Odee: Roger Morrison
OfbọChị Okike: 22 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 5 Novemba 2024
Anonim
| Best exercises for si joint | | cure ankylosing spondylitis |
Vidio: | Best exercises for si joint | | cure ankylosing spondylitis |

Ndinaya

Ọgwụgwọ maka ankylosing spondylitis kwesịrị ịkwado site na orthopedist ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa rheumatologist dị ka ihe mgbaàmà nke onye ahụ gosipụtara, na-atụ aro ka omume nke mmega ahụ, physiotherapy na iji ọgwụ, n'ọnọdụ ụfọdụ, iji belata mgbaàmà mkpali na imeziwanye ndụ mmadụ.

Ankylosing spondylitis bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke na-ahụkarị mmerụ ahụ na-eme ka ọkpụkpụ azụ na-akpata obere ihe mgbu, ihe isi ike na ịbugharị ọkpụkpụ azụ, mmetụta nke nro ma ọ bụ ịmị aka na aka na ụkwụ na mmelite na-egbu mgbu mgbe ọ na-emegharị. Mara otu esi amata ihe mgbaàmà nke ankylosing spondylitis.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Ngwọta nke ankylosing spondylitis bụ iji belata mgbaàmà, gbochie nkwenye nke nkwonkwo emetụtara, belata njedebe ọrụ yana belata nsogbu metụtara ọrịa ahụ, si otú a na-akwalite ndụ mmadụ. Dabere na mgbaàmà ndị egosiputara na ogo ọrịa a, na rheumatologist ma ọ bụ orthopedist nwere ike ikwu ndị na-esonụ ọgwụgwọ nhọrọ:


1. Imega ahụ

Omume nke mmega ahụ, na mgbakwunye na igbochi ankylosing spondylitis, dị mkpa na ọgwụgwọ ahụ, onye dọkịta na-atụ aro mgbe niile, n'ihi na site na mmega ahụ ọ ga-ekwe omume ịme ka nkwonkwo na-agagharị, na-ebelata mgbaàmà mkpali na igbochi ọganihu nke ọrịa ahụ . Ọ dị mkpa na mmega ahụ na nkwado nke ọkachamara agụmakwụkwọ gbasara ahụ iji zere mmerụ ndị ọzọ yana maka ọzụzụ a ga-eme dị ka mkpa na njedebe nke onye ahụ.

Igwu mmiri, pilates, aerobics mmiri, zumba, ịgba ọsọ na ịgba egwu bụ ụfọdụ mmemme a tụrụ aro maka ikpe ndị a, ọ dị mkpa iji zere egwuregwu ndị ọzọ na-achọsi ike maka ahụ ma ọ bụ kọntaktị dị ka ọgụ ma ọ bụ ọgụ ọgụ.

2. edgwọ

A na-egosipụtakarị ọgwụ mgbe ihe mgbaàmà ahụ siri ike ma gbochie ndụ nke ndụ na arụmọrụ nke ọrụ kwa ụbọchị, onye dọkịta na-atụ aro iji belata ihe mgbu na mbufụt nke ọrịa ahụ kpatara. Usoro ọgwụgwọ ndị dọkịta na-atụkarị aro bụ:


  • Ibuprofen;
  • Naproxen;
  • Indomethacin;
  • Methotrexate;
  • Sodium diclofenac;
  • Piroxicam;
  • Aceclofenac;
  • Infliximab.

Dika ihe mgbaàmà egosiputara na ike ha si di, dokita a nwere ike gosiputa ogwu di iche-iche, tinyere gbanwee ogwu ogwu obula a na-eji ha ekewapu iche. Ya mere, ka ọgwụgwọ wee dị irè, onye ahụ ga-agbaso ndụmọdụ dọkịta.

3. gerywa ahụ

A na-atụ aro ịwa ahụ naanị n'ọnọdụ ndị kachasị njọ, ebe ọ na-esiri ike ịme ihe ụfọdụ kwa ụbọchị. N'ụzọ dị otú a, dọkịta nwere ike igosi ịwa ahụ iji dozie nsogbu ahụ ma debe ihe mgbochi iji meziwanye usoro mmegharị ahụ.

4. Ahụ ike

Ọ dị mkpa na ọgwụgwọ anụ ahụ na-eme na ankylosing spondylitis ọbụlagodi na mgbaàmà ahụ dị obere. Nke a bụ n'ihi na na physiotherapy ọ ga-ekwe omume igbochi ọganihu nke ọrịa ahụ, na mgbakwunye na ịmezi nkwonkwo nkwonkwo, na-akwalite mgbanwe na imezi ọnọdụ, na-ebelata ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ.


Kedu ka esi eme nchoputa

Nchoputa nke ankylosing spondylitis bu nke ndi orthopedist ma obu onye na-emeputa ihe banyere oria site na ntule na nleba anya nke ihe mgbaàmà egosiputara, odi nkpa inyocha ma ihe ngbu nke na ebilite bu nwayo nwayo nwayo nwayo ma obu ihe ojoo karia n’oge awa nke ubochi ma obu nmalite n'ụtụtụ.

Na mgbakwunye, dịka ọnya nke mbufụt nwekwara ike ịpụta na ebe ndị ọzọ na-abụghị spain dị ka nkwonkwo dị ka hips, ubu, nkwonkwo ụkwụ na ikpere, ọ dị mkpa ịmara banyere mpụta nke mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala na mpaghara ndị a ma gwa dọkịta ahụ. ma ọ bụrụ na ha ebilite ma ọ bụ nwekwuo ike.

GụỌ Taa

Mọstad na mkpuru osisi: uru na otu esi eri

Mọstad na mkpuru osisi: uru na otu esi eri

Mkpụrụ mọ tad nwere akwụkwọ nke ejiri obere aji kpuchie, obere ụyọkọ nke ifuru odo na mkpuru ya pere mpe, ie ike ma gbaa ọchịchịrị.Enwere ike iji mkpụrụ o i i mọ tad mee ka ihe na-ekpo ọkụ, yana iji m...
Ihe mgbaàmà 9 nwere ike ịrịa ọrịa shuga

Ihe mgbaàmà 9 nwere ike ịrịa ọrịa shuga

N'ọtụtụ ọnọdụ, ọrịa huga nke afọ ime anaghị akpata ihe ịrịba ama ma ọ bụ ihe mgbaàmà ọ bụla, na-achọpụta naanị mgbe nwanyị dị ime na-eme nyocha oge niile, dị ka atụ gluco e, dịka ọmụmaat...