Odee: Louise Ward
OfbọChị Okike: 4 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 28 Juunu 2024
Anonim
Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova
Vidio: Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Ringchọgharị ọtụtụ ụzọ nsogbu nri na mmekọahụ na-eme.

Onwere oge na mbido nzere doctoral m nke sogidere m. N'inye ihe omumu nyocha m na-emepe n'oge ahụ na obere ogbako nke usoro ihe omume m, echere m, na nke kachasị mma, ndị ọkà mmụta ole na ole na-eto eto ga-abịa.

Nchoputa m - ichoputa nsogbu iri ihe site na ihe omuma - ka emechara, obu niche.

Ọbụna na mmemme PhD maka ọmụmụ gbasara mmekọrịta nwoke na nwanyị, a na-ahụkarị m mgbe m na-atụle ọrụ m. Mgbe anyị nwere nnukwu nsogbu dị otú a iji dozie ọnọdụ mmekọahụ - site na ihere STI na agụmakwụkwọ gbasara mmekọrịta nwoke na nwanyị na ime ihe ike mmekọrịta - gịnị kpatara m ga-eji lelee nsogbu iri nri?

Ma ogbako a gbanwere echiche m ruo mgbe ebighi ebi.


Mgbe m malitere ikwu okwu m n’ihu ọtụtụ ụmụ akwụkwọ, aka ha malitere iji nwayọọ bilie. N'ịkpọ ha, n'otu n'otu, onye ọ bụla n'ime ha jiri okwu mmalite yiri nke ahụ malite nkọwa ha: “Site na nkem nsogbu iri nri… ”

Aghọtara m mgbe ahụ na ụmụ akwụkwọ a anọghị ebe ahụ n'ihi na ha nwere mmasị na usoro m. Kama nke ahụ, ha nọ ebe ahụ n'ihi na ha niile nwere nsogbu iri nri, enyeghịkwa ohere iji kwuo maka ahụmịhe ahụ gbasara mmekọahụ.

M nọ na-enye ha ohere na-adịghị ahụkebe ka a kwado ha.

Nsogbu iri nri anaghị emetụta mmekọrịta mmadụ na nri

A na-eme atụmatụ na ọ dịkarịa ala nde mmadụ 30 na United States ga-etolite nsogbu iri nri na-enweghị ọgwụgwọ na ndụ ha - nke ahụ bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 10 pasent nke ndị bi na ya.

N'agbanyeghị nke ahụ, dị ka otu akụkọ sitere na National Institutes of Health si kwuo, nchọpụta nchọpụta banyere iri nri na-eme atụmatụ ịnata naanị $ 32 na onyinye, nkwekọrịta, na usoro ego ndị ọzọ maka nyocha na 2019.


Nke a ruru ihe dịka otu dollar kwa mmadụ ọ bụla metụtara.

N'ihi nsogbu ahụike nke nsogbu iri nri - ọkachasị anorexia nervosa, nke nwere ọrịa psychiatric niile - ọ ga-abụrịrị na a ga-ebute ọtụtụ n'ime ego ahụ na nyocha nke na-achọ ikpughere ndị na-achọpụta ihe na usoro ọgwụgwọ maka nsogbu ndị a.


Dịka ọrụ a siri dị, nsogbu iri nri anaghị emetụta mmekọrịta mmadụ na nri. Kama nke ahụ, ha na ndị na-arịa ọrịa na ndị lanarịrịnụ na-emekọrịta ihe na ahụ ha, gụnyere inwe mmekọahụ.

Mmekọahụ na isiokwu bụ okwu sara mbara.

Mmekọrịta dị n'etiti nsogbu iri nri na mmekọahụ nwere ihe omimi

Mgbe anyị na-ewere echiche nke onye nkịtị banyere mmekọahụ, ọ na-adịkarị ka ọ dị mfe. Ọtụtụ mmadụ, mgbe ha nụrụ ihe m na-amụ, ga-eji njakịrị jụọ ajụjụ sị, “Mmekọahụ? Kedu ihe dị mara?”Ma hụrụ site na echiche nke ọkachamara, mmekọahụ dị mgbagwoju anya.

Dika ihe omuma nke Circles nke Mmekọahụ, nke Dr. Dennis Dailey webatara na 1981, mmekọahụ gị bụ nke ise nwere nnukwu ọrụ, ngalaba ndị nwere ọtụtụ isiokwu:


  • ahụ ike mmekọahụ, gụnyere mmeputakwa na mmekọahụ
  • njirimara, gụnyere okike na nghazi
  • na-akpachi anya, gụnyere ịhụnanya na ngwangwa
  • enwe mmetụta, gụnyere agụụ anụ ahụ na ahụ mmadụ
  • mmekorita, gụnyere iduhie na iyi egwu

Mmekọahụ, na nkenke, na-eme mmekọrịta ma na-agbanwe agbanwe. O mekwara ka ọbụna ihe mgbagwoju anya site na ahụmịhe anyị na mpaghara ndị ọzọ nke ndụ anyị, site na ọnọdụ mmekọrịta anyị na ọnọdụ ahụike anyị.


Ọ bụ nke a mere m ji chọọ inwe mkparịta ụka a.

N'agbanyeghị nke ahụ, ndị chọrọ ozi a kachasị - ndị na-arịa ọrịa, ndị lanarịrịnụ, na ndị na-enye ọrụ - amaghị ebe ha ga-achọta.

Azịza nye ajụjụ ndị mmadụ na-ajụkarị na Googled na-adị na mgbakwunye nke agụmakwụkwọ, na-erughị eru. Ma ha adị. Na ndị chọrọ azịza ha kwesịrị iji ọmịiko na oke nye ha.

Nke a bụ ihe mere m ji soro Healthline na-eweta usoro ise a, "Anyị kwesịrị ikwu maka otu nsogbu nri si emetụta mmekọahụ anyị."

N'ime izu ise na-abịanụ, na-ebupụta taa n'oge izu nke Mgba Ọrịa Na-ahụ Maka Ọrịa Mba, anyị ga-atụle ọtụtụ isiokwu na nkwụsị nke nsogbu iri nri na mmekọahụ.

Olileanya m bụ na, na ngwụcha izu ndị a, ndị na - agụ akwụkwọ ga - enwerịrị nghọta ọfụma banyere etu esiri eri nri na mmeko nwoke na nwanyị na - emekọrịta - na - ekwenye na ahụmịhe ha ma na - akpali ha inyocha ụzọ a nke ọma.

Achọrọ m ka ndị mmadụ hụ na ha hụrụ mgba ha, achọrọ m ịkpalite mmasị na ihe ae leghaara anya.


- Melissa Fabello, PhD

Eburi Ezi

Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na nwa ahụ adaa n’akwa

Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na nwa ahụ adaa n’akwa

Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ daa n’elu akwa ma ọ bụ akwa nwa, ọ dị mkpa ka onye ahụ dịrị jụụ ma ka ie nwa ahụ obi mgbe ọ na-enyocha nwa ahụ, na-enyocha ihe ịrịba ama nke mmerụ ahụ, ọbara ọbara ma ọ bụ mmer...
Gịnị bụ mkpụrụ osisi acidic

Gịnị bụ mkpụrụ osisi acidic

Mkpụrụ o i i acidic dị ka oroma, painiapulu ma ọ bụ trawberry, dịka ọmụmaatụ, bara ọgaranya na vitamin C, fiber na pota ium, a makwaara ha dị ka mkpụrụ o i i citru .Ya vitamin C dị oké mkpa iji g...