Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 9 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Novemba 2024
Anonim
Top 10 Most Dangerous Foods You Can Eat For Your Immune System
Vidio: Top 10 Most Dangerous Foods You Can Eat For Your Immune System

Ndinaya

Mgbe ị na -enwe ihe mgbu afọ afọ mberede - yana ọgbụgbọ, ahụ ọkụ na ihe mgbaàmà mgbaze ndị ọzọ na -adịghị mma ngwa ngwa - ị nwere ike ghara ịma ihe kpatara ya na mbụ. Ọ bụ ihe ị riri, ma ọ bụ ajọ ọrịa afọ ọria nke mere ka ị kwụsị ọrụ?

Ahụhụ afọ nwere ike isiri ike ịdata, n'ihi na ha nwere ike bụrụ nsonaazụ nke ọtụtụ ihe dị iche iche (na -agbagha). Mana enwere ọdịiche dị aghụghọ ole na ole n'etiti nsị nri na ọrịa afọ. N'ebe a, ndị ọkachamara na -akụri ihe niile ịchọrọ ịma gbasara ọrịa abụọ a.

Nsị Nri vs. Afọ afọ

Nke bụ eziokwu bụ, ọ nwere ike isi ike ịmata n'etiti nsị nri megide ọrịa afọ, ka Carolyn Newberry, MD, ọkachamara n'ihe gbasara akwara afọ na NewYork-Presbyterian na Weill Cornell Medicine kọwara. Abụọ afọ afọ (nke a na-akpọ gastroenteritis) na nsị nri bụ ọnọdụ njiri mara ya na eriri afọ nri nke nwere ike ibute mgbu afọ, ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, na afọ ọsịsa, ka ọkà mmụta gastroenterologist Samantha Nazareth, MD kwuru.


Yabụ, isi ihe dị iche n'etiti nsị nri na ọrịa afọ na -agbadata n'ihe na -ebute mbufụt ahụ.

Kedu ihe bụ flu afọ? N'otu aka, ọrịa afọ na-abụkarị nje ma ọ bụ nje bacteria, ka Dr. Nazareth na-ekwu. Nje virus atọ na -efekarị afọ bụ norovirus (nke ị na -anụkarị na ụgbọ elu na ụgbọ mmiri, nke nwere ike gbasaa site na nri na mmiri rụrụ arụ.ma ọ bụ site na ịkpọtụrụ onye bu ọrịa ma ọ bụ elu), rotavirus (nke a na-ahụkarị na ụmụaka dị obere, ebe ọ bụ na a na-egbochi nje a site na ọgwụ mgbochi rotavirus, nke a na-enye ihe dị ka ọnwa 2-6), na adenovirus (ọrịa nje na-adịghị ahụkarị nke nwere ike). na-ebutekarị mgbaàmà flu afọ yana ọrịa iku ume dị ka bronchitis, oyi baa, na akpịrị akpịrị).

"Nje virus na-ejikarị onwe ya egbochi onwe ya, nke pụtara na mmadụ nwere ike ịlụso ha ọgụ ma ọ bụrụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị mma ma ghara imebi ya (site na ọrịa ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ)," Dr. Nazareth gwara anyị na mbụ. (metụtara: M kwesịrị inwe nchegbu gbasara Adenovirus?)


Ọrịa nje, n'aka nke ọzọ, enweghị ike ịla n'onwe ha. Ọ bụ ezie na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ nweghị ihe dị iche n'etiti mgbaàmà afọ ọsịsa nke nje na -ebute site na nje na -efe efe, a ga -enyocha nke ikpeazụ a na ndị na -adịchaghị mma ka ụbọchị ole na ole gachara, Dr. Newberry gwara anyị na mbụ. Dọkịta gị nwere ike inye iwu ọgwụ nje iji gwọọ ọrịa nje, ebe ọrịa nje nwere ike idozi n'onwe ya na oge, yana ọtụtụ ezumike na mmiri.

Yabụ, kedu ka nsi nri si dị iche na flu afọ? Ọzọ, ha abụọ nwere ike yie nke ukwuu, na mgbe ụfọdụ ọ gaghị ekwe omume ịkọwa ọdịiche dị n'etiti ha, mesie ma ndị ọkachamara ike.

Kedu ihe bụ nsị nri? Nke ahụ kwuru, nsị nri bụ ọrịa eriri afọ nke, n'ime ọtụtụ (mana ọ bụghị ha niile), na -abịa mgbe ị risịrị nri ma ọ bụ drinkụọ ihe oriri ma ọ bụ mmiri nwere mmerụ, na -emegide naanị ikpughe ihu, mpaghara, ma ọ bụ mmadụ nwere ọrịa, ka Dr. Nazareth kọwara. "Nri ma ọ bụ mmiri ahụ] nwere ike imerụ site na nje bacteria, nje virus, nje nje, ma ọ bụ kemikal," ka ọ gara n'ihu ikwu. "Dị ka ọrịa afọ, ndị mmadụ na -enwe afọ ọsịsa, ọgbụgbọ, mgbu afọ, na ọgbụgbọ. Dabere n'ihe kpatara ya, mgbaàmà nwere ike ịdị oke njọ, gụnyere afọ ọsịsa ọbara na oke ahụ ọkụ." FYI, n'agbanyeghị: nsị nri nwere ike mgbe ụfọdụ na-efe efe site na nnyefe ikuku (pụtara gịnwere ike nwute ọrịa ahụ mgbe ekpughere ya na elu, mpaghara, ma ọ bụ onye nwere ọrịa -karịa na nke ahụ n'ime ole na ole).


Ụzọ ọzọ enwere ike isi mata ọdịiche dị n'etiti ọnọdụ abụọ a bụ ịṅa ntị n'oge nsi nri na-egosi na mgbaàmà flu afọ, ka Dr. Nazareth na-akọwa. Mgbaàmà nsị nri na -apụtakarị n'ime awa ole ma ọ bụ iri nri ma ọ bụ ị drinkingụ ihe ọ orụ orụ ma ọ bụ mmiri merụrụ emerụ, ebe mgbaàmà afọ ọsịsa nwere ike ọ gaghị amalite imetụta gị ruo otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ mgbe ekpughere nje ma ọ bụ nje. Otú ọ dị, ọ bụghịkwa ihe ọhụrụ maka mgbaàmà flu afọ na-apụta n'ime awa ole na ole nke ikpughe n'elu elu, nri, ma ọ bụ mmadụ, na-eme ka ọ sie ike karị ịmata n'etiti nsị nri na ọrịa afọ, ka Dr. Newberry na-akọwa. (metụtara: Usoro 4 nke nsị nri, ka Amy Schumer siri kwuo)

Ogologo oge ole ka nsị nri na flu afọ na -adịru, oleekwa otu esi emeso ha?

Ndị ọkachamara abụọ ahụ na -ekwu na mgbaàmà ọrịa afọ afọ na akara nsị nri ga -agafere onwe ha n'ime ụbọchị ole na ole (ọkachasị, otu izu), n'agbanyeghị na enwere ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị hụ (na ọrịa ọ bụla) na ị nwere oche ma ọ bụ ọgbụgbọ ọbara, nnukwu ahụ ọkụ (ihe karịrị 100.4 degrees Fahrenheit), oke mgbu, ma ọ bụ ịhụ ọhụhụ, Dr. Nazareth tụrụ aro ka ọ hụ dọkịta ngwa ngwa.

Ọ dịkwa mkpa ịkpachara anya maka ọkwa mmiri mmiri gị mgbe ị na -ahụ maka ọrịa afọ ma ọ bụ nsị nri, ka Dr. Nazareth na -agbakwụnye. Lezienụ anya maka mgbaàmà akpịrị ịkpọ nkụ na-acha uhie uhie dị ka dizziness, enweghị urination, ọnụ ọgụgụ obi ngwa ngwa (ihe karịrị 100 iti kwa nkeji), ma ọ bụ n'ozuzu, enweghị ike ime ka mmiri gbadaa ruo ogologo oge. Ihe ịrịba ama ndị a nwere ike ịpụta na ị ga-aga ER iji nweta mmiri intravenous (IV), ọ kọwara. (ICYDK, ịnya ụgbọ ala mmiri gwụchara dị ize ndụ dị ka ịnya ụgbọ ala mmanya.)

Mgbe ahụ enwere okwu gbasara ọrịa nje, nke nwere ike ibute flu afọ ma ọ bụ nsị nri. Ya mere, dị ka flu afọ, nsi nri na-achọ ọgwụgwọ ọgwụ nje mgbe ụfọdụ, ka Dr. Nazareth na-ekwu. "Ọtụtụ n'ihe gbasara nsị nri na-aga n'ihu, [ma] mgbe ụfọdụ a na-achọ ọgwụ nje ma ọ bụrụ na a na-enyo enyo maka ọrịa nje ma ọ bụ na mgbaàmà ya siri ike," ka ọ na-akọwa. Ọ gara n'ihu.

Iche na ọrịa nje abụghị ụta, isi ọgwụgwọ maka ma ọ bụ nsị nri ma ọ bụ ọrịa afọ gụnyere izu ike, gbakwunyere "mmiri, mmiri mmiri, na mmiri ndị ọzọ," ọkachasị ndị na -enyere aka mejupụta electrolytes iji nọgide na -enwe mmiri mmiri, dị ka Gatorade ma ọ bụ Pedialyte, ka Dr. Nazaret kwuru. "Ndị nwere usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ emetụtala (nke pụtara ndị na-aṅụ ọgwụ iji gbochie usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ maka ọnọdụ ndị ọzọ) kwesịrị ịhụ dọkịta n'ihi na ha nwere ike ịrịa ọrịa siri ike," ka o kwuru.

Ọ bụrụ na mgbe ịmalite inwe agụụ na -eso ọrịa afọ ma ọ bụ nsị nri, Dr. Nazareth na -atụ aro ịrapara na nri adịghị mma dị ka osikapa, achịcha, achịcha, na unere, ka ị ghara ime ka nri nri gị ka njọ. "Zere caffeine, mmiri ara ehi, abụba, nri ndị na-esi ísì ụtọ, na mmanya na-aba n'anya," ruo mgbe ị na-enwe mmetụta nke ọma, ọ na-adọ aka ná ntị.

"Ginger bụ ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ọgbụgbọ," ka Dr. Newberry na -agbakwụnye. "Imodium nwekwara ike ijikwa afọ ọsịsa." (Lee ihe oriri ndị ọzọ ị ga -eri mgbe ị na -alụ ọgụ afọ.)

Kedu onye kacha nọrọ n'ihe ize ndụ maka nsị nri vs. flu afọ?

Onye ọ bụla nwere ike ibute ọrịa afọ ma ọ bụ nsị nri n'oge ọ bụla, mana ụfọdụ mmadụbụ nwere ike karịa n'ihe egwu. N'ozuzu, ihe ize ndụ gị nke ịrịa ọrịa na -adabere n'otú usoro ahụ gị ji alụso ọrịa ọgụ si dị mma, ụdị nje, nje bacteria, nje, ma ọ bụ kemịkal e kpughere gị nye, yana ole ekpughere gị, ka Dr. Nazareth na -akọwa.

N'ozuzu, agbanyeghị, ndị okenye - ndị usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nwere ike ghara ịdị ike dị ka ndị na -eto eto - nwere ike ọ gaghị azaghachi ngwa ngwa ma ọ bụ nke ọma iji lụso ọrịa ọgụ, nke pụtara na ha nwere ike ịchọ nlekọta ahụike iji gwọọ ọrịa ahụ, Dr. Nazareth kwuru. (BTW, nri iri na abụọ a nwere ike inye aka kwalite sistem gị n'oge ọrịa.)

Ịdị ime nwekwara ike ịbụ ihe nwere ike ịkpata nsi nri ma ọ bụ flu afọ, ka Dr. Nazareth na-agbakwụnye. "Ọtụtụ mgbanwe na -eme n'oge afọ ime, dị ka metabolism na mgbasa, nke nwere ike ịbawanye ihe egwu [nke nsogbu]," ka ọ kọwara. "Ọ bụghị naanị na nne na-atụ anya nwere ike ịrịa ọrịa siri ike, mana n'ọnọdụ ụfọdụ, ọrịa ahụ nwere ike imetụta nwa ahụ." N'otu aka ahụ, ụmụ ọhụrụ na ụmụaka nwere ike nọrọ n'ihe ize ndụ dị elu maka ịrịa ọrịa afọ ma ọ bụ nsị nri, ebe ọ bụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ eruchabeghị nke ọma iji gbochie ụdị ọrịa ndị a, Dr. Nazareth kwuru. Tụkwasị na nke a, ndị nwere ọnọdụ ahụike nke na -emetụta sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ - gụnyere ọrịa AIDS, ọrịa shuga, ọrịa imeju, ma ọ bụ ndị na -anara ọgwụ ọgwụ - nwekwara ike nwee nnukwu ihe ize ndụ nke nnukwu ọnya afọ ma ọ bụ nsị nri, Dr. Nazareth kọwara.

Iji doo anya, nsị nri na ọrịa afọ nwere ike na-efe efe site na ikuku ma nri ma ọ bụ nnyefe mmiri, dabere n'ihe kpatara ọrịa ahụ, Dr. Nazareth kwuru. Naanị oge nsị nri ọ bụghị na -efe efe bụ ebe mmadụ rịawara ọrịa mgbe o risịrị nri ma ọ bụ drinkụọ ihe nwere kemịkal ma ọ bụ nsị, n'ihi na ị ga -erikwa nri ma ọ bụ mmiri ahụ emetọla ka ọ gbadaa. N'aka nke ọzọ, nje bacteria na nje nwere ike ịdị ndụ n'èzí ahụ n'elu elu ruo ọtụtụ awa, mgbe ụfọdụ ọbụna ụbọchị, dabere n'ụdị ahụ. Ya mere, ọ bụrụ na ihe gbasara nsị nri bụ n'ihi iri ma ọ bụ ịṅụ ihe nje virus ma ọ bụ nje bacteria metọru, na akara nje ma ọ bụ nje bacteria na-adaba n'ikuku ma ọ bụ n'elu, ị nwere ike ịnweta ọrịa ahụ n'enweghị. Na -eri nri ma ọ bụ na -a drinkingụ ihe ọ bụla metọrọ emetọ, ka Dr. Nazareth na -akọwa.

Maka nje ndị nwere ike bute nsị nri, n'agbanyeghị na ha adịkarịghị obere, ụfọdụ bụ na -efe efe nke ukwuu (na mmadụ niile ga -achọ ọgwụgwọ, ka Dr. Nazareth kwuru). Dịka ọmụmaatụ, Giardiasis bụ ọrịa na-emetụta akụkụ nri nri (isi ihe na-egosi bụ afọ ọsịsa) ọ bụ nje nje Giardia microscopic kpatara ya, dị ka ọgbakọ anaghị akwụ ụgwọ Nemours Kids Health si kwuo. Ọ nwere ike gbasaa site na nri ma ọ bụ mmiri, mana nje ahụ nwekwara ike ibi n'elu ebe stool merụrụ (site na mmadụ ma ọ bụ anụmanụ butere ọrịa), na Mahadum Rochester Medical Center.

Na agbanyeghị, iji nọrọ na nchekwa, ndị ọkachamara abụọ ahụ na -atụ aro ka ị nọrọ n'ụlọ opekata mpe ruo mgbe nsị nri ma ọ bụ ihe mgbaàmà afọ ọsịsa kwụsịrị (ma ọ bụrụ na ọ bụghị otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ mgbe ị ka mma), ịkwadebeghị ndị ọzọ nri mgbe ị na -arịa ọrịa, na ịsa aka gị ugboro ugboro. , karịsịa tupu na mgbe esi nri na iri nri, na mgbe ị na-eji ụlọ ịsa ahụ. (Ihe metụtara: Otu esi ezere ịrịa ọrịa n'oge oyi na oge flu)

Kedu otu ị ga-esi gbochie nsị nri vs. afo flu?

N'ụzọ dị mwute, n'ihi na ọnọdụ abụọ ahụ nwere ike ime n'ihi iri nri ma ọ bụ mmiri emetọọ, ma ọ bụ nanị ịnọ n'akụkụ ebe ndị mmetọ ma ọ bụ ndị mmadụ, ndị ọkachamara na-ekwu na igbochi nsị nri ma ọ bụ flu afọ bụ azụmahịa dị aghụghọ. Mgbe enweghị ụzọ kpam kpam zere ọrịa ọ bụla, enwere ụzọ iji belata ohere ị ga -eso ha gbadata.

Ndụmọdụ ole na ole na -enye aka: "Sacha aka gị mgbe ị na -eri nri, dị ka tupu na mgbe ejichara nri, ịkwadebe nri, na isi nri, yana tupu ị rie nri," ka Dr. Nazareth na -atụ aro. "Kpachara anya mgbe ị na -ejikwa ihe oriri na -eri anụ na anụ anụ - jiri bọọdụ ịkpụ iche maka ihe ndị a," ọ gbakwụnyere, na -achọpụta na temometa nri nwere ike inyere gị aka ijide n'aka na ị na -esi anụ nke ọma. Dọkịta Nazareth na-atụ aro ka a na-edebe ihe fọdụrụ n'ime friji n'ime awa abụọ e ji esi nri, ọ bụ ezie na n'oge na-adịghị anya ọ ka mma iji hụ na nchekwa nri adịghị mma. (FYI: Akwụkwọ nri nwere ike inye gị nsị nri.)

Ọ bụrụ na ị na -eme njem, cheta ịlele ma mmiri dị ebe ị na -aga adịghị mma maka ị drinkingụ mmanya. "Ọtụtụ mgbe, a na -adọ ndị mmadụ aka na ntị maka mmetọ nwere ike ime mgbe ha na -eme njem na mba ụfọdụ akọwapụtara n'ihe ize ndụ. Enwere ike imetọ nri site na njikwa nri adịghị mma, isi nri, ma ọ bụ nchekwa," Dr. Nazareth kwukwara.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

A Na-Ewu Ewu Taa

Mpekere na ụmụaka - ọdụ ma na-ebili site na oche

Mpekere na ụmụaka - ọdụ ma na-ebili site na oche

Nọdụ ala n’oche ma bilie ọzọ ite na mkpanaka nwere ike ịghọ aghụghọ ruo mgbe nwa gị ga-amụta etu e i eme ya. Nyere nwa gị aka ka ọ mụta ka e i eme nke a n'enweghị n ogbu. Nwa gi kwe iri:Debe oche ...
Gastric uzo ịwa ahụ - ihapu

Gastric uzo ịwa ahụ - ihapu

Were nọ n’ụlọ ọgwụ ka ịwa ahụ afọ maka ụkọ ọnwụ. I iokwu a na-agwa gị ihe ikwe iri ịma iji lekọta onwe gị anya ụbọchị na izu ka emechara ọrụ ahụ.Had nwere ịwa ahụ na-agbaji afọ iji nyere gị aka ifelat...