Otu esi emepu mmiri ogwu nke nwanyi di ime na gini bu uru ya

Ndinaya

• Uru nke mmiri lymphatic na afọ ime
• Otu esi emepu mmiri lymphatic n'ime afọ ime
• Na ụkwụ
• Na ogwe aka
• Na ihu
• Mgbe egosighi

Mmiri mmiri Lymphatic maka ụmụ nwanyị dị ime na-achọ ime ka mgbasa ọbara na-agbalite ma belata ọzịza na ụkwụ, ụkwụ na ihu, na-ewepụ oke mmiri site na mmamịrị, ọ ga-arụ site na physiotherapist ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ịhịa aka n'ahụ.

A na-egbochi mmiri ọgwụ Lymphatic na ime afọ na ọnwa atọ mbụ nke afọ ime ma ọ dị mkpa na ọ bụ ọkachamara kwesịrị ekwesị na-eme ya, dịka afọ, azụ na ụkwụ, nke bụ ebe ebe enwere ike ijigide mmiri dị ukwuu, nwere ntụpọ na-akpali akpali nwere ike ime ka ịmụ nwa.

Ọ dị mkpa iji mesie ike na ntuziaka lymphatic drainage bụ ụdị ọkụ dị nro nke enweghị ntinye aka.

Uru nke mmiri lymphatic na afọ ime

Ọkpụkpụ lymfatiki akwụkwọ maka ụmụ nwanyị dị ime bụ ụdị ịhịa aka dị mfe nke na-enyere aka belata ike ọgwụgwụ ụkwụ, nkasi obi na nkwonkwo ụkwụ na ụkwụ zaa, na-enye aka na ndụ dị mma maka nwanyị dị ime. Draintọpụsị mmiri gachara na-enyere aka iwepụ oke mmiri si n’ahụ nne ma bulie ihe mgbochi ya.

Uru nke mmiri lymphatic na afọ ime gụnyere:

• Mbelata ọzịza na ụkwụ na ụkwụ;
• Mgbanwe ọbara ka mma;
• Mbelata nke ihe ize ndụ nke ịmepụta vein varicose;
• Nri dị mma nke sel na anụ ahụ;
• Na-akwalite izu ike dị mma.

A na-atụkarị aro ka ịme 1 nnọkọ nke drainage lymphatic kwa izu n'ime afọ ime na ịmụ nwa iji nyere aka kwalite mmetụta nke ọdịmma ụmụ nwanyị.

Otu esi emepu mmiri lymphatic n'ime afọ ime

Enwere ike ịme mmiri drainage na ime ime n'ụkwụ, ogwe aka na ihu, maka nke ahụ, ị ​​ga-etinye ude mmiri na anụ ahụ wee soro usoro ndị a:

• 1kwụ na 1kwụ 1 - Mee ka eriri lymph bụrụ isi site na mgbapụta mgbapụta maka 5 ruo 7 ugboro n'usoro, mgbe niile na mbido na na njedebe nke drainage lymphatic. Mmetụta a dị mkpa iji tọhapụ mpaghara ahụ ka o wee nwee ike ịnweta mmiri mmiri nke ga-agbapụ.
• Kwụ na 2kwụ 2 - Kpoo mpaghara ndị a ga-eji nwayọọ na-emegharị ugboro ugboro, ugboro 5 ruo 7 kwa mpaghara, na-agbanye aka gị mgbe niile site na ala ruo n'elu.

Na ụkwụ

The ịhịa aka n'ahụ maka lymphatic drainage na ụkwụ na-enyere aka belata ọzịza nke ụkwụ na njedebe nke ụbọchị ma mee ya dị ka ndị a:

1. Kpoo aka gị site na ikpere ruo ntanye, na-eme ugboro asaa;
2. Kpoo aka gị site na nkwonkwo ụkwụ ruo ukwu, na-eme ugboro asaa;
3. Tinye aka gị n'azụ ikpere wee pịgharịa gaa n'apata, na-emeghachi ugboro 5 ruo 10.

Hụkwa otu ị ga - esi zere nkwonkwo ụkwụ mgbe ọ dị ime.

Na ogwe aka

Lymphatic drainage na ogwe aka bụ ụzọ dị mma iji belata nchịkọta nke mmiri na aka na ogwe aka ma enwere ike ime site na ịgbaso usoro ndị a:

1. Sipuo aka gi site na ikpere aka wee gaa na akwara arim, na-emegharia ugboro asaa n'ihu na n'azu ogwe aka;
2. Duputa aka gi site na nkwojiaka rue ebe a na-abu agha, na-aghaghachi ugboro asaa n'ihu na n'azu ogwe aka.

Na ihu

Usoro mkpofu lymph na ihu na-enyere aka iwepu obere ọzịza nke na-egosi n'akụkụ imi na n'okpuru anya ma nwee ike ịme ya:

1. Kpoo mkpịsị aka gị site na imi na ntị, na-emegharị ugboro 8;
2. Kpoo mkpịsị aka gị site na mpụta nke anya ruo mgbọrọgwụ ntutu isi, na-emegharị ugboro ise;
3. Mia mkpịsị aka gị site na ime ime ime anya na mgbọrọgwụ ntutu, na-emegharị ugboro asaa;

Iji meziwanye nsonaazụ nsị lymphatic, a na-atụ aro ka nwanyị dị ime na-a drinkụ ma ọ dịkarịa ala lita 2 nke mmiri kwa ụbọchị, na-eje ije nkeji iri atọ kwa ụbọchị, na-eyi uwe dị mma ma na-ahọrọ mkpụrụ osisi, anụ na-edozi ahụ.

Mgbe egosighi

Ọ bụ ezie na enwere ike ịrụ ya n’oge afọ ime, enwere ike ịmịnye mmiri lymphatic na ọnọdụ ụfọdụ dịka ịtụrụ ime dị oke egwu, akụrụ akụrụ, ọbara mgbali elu, thrombosis na ọrịa metụtara sistemu lymph.