Odee: Judy Howell
OfbọChị Okike: 3 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 13 Mee 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Vidio: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Ndinaya

A na-eme ka isi na-agba ọsọ na-ada ngwa ngwa na ọbara mgbali elu gị mgbe ị biliri.

Ha na-ebutekarị na-adị obere site na sekọnd ole na ole ruo nkeji ole na ole. Rgba ọsọ isi pụkwara ịkpata mgbukepụ nke nwa oge, nhụhụhụ ụzọ, na mgbagwoju anya.

Otutu ndi mmadu na enwe nsogbu n’oge ufodu. Ha n'ozuzu ha abụghị ihe kpatara nchegbu. Otú ọ dị, ọ bụrụ na isi gị na-agba ọsọ mgbe mgbe, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ ahụike na-akpata.

N'isiokwu a, anyị ga-ekpuchi ihe ndị nwere ike ime ka isi na-agba ọsọ ma lee ụzọ ị ga - esi gbochie ha ime.

Kedu ihe bụ isi ọsọ?

Mgbapu isi bụ nkwụsị ọbara gị na mberede mgbe ị biliri ọtọ site na ịgha ụgha ma ọ bụ ịnọdụ ọdụ. Okwu ahụike maka nke a bụ hypotension orthostatic, ma ọ bụ hypotension postural.


Ihe isi ike bụ nsogbu ọbara mgbali elu nke opekata mpe 20 mm Hg (milimita nke mercury) ma ọ bụ mgbatị ọbara nke diastolic nke opekata mpe 10 mm Hg n'ime nkeji 2 ruo 5 nke iguzo.

Mgbe ị biliri ngwa ngwa, ike ndọda na-adọta ọbara gị n'akụkụ ụkwụ gị na ọbara mgbali gị na-ada ngwa ngwa. Odika obara gi di n’akuku ala gi mgbe ichoro.

Mgbanwe ahụ gị na-eme ka ọbara mgbali elu gị dịrị mgbe ị na-eguzo. Dịka ọmụmaatụ, ha ga-agbanyekwu ọbara ma kpachie arịa ọbara gị. Mgbe ihe ndị a na-emegharịghị eme nke ọma, ị nwere ike ịnwe nju nju na isi ọkụ nke isi ọkụ.

Nwekwara ike ịnweta mgbaàmà ndị a mgbe ị na-eguzo ngwa ngwa:

  • ọhụụ ọhụụ
  • adịghị ike
  • ike ọgwụgwụ
  • ọgbụgbọ
  • obi obi
  • isi ọwụwa
  • na-agafe

Can nwere ike ịnwe mkpuchi isi dịpụrụ adịpụ, ma ọ bụ ha nwere ike ịbụ nsogbu na-adịghị ala ala.

Kedu ihe nwere ike ibute isi ngwa ngwa?

Onye ọ bụla nwere ike ịnweta mgbapụ isi, mana ha na-ahụkarị ndị mmadụ karịa afọ 65. Ọtụtụ ndị nọ n'ọgbọ a nwere ike ịnweta mgbapụta isi.


Ọnọdụ ndị a nwere ike ibute isi rushes:

  • nká
  • akpịrị ịkpọ nkụ
  • anaemia (obere ọbara ọbara ọbara)
  • ọbara ọgbụgba
  • afọime
  • nsogbu obi
  • ọrịa shuga
  • ọnọdụ thyroid
  • ọkụ ọkụ
  • na-a diụ diuretics, narcotics, ma ọ bụ sedatives
  • ọgwụ ụfọdụ, ọkachasị ọbara mgbali na-agbada ọgwụ
  • na-ejikọ mmanya na ọgwụ
  • ezumike ụra ogologo oge
  • nsogbu iri nri

Kedụ ka ị ga - esi gbochie ịgbanye isi n’ọkụ?

Mgbanwe usoro ndụ ndị a nwere ike inyere gị aka belata oge isi gị na-agba ọsọ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na isi isi gị na-agba ọsọ na-akpata ọnọdụ ahụike na-apụtaghị ìhè, ọ dị mma ileta dọkịta. Ha nwere ike ịchọpụta ọnọdụ gị wee chọta nhọrọ ọgwụgwọ kacha mma.

Na-adị hydrated

Hydkọ mmiri n’akpịrị akpachapụghị anya nwere ike ibuga n’isi mmadụ ọfụma ọbụlagodi na ndị nwere ahụike. Mgbe mmiri gwụrụ gị, gị. Mgbe ọbara gị dum na-ebelata, ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara gị n'ozuzu na-adalata.


Hydkọ mmiri n’afọ pụkwara ịkpata adịghị ike, nju anya, na ike ọgwụgwụ na ịgbakasị ahụ isi.

Iguzo nwayọ nwayọ

Ọ bụrụ n ’ị na-enwetekarị isi, ibili nwayọ nwayọ site na ịnọdụ ala na ịgha ụgha nwere ike inyere gị aka. Nke a na - eme ka ahụ gị nwee ike ịgbanwe oge iji gbanwee mgbanwe n’ọbara mgbali elu.

Zere gburugburu na-ekpo ọkụ

Ọsụsọ na-eme gị nke ukwuu nwere ike ime ka ị ghara ịnwụ mmiri na electrolytes ma mee ka ohere ị nwere ịrịa ọrịa gwụ. Imejupụta mmiri mmiri mgbe niile nwere ike inye aka igbochi isi ọwụwa na mgbaàmà ndị ọzọ nke akpịrị ịkpọ nkụ.

Na-ebelata ihe oriri mmanya

Mmanya na-egbu egbu bụ diuretic, nke pụtara na ọ na - eme ka ị tufuo mmiri mmiri. Alcoholụ mmanya na-aba n'anya pụrụ ime ka ike gwụ gị ma mee ka i nwekwuo nsogbu ibute ọsọ n'isi. Iji mmiri na electrolytes na-a plentyụbiga ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya ókè nwere ike inyere aka belata nkụsị mmiri.

Kedu mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Imirikiti ndị mmadụ enweela nsogbu isi oge ụfọdụ. Ọ bụrụ na isi rushes na-ebute akpịrị ịkpọ nkụ ma ọ bụ ịnọdụ ọdụ ogologo oge, ọ ga-abụ na ha adịghị njọ.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ọzọ n'isi, ọ dị mma ka gị na dọkịta kwurịta ma ọ bụrụ na ahụike gị nwere ike ibute isi ike gị.

Ọ dịkwa mma ịgwa dọkịta ma ọ bụrụ na isi gị na-agba ọsọ na-eme ka ị sụọ ngọngọ, daa, daa mbà, ma ọ bụ nye gị ọhụụ abụọ.

Kedu ihe ndị na - etinye gị n'ihe egwu maka isi ike ọsọ?

Onye obula nwere ike inweta oge isi oge. Otú ọ dị, ihe ụfọdụ nwere ike ime ka ihe ize ndụ gị.

Ọgwụ

Akingụ ọgwụ ndị na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara gị ji erugharị belata pụrụ ịmụba ihe ize ndụ nke ịbawanye n’uche na isi ọwụwa. Ọgwụ nke nwere ike ibute isi ike gụnyere ụdị ndị a.

  • ndị alpha-blockers
  • beta-blockers
  • ihe mgbochi calcium
  • nitrates
  • enzyme na-agbanwe angiotensin (ACE)

Ogologo bed dinara

Ọ bụrụ na ị dina n’elu ihe ndina, ị nwere ike ịda mbà ma nwee isi ọsọ mgbe ị na-ebili. Ibili nwayọ ibido n’elu ihe ndina nwere ike inyere gị aka mee ka ọbara mgbali elu gị kwụsie ike.

Ka nká

Ka ị na-etolite, mpiaji na-achịkwa ikike ahụ gị imezi ọbara mgbali gị na-amalite ịrụ ọrụ nke ọma.

Ọ bụ ezie na ịnweghị ike ịkwụsị ịka nká kpamkpam, iri nri dị mma, na-emega ahụ oge niile, na ibi ndụ ndụ zuru oke nwere ike inyere gị aka ịnọgide na-enwe usoro ahụike obi.

Ime afọ ime

Isi ime na-agbakarị ụmụ nwanyị dị ime. Hormonal mgbanwe na-eme ka akwara ọbara gị zuru ike ma nwee ike ime ka ọbara mgbali gị belata. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-achọpụta ọbara mgbali elu ha n'ime izu 24 mbụ nke afọ ime.

Ọrịa

Ọnọdụ dị iche iche nke ọnọdụ obi dị iche iche nwere ike ime ka nsogbu ọbara mgbali elu gị dị elu ma nwekwaa isi ọwụwa. Ndị a gụnyere nsogbu valvụ na nkụchi obi. Ọrịa Parkinson, ọrịa shuga, na ọrịa ndị ọzọ na-emebi akwara gị nwekwara ike ịkpata isi ọwụwa.

Igodo ndị dị mkpa

Imirikiti ndị mmadụ na-enwe nsogbu oge ụfọdụ. O yikarịrị ka ị ga-enwe nsogbu isi ma ọ bụrụ na ị karịrị afọ 65. Nke a bụ n'ihi na ahụ gị anaghị arụ ọrụ nke ọma n'ịhazi ọbara mgbali ka ọ na-etolite.

Isi mmiri na-akpatakarị isi. Imeghachị mmiri mmiri karịsịa mgbe ị na-emega ahụ nwere ike inyere gị aka igbochi isi isi.

Dabere na Mayo Clinic, nkezi nwoke chọrọ iko 15.5 mmiri kwa ụbọchị yana nwanyị dị mkpa chọrọ iko 11.5 kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na i bi n’ebe ihu igwe na-ekpo ọkụ, ọ pụrụ ịdị mkpa ị toụkwu mmiri.

Ọ bụrụ na isi gị na-emegharị ma ọ bụ na-eme ka ị daa mbà, ọ dị mma ịga leta dọkịta iji kwurịta nhọrọ ịgwọ ọrịa.

Isiokwu Portal

Kneecap dislocation - mgbe nlekọta

Kneecap dislocation - mgbe nlekọta

Ikpere ikpere gị (patella) na-anọdụ n'ihu nkwonkwo ikpere gị. Ka ị na-ehulata ikpere gị ma ọ bụ na-agbatị gị, ikpere ikpere ụkwụ gị na-efegharị n'elu uzo na ọkpụkpụ nke mejupụtara nkwonkwo ikp...
Mifepristone (Mifeprex)

Mifepristone (Mifeprex)

Ọbara dị njọ na-eyi ndụ egwu dị egwu nwere ike ime mgbe ime ime kwụ ịrị ma ọ bụ ite na ite ime ahụike ma ọ bụ nke ịwa ahụ. Amabeghị ma ị were mifepri tone na - abawanye n'ihe egwu na ị ga - enweta...