Lumbar spondyloarthrosis: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Ndinaya

• Gịnị na-akpata
• Isi mgbaàmà
• Kedu ọgwụgwọ gosiri
• Ahụ ahụike maka lumbar spondyloarthrosis

Lumbar spondyloarthrosis bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo azụ, nke na-akpata mgbaàmà dịka oke mgbu azụ, nke na-akpatakarị njikọta na akwa. Ọ bụghị ọgwụgwọ mgbe niile, mana enwere ike belata ihe mgbu site na iji analgesics, ọgwụgwọ anụ ahụ na mmega ahụ.

Fọdụ usoro ọgwụgwọ bụ ịwa ahụ, nke enwere ike ịhazi akụkụ ọkpụkpụ niile na diski intervertebral. Mana dịka nke a anaghị ekwe omume mgbe niile, yana ebe ọ bụ na ọtụtụ ndị nwere ụdị nkwarụ a bụ agadi, a naghị enweta ọgwụgwọ mgbe niile, ya mere, ọ na - aghọ ọrịa na - adịghị ala ala. Ya mere, ọ dị mma itinye ego na ọgwụgwọ na-eme ka ikike anụ ahụ na ịdị mma nke ndụ dịkwuo mma, dịka physiotherapy na ọrụ ọrụ, dịka ọmụmaatụ.

Gịnị na-akpata

Fọdụ n'ime ihe ndị nwere ike ịkpata lumbar spondyloarthrosis bụ trauma, dị ka ịda n'ala ma ọ bụ ihe mberede ụgbọala, mana ọ nwekwara ike ibute site na eyi na akwa nke nkwonkwo, n'ihi afọ, osteoporosis ma ọ bụ akụkọ ihe mere eme ezinụlọ.

Lumbar spondyloarthrosis nwere ike nkewa dị ka:

• Pụrụ iche lumbar spondyloarthrosis;
• Incipient lumbar spondyloarthrosis;
• Lumbar spondyloarthrosis na diski degeneration ma ọ bụ
• Lumbar spondyloarthrosis na osteophytes.

A na-eme ọkwa a dịka ogo nke ọrịa ahụ, mgbe ịmechara ule nyocha ma ọ dị mkpa n'ihi na ọgwụgwọ nwere ike ịdị iche site n'otu gaa na nke ọzọ.

Isi mgbaàmà

Mgbaàmà nwere ike ịbụ:

• Mgbu dị ala;
• Mmetụta nke ibu na njedebe nke azụ;
• Ihe isi ike ịnọ ọdụ ma ọ bụ dinara n'otu ọnọdụ ruo ogologo oge;
• Mbelata ike na otu ma ọ bụ abụọ ụkwụ;
• Ọkụ ọkụ ma ọ bụ na-egbu mgbu na azụ, n'otu ụkwụ ma ọ bụ abụọ.

Mgbaàmà ndị a na-akawanye njọ ma ọ bụrụ na onye ahụ anọdụ ala ruo ogologo oge, dinara ala ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ na-eme ụfọdụ mbọ ahụ ma na-adakarị ala mgbe ọ na-etinye akpa nke mmiri ọkụ na mpaghara ahụ, na-ekwe ka ọ rụọ ọrụ maka nkeji ole na ole.

Nchoputa a nwere ike ime site na orthopedist dabere na ihe mgbaàmà ya na arụmọrụ nke ule dika X-ray na ihe onyonyo magnetik nke na-enyere aka ichoputa oria ohia na udiri ya.

Kedu ọgwụgwọ gosiri

Usoro ọgwụgwọ kachasị mma bụ ọgwụgwọ anụ ahụ kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume iji nweta mmezi dị ịrịba ama na physiotherapy, enwere ike iji ịwa ahụ tinye nkwonkwo ma ọ bụ nkwonkwo diski, ma ọ bụ wepu osteophytes, nke bụ ụdị ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-etolite na spain na-akpata mgbu na ahụ erughị ala.

Na mgbakwunye, ọ dị mkpa:

• Ọnwụ ibu, ma ọ bụrụ na onye ọ bụla dị n’elu oke mma;
• Zere mgbalị ndị na-enweghị isi;
• Rie nri nke oma, nye mmasi ka iri ihe oriri mkpali dika ginger, ose na turmeric, na
• Mee ụfọdụ ụdị mmega ahụ, dịka ịga ije, Pilates na-adakarị ma ọ bụ mmiri aerobics, dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na enweghi mgbu.

Ọ bụrụ na ọrụ mmadụ malitere bụ otu ihe na-akpata lumbar spondyloarthrosis, ọ ga-ahapụ ọrụ oge ebighi ebi, dabere na ikpe ahụ, ọ nwere ike ịla ezumike nká.

Ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na lumbar spondyloarthrosis nwere ike irite uru site na mmega ahụ mgbe ihe mgbu anaghị akwụsị. Mana ọ dị mkpa na onye nkuzi anụ ahụ ma ọ bụ physiotherapist nwere ihe ọmụma banyere ụdị mmerụ ahụ nke onye ọ bụla ga-egosipụta mmemme zuru oke, nke na-eweta uru ma ghara ime ka mmerụ ahụ ka njọ.

Lelee ụfọdụ usoro eji eme ụlọ maka iwepụ ihe mgbu:

Ahụ ahụike maka lumbar spondyloarthrosis

A na-egosi ọgwụgwọ ahụike mgbe niile ma na-achịkwa iji belata mgbaàmà, na-eme ka ndụ mmadụ dịkwuo mma, mana ekwesịrị ịdebanye ya n'onwe ya n'ihi na ọ nweghị otu ọgwụgwọ nke onye ọ bụla nwere ike ịgbaso. Optionsfọdụ usoro ọgwụgwọ a pụrụ igosi bụ:

1. Iji igwe oku

Ojiji nke ike na-ekpo ọkụ site na iji karama mmiri ọkụ na-enyere aka mee ka akwara kachasị elu, na-eme ka mgbasa ọbara na-ebelata ihe mgbu. A ghaghị idebe akpa okpomọkụ ahụ n'ụzọ dị nro maka nkeji 20, ugboro abụọ n'ụbọchị.

Enwere ike ime okpomọkụ dị omimi site na iji ngwaọrụ na ụlọ ọgwụ physiotherapy ma baa uru iji lụso mbufụt na-adịghị ala ala. Nhọrọ dị mma bụ ngwaọrụ dị mkpirikpi, nke egosiri karịsịa maka ndị agadi n'ihi na ọ dị mma ma na-eweta ahụ efe site na mgbaàmà na ngwa ngwa ma na-adịgide adịgide.

2. Nchịkwa akpaaka

Enwere ike igosi ihe mkpali eletrik dị ka erughị ala, ultrasound ma ọ bụrụ na ọrịa ogbu na nkwonkwo na spine n'ihi na ha na-enyere aka na analgesia na ọgwụgwọ nke anụ ahụ merụrụ ahụ.

3. Kinesiotherapy

Na kinesiotherapy, enwere ike iji mgbatị maka azụ na omume iji wusi abdominals ike. Iji merie azụ mgbu, Omume Clinical Pilates bụ nhọrọ magburu onwe ya, a na-egosi ya maka mgbe onye ahụ na-enweghị ụfụ.

Na mbu ihe omume egosiputara bu mkpumkpu nke perineum na transversus abdominis n’otu oge. Mgbe ahụ, enwere ike ịmalite mmemme ndị ọzọ iji wusi mọzụlụ ike ma mee ka ọkpụkpụ azụ kwụsie ike, na-alụ ọgụ mgbu na igbochi nlọghachi ya. Lelee ụfọdụ mmemme Pilates maka mgbu azụ site na ịpị ebe a.

Omume Hydrotherapy na omume RPG dịkwa mma maka ọgwụgwọ obere mgbu ma a ga-edepụtara ya iche.