Garlic na ntutu gị? Ihe Ibu n’Uche

Ndinaya

• Garlic na ahụike
• Galik ọ dị mma maka ntutu?
• Chemical na-ere ọkụ
• Nkpuchi ntutu Garlic
• Uzo ozo ka galik
• Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Garlic na ahụike

Garlic, ahịhịa nwere njikọ chiri anya na eyịm, na-enye anyị ihe karịrị nanị ụzọ isi tinye zing na nri pasta. Iri galik ga-enyere gị aka ịlụso oyi ọgụ, belata ọbara mgbali elu na kọlestrọl, ọbụnakwa belata ihe ize ndụ nke isi mgbaka.

Garlic nwere sọlfọ ogige jikọtara na ụfọdụ iji belata ma ọ bụ ịkwụsị uto nke ụfọdụ mkpụrụ ndụ cancer. Galik nwere antioxidants ndị pụrụ ichebe akpụkpọ ahụ́ anyị pụọ n’ịka nká nke ndị na-akpata free radicals.

Garlic enwetawokwa uche dị ka ihe ngwọta ga-ekwe omume maka thicker, ogologo ntutu. Ma ọ na-arụ ọrụ n'ezie?

Galik ọ dị mma maka ntutu?

Azịza dị mkpirikpi, ee. N'iji ya mee elu ma ọ bụ dị ka akụkụ nke nri gị, galik nwere ihe ndị nwere ike inyere aka na ntutu, ma ọ dị mkpa ịchọkwu nyocha. Lee uru ndị nwere ike inyere aka na ntutu:

• Garlicfọdụ uru uru nri galik nwere ike ịgbatị ntutu gị. Raw garlic dị na vitamin na mineral, dị ka vitamin B-6 na C, manganese, na selenium - ha nile na-akwalite ntutu dị mma.
• Ngwurugwu antimicrobial antimicrobial na antifungal dị na galik nwekwara ike inye aka na uru maka ntutu, n'ihi na ihe ndị a nwere ike inye aka igbu nje na ịlụ ọgụ nje, na-eme ka gị na isi gị dị mma.
• Nnyocha e mere na 2016 gosiri na galik na-echebe keratinocytes site na mbibi UV ma gosipụta nkwa dị ka ihe na-egbochi ịka nká. Keratinocytes bụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nke na-emepụta keratin. Mkpụrụ ndụ ndị a dị na elu akpụkpọ ahụ gị, gụnyere akpụkpọ ahụ dị n’isi isi gị, na ntutu isi gị.
• Nnyocha e bipụtara na 2007 hụrụ ihe àmà na-egosi na ndị sonyere alopecia areata bụ ndị tinyere gel galik na isi nkwọcha n'isi nwere ike ime ka ntutu ha dịkwuo mma.

Ọ bụ ezie na nchọpụta ahụ na-ekwe nkwa, achọrọ ihe ndị ọzọ sayensị iji chọpụta uru nke galik maka ntutu.

Chemical na-ere ọkụ

Dịkwa ka ọgwụgwọ ndị ọzọ, e nwere ihe ize ndụ ndị ị ga-atụle mgbe ị na-eji galik na ntutu gị ma ọ bụ n'akụkụ ọ bụla nke ahụ gị. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị nwere akpụkpọ anụ.

Garlic nwere ike ibute nsure ọkụ mgbe etinyere ya na anụ ahụ, na oge nke ihe ọkụkụ kemịkal sitere na galik ejiri ya dị ka ọgwụgwọ ụlọ.

Ihe egwu a abụghị sọsọ galik. Ngwaahịa nwere galik, dị ka mmanụ dị mkpa, nwekwara ike ịkpasu anụ ahụ na anya iwe. Ya mere, ọ dị mkpa ka ị gwa dọkịta gị tupu ịmalite ọgwụgwọ ọ bụla na-etinye galik.

Nkpuchi ntutu Garlic

Enwere otutu ọgwụgwọ ntutu na mmanụ galik na ahịa. Ọ dị mkpa iburu n'obi na galik na-esi nri na mmanụ na mmanụ dị mkpa abụghị otu ihe. Garlic mkpa mmanụ bụ nnọọ lekwasị na mgbe nwere mmanya dị ka akụkụ nke ịchekwa amịpụtara garlic mmanụ.

Cheta na sọlfọ ogige dị na galik na-eme ka mmanụ ọ bụla galik nwere ike iwe gị na anya gị.

Nwere ike iji aka gị mee kichin conditioner nke gị site na iji ihe esi na kichin gị. Iji belata ihe ize ndụ nke iwe anụ ahụ, ọ dị mkpa ịmịkọrọ galik na mmanụ, dị ka mmanụ aki oyibo ma ọ bụ mmanụ oliv, nke dị mma maka ntutu gị.

Nke a bụ ihe ịchọrọ:

• 8 cloves nke galik ohuru
• 2 tablespoons nke ụgbọelu mmanụ garlic kwa kloovu
• ndụdụ, garlic pịa, ma ọ bụ blender
• obere pan
• nje

Otu esi eme ihe:

1. Ghichaa galik site na iji ndụdụ, galik pịa, ma ọ bụ blender.
2. Mee ka mmanụ dị ọkụ na pan n’ọkụ dị ntakịrị ma gbakwunye galik mgbe mmanụ dị ọkụ - adịghị ọkụ.
3. Ghaa galik gburugburu pan naanị ruo mgbe ọ na-esi ísì ụtọ - ị chọghị esi nri galik ahụ.
4. Wepu pan na okpomọkụ ma mee ka ọ dị jụụ.
5. Wunye ngwakọta ahụ site na nza wee tụfuo pulp ahụ.
6. Chekwaa mmanụ n'ime karama ma ọ bụ kalama (iko gbara ọchịchịrị nwere ike inyere ngwakọta ahụ aka ịdị ogologo oge).

Otu esi eji ihe eji edozi:

1. Jiri nwayọ kpoo ngaji mmanụ abụọ n’isi gị.
2. Gaa n'ihu ịhịa aka gị, ma ọ bụ kechie ntutu gị na akwa nhicha ma chere 10 ruo 15 nkeji.
3. Saa ntutu gị na ncha ntutu dị nro.

Tinyegharịa ugboro abụọ n'izu maka nsonaazụ kacha mma.

I nwekwara ike ime nkpuchi ntutu isi galik site na ịtinye nha nha mmanụ a -ụ na mmanụ na ọgwụ ị na-eme n'ụlọ na ịgbaso otu usoro ahụ.

Cheta, gwa dọkịta gị tupu ị gbalịa ịgwọ ọgwụgwọ n'ụlọ.

Uzo ozo ka galik

Ọtụtụ ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inyere gị aka ịbawanye na ntutu. Ebe kachasị mma ịmalite bụ ime ihe gị iji belata mmebi nke ntutu gị.

Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ ga-enyere gị aka belata mmebi:

• Saa ntutu gị obere oge iji zere ihicha ya.
• Ikuku ikuku karịa iji ọkpọ ọkụ.
• Amachi ihe eji eji oku oku, ma tinyekwa onye nche tupu ijiri ya.
• Jiri ngwaahịa ole na ole.

E nwekwara ọgwụgwọ ndị sitere n'okike nke nwere ike inyere gị aka ito eto, ibu ahụike ma ọ bụ igbochi ntutu isi. Offọdụ n'ime ndị a gụnyere:

• Aki oyibo. Itinye aki oyibo na ntutu gị ga - enyere aka igbochi mmebi na mmebi, na - eme ka ntutu dị ogologo, buru ibu. Ọ na-echebekwa ntutu megide ụzarị ọkụ UV.
• Ube oyibo. The mineral na ube oyibo na-enyere aka imechi cuticles ma gbochie nkwụsị. Avocado mmanụ bụkwa ezigbo moisturizer.
• Biotin. Inara mgbakwunye biotin nwere ike ime ka ahụike ntutu dị mma. Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ịchọta nyocha ọzọ, otu nnyocha 2015 na-atụ aro na biotin nwere ike ịbawanye ọkpụrụkpụ na ogologo.

Iri nri kwesịrị ekwesị nke nwere vitamin na mineral bara ụba nwekwara ike ime ka ahụike na ọdịdị nke ntutu gị dịkwuo mma ma gbochie ịda mbà.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta gị

Achọkwuru nyocha n'ime uru galik maka ntutu, mana enwere ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inye aka mee ka ahụike ntutu gị dịkwuo mma. Iri nri nke ọma na ịmachi ojiji nke ngwaahịa ndị na-adịghị mma na ihe nrụrụ mgbanyụ ọkụ nwere ike ịbara ntutu gị uru.

Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka ntutu isi ma ọ bụ ntutu isi, gwa dọkịta gị okwu. Ọ bụ ezie na ntutu na-eme isi ma na-adịchaghị mma bụ ihe na-esite na nchapụta kwa ụbọchị, ọ nwekwara ike ibute site na ụfọdụ ọnọdụ ahụike, dịka nsogbu ọrịa thyroid na polycystic ovarian syndrome (PCOS), na ọgwụ.