Ọ Kachasị mma iji gbapụ tupu ị ghaa ma ọ bụ ihichapu eze?

Ndinaya

• Na-ehicha ma na-ehicha
• Kedu ihe kpatara o jiri dị mma iji gbazee tupu ịsụ ahịhịa?
• Na-egbochi ọrịa chịngọm
• Na-ewepu ihe e dere ede
• Nke a bụ ihe kpatara na ịchọghị itucha
• Ndụmọdụ ndị ọzọ gbasara ịdị ọcha eze
• Mgbe ị ga-ahụ dọkịta ezé
• Isi okwu

Ekwesighi ịgwa gị mkpa ezigbo ịdị ọcha eze. Ilebara ezé gị anya abụghị naanị ịlụso ajọ ísì ọgụ, ọ pụkwara igbochi oghere ndị dị na ya, ọrịa chịngọm, ma soro mee ka e nwee ezigbo ọcha dị ọcha.

Ma abia na ichopu ezé na ihicha ezé gị, dị ka ọtụtụ, ị nwere ike ọ gaghị echebara usoro kwesịrị ekwesị echiche.

Ọ bụrụhaala na ị na-eme ma na mgbe niile, ị dị mma, nri? Ọfọn, ọ bụchaghị. Nkwado bụ n'ezie ịkwanye ụkwụ tupu ị na-asa ezé gị.

Isiokwu a ga-akọwa ihe kpatara usoro a ji kacha mma, ma nyekwa ndụmọdụ gbasara etu ị ga-esi nweta ọtụtụ nsị na ịchacha.

Na-ehicha ma na-ehicha

Dị ọcha eze ga-abụ ihe karịrị ịza ezé. Ee, ihichasị bụ ụzọ magburu onwe ya isi mee ka ezé gị dị ọcha, wepụ ihe edetu eze, ma gbochie oghere. Ma ihicha naanị ya ezughi oke iji mee ka ezé gị nwee ahụike ma gbochie ọrịa chịngọm.

Flossing na-eme ka ezigbo eze dị ọcha n’ihi na ọ na-eweli ma na-ewepụ ihe e dere ede na nri dị n’etiti ezé gị. Ihe nhicha na-ewepụkwa ihe e dere ede na mpekere nri, mana ahịhịa ezé ezé agaghị enwe ike iru omimi n’etiti ezé iji wepụ ya niile. Yabụ, ịzọpụta ahịhịa na-enye aka mee ka ọnụ gị dị ọcha dịka o kwere mee.

Kedu ihe kpatara o jiri dị mma iji gbazee tupu ịsụ ahịhịa?

Fọdụ ndị mmadụ na-abanye na usoro ịsa ahịhịa na ahịhịa. Nsogbu nke usoro a bụ na nri ọ bụla, ihe e dere ede, na nje bacteria ọ bụla ewepụtara site na ezé site n'etiti ezé gị na-anọgide n'ọnụ gị ruo oge ọzọ ị ga-ehicha.

Otú ọ dị, mgbe ị floss na ahịhịa, ihe nchacha ahụ na-ewepụ ihe ndị a wepụtara n'ọnụ. N’ihi ya, e nwere obere ihe e ji edetu eze mere n’ọnụ gị, ị ga-enwekwa nsogbu dị ala nke ịrịa ọrịa chịngọm.

Fluoride dị na eze ezé gị nwekwara ike ịrụ ọrụ ya n'ichebe ezé gị mgbe mbụ ewepụrụ ihe ahụ, kwuru obere.

Na-egbochi ọrịa chịngọm

Ọrịa gom, nke a na-akpọkwa ọrịa oge, bụ ọrịa ọrịa ọnụ nke na-ebibi anụ ahụ dị nro na ọkpụkpụ ndị na-akwado ezé gị. Ọrịa gom na-apụta mgbe enwere ọtụtụ nje bacteria n’elu ezé.

Nke a nwere ike ime n'ihi adịghị ọcha eze, nke na-agụnye ghara ihicha ma ọ bụ ịcha ezé n'ụzọ kwesịrị ekwesị, na ịhapụ ịsacha ezé.

Ihe ịrịba ama nke ọrịa chịngọm gụnyere:

• ísì ọjọọ
• fụrụ akpụ, uhie obi goms
• ezé ezé
• ọbara ọgbụgba

Na-ewepu ihe e dere ede

Ebe ọ bụ na ihe e dere ede bụ isi ihe na-akpata ọrịa gum, ọ dị mkpa ka ị na-agba agba ma na-ehicha kwa ụbọchị. Ihe e dere ede na-esikwu ike n’ime ezé n’ime awa 24 ruo 36. Ọ bụrụ n ’ị na-ehichapụ ezé gị oge niile, ma sachaa ma emechaa, ihe e dere ede na-adịkarịghị ezé.

Mgbe ị na-ehichapu na ahịhịa, echefukwala ịgbụpụ ihe ọ bụla fọdụrụnụ n'ọnụ gị. Ma ikwesighi ikpochapu onu gi. Nke a nwere ike bụrụ ihe ịtụnanya ebe ọ bụ na etinyela ọtụtụ mmadụ ka ha jiri mmiri ma ọ bụ mmiri saa ha n'ọnụ mgbe ha gachara.

Nke a bụ ihe kpatara na ịchọghị itucha

Sachasị ọnụ gị mgbe ị gachara ịsacha mmiri na-ehichapụ fluoride - ịnweta ịnweta agbakwunye n'ọtụtụ ngwaahịa iji nyere aka mee ka ezé sie ike. N’ihi nke a, ezé eze adịghị arụ ọrụ nke ọma n’igbochi ezé ezé.

Chọrọ ka fluoride dị na nsacha eze gị dịrị na ezé gị ogologo oge o kwere mee. Yabụ ịlụ ọgụ nke ịmịchaa mmiri ozugbo ịmịpụsị. Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị ịnwe ihe nrịkasị ezé buru ibu n'ọnụ gị, gbanye naanị ihe dị ka ngaji 1 mmiri n'ọnụ gị wee gbụọ ya ọnụ mmiri.

Y’oburu n’acho eji asa onu maka iku ume ohuru, na iji gbochie oghere ndi ozo, chere otutu oge mgbe ị gachara ezé. Ọ bụrụ na ị na-eji mmiri ị na-eji fluoride eme ihe, erila ma ọ bụ drinkụọ ma ọ dịkarịa ala minit 30 mgbe ị sachara ọnụ gị.

Ndụmọdụ ndị ọzọ gbasara ịdị ọcha eze

Iji mee ka ezé gị dị ọcha ma gbasie ike, ndị a bụ aro ole na ole maka ịmịcha ezé, nchacha, na ịsachasị:

• Floss mgbe niile. Na-ehichapụ ezé mgbe niile ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị, ma n'ụtụtụ ma ọ bụ n'abalị tupu ị lakpuo ụra. Iji kpachapụ anya, gbajie ihe dị ka sentimita 12 ruo 18 nke floss ma kechie isi ya abụọ na mkpịsị aka gị. Jiri nwayọ bugharịa ahịhịa na nhịahụ n'akụkụ ezé ọ bụla iji wepụ ihe e dere ede, nje bacteria na irighiri nri.
• Mafere nchara ezé. Jiri floss kama icha ezé iji wepu nri dị n'etiti ezé gị. Iji ihe ntanye eze nwere ike imebi eze gị ma mee ka ị bute ọrịa.
• Ghichaa ugboro abụọ n'ụbọchị. Ghichaa eze gị ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị, maka nkeji abụọ zuru ezu. Jide brọsh ntaneti gị n ’ebe dị ogo iri ise na ise ma jiri nwayọ bugharịa eze n’elu ezé gị. Jide n'aka na ị na-ehichapụ ime na ime elu ezé gị niile.
• Gbalịa fluoride. Jiri ihe mmanu eji eme ka fluoride na asacha ufu iji mee ka ezé eze gi sie ike ma gbochie ire ure.
• Dị nwayọọ. Emela oke iwe mgbe ị na-agba agba iji zere chịngọm ọgbụgba. Mgbe mkpuru ahihia ahihia ahu ga-abanye n'ahịrị chịm gị, mee ka eze ya mebie ọdịdị C.
• Echefula ịsacha ire gị. Nke a na - alụkwa ume ume, na - ewepụ nje, ma na - eme ka ezigbo eze dị ọcha.
• Chọọ akara. Jiri naanị ngwaahịa eze na American Dental Association (ADA) Akara nnabata.
• Lee pro. Tọ oge na-eme eze ọcha na ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'afọ.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta ezé

Ọ bụghị naanị na ị ga-ahụ dọkịta ezé maka ịsacha ezé oge, ị ga-ahụkwa dọkịta ezé ma ọ bụrụ na ị na-enyo nsogbu ọ bụla na ahụike gị ọnụ.

Dọkịta eze gị nwere ike ịlele ezé gị ma nye gị ụzarị ọkụ ezé iji nyere gị aka ịmata nsogbu ọ bụla. Ihe ịrịba ama na ị chọrọ ịhụ dọkịta ezé gụnyere:

• acha uhie uhie, na-aza aza
• Goms na-agba ọbara ngwa ngwa mgbe a na-ehicha ma ọ bụ na-agba agba
• uche na-ekpo ọkụ na oyi na-atụ
• na-esi ísì ume
• ezé ezé
• ịlaghachi chịngọm
• eze mgbu

Otu n'ime ihe mgbaàmà ndị a dị n'elu tinyere fever nwere ike igosi ọrịa. Jide n'aka na ị ga-akọrọ dọkịta gị niile ihe mgbaàmà.

Isi okwu

Dental nsogbu ndị dị ka cavities na chịngọm ọrịa na-egbochi, ma isi ihe na-arapara n'ahụ na a ọma eze na-elekọta na-eme. Nke a na - agụnye ịsa ahịhịa na ịsa ahịhịa, na ịsachasị asụsị n’ọnụ n’oge kwesịrị ekwesị.

Ezigbo ahụike na-arụpụta ihe karịa ume ọhụrụ. Ọ na - egbochi ọrịa chịngọm ma na - eme ka ahụike gị dum.