Iji mmanu di nkpa n’enwe nsogbu n’oge ime ime

Ndinaya

• Uru nke mmanụ ndị dị mkpa mgbe ị dị ime
• Nchebe nke mmanụ ndị dị mkpa mgbe ị dị ime
• Ntuziaka maka iji mmanụ mgbe ị dị ime
• Ejila mmanụ dị mkpa
• Gbado anya na aromatherapy
• Dilution bụ isi
• Agafela usoro onunu ogwu
• Mmanụ ndị dị mma
• Mmanụ lavender
• Rose mmanụ
• Pepemint mmanụ
• Chamomile mmanụ
• Lemọn mmanụ
• Mmanụ Geranium
• Mmanụ ndị ọzọ
• Mmanụ iji zere n'oge ime ime
• Wepu

Mgbe ị na-agagharị site na afọ ime, ọ nwere ike ịdị gị ka ihe niile ị nụrụ bụ mmiri iyi mgbe niile emela. Emela rie nri ehihie, emela rie oke azu maka itu egwu Mercury (mana tinye azu di nma na nri gi), emela scoop na kitty-awụba n'oké osimiri. (OK, anyị achọghị ịma nke ikpeazụ.)

Na ihe niile ị ga - ezere, ọ nwere ike ịme gị ụjọ oge ọ bụla ịchọrọ iji ngwaahịa nke ụdị ọ bụla.

Ya mere, ajụjụ anyị na-ele anya n’isiokwu a bụ nke a: you kwesiri ichegbu onwe gị gbasara iji mmanụ dị mkpa n’oge afọ ime? Anyị na-akwatu nkọwa ndị dị mkpa ị chọrọ ịma iji mee mkpebi doro anya ma ọ bụrụ na ị kpebie itinye mmanụ dị mkpa n'ime usoro ime ime gị.

Anyị ga-egosiputa omume kachasị mma yana ịkọwapụta mmanụ ndị dị mma - na ndị na-ada na ya, ị chepụtara ya, emela ndepụta.

Uru nke mmanụ ndị dị mkpa mgbe ị dị ime

Ka anyị bido site n’ikwu na enweghi mmesapụ aka na ojiji nke mmanụ dị mkpa mgbe ị dị ime. Enwere ihe akaebe na ụfọdụ mmanụ dị mkpa nwere ike ịnye uru ọgwụgwọ nke nwere ike belata ọrịa ime afọ na-akpata yana ịda mbà n'obi.

Mgbe e jiri ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ụfọdụ mmanụ ndị dị mkpa nwere ike inye uru ndị a:

• nyere aka belata ọgbụgbọ na iwe
• dajụọ uru mgbu
• nyere aka belata mgbakasị na ọzịza metụtara hemorrhoid
• melite ụra
• melite ekwedo akpụkpọ
• belata ọdịdị nke agbatị
• enyere aka belata nchekasị n'oge ọrụ

Nchebe nke mmanụ ndị dị mkpa mgbe ị dị ime

Enwere nchegbu na-echekarị na mmanụ ndị dị mkpa nwere ike ịmịnye n'ime ogige ndị na-egbu egbu mgbe ọ bara n'ime ọbara nne. Otú ọ dị, ndị ọkachamara n'ozuzu ha kpebisiri ike na mgbe a na-eji ya eme ihe n'ụzọ ziri ezi, nke a abụghị nsogbu.

Igodo a na-arapara na ego akwadoro ma na-agbaso ụkpụrụ nduzi niile a tụrụ aro (n'okpuru!). Jide n'aka na ị ga-enyocha onye nlekọta ahụike gị ajụjụ ọ bụla ma ọ bụ nchegbu ọ bụla.

Ntuziaka maka iji mmanụ mgbe ị dị ime

Buru ụzọ, zere iji mmanụ ndị dị mkpa n'oge mbido nke mbụ. Oge nke mbụ bụ oge kachasị njọ n’oge afọ ime, na ihe egwu ọ bụla nke ikpughe nwa ebu n’afọ na-egbu egbu kwesịrị izere ya n’ego niile.

Mana na nke abụọ ma ọ bụ nke atọ, buru n'uche usoro iwu nchekwa ndị a mgbe ị na-eji mmanụ dị mkpa akwadoro.

Ejila mmanụ dị mkpa

Ọbụna ma ọ bụrụ na ị naghị adị ime, mmanụ ndị dị mkpa apụtaghị iji ọnụ kwuo ma ọ gwụla n'okpuru nlekọta nke ọkachamara ma ọ bụ dọkịta. Ọtụtụ mmanụ dị mkpa nwere ike ibute ihe egwu na-egbu egbu mgbe a na-etinye ya - maka gị na ikekwe nwa gị.

Gbado anya na aromatherapy

Na mkpokọta, ọtụtụ ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa kwenyere na aromatherapy bụ nhọrọ dị nchebe maka ụmụ nwanyị dị ime na ngwa ngwa. Nke a pụtara na ị kwesịrị iji mmanụ gị dị mkpa na mgbasa karịa itinye ha na akpụkpọ gị.

Dilution bụ isi

N'agbanyeghị ma ị dị ime ma ọ bụ na ọ bụghị, ọ bụrụ na ị kpebie iji mmanụ mee elu, ị ga-achọ ihe a maara dị ka mmanụ ụgbọelu iji mee nke ọma. Nke a bụ n'ihi na mmanụ ndị dị mkpa na-etinyekarị uche ma nwee ike iwe iwe anụ ahụ mgbe etinyere ya na-enweghị atụ.

Common ụgbọelu mmanụ na-agụnye:

• jojoba
• akụ oyibo
• almọnd dị ụtọ
• aprịkọt

Womenmụ nwanyị dị ime kwesịrị iso dọkịta ha ma ọ bụ ọkachamara na-ahụ maka ụlọ ọrụ na-ekwukarị tupu ha ejiri ha mee ihe.

Agafela usoro onunu ogwu

Ọ bụ ezie na enweghi ọmụmụ ọ bụla na-egosi na iji mmanụ ndị dị mkpa eme ihe dị egwu, ị gafere oke usoro ọgwụgwọ nwere ike ịbụ - ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-eji ha eme ihe. Jiri nlezianya gbanye mmanụ.

Mmanụ ndị dị mma

Mmanụ lavender

N'ime mmanụ niile dị mkpa, lavender bụ otu n'ime nhọrọ ndị kachasị eme nchọpụta na nke a na-akwalite nke dịkwa ụmụ nwanyị dị ime iji mee ihe. Nnyocha, gụnyere nke a site na 2016, egosila na mgbe ejiri ya nke ọma, lavender bụ ọgwụgwọ aromatherapy dị mma nke na-agba ume izu ike, ọkachasị n'oge ọrụ na nnyefe - oge nrụgide.

Nyochaa nke 2018 banyere ọmụmụ ihe kwusiri ike na lavender na-ebelata ihe mgbu mgbu.

Were obere mgbasa gị na ụlọ ọgwụ wee gbakwunye ntụpọ ole na ole nke mmanụ lavender dị ọcha iji tọọ ọnọdụ izu ike. Zere ịmịcha uzuoku ozugbo na onye na-ekesa gị n'agbanyeghị na nke a nwere ike iwe iwe akpụkpọ mucous na imi gị.

Nwekwara ike ịjụ onye gị na ya na-arụ ọrụ ka o jiri mmanụ a na-agwakọta lavender duo gị oge ị na-arụ ọrụ.

Rose mmanụ

Mmanụ Rose bụ nhọrọ ọzọ dị mma iji belata nchekasị, na-agba ume dị jụụ, ma na-enyere gị aka inweta ele anya 40 n'abalị. Yiri lavender, n'oge nnyefe.

Ebe ọ bụ na ọtụtụ mmadụ nwere mmasị na ísì Roses, nke a nwere ike bụrụ ezigbo nhọrọ ma ọ bụrụ na ị bụghị onye na-anụ ụtọ lavender na-esi isi. Mmanụ a dị mma maka ojiji aromatherapy ma tinye ya na onye na-ekesa ya.

Pepemint mmanụ

Nke a bụ esemokwu dị ka ọtụtụ ndị ọkachamara - gụnyere aromatherapy na homeopathic nkọ - zere ojiji nke pepemint mmanụ na ime ndị inyom kpamkpam.

Ma enwere ihe omuma nke mbu na-egosi na mgbe ejiri ya mee ihe maka aromatherapy, mmanụ pepemint nwere ike ịbụ nhọrọ dị ukwuu iji belata ọgbụgbọ na ụmụ nwanyị dị ime.

Chamomile mmanụ

Imirikiti ndị mmadụ maara na iko nke chamomile tii nwere ike ịdị jụụ. Mana chamomile bụkwa mmanụ dị mkpa.

Ọ na-apụta na e nwere ụdị chamomile abụọ, nke ọ bụla na-arụ ọrụ dị iche.

Roman chamomile bụ nnukwu nhọrọ aromatherapy iji nyere aka gbaa izu ike ma chụpụ mwakpo migraine siri ike, dịka nchọpụta 2014. Ma enwere ike iji chamomile German mee ihe n'ụzọ dị elu na mmanụ na-ebu mmanụ mgbe ị mụsịrị nwa iji nyere aka dozie ekwlọ nke anụ ahụ ma belata ọdịdị nke ịgbatị.

Ihe metụtara: 12 mmanụ dị mkpa iji nyere aka gwọọ ma ọ bụ gbochie mgbatị

Lemọn mmanụ

Lemọn mmanụ bụ nhọrọ ọzọ dị oke mma ma ọ bụrụ na ị na-emeso ọgbụgbọ na ọgbụgbọ n'oge ime ime. A gosipụtara na mgbe a na-eji ya eme ihe mgbe niile na aromatherapy, mmanụ lemon belata oge ọgbụgbọ na ọgbụgbọ.

Mmanụ Geranium

Enweghi ụkọ nhọrọ aromatherapy na-egbochi ụjọ maka ọrụ na nnyefe. Ọ bụrụ na lavender na mmanụ rose abụghị ihe gị, mmanụ geranium bụ nhọrọ ifuru ọzọ na iji belata nchekasị n'oge ọkwa mbụ nke ọrụ.

Mmanụ ndị ọzọ

Mmanụ ndị ọzọ dị mkpa nwere uru ọgwụgwọ na nchekwa maka afọ ime (mgbe ọnwa mbụ gachara) gụnyere:

• almọnd ilu
• argan
• patchouli
• pọmigranet
• ginger
• kadamom
• fennel
• cypress
• myrtle dị mkpa
• frankincense

Mmanụ iji zere n'oge ime ime

Ndepụta mmanụ iji zere buru ibu karịa ndị dị nchebe maka ojiji n'oge afọ ime. Mana n'ozuzu ya, ọ bụ n'ihi na mmanụ ndị a enweghị ule zuru oke na nyocha iji gosipụta na ha dị mma maka ojiji mgbe ị dị ime ọbụlagodi mgbe ewere dị ka usoro onunu ogwu.

Dị ka anyị kwuburu na mbụ, nchegbu nke ọtụtụ n'ime mmanụ ndị a dị mkpa bụ na ọ bụrụ na nwanyị dị ime na-ewere ihe karịrị ego a tụrụ aro, enwere nsogbu nsị.

• anise
• onye amamihe
• basil
• wormwood
• rue
• mbaka
• akpu uka
• tarragon
• birch
• hisop
• camphor
• pasili
• pennyroyal
• tansy
• thuja
• Ugba oyi

Wepu

Mmanụ ndị dị mkpa nwere ike ịbụ nhọrọ dị mma iji belata ụfọdụ mgbaàmà ime afọ ime - dịka ọgbụgbọ - na-enweghị mkpa ọgwụ. Ha bụkwa nnukwu ụzọ iji nyere aka na-ebelata nchekasị n'oge ọrụ mgbe ejiri ya dị ka akụkụ nke usoro aromatherapy.

Kwesịrị ị na-eji mmanụ eme ihe mgbe niile dị ka ego ndị a tụrụ aro, ma soro onye na-ahụ maka ọgwụ aromatherapist ma ọ bụ dọkịta gị rụọ ọrụ tupu ịmalite usoro ọgwụgwọ dị mkpa nke mmanụ mgbe ị dị ime.

Nwa Nduru na-akwado ya