Odee: Randy Alexander
OfbọChị Okike: 28 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 18 Novemba 2024
Anonim
You Won’t Lose Belly Fat Until You Do This….
Vidio: You Won’t Lose Belly Fat Until You Do This….

Ndinaya

Natalie Balmain bụ naanị ọnwa atọ ihere nke ụbọchị ọmụmụ ya 21st mgbe ọ natara nchoputa nke ụdị ọrịa shuga 1. Ugbu a, afọ 10 ka e mesịrị, Balmain bụ onye ọrụ nkwukọrịta na United Kingdom's National Health Service, yana onye nlereanya oge na onye na-eme ihe nkiri. Na oge ohere o nwere, ọ bụkwa onye guzobere usoro ejiji pụrụ iche - {ederede] nke a raara nye ụmụ nwanyị bi ụdị ọrịa shuga 1, nke akpọrọ aha ya ụdị 1.

Ọrụ Balmain adọtala uche na ụwa niile, ọbụlagodi ị nweta otu tweet si Chelsea Clinton. Anyị jidere ya ka anyị kwuo maka njem ọria shuga ya, ihe kpatara ọ ji malite usoro ejiji ya, yana ihe kpatara anyị ji agbanwe ụzọ anyị si abịakwute ọnọdụ na-adịghị ala ala dịka ụdị ọrịa shuga nke ụdị 1.


Kedu ihe ọ dị ka ịnọ na mmalite nke 20s na mberede na-echegbu onwe gị maka ijikwa ọnọdụ dị ka ọrịa shuga?

Echere m na ịnwe ụdị ọrịa shuga nke ụdị afọ ọ bụla bụ nnukwu nsogbu, na ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa shuga na-ahụzi na ịda mba. Mana maka m, achọpụtara m n'ezie na achọpụtara m na 20 siri ike. Anọ m na-etolite etolite, enwere m ọmịiko na enweghị nchegbu nke ukwuu banyere ihe m riri, ma ọ bụ otu m si ebi ndụ.

Mgbe ahụ, na mberede, a tụbara m n'ụwa a ebe m na-ejikwa ndụ m n'aka kwa ụbọchị. Nwere ike ịnwụ n'ụzọ dị mfe site na shuga ọbara gị dị oke ala, ma ọ bụ n'ezie ma ọ bụrụ na ha dị ogologo ogologo. Echere m na enwere m ụjọ na-atụ ụjọ na enwere m nkụda mmụọ maka afọ ole na ole mgbe nchoputa m gasịrị.

Ọ dị gị ka enwere agụụ izugbe maka ndị mmadụ 'izochi' ọnọdụ ha na-adịghị ala ala, n'agbanyeghị ihe ha nwere ike ịbụ? Kedu ihe ị chere na-eri nri ahụ, oleekwa otu anyị nwere ike isi merie ya?

Ọ bụ ezie na enwere ụfọdụ ndị nọ ebe ahụ na-etinye ọnọdụ ha na mpako (na gịnị kpatara ya?!), Echere m na maka ọtụtụ mmadụ, gụnyere m, ọ dị mfe iche onwe m banyere inwe ọnọdụ na-adịghị ala ala.


Onwe m, echere m na nke ahụ bụ akụkụ ka ukwuu nye ọtụtụ nghọtahie ndị dị ebe ahụ gbasara ọrịa dị iche iche. Just maghị ihe ndị mmadụ ga-eme. Yabụ, m kwenyesiri ike na ịkwalite mmụta na mmata - {textend} ọ bụghị naanị n'ihi na ọ nwere ike inyere ndị mmadụ aka inwe ahụ iru ala na ọnọdụ ha, mana n'ihi na ọ nwekwara ike ịzọpụta ndụ.

Kedu ihe bụ ‘ọkụ bọlbụ’ nke kpaliri gị ike uwe nke gị?

Echere m na e nwere nwayọ nwayọ, na-amụrụ ihe na-ewuli elu n'oge obere bọlbụ mgbe m nwere echiche ahụ. M chetara na mụ na onye mụ na ya bi n’otu ụlọ ebe m bi n’oge ahụ, na obere oghere dị n’akụkụ traụza m. Achọrọ m idozi ha, mana m na-anọ n'ụlọ n'ụlọ ha, yabụ enweghị m.

Emere m ogwu m site na obere oghere ma echere m: N'ezie, obere ntụpọ a na-arụ ọrụ maka m! Anọ m na-ele anya iji hụ ma è mere uwe ọ bụla dị ka nke ahụ, nwee obere oghere maka ndị ọrịa mamịrị, ọ dịghịkwa ihe ọ bụla dị. N’ihi ya, amalitere m ise ihe. M na-adọta ejiji mgbe m bụ nwata, mana emeghị ya ihe ọ bụla. Mana echiche ndị a bidoro ịbịa na m nwere obi anụrị n'otu ntabi anya.


Ọtụtụ atụmatụ gị na-egosipụta ọtụtụ ebe nnweta ọgwụ na-abanye - {textend} ugboro ole kwa ụbọchị ka onye nwere ọrịa shuga na-a injectionụ ọgwụ insulin?

Onye ọ bụla na-arịa ọrịa shuga dị iche, mana m na-eme ihe a na-akpọ “agụta carbohydrate,” ebe m na-agba mbọ i mimomi mmepụta nke insulin nke ahụ. Ana m ewere ọgwụ ogwu insulin na-eme nwayọ nwayọ ugboro abụọ kwa ụbọchị, ma na-a insụ ọgwụ insulin na-eme ngwa ngwa oge ọ bụla m riri ma ọ bụ drinkụọ ihe ọ bụla nwere carbohydrates. Nke ahụ bụ ihe ndị mmadụ na-aghọtaghị - {ederede] ọkachasị mgbe ị gwara ha na mkpụrụ osisi nwere carbs! Ya mere, enwere m ike iji ọgwụ isii ma ọ bụ karịa kwa ụbọchị.

Mgbe ahụ, ị ​​ga-echebara n'eziokwu ahụ bụ na ị ga-ebugharị saịtị ogwu gị oge ọ bụla iji zere imepụta anụ ahụ. Yabụ ọ bụrụ na ị gbanye ugboro isii kwa ụbọchị, ịchọrọ mpaghara isii dị mma nke abụba kachasị mma ị ga-agbanye na ya, nke na-adịkarị afọ, afọ, na ụkwụ gị maka ọtụtụ mmadụ. Nke ahụ bụ mgbe ọ na - esiri ike - {ederede] ọ bụrụ na ị nọ n'ụlọ oriri na ọ restaurantụ restaurantụ ma ọ dị mkpa ka ị gbanye nri, kedu ka ị ga - esi mee nke ahụ na - agbadaghị traụza gị n'ihu ọha?

Kedu otu ọnọdụ ebe ị chere, 'Ọ ga-adị m ka ya bụrụ na uwe m ga-aka adị mma karịa n'ọrịa shuga'?

Abụ m nnukwu onye na-agba ọsọ nke jumpsuits - {textend} Ọ na-amasị m iyi ha n'abalị na otu ikiri ụkwụ! Dị ka ọtụtụ ụmụ nwanyị, mgbe m chọrọ ime onwe m obi ụtọ (ma tụkwasị m obi, ị ga-achọ na mgbe ụfọdụ mgbe ị bi na ọnọdụ na-adịghị ala ala), ọ na-amasị m iji ejiji ma mee ntutu m na etemeete, wee soro ndị enyi m nwanyị pụọ.

Otu Afọ Afọ Ọhụrụ m nọ na ndị enyi m yi uwe elu na ọ bụ nnukwu abalị, mana ọ na-arụsi ọrụ ike. O were anyị ọtụtụ afọ iji nweta ihe ọ ourụ ourụ anyị ma nweta ohere, n'ihi ya, echere m, "Naanị m ga-a drinksụ mmanya abụọ wee gaa ntụtụ m." N'ihi na m na-eyi a jumpsuit, m ga-aga ụlọ mposi na sere ya niile ala iji nweta m afo ime ya.

Ma mmanya ndị m nwere dị ụtọ nke ukwuu ma enwere m ọkụ site na shuga dị n'ọbara m, yabụ achọrọ m na mberede ịba n'ụlọ mposi, ma enwere nnukwu kwụ n'ahịrị. Site na oge mposi ọ bụla nweere onwe m, anara m ya, na nwute na nke a bụ ụlọ mposi n'akụkụ onye na-arịa ọrịa. Ekwesiri m ịme ọgwụ m ebe ahụ, mana ọ bụ naanị ebe kachasị njọ ka m mee ya.

Kedu ihe ndị ọzọ dị mkpa uwe gị na-eche maka ụmụ nwanyị na-eyi ya?

Otu n’ime ihe kacha mee ka ndụ m kwụsị bụ mgbe a kpọbatara m na otu na-ahụ maka ọrịa mamịrị n’ịntanetị na Facebook. Maka nke ahụ, enwere m ọtụtụ ndị enyi m maara na nfuli insulin. Enwere m mgbu ha, kwa. O siri ike ịchọta uwe mara mma nke nwere ike ijide mgbapụta insulin, ọbụlagodi mgbe ahụ, ị ​​ka ga-enwerịrị wires gị.

N'ihi ya, ekpebiri m ịmepụta akpa pụrụ iche na atụmatụ m nke ọkpọ ọkpọ n'ime oghere dị n'ime, na-enye gị ohere ịzigharị tubing site na uwe gị. N’elu uwe kwa, m na-eji fril ma ọ bụ peplums zoo ha iji zere okike.

Kedu ihe bụ isi nsogbu na ịmepụta usoro ejiji a?

Ihe ịma aka nye m na mmepe usoro a bụ eziokwu na achọghị m ịgbaziri ego ma ọ bụrụ na ọ nweghị ihe ọ bụla, yabụ ejiri m aka m kwụrụ ụgwọ ọrụ ahụ kpamkpam, gụnyere ịkwụ ụgwọ maka ngwa patent m.

Ya mere, anọgidere m na-arụ ọrụ oge niile n'akụkụ ime nke a iji kwụọ ụgwọ ya niile. O meela afọ abụọ ọrụ, ọ na-esiri ike ịghara inwe ike iso ndị enyi m gaa nri abalị, ma ọ bụ zụta uwe, ma ọ bụ mee ihe ọ bụla, mana m kwenyere n'ihe m na-eme, ekele maka nkwado nke a ndị enyi ole na ole. Ọ bụrụ na enweghị m nkwenye ahụ, enwere m ike ịhapụ otu narị ugboro!

Kedu onye na-agba gị ume na mpaghara ọrịa shuga?

Onye na-akpali akpali n'ime obodo ndị na-arịa ọrịa shuga, bụ enyi m Carrie Hetherington. Ọ bụ onye ahụ chọtara m na soshal midia wee mee ka m mata otu ndị na-akwado ntanetị nke bịara kasie m obi. Ọ bụ onye ọkà okwu na onye nkụzi maara ahụ nke ọrịa shuga, ọbụnadị edeela akwụkwọ ụmụaka na onye dike nwere ọrịa mamịrị, "Little Lisette the Diabetic Deep Sea Diver." Ọ na-akpali akpali!

Kedu otu ndụmọdụ ị ga - enye onye ọhụụ chọpụtara na ọria shuga nke ụdị 1?

Ọ bụrụ na m nwere ike inye otu onye ndụmọdụ ụdị ọrịa 1 ndụmọdụ, ọ ga-abụ ụbọchị ọ bụla n'otu oge, yana ịchọta otu nkwado nke T1 ndị ọzọ - {ederede] ma ọ bụ n'onwe ma ọ bụ n'ịntanetị - {ederede } ozugbo i nwere ike.

You nwere ike ịlele atụmatụ Balmain maka Typedị 1dị 1, nke a na-eme iji, na Instagram, Twitter, na Facebook!

Kareem Yasin bụ onye edemede na onye editọ na Healthline. Na mpụga ahụike na ahụike, ọ na-arụsi ọrụ ike na mkparịta ụka banyere itinye aka na mgbasa ozi ndị isi, obodo nna ya nke Saịprọs, na Spice Girls. Gaa ya na Twitter ma ọ bụ Instagram.

Anyị Na-Adụ Gị ỌDụ Ka Ị Hụ

4 Ezi ntụziaka iji gwọ ụkọ anaemia

4 Ezi ntụziaka iji gwọ ụkọ anaemia

Ntụziaka anaemia kwe ịrị ịnwe nri ndị jupụtara na iron na vitamin C, dị ka ihe ọitụ fruitụ mkpụrụ o i i citru na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị, na anụ na-acha uhie uhie nke kwe ị...
Kedu ihe bụ Flor de sal na gịnị bụ uru ya

Kedu ihe bụ Flor de sal na gịnị bụ uru ya

Ifuru nnu bụ aha enyere kri tal nnu mbụ nke na-etolite ma na-adị n'elu mkpo nnu, nke enwere ike ịnakọta na nnukwu tankị na-emighị emi. Ọrụ ntuziaka a na-ewepu naanị obere ihe nkiri dị iche iche nk...