Epicondylitis nke ikpeazụ: mgbaàmà, ihe na-akpata na ọgwụgwọ

Ndinaya

• Mgbaàmà nke epicondylitis n'akụkụ
• Isi ihe kpatara ya
• Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ
• Physiotherapy maka epicondylitis mpụta

Epicondylitis n'akụkụ, nke a maara dị ka tendonitis tennis, bụ ọnọdụ nke ihe mgbu na mpaghara mpụta nke ikpere, nke nwere ike ibute nsogbu na ịmegharị nkwonkwo ma belata ụfọdụ ọrụ ụbọchị.

A na-ahụkarị mmerụ a na ndị ọrụ na-emegharị mmegharị ugboro ugboro na ndụ ha kwa ụbọchị, dịka ndị chọrọ ịpị, dee ma ọ bụ see, ma a ga-emeso ya dịka nduzi nke orthopedist, nke nwere ike ịgụnye iji ọgwụ ma ọ bụ nnọkọ nke physiotherapy.

Mgbaàmà nke epicondylitis n'akụkụ

Mgbaàmà nke epicondylitis n'akụkụ nwere ike ịpụta n'enweghị ihe kpatara ya, ha nwere ike ịdị mgbe niile ma ọ bụ mee n'otu ntabi anya, ndị bụ isi bụ:

• Mgbu n'ikpere aka, na akụkụ nke kachasị ma ọ kachasị mgbe aka na-atụgharị elu;
• Mgbu ka njọ n'oge okwukwe aka, mgbe imepe ụzọ, ịkpụ ntutu, ide ma ọ bụ ịpị ihe;
• Mgbu na-agbapụta na aka;
• Mbelata ike na ogwe aka ma ọ bụ nkwojiaka, nke nwere ike ime ka o sie ike ijide mmiri.

Mgbe ihe mgbu n'ikpere aka na-apụtakwa na mpaghara dị n'ime ime, a na-ahụkarị epicondylitis medial, onye mgbu ya na-akawanye njọ mgbe ọ na-emega ahụ, dịka ọmụmaatụ. Mụtakwuo banyere medic epicondylitis.

Mgbaàmà ndị ahụ na-apụta nke nta nke nta karịa izu ma ọ bụ ọnwa ọ bụla ma ọ bụ ọkachamara na-agwọ ọrịa ma ọ bụ orthopedist ga-enyocha ya, ma ọ bụ site na physiotherapist nke nwekwara ike ịme nyocha gị.

Isi ihe kpatara ya

N'agbanyeghi na amaara ya dika akwara egwuru egwu tennis, akuko epicondylitis abughi ndi mmadu na-eme egwuregwu a. Nke a bụ n'ihi na ụdị epicondylitis a na-eme n'ihi nsụgharị ugboro ugboro, nke nwere ike imebi akwara ndị dị na saịtị ahụ.

Yabụ, n'ọnọdụ ụfọdụ nwere ike ịkwado mmepe epicondylitis mpụta bụ omume egwuregwu nke chọrọ iji akụrụngwa yana arụmọrụ nke mmụọ, dịka baseball ma ọ bụ tenis, ọrụ ọkachamara metụtara ịkwa nkà, ịpịnye ihe, ịbịaru ma ọ bụ ide ihe n'ụzọ gabigara oke na / ma ọ bụ ọtụtụ oge.

Tụkwasị na nke a, mgbanwe a na-emekarị ndị nọ n'agbata afọ 30 na 40 na ndị na-anọkarị otu ebe.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Ọgwụgwọ maka epicondylitis nwere ike ịdị iche dabere na ike mgbaàmà ahụ na mgbake niile nwere ike ịdị iche n'etiti izu na ọnwa. N'ọtụtụ ọnọdụ dọkịta nwere ike ịkwado iji ọgwụ iji belata mgbaàmà, dị ka Ibuprofen, maka ụbọchị 7 kachasị elu, ma ọ bụ ude nke Diclofenac, agbanyeghị n'ọnọdụ ebe ọgwụgwọ ndị a anaghị enyere aka n'ịmezi mgbaàmà ahụ, enwere ike ịkwado ọgwụ ahụ nke corticosteroids.

Ojiji nke teepu kinesio nwekwara ike inye aka n'ịgwọ epicondylitis n'akụkụ, ebe ọ na-enyere aka igbochi mmegharị nke akwara na akwara emetụta, na-akwalite mmelite nke mgbaàmà. Hụ ihe kinesio bụ maka na otu o si arụ ọrụ.

Physiotherapy maka epicondylitis mpụta

Physiotherapy nwere ike inye aka ịchịkwa mgbu ma melite mmegharị ahụ kwesịrị igosipụta site na physiotherapist. Resourcesfọdụ ihe onwunwe enwere ike iji mee ihe bụ akụrụngwa na-alụ ọgụ mbufụt, dị ka esemokwu, ultrasound, laser, ujo mmiri na iontophoresis. Iji ngwugwu ice na mgbatị na mgbatị ahụ, yana usoro ịhịa aka n'ahụ na-aba uru iji mee ka ọgwụgwọ dị ngwa.

A na-egosiputa ọgwụ mgbochi mmụọ mgbe epicondylitis na-adịghị ala ala ma na-adịgide ruo ihe karịrị ọnwa 6, na-enweghị mmelite na ọgwụ, physiotherapy na izu ike. N'okwu ndị kachasị njọ ma ọ bụ mgbe ihe mgbaàmà ahụ na-anọru ihe karịrị afọ 1, ọbụlagodi mgbe ịmalite ọgwụgwọ, enwere ike igosi ịwa ahụ maka epicondylitis.

Hụ otu esi eme ịhịa aka a n'ụzọ ziri ezi yana otu nri nwere ike isi nye aka na vidiyo na-esonụ: