akpụ afọ;
• Mgbawa nsia.

Mgbe, na mgbakwunye na mgbu afọ, nwanyị dị ime na-ahụkwa oke ọgbụgbọ, afọ ọsịsa ma ọ bụ agbọ agbọ, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ ndị ọkachamara. Lelee ihe nwere ike igosi ihe mgbu afọ ime na afọ ime.

Ngwọta nke gas na afọ ime

Enwere ike ịgwọ gas dị n'ime afọ site na ọgwụgwọ gas, nke ọkachamara na-enye iwu, nke na-enyere aka iwepụ gas dị mfe, na-ebelata ahụ erughị ala na mgbu:

• Simethicone ma ọ bụ Dimethicone;
• Unyi na-arụ ọrụ.

Nhọrọ ọzọ ịgwọ gas dị n'ime ime bụ itinye micro enema, dị ka Microlax, nke enwere ike zụta n'ụlọ ahịa ọgwụ, ọkachasị mgbe afọ ntachi dịkwa. Kaosinadị, nhọrọ a ga-egosipụta site n'aka dọkịta na-ahụ maka ụmụ nwanyị, nwanyị dị ime ga-agbaso ntuziaka nke dọkịta ahụ. Hụ ọgwụgwọ ndị ọzọ iji gwọọ gas n'oge ime ime.

Ihe ị ga-eme iji kpochapụ gas na ime ime

Iji wepu oke ikuku ma zere imebiga ihe ókè enwere ụfọdụ nlezianya dị mfe, dị ka:

• Zere nri ndị siri ike igwu ma ọ bụ nke nwere ike ibute gas;
• Zere ị drinkingụ ihe ọ fiụ fiụ na-egbu egbu;
• Mee ka mmiri rie ihe dị ka lita 2.5 kwa ụbọchị;
• Mụbaa oriri nke inine, mkpụrụ osisi na nri ndị ọzọ nwere fiber, dị ka achịcha ọka niile ma ọ bụ ọka;
• Zere ikwu okwu mgbe ị na-ata nri;
• Rie nwayọ ma rie nri niile nke ọma;
• Yiri uwe na-adịghị mma na uwe dị mma;
• Zere ịta chịngọm.

Rụ ọrụ mmega ahụ oge niile, dị ka ịgagharị, na iku ume na-enye aka imezi mgbaze na ịkwado ngagharị afọ, na-ebelata oke ikuku.

Leekwa usoro ọgwụgwọ 3 dị oke mma iji gwọọ gas na ime ime.

Ihe oriri nke na-akpata gas

Nri na-ebute gas na nke a ga-ezere oke gụnyere: ọka, akwa, kabeeji, yabasị, broccoli, agwa, chickpeas, peas na nri eghere eghe, dịka ọmụmaatụ. Lelee ndepụta zuru ezu nke nri ndị na-akpata gas.

Lelee vidiyo na-esonụ iji mụta otu esi alụ ọgụ ma gbochie gas na ime ime site na nri:

[vidiyo]