Top 10 Cleanses nke 2014

Ndinaya

• Nyochaa maka

2014 bụ afọ nri dị ọcha. Ndị na -eme ememme na -eji ha a swearụ iyi, ọtụtụ mmadụ na -abanyekwa na mmemme ahụ, ma ọ bụ iri nri na -edozi ahụ, mee ka akpụkpọ ahụ doo anya, felata, ma ọ bụ ịmalite ọhụrụ. Ọ nweghịkwa ebe nke pụtara ìhè karịa na Yahoo Year Review, ebe ahụike dị iche iche na -asachapụ mgbe niile depụtara ndepụta akụkọ kachasị ewu ewu na saịtị ahụ. Ebe a, afọ iri kacha ewu ewu na -asachapụ:

1. A Colon ọcha. Colon anyị nwere ọrụ dị mkpa, n'agbanyeghị ụdị icky, ọrụ nke iwepụta nri agbari n'ime afọ anyị, ịwepụta ihe ndị na -edozi ahụ, na iwepụ nsị. Ọ bụ ezie na maka ọtụtụ n'ime anyị, colon anyị na -arụ ọrụ ha nke ọma, otu oge na oge ọ nwere ike ịdị gị ka inye aka, er, enema. Nchacha agba na-abịa n'ụdị, ụzọ na ọnụ ahịa dị iche iche, mana isi ihe bụ iji mmiri, eriri, na/ma ọ bụ mgbakwunye na-ekpochapụ egbe niile n'ime eriri afọ gị ka ị nwee ike ịmalite ọhụrụ. Ịtụle a colonic? Buru ụzọ buru ụzọ gụọ ọkachamara anyị.

2. Imecha imeju. Dị ka colon anyị, imeju anyị na -arụ ọrụ dị mkpa n'iwepụ ahụ anyị nsị na -achọghị. Akụkụ dị arọ atọ na-anọdụ n'okpuru ọgịrịga gị, ọ bụkwa ya ga-ahụ maka ihicha ọbara gị. Ụfọdụ ndị mmadụ kwenyere na iri ụfọdụ ihe oriri ma ọ bụ ịṅụ ụfọdụ ihe mgbakwunye nwere ike inyere imeju gị aka ịrụ ọrụ nke ọma-ma ọ bụ nyere ya aka mgbe ọ na-eju ya anya site na ọtụtụ njem site na ụgbọala-thru. Agbanyeghị, ndị ọkachamara na -adọ aka na ntị na ọtụtụ ngwaahịa "imeju imeju" anaghị arụ ọrụ dịka akpọsara. Ụfọdụ nwere ike ịkpata ihe ojoo imeju gị ka ọ bụ akụkụ ahụ na -ahụ maka metabolizing ọgwụ ọ bụla, ọgwụ, ma ọ bụ mgbakwunye ahịhịa. N'ezie, mgbakwunye nri bụ ọnụọgụ abụọ kpatara ụlọ ọgwụ maka mmebi imeju-na nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ (FDA) ewepụtala ịdọ aka na ntị megide ụdị detoxes ndị a. Enwere ụfọdụ ụzọ dị mma iji kwado imeju gị na ọrụ detox dị mkpa ya, agbanyeghị. Lelee ndepụta a nke usoro asaa dị mma iji nyere imeju gị sachaa onwe ya.

3. Nna -ukwu na -asachapụ. Ọ bụ ezie na Master Cleanse anọwo kemgbe ọtụtụ iri afọ, ọ bụ Beyonce onye mere ya isi. Ọ na -eji nri ahụ belata oke ibu maka ọrụ ya Ụmụ agbọghọ nrọ. Iji mee ya, ị na-a conụ mmiri mmiri lemon, maple sirop, na ose cayenne, yana tii ahịhịa na-ewepu ahịhịa, kwa ụbọchị ma ọ dịkarịa ala ụbọchị 10-ọ nweghịkwa ihe ọzọ. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịrụ ọrụ n'ime obere oge, ndị ọkachamara na-ekwu na ọ dịghị mma ogologo oge. Ọbụna Miss B kwuru na ọ "jọgburu onwe ya" ma mee ya "cranky." Tupu ị nwaa ya, nweta eziokwu gbasara Master Cleanse na ihe ọ gụnyere.

4. Nchacha ụbọchị iri nke Green Smoothie. Foto nke smoothies akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ịbụ na nri Facebook gị niile ruo ọnwa ole na ole ka ọcha a na-ewu ewu agbasawo site na mgbasa ozi mgbasa ozi. Ndị sonyere na-ekwu na ha na-adaba ihe ruru kilogram 15 site n'ịṅụ naanị smoothies nke mkpụrụ osisi na veggies agwakọtara agwakọta maka ụbọchị iri, dị ka J.J. Akwụkwọ ama ama Smith. Ọ bụ ezie na nri nwere nnukwu vitamin, mineral, na eriri, ọ nweghị nri ndị ọzọ dị mkpa, dị ka protein. Iji nweta uru niile nke ịchacha smoothie na -acha akwụkwọ ndụ mgbe ị ka na -eri nri kwesịrị ekwesị, lelee atụmatụ Green Green Food and Drink Plan anyị dị ọcha.

5.Ihe ọ Juụ Cleanụ dị ọcha. A na -eji ihe ọ juiceụ Juụ eri ogologo oge dị ka ụzọ isi nweta ọtụtụ vitamin na mineral sitere na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na -ejighị, rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị ahụ niile. Ya mere, ihe ọṅụṅụ na-asachapụ, nke e nwere ọtụtụ ụdị dị iche iche, na-erite uru na vitamin mega-dose a site n'ime ka ndị mmadụ dochie ihe niile (ma ọ bụ akụkụ) nke nri ha siri ike na ihe ọṅụṅụ ndị a haziri ahazi. Ọ bụ ezie na nchacha ahụ nwere ike ịbụ ụzọ dị mma isi nweta ihe ị na-emepụta kwa ụbọchị, ndị ọkachamara na-adọ aka ná ntị na ọtụtụ ihe ọṅụṅụ nwere shuga na-enweghị eriri nke mkpụrụ osisi dum nwere. Gbalịa detox nke na-abụghị ihe ọṅụṅụ maka uru ahụike niile nke ị drinkụ mmanya na-enweghị spikes shuga.

6. Detox dị ọcha. Detoxing-ma ọ bụ wepu nsị na-adịghị mma n'ahụ-bụ otu n'ime isi ihe ndị mmadụ na-enye maka ịchọ ime ncha. Ịụbiga mmanya ókè nwere ike ime ka ị dị umengwụ, bute ihe otutu, ma nwee ike bute mmeghachi ahụ nfụkasị-n'etiti ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ. Mana ọtụtụ ndị ọkachamara na-adọ aka ná ntị megide mkpochapụ ọgwụ ọgwụ ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-eme ka ọ dị ọcha. Ha na-ekwu, usoro ahụ nke onwe ya maka ịsa ọcha site na iji imeju, akụrụ, na eriri afọ zuru ezu iji wepụ ahụ gị ọtụtụ nsị. Obi dị m ụtọ na enwere ọtụtụ mgbanwe ahụike ị nwere ike ime iji kwado ahụ gị ka ọ na-arụ ọrụ detox siri ike. Gbalịa mee atụmatụ detox anyị ga-esochi izu ụka ka ịlaghachi azụ n'ụzọ mgbe ogologo izu ụka nke oriri na ọṅụṅụ nke ụlọ ọrụ na ihe omume ezumike gasịrị.

7. Slendera Garcinia na eke ọcha. Garcinia Cambogia bụ mgbakwunye sitere na mkpụrụ osisi nke na -ebu aha ya (nke a makwaara dị ka tamarind). Ọ bara ụba na eriri ma na -akwalite ọkwa serotonin n'ụbụrụ gị, ikekwe na -enyere gị aka inwe mmetụta ọsọ ọsọ na ogologo. Slendera bụ otu aha aha nke ihe mgbakwunye garcinia cambogia nke a na-ejikọta ya na atụmatụ nhicha ka ukwuu nke metụtara laxatives "eke" na diuretics. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-adụ ọdụ ka ị wepụ ihe ndị na-egbu egbu na diuretics, eke ma ọ bụ nke ọzọ, ọ gwụla ma dọkịta gị dụrụ gị ọdụ ka ị were ha maka otu ihe kpatara ya. Iji ogologo oge eme ihe nwere ike imebi ahụ gị nke ukwuu. Agbanyeghị, mwepụta garcinia cambogia nwere ike inye ndị na -eri nri obere nkwalite.

8. Ọcha Dherbs zuru oke. Dherbs bụ ụlọ ọrụ na-emepụta ahịrị nke ihe mgbakwunye nke na-ekwu na ọ na-agwọ ọtụtụ ọrịa na nsogbu ahụike. Nchacha ahụ zuru oke bụ usoro ọgwụ ma ọ bụ mgbakwunye mmiri mmiri ị na-ewere kwa ụbọchị maka ụbọchị 20 na mgbakwunye na ịgbaso nri nri siri ike tụrụ aro. Ndị na-akwado ya na-ekwu na ha efuola ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu paụnd kwa ụbọchị ma na-enwekwu ume. Agbanyeghị, n'ihi ozi pere mpe dị na saịtị ụlọ ọrụ ahụ, amachaghị ihe dị na ihe mgbakwunye-ma ọ bụ otu ha si arụ ọrụ. Ka nwere mmasị? Ị ga-arịba ama na ha mara mma ọnụ na ụlọ ọrụ nwere a dịghị-nkwughachi amụma mgbe karama meghere. Ọ bụrụ na ị ga -achọ ụzọ eke iji bulie ahụike gị wee bido felata, lelee vitamin anọ a gosipụtara na sayensị.

9. Ịdị ọcha nke Akwụkwọ. Ọkacha mmasị na "nri 2012 nke afọ," Blueprint Cleanse bụ ihe ọ juiceụ preụ nke edobere nke a na-ezitere gị karama isii nke ihe ọ veụ veụ vegan sitere na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na ngwa nri, ahaziri maka ebumnuche ahụike gị. Ị na-a drinkụ ihe ọ juụ -ụ-ọ nweghịkwa ihe ọzọ-maka oge sitere na ụbọchị atọ ruo izu abụọ. Companylọ ọrụ ahụ kwuru na atụmatụ ha sitere na calorie 860 ruo 1,040 kwa ụbọchị. Ọ bụ ezie na a naghị akwụ ụgwọ nke a kpọmkwem dị ka nchacha ịdị arọ, ọ ga-abụ na ị ga-atụfu ụfọdụ pound. Nwere mmasị na mkpocha ihe ọ DụIYụ DIY? Gbalịa usoro ntụziaka ndị a maka ịmekọrịta ihe ndị dị na ahụ gị chọrọ.

10. Isagenix dị ọcha maka ndụ. Isagenix bụ ụlọ ọrụ na-ere ahịa dị iche iche nke ọkachamara na mgbakwunye ịdị mma, mmiri mmiri na ntụ ntụ, yana ụfọdụ nri nri na ngwaahịa nnọchi nri. Ọcha maka Ndụ bụ mgbakwunye pụrụ iche nke na -abịa na ntụ ntụ ma ọ bụ n'ụdị mmiri mmiri nke ụlọ ọrụ na -atụ aro ka ejiri ya dị ka akụkụ nke sistemụ nhicha ha buru ibu. Ndị na -akwado ya na -ekwu na ọ na -enyere aka ibelata ibu, nwekwuo ume ma gwọọ ọtụtụ ọrịa.

Nyochaa maka