Social phobia: ihe ọ bụ, isi mgbaàmà na ọgwụgwọ

Ndinaya

• Isi mgbaàmà
• Ihe Na-akpata Phobia
• Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Mkparịta ụka mmekọrịta ọha na eze, nke a na-akpọkwa ọgba aghara nchekasị, bụ nsogbu uche nke mmadụ na-eche oke ụjọ na ọnọdụ mmekọrịta ọha na eze dịka ikwu okwu ma ọ bụ iri nri n'ebe ọha na eze, ịbanye ebe ndị mmadụ juru, ịga oriri na ọdedụ havingụ ma ọ bụ nwee ajụjụ ọnụ ima atu.

N'ime nsogbu a, onye ahụ enweghị ntụkwasị obi ma na-echegbu maka arụmọrụ ya ma ọ bụ ihe ha nwere ike iche banyere ya, yabụ na-ezere ọnọdụ ndị mmadụ ndị ọzọ ga-ekpe ya ikpe. E nwere ụdị isi abụọ dị mkpa a:

• Egwu ọha na eze: onye ahụ na-atụ ụjọ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọnọdụ mmekọrịta ọ bụla, dị ka ikwu okwu, mkpakọrịta nwoke na nwanyị, ịpụ na ebe ọha, ikwu okwu, iri nri, ide ihe n'ihu ọha, na ndị ọzọ;
• Amachibidoro ma ọ bụ ịrụ ọrụ mmekọrịta ọha na eze: onye ahụ na-atụ ụjọ ụfọdụ ọnọdụ mmekọrịta ọha na eze dabere na arụmọrụ ha, dị ka ịgwa ọtụtụ mmadụ okwu ma ọ bụ ịrụ na ogbo, dịka ọmụmaatụ.

Typedị phobia a nwere ike ịgwọta ma ọ bụrụ na etinyere ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị, yabụ, ọ dị mma ịkpọtụrụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ onye ọkachamara.

Isi mgbaàmà

Mgbaàmà nke phobia mmekọrịta gụnyere:

• Ulo elu;
• Iku ume dị mkpụmkpụ;
• Ntughari;
• Ọsụsọ;
• Ọhụụ ọhụụ;
• Moma jijiji;
• Sụ nsụ ma ọ bụ ihe isi ike n’ikwu okwu;
• Red ihu;
• Nausea na agbọ agbọ;
• Ndifre se iditịn̄de m̀m or edinam.

Mmalite nke ụjọ ọha na-ejighị n'aka na nke nta nke nta, na-eme ka o siere onye ọrịa ike ịmata mgbe nsogbu ahụ malitere. Otú ọ dị, ọtụtụ oge ọ na-apụta na nwata ma ọ bụ n'oge uto.

Ihe Na-akpata Phobia

Ihe na-akpata mmekọrịta mmadụ na ibe ya nwere ike ịbụ ihe metụtara:

• Gara aga traumatizing ahụmahụ na ọha na eze;
• Fearjọ nke ikpughe mmekọrịta;
• Nkatọ;
• Ajuju;
• Obere nsọpụrụ onwe;
• Ndị nne na nna na-echekwa nchedo;
• Ohere ole na ole na-elekọta mmadụ.

Ọnọdụ ndị a na-ebelata obi ike onye ahụ ma na-eweta enweghị ntụkwasị obi siri ike, na-eme ka mmadụ nwewe obi abụọ na ya nwere ikike ịrụ ọrụ ọ bụla n'ihu ọha.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Ọgwụgwọ maka mmekọrịta mmadụ na ibe ya na-abụkarị onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-amalite ma jiri ọgwụgwọ omume omume uche, nke onye ahụ na-amụta ịchịkwa ihe mgbaàmà nke nchekasị, iji gbaghaa echiche ndị na-eme ka ọ na-echegbu onwe ya, na-eji echiche zuru oke ma dị mma dochie ha. ọnọdụ ndụ iji merie egwu ha na ịme usoro mmekọrịta ha na otu.

Otú ọ dị, mgbe usoro ọgwụgwọ na-ezughị ezu, ọkà n'akparamàgwà mmadụ nwere ike ịkọwa onye ahụ na onye na-agwọ ọrịa uche, ebe enwere ike ịde ọgwụ ọgwụ na-akpata nchegbu ma ọ bụ antidepressant, nke ga-enyere aka inweta nsonaazụ ka mma. Otú ọ dị, ihe kachasị mma bụ ịnwale ọgwụgwọ na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ tupu ịhọrọ maka ọgwụ.