Ọrịa Mmetụta Na-adịgide Adịgide (Dysthymia)

Ndinaya

• Mgbaàmà nke Ọrịa Mmetụta Na-adịgide Adịgide
• Ihe na-akpata Nsogbu Na-enweghị Nsogbu
• Diagnosis Nsogbu Na-ada Mbibi
• Na-agwọ Ọrịa Mmetụta Na-adịgide Adịgide
• Ọgwụ
• Agwọ
• Mgbanwe Ndụ
• Ogologo Ogologo Oge Maka Ndị Nwere Nsogbu Mmetụta Na-adịgide Adịgide
• Ajụjụ:
• A:

Gịnị Bụ Ọrịa Nsogbu Na-adịgide Adịgide (PDD)?

Nsogbu ịda mbà n'obi na-adịgide adịgide (PDD) bụ ụdị ịda mbà n'obi na-adịghị ala ala. Ọ bụ nchoputa ọhụụ ọhụụ nke jikọtara nchọpụta abụọ mbụ dị na dysthymia na ọrịa isi na-adịghị ala ala. Dị ka ụdị ịda mba ndị ọzọ, PDD na-akpata mmetụta miri emi nke enweghị obi na enweghị olileanya. Mmetụta ndị a nwere ike imetụta ọnọdụ gị na omume gị yana ọrụ ahụ gị, gụnyere agụụ na ụra. N’ihi ya, ndị nwere nsogbu a anaghịzi enwe mmasị n’ime ihe ndị ha na-emebu na-esiri ha ike, ha na-esikwa ike ịkwụsịcha ọrụ ndị ha na-arụ kwa ụbọchị.

A na-ahụ mgbaàmà ndị a n'ụdị ịda mba niile. Na PDD, agbanyeghị, mgbaàmà ahụ esighi ike ma na-adịte aka. Ha nwere ike ịdịgide ruo ọtụtụ afọ ma ọ nwere ike igbochi ụlọ akwụkwọ, ọrụ, yana mmekọrịta onwe onye. Ọdịdị na-adịghị ala ala nke PDD nwekwara ike ime ka ọ bụrụ ihe ịma aka ịnagide mgbaàmà ahụ. Agbanyeghị, nchikota ọgwụ na usoro ikwu okwu nwere ike ịdị irè n'ịgwọ PDD.

Mgbaàmà nke Ọrịa Mmetụta Na-adịgide Adịgide

Mgbaàmà nke PDD yiri nke ịda mba. Otú ọ dị, ihe dị iche bụ na PDD adịghị ala ala, yana mgbaàmà na-eme n'ọtụtụ ụbọchị ma ọ dịkarịa ala afọ abụọ. Mgbaàmà ndị a gụnyere:

• mmetụta na-adịgide adịgide nke mwute na enweghị olileanya
• nsogbu ihi ụra
• obere ume
• mgbanwe nke agụụ
• isi ike itinye uche
• enweghi uche
• enweghị mmasị n'ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị
• arụpụtaghị arụpụta ihe
• enweghị ùgwù onwe onye
• àgwà na-adịghị mma
• izere ihe omume ọha na eze

Ihe mgbaàmà nke PDD na-amalitekarị ịpụta n'oge nwata ma ọ bụ oge uto. Childrenmụaka na ndị nọ n’afọ iri na ụma nwere PDD nwere ike iyi ka ha na-ewe iwe, nwee mmụọ iwe, ma ọ bụ nwee enweghị nchekwube ogologo oge. Ha nwekwara ike igosipụta nsogbu omume, emeghị nke ọma n'ụlọ akwụkwọ, yana isi ike iso ụmụaka ndị ọzọ na-emekọrịta ihe. Mgbaàmà ha nwere ike ịbịa ma gafee ọtụtụ afọ, ogo ha nwere ike ịdị iche na oge.

Ihe na-akpata Nsogbu Na-enweghị Nsogbu

Ihe kpatara PDD amaghị. Ihe ụfọdụ nwere ike itinye aka na mmepe nke ọnọdụ ahụ. Ndị a gụnyere:

• a chemical ahaghị nhata na ụbụrụ
• akụkọ ntolite ezinụlọ nke ọnọdụ ahụ
• akụkọ ihe mere eme nke ọrịa ahụike ọgụgụ isi ndị ọzọ, dị ka nchekasị ma ọ bụ ọrịa bipolar
• ndutịme uwem m̀m events afanikọn̄, utọ nte editaba owo ima m̀m or mfịna okụk
• ọrịa anụ ahụ na-adịghị ala ala, dị ka ọrịa obi ma ọ bụ ọrịa shuga
• mmerụ ụbụrụ ụbụrụ, dị ka mgbagha

Diagnosis Nsogbu Na-ada Mbibi

Iji mee nchoputa ziri ezi, dọkịta gị ga-ebu ụzọ nyocha ahụ. Dọkịta gị ga-emekwa nyocha ọbara ma ọ bụ nyocha ụlọ nyocha ndị ọzọ iji wepụ ọnọdụ ahụike nwere ike ibute ihe mgbaàmà gị. Ọ bụrụ na enweghị nkọwa anụ ahụ maka mgbaàmà gị, mgbe ahụ dọkịta gị nwere ike ịmalite iche na ị nwere ọnọdụ ahụike ọgụgụ isi.

Dọkịta gị ga-ajụ gị ajụjụ ụfọdụ iji nyochaa ọnọdụ uche na nke mmetụta uche gị ugbu a. Ọ dị mkpa ka ị gwa dọkịta gị eziokwu banyere mgbaàmà gị. Nzaghachi gị ga-enyere ha aka ikpebi ma ị nwere PDD ma ọ bụ ụdị ọrịa isi ọzọ.

Ọtụtụ ndị dọkịta na-eji mgbaàmà ndị edepụtara na Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) iji chọpụta PDD. Ndị American Psychiatric Association bipụtara akwụkwọ ntuziaka a. Ihe mgbaàmà PDD edepụtara na DSM-5 gụnyere:

• enwere nkụda mmụọ kwa ụbọchị maka ọtụtụ ụbọchị
• inwe agụụ ma ọ bụ iribiga nri ókè
• ihe isi ike ihi ụra ma ọ bụ ihi ụra
• obere ike ma ọ bụ ike ọgwụgwụ
• obere nsọpụrụ onwe
• ịda ogbenye ma ọ bụ ihe isi ike ime mkpebi
• mmetụta nke enweghị olileanya

Maka ndị okenye ịchọpụta ọrịa ahụ, ha ga-enwerịrị mmụọ ịda mbà n’obi ọtụtụ ụbọchị, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị ọ bụla, ruo afọ abụọ ma ọ bụ karịa.

Maka ụmụaka ma ọ bụ ndị nọ n’afọ iri na ụma ka a chọpụta na ha nwere nsogbu ahụ, ha ga-enwerịrị obi ịda mba ma ọ bụ mgbakasị ahụ ọtụtụ ụbọchị, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị ọ bụla, ma ọ dịkarịa ala otu afọ.

Ọ bụrụ na dọkịta gị kwenyere na ị nwere PDD, ọ ga-abụ na ha ga-ezigara gị ọkachamara ahụike ọgụgụ isi maka nyocha na ọgwụgwọ ọzọ.

Na-agwọ Ọrịa Mmetụta Na-adịgide Adịgide

Ọgwụgwọ maka PDD nwere ọgwụ na usoro ikwu okwu. E kwenyere na ọgwụ bụ usoro ọgwụgwọ dị irè karịa usoro ọgwụgwọ okwu mgbe ejiri naanị ya. Agbanyeghị, ịgwakọta ọgwụ na usoro ikwu okwu bụkarị usoro ọgwụgwọ kacha mma.

Ọgwụ

Enwere ike ịgwọ PDD na ụdị antidepressants dị iche iche, gụnyere:

• ndị na-emechi ihe nchịkwa serotonin (SSRIs), dị ka fluoxetine (Prozac) na sertraline (Zoloft)
• tricyclic antidepressants (TCAs), dị ka amitriptyline (Elavil) na amoxapine (Asendin)
• serotonin na norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs), dị ka desvenlafaxine (Pristiq) na duloxetine (Cymbalta)

Nwere ike ịnwale ọgwụ na ọgwụ dị iche iche iji chọta azịza dị irè maka gị. Nke a chọrọ ndidi, ebe ọ bụ na ọtụtụ ọgwụ na-ewe ọtụtụ izu iji nwee mmetụta zuru oke.

Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nọgide na-enwe nchegbu gbasara ọgwụ gị. Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị gbanwee ọgwụ gị ma ọ bụ ọgwụ gị. Akwụsịla ị takingụ ọgwụ gị dịka a gwara gị n'ebughị ụzọ gwa dọkịta gị. Kwụsị ọgwụgwọ na mberede ma ọ bụ na-efu ọtụtụ usoro nwere ike ime ka ịdọpụ-dị ka mgbaàmà ma mee ka mgbaàmà ịda mba na-akawanye njọ.

Agwọ

Usoro ọgwụgwọ okwu bụ nhọrọ ọgwụgwọ bara uru maka ọtụtụ ndị nwere PDD. Inghụ onye na-agwọ ọrịa nwere ike inyere gị aka ịmụta otu esi:

• kwupụta echiche gị na mmetụta gị n'ụzọ dị mma
• nagide mmetụta gị
• gbanwee ihe ịma aka nke ndụ ma ọ bụ nsogbu
• chọpụta echiche, omume, na mmetụta uche ndị na-akpali ma ọ bụ na-eme ka mgbaàmà ka njọ
• dochie okwukwe ndị na-adịghị mma na nke ziri ezi
• nwetaghachi obi ụtọ na njikwa na ndụ gị
• setịpụrụ onwe gị ihe mgbaru ọsọ ndị ị ga-eruli

Enwere ike ịme usoro ọgwụgwọ n'otu n'otu ma ọ bụ n'otu. Otu nkwado bụ nke dị mma maka ndị chọrọ ịkọrọ ndị ọzọ nsogbu ha yiri nsogbu.

Mgbanwe Ndụ

PDD bụ ọnọdụ na-adịte aka, yabụ ọ dị mkpa isonye na usoro ọgwụgwọ gị. Ime mgbanwe ụfọdụ banyere ndụ nwere ike ịkwado ọgwụgwọ ahụike ma nyere aka belata mgbaàmà. Usoro ọgwụgwọ ndị a gụnyere:

• na-emega ahụ ma ọ dịkarịa ala ugboro atọ kwa izu
• na-eri nri nke kachasị mejupụtara nri ndị sitere n'okike, dịka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri
• izere ọgwụ ọjọọ na mmanya
• ịhụ acupuncturist
• na-ewere ụfọdụ mgbakwunye, gụnyere wort St. John na mmanụ azụ
• na-eme yoga, tai chi, ma ọ bụ ntụgharị uche
• na-ede ihe na magazin

Ogologo Ogologo Oge Maka Ndị Nwere Nsogbu Mmetụta Na-adịgide Adịgide

Ebe ọ bụ na PDD bụ ọnọdụ na-adịghị ala ala, ụfọdụ ndị anaghị agbake kpamkpam. Ọgwụgwọ nwere ike inyere ọtụtụ ndị aka ijikwa mgbaàmà ha, mana ọ nweghị ihe ịga nke ọma maka mmadụ niile. Peoplefọdụ ndị mmadụ nwere ike ịga n'ihu na-ahụ mgbaàmà siri ike nke na-egbochi ndụ ha ma ọ bụ nke ọkachamara.

Mgbe ọ bụla ị na-enwe ihe isi ike ịnagide ihe mgbaàmà gị, kpọọ Ndụ Mgbasa Mgbapụta Onwe Onye na 800-273-8255. Enwere ndị dị 24 awa kwa ụbọchị, ụbọchị asaa n'izu iji gwa gị nsogbu ọ bụla ị nwere ike ịnwe. Nwekwara ike ịga na weebụsaịtị ha maka enyemaka na akụrụngwa.

Ajụjụ:

Kedu ka m ga - esi nyere onye nwere nsogbu ịda mba n'obi aka?

A:

Ihe kachasị mkpa mmadụ nwere ike ime iji nyere onye ahụ na-arịa ọrịa ịda mba n’obi oge ọ bụla aka bụ ịghọta na ha nwere ọrịa n’ezie, ọ naghịkwa achọ “isi ike” na mmekọrịta gị na gị. Ha nwere ike ọ gaghị anabata ozi ọma ma ọ bụ ihe omume dị mma dị ka ndị mmadụ na-enweghị nsogbu a ga-esi meghachi omume. Ikwesiri ịgba ha ume ka ha gaa na dọkịta ha niile na ọgwụgwọ ọgwụgwọ ma were ọgwụ ha dịka edepụtara ha.