Otu esi eme ihe banyere ọnọdụ ndị enyi gị na-agbanwe agbanwe

Ndinaya

• Gịnị bụ '' curve friend ''?
• Mmetụta Mmetụta nke Enwe Enyi
• Otu esi eme ka ọbụbụenyi I nweburu
• Nyochaa maka

Cheta obere olu enyi gị mara mma nke gị na BFF gbanwere n'ụlọ akwụkwọ ọkwa-ma eleghị anya akụkụ abụọ nke obi na-agụ "Kasị Mma" na "Enyi," ma ọ bụ yin-yang pendants na-ejikọta ọnụ nke ọma? N'oge ahụ, eleghị anya ọ dịtụghị mgbe ị chere na otu ụbọchị unu ga-akpapụ iche ma ọ bụ na afọ 20 ga-aga n'ụzọ, unu agaghịzi adị ná ndụ ibe unu kpam kpam.

Gịnị bụ '' curve friend ''?

Eziokwu: Ọbụbụenyi na -adịgide ma na -aga n'ihu n'oge ndụ gị niile. Nke a bụ ihe ndị ọkachamara na -akpọ usoro enyi. Ọ bụ ezie na ụdị usoro a nwere ike ịdị iche maka onye ọ bụla (were ya na ahịrị ahịrị na -akpa nkata enyi gị ka oge na -aga), enwere nyocha iji gosi na ọbụbụenyi niile na -agabiga n'usoro. N'ezie, otu nnyocha na -egosi na ndị mmadụ na -anọchi ọkara nke ezigbo ndị enyi ha n'ime afọ asaa ọ bụla, nke na -ada ụda, mana mgbe ị kwụsịrị iche maka ndụ ole na -agbanwe na ọkwa ị gabigara n'ime afọ iri gara aga naanị, ọ na -amalite ime uche. (Ihe metụtara: 'Otú m si furu efu, wee chọta, ezigbo enyi m')

Were m dịka ọmụmaatụ: N'ime afọ iri gara aga, agụsịrị m mahadum, kwaga ugboro atọ, lụọ nwanyị, rụọ ọrụ na ụlọ ọrụ atọ dị iche iche, wee malite azụmahịa nke m. Mgbanwe ndị ahụ niile dị mkpa na -emetụtakarị ndị enyi m - nke ahụ dịkwa mma n'agbanyeghị ụzọ ndụ gị na -aga, ka Shasta Nelson, ọkachamara enyi na onye dere akwụkwọ ahụ kwuru. Ịdị n'otu.

N'iburu mgbanwe ndị a niile, ọ bụ ihe kwere nghọta na ụfọdụ ndị enyi ga -eso ya na -agba ịnyịnya, n'agbanyeghị na ogo dị iche iche, ebe ndị ọzọ nwere ike daa kpamkpam dị ka ndị enyi kpamkpam. Chee echiche banyere ya: Mgbe ị na-aga ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ pre-K ma ọ bụ kọleji, ị na-etinye oge dị ukwuu na ndị ọgbọ gị, nke ahụ na-eme ka ọganihu dị ukwuu nke ọbụbụenyi, kwuru Nelson. (Otu ihe ahụ bụ eziokwu maka ọrụ ebe ọ bụ na gị na ndị ọrụ ibe gị na-etinye oge dị ukwuu.) Nnyocha nke afọ 2018 sitere na Mahadum Kansas nke nyochare ọbụbụenyi dị nso na-egosi na ọ na-ewe n'etiti awa 40-60 iji mee ka gị na mmadụ nwee mmekọrịta nkịtị; 80-100 awa na-agbanwe na-akpọ ibe ha enyi; na ihe karịrị awa 200 ejirila ọnụ wee bụrụ ezi "enyi". Nke ahụ bụ ọtụtụ oge.

Ya mere, gịnị na-eme mgbe ị na-akwaga n'anụ ahụ pụọ na ezigbo ndị enyi gị, na ị naghị enweta ihu na ihu QT ugboro ugboro? Ọbụbụenyi gị na ha dabere ma ị nwere ike ịga n'ihu na -etinye awa zuru ezu iji nọgide na -amata ibe gị n'ogo miri emi, Nelson kwuru. Ị tinyela oge dị ukwuu n'ime ndị enyi a dị ugbu a, ị nwere ike iche na ha nwere ike na -agba naanị na autopilot, mana ọ ka kwesịrị ilekọta ha, ka Nelson kwuru. Ọ bụ okwu ijigide oke njikọ (site na oku ekwentị, njem ụmụ agbọghọ, ma ọ bụ naanị ederede nbanye) ka ị nwere ike. Nke ahụ apụtaghị na ị gaghị etinye oge n'ịzụlite ndị enyi ọhụrụ - nke ahụ dịkwa oke mkpa - mana ịrara oge nye ndị enyi gị dị adị na -abụ isi mgbe ị na -enweghị ike ịnọkọ ọnụ. (FYI: Nke a bụ otu esi agwọta ọbụbụenyi mebiri emebi.)

N'ezie, oge bụ otu n'ime ihe kpatara na, ka ị na -eto, ị nwere ike ịhụ onwe gị na -etinye ego na ezigbo ndị enyi karịa ọtụtụ ndị enyi nkịtị - ịdị mma karịa nke ukwuu, ma ọ bụrụ na ịchọrọ. "Ọ bụrụ na ị nwere ụyọkọ mmekọrịta ndị na-adịtụghị 'oke miri emi,' ma ghara ịrụ ọrụ nke ọma nke na-edozi mmekọrịta ndị ahụ miri emi, ị ga-efunahụ ha," ka Nelson na-ekwu. Ndewo, ka anyị chee ya ihu: oge ​​gị ga -adị oke ọnụ ahịa ka ndụ gị na -aga n'ihu site na ịhazi oge ọrụ, ọrụ, mmekọrịta, yana ikekwe ụmụaka na -achọsi ike maka gị - yabụ ịchọrọ ijide n'aka na ị na -eduzi obere oge ị nwere maka ihe. nke ahụ ga -eduga na afọ ojuju kachasị.

Mmetụta Mmetụta nke Enwe Enyi

N'agbanyeghị na ịmara na ọbụbụenyi nwere ike ịgbanwe na ọ ga-akwụsị, nke ahụ adịghị eme ka ọ dịkwuo mfe ịnagide ihe ndị ahụ. Mgbasa nke usoro ọbụbụenyi gị nwere ike ịmepụta mmetụta nke ụjọ, ụjọ, mwute, owu ọmụma, na ọbụna ịda mba, ka Erica J. Lubetkin, L.M.H.C, onye na -ahụ maka mmụọ na New York City na -ekwu. Ọ sịrị, "Nke a bụ eziokwu maka ndị mmadụ nwere enyi na -adịghị adịte aka ma ọ bụ na -ekwekọghị ekwekọ dịka ụmụaka," "Ahụmịhe [nke ọbụbụenyi na -ekewapụ ma ọ bụ na -efu] na -akpali bọtịnụ enweghị ntụkwasị obi na egwu nke mfu na ịdịgide." Mmetụta ndị a nwere ike ịka njọ ma ọ bụrụ na otu enyi agbaa mbọ ime ka mmekọrịta ahụ sie ike mana ọ na -eche na onye nke ọzọ na -ahapụ ya ka ọ pụọ.

Agbanyeghị, enwere atụmatụ akpọrọ '' nnabata nnabata '' nke nwere ike inye aka, Lubetkin kwuru. Nke a bụ omume nke ịnakwere na ọnwụ nke ndị enyi bụ ahụmahụ mmadụ nkịtị ka ị na-eto eto, na ime ememe mmepe nke ọbụbụenyi ọhụrụ na ndị na-ekerịta ụkpụrụ gị na mmasị gị ugbu a, ọ na-akọwa. (metụtara: 4 All-Too Real Reasons Enyi na-agbaji na otu esi emekọrịta)

Yabụ na ọ bụ ezie na ị gaghị amanye onwe gị inwe obi ụtọ maka ọbụbụenyi kwụsịrị ma ọ bụ bụrụ nke dị anya, ị nwere ike ịchọta ụzọ isi nagide ma chọta udo. "Nnabata apụtaghị nkwekọrịta," Lubetkin na-ekwu. "Anyị niile na-enwe ihe mgbu na ndụ, ma anyị nwere ike izere nhụjuanya. Ọ nwere ike ịbụ oge iji soro ahụmahụ ahụ na-emekọrịta ihe n'ụzọ ọhụrụ, dị mma."

Iji mee IRL a, nwaa ịtụle ihe ọbụbụenyi ochie gị nyere, wee mee mmemme ihe ị nwere ike ịmụta site na mmekọrịta ahụ ka ị wee too wee bụrụ ezigbo mmadụ na enyi n'ọdịnihu. Oge mgbanwe nwere ike isi ike, mana ọ dị mkpa icheta na ị nwere ikike ịzụlite ọbụbụenyi bara uru n'ime ndụ gị niile, Lubetkin kwuru. Ka ndụ gị na -agbanwe, ụkpụrụ gị nwekwara ike maka ihe ị chọrọ na mkpa na ọbụbụenyi gị. Ọ bụrụ na i chebara ya echiche otú ahụ, ọ ga-aghọ onyinye inwe ike ịga n'ihu ma malite ịzụlite ọbụbụenyi ọhụrụ na nke bara uru ka ị na-etolite, ka ọ gbakwụnyere.

Otu esi eme ka ọbụbụenyi I nweburu

Ka ị na -aga n'ihu site na ọbụbụenyi gara aga dị mma 100, ọ dịkwa mma ịchọ ka ị gaa n'ihu na -etolite (ma ọ bụ nwetaghachi) ọbụbụenyi ịmalitela. (Ka emechara, mmekọrịta BFF na -akwalite ahụike gị n'ọtụtụ ụzọ.)

Enwere akụkụ atọ na mmekọrịta dị mma nke na -eme ka ị nwee njikọ na ntụkwasị obi, ka Nelson na -ekwu. Nke mbụ bụ ịnọgidesi ike na oge ejikọtara ọnụ: "Ka ị na -etinyekwu awa, ka ọ na -adị gị ka ị nwere ọdịnihu ọnụ," ka ọ na -ekwu. Nke abụọ bụ ihe ezi uche dị na ya: Ọ dị mkpa ka ị na-ekpori ndụ ọnụ n'atụghị egwu na a ga-ekpe gị ikpe ma na-enwe mmetụta nke ịnakwere site na nkwupụta nkwupụta. Akụkụ nke atọ bụ adịghị ike ma ọ bụ oge ndị ahụ ọ dị gị ka ị nwere ike igosi enyi gị ụdị onye ị bụ n'ezie ma ọ bụ ihe ị na -eche n'echeghị ikpe ma ọ bụ ịdị anya.

Nelson kwuru, "Ọbụbụenyi ọ bụla ị nwetala bụ ihe atọ ndị a, na mmekọrịta ọ bụla nke na -esighị ike dịka ịchọrọ [ọ ga -abụ] pụtara na otu n'ime ihe ndị ahụ adịghị."

Kwuo na ị na -enwe mmetụta na ị kwụpụrụ site na ndị enyi ole na ole ị na -akpabu ezigbo nso ((n'ọnọdụ m, ụmụ nwanyị abụọ sitere na agbamakwụkwọ m). Tupu ị kọwaa ya ka ọ ghara ịkpapụ ma ọ bụ nwaa iji ndị ọhụrụ dochie ndị enyi ahụ, jụọ onwe gị nke n'ime ihe atọ a nwere ike imetụta mmekọrịta gị, Nelson kwuru.

Ọ bụrụ na ị nweghị agbanwe agbanwe ...Gbalịa ịhazi oge ịkpọ oku ekwentị kwa izu ma ọ bụ kwa ọnwa ka ịmara ibe gị ọzọ. Tinye aka na nkwekọ, ma ọ bụ sonye n'ihe na-agbanwe agbanwe. (Nke a bụ ebe ndụmọdụ cheesy niile gbasara otu esi eme enyi dị ka okenye na -abata, mana echiche dị n'azụ ya dị mma: Mgbe ị bụ akụkụ nke ihe na -eme ugbu a, dị ka otu obodo ma ọ bụ otu egwuregwu, ọ ga -ewe. ọrụ nke ịhazi atụmatụ mmekọrịta gị n'onwe gị.)

Ọ bụrụ na ị nweghị positivity ...Nnukwu mmejọ ị nwere ike ime na iwulite na idobe ọbụbụenyi bụ ịgụ ihe n'etiti ahịrị oke (na -ewelite aka). "Ebe ọtụtụ n'ime ọbụbụenyi anyị na-anwụ bụ na anyị na-ewere ya n'onwe ya [na onye nke ọzọ] adịghị eme òkù ahụ," ka Nelson na-ekwu. "Anyị na -amalite ịtụ egwu na ha ahụghị anyị n'anya dịka anyị si amasị ha - mana nke bụ eziokwu bụ na ọtụtụ ndị mmadụ adịghị mma ịmalite, na ọtụtụ ndị mmadụ amaghị etu ịdị n'otu si dị mkpa." Obi abụọ adịghị ya na ọ na-ewe iwe (na-agwụ ike) ịbụ enyi nke na-agbalị mgbe niile ime atụmatụ, ma mara na ka ị na-eme ya, otú ahụ ka mmekọrịta ahụ sikwuo ike ma dịkwuo mma - ọ bụrụhaala na ha na-ekwu ee. Ka oge na-aga, ajụjụ a ekwesịghị ịbụ onye malitere ya, mana ọ bụrụ na unu abụọ na-achọta oge gị ọnụ nwere uru, Nelson kwuru.

Ị nwere ike chewe echiche na ịdị n'otu nke ọbụbụenyi kacha sie ike idobe, mana Nelson na -ekwu na ọtụtụ ndị na -agbasi mgba ike n'ezie. Ihe ndị dị ka inye ndụmọdụ a na -arịọghị karia ịge ntị na ịnọ ya maka mmadụ, yana ịbụ onye ekwentị gị na -adọpụ uche, nwere ike igbochi ụzọ ọma ndị ahụ, ọ na -ekwu. (Rịba ama maka onwe gị: Ka ị bụrụ ezigbo enyi, bụrụ onye na -ege ntị nke ọma… ma tinye ekwentị gị nke ọma.)

Ọ bụrụ na ị nweghị adịghị ike ...ihe a na-ewe oge iji tolite. "Ihe mgbaru ọsọ abụghị naanị ịbụ onye na -adịghị ike na ịgwa onye ọ bụla ihe niile, kama ime ya na -abawanye, ma na -achọ ịmata ibe gị." (Njikọ: Ihe ọ dị ka gị na ezigbo enyi gị ịgbapụ puku kilomita abụọ)

Ọ bụrụ na ọ na -esiri gị ike ịme mgbanwe enyi ugbu a ma ọ bụ na -enwe nkụda mmụọ na usoro imulite ndị enyi ọhụrụ, nwee okwukwe ịmara na ịnọghị naanị gị. Mgbe ị na -ele ọbụbụenyi na -ebelata ka ọ bụrụ ohere iji zụlite mmekọrịta ahụ na ahụike ma ọ bụ ịzụlite njikọ ọhụrụ nke ga -aba uru karịa, ị nwere ike ịrị elu karịa mmetụta mmetụta uche.

Nyochaa maka