Odee: John Pratt
OfbọChị Okike: 18 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 15 Novemba 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Vidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Ndinaya

Mgbu mgbu bụ ọnọdụ na-enweghị nchekasị ma nwee ike ibute nsonaazụ nke ihu, ọrịa ma ọ bụ bruxism, dịka ọmụmaatụ. Na mgbakwunye, ụfụ na agba nwere ike bụrụ mgbaàmà nke nsogbu oge, a na-akpọkwa TMD, nke bụ mgbanwe nke ịrụ ọrụ nke nkwonkwo nke na-ejikọ okpokoro isi na agba, na-akpata ihe mgbu.

Mgbu dị n'agba n'ọtụtụ ọnọdụ na-amachi, ya bụ, ọ na-akpata ihe isi ike imeghe ọnụ, nke na-emetụta okwu na nri ozugbo. N'ọnọdụ ụfọdụ, enwere ike ịchọpụta ọzịza na mgbu na ntị, na n'ọnọdụ ndị a, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye ọka iwu, ka e wee mee nyocha iji mata ihe kpatara mgbu ahụ wee, ya mere, ọgwụgwọ kachasị mma nwere ike bido.

Isi ihe na-akpata mgbu na agba bụ:

1. Ọnọdụ arụghị arụ

Nsogbu Temporomandibular, nke a makwaara dị ka TMD, bụ mgbanwe na-arụ ọrụ nke nkwonkwo oge, nke bụ nkwonkwo jikọtara okpokoro isi na agba na nke na-ahụ maka mmeghe nke imeghe na imechi ọnụ.


Ya mere, mgbe enwere mgbanwe na nkwonkwo a na akwara ndị dị na mpaghara agba, ọ ga-ekwe omume inwe ihe mgbu ma nụ obere mkpọtụ mgbe ị na-emeghe ọnụ na mgbe ị na-ata nri, na mgbakwunye na enwere ike iru ala na ihu , isi ọwụwa na ọzịza na otu n'ime akụkụ nke ihu.

Ihe a ga-eme: N'okwu a, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta ezé ka enwere ike ịme nyocha na ọgwụgwọ kachasị mma ka akwadoro, nke a na-egosipụtakarị dịka mgbaàmà nke onye ahụ gosipụtara na ihe kpatara TMD.

Ya mere, physiotherapy, iji ihe edetu eze iji hie ụra, ịhịa aka na ihu na iji ọgwụ ndị na-egbochi ọgwụ mgbu iji belata ihe mgbu na ahụ erughị ala nwere ike ịkwado. Otú ọ dị, mgbe ihe mgbu na-adịghị mma ma ọ bụ mgbe a na-achọpụta mgbanwe ndị ọzọ na saịtị ahụ, enwere ike ịkwado ịwa ahụ. Muta ihe banyere TMD na otu esi emeso ya.

2. Kpaa aka na ihu

Gba ọkụ na ihu nwekwara ike imebi agba, karịsịa ma ọ bụrụ na mmetụta ahụ buru ibu iji mee ka ọkpụkpụ ma ọ bụ mebie ọkpụkpụ ahụ. Ya mere, dabere na mmetụta ahụ, ọ ga - ekwe omume na mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike ịpụta ma e wezụga ihe mgbu na agba, dịka ọzịza mpaghara, ọbara ọgbụgba na ọnụnọ ọnya, dịka ọmụmaatụ.


Ihe a ga-eme: N'ihe banyere ịkụ aka siri ike, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta iji chọpụta na enweghị nkwụsị ma ọ bụ mgbaji, dịka n'ọnọdụ ndị a, ọgwụgwọ ọzọ akọwapụtara nwere ike ịdị mkpa, nke nwere ike ịgụnye iji bandeeji iji mee ka agba ahụ dịrị. , na-awa ahụ maka nwughari nke agba, n'ihe gbasara mgbaji, na mgbakwunye na physiotherapy.

3. Bruxism

Bruxism bụ ọnọdụ ọzọ ejikọtara na mgbu agba agba, dịka omume nke ịta ikikere ezé, n'amaghị ama, nwere ike ibute nrụgide dị elu na agba na mwepụ nke akwara na mpaghara ahụ, na-ebute mgbu. Na mgbakwunye, ihe ịrịba ama ndị ọzọ na mgbaàmà nke bruxism anaghị eyi ezé, isi ọwụwa na edemede na nro nro.

Ihe a ga-eme: Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta ahụ ka e wee chọpụta ogo nke bruxism ma gosipụta ojiji nke edetu eze maka ihi ụra, nke na-enyere aka igbochi esemokwu n'etiti ezé, na-egbochi ọdịdị nke mgbaàmà. Hụ nkọwa ndị ọzọ gbasara ọgwụgwọ nke bruxism na isi ihe kpatara ya.


4. Nsogbu eze

Ọnụnọ nke nsogbu eze, dịka gingivitis, caries na etuto nwere ike ịkpata ihe mgbu na agba, karịsịa mgbe a chọpụtaghị ma ọ bụ mesoo nsogbu ndị a dịka nduzi nke dọkịta ezé. Nke a bụ n'ihi na, ọ bụ ezie na ọ naghị emetụta agbagba ozugbo, ọ nwere ike ime ka agba na nkwonkwo mebiri emebi, na-ebute mgbu.

Ihe a ga-eme: Akwadoro ya ịgbaso ntuziaka dọkịta ezé iji lụso ọgụ ọgụ na-akpata ihe mgbu, ọ dịkwa mkpa iji debe ịdị ọcha nke ọma, ịsa ezé na ire ma ọ dịkarịa ala ugboro 3 n'ụbọchị ma jiri ezé eze. N'ihe banyere etuto eze, enwere ike ịkwado iji ọgwụ nje mee ihe.

5. Osteomyelitis

Osteomyelitis bu ọrịa na mbufụt nke ọkpụkpụ, nke nwere ike iru nkwonkwo na nkwonkwo oge na-akpata ihe mgbu, na mgbakwunye na ahụ ọkụ, ọzịza nke mpaghara na isi ike ịmegharị nkwonkwo ahụ.

Ihe a ga-eme: N'ihe banyere osteomyelitis, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye dọkịta na-ahụkarị ma ọ bụ dọkịta eze iji rịọ nyocha nke na-akwado nyocha ahụ ma kwe ka njirimara nke nje ahụ metụtara ọrịa ahụ, ebe ọ bụ na ọ ga-ekwe omume na ọgwụ nje kachasị mma iji lụso microorganism bụ gosiri.

N'ọnọdụ ụfọdụ, na mgbakwunye na iji ọgwụ nje mee ihe, ọ nwere ike igosi ya site na dọkịta ezé iji mee ịwa ahụ iji wepụ akụkụ nke ọkpụkpụ ahụ emetụta. Ọ dị mkpa na ọgwụgwọ nke osteomyelitis malitere ozugbo enwere ike, n'ihi na n'ụzọ a ọ ga-ekwe omume igbochi mgbasa nke nje na ọdịdị nke nsogbu. Ghọta otu esi agwọ ọrịa osteomyelitis.

6. Ọrịa kansa n'agba

Ọrịa Jaw bụ ụdị ọrịa kansa dị obere nke ụbụrụ na-amalite n'ọkpụkpụ agba, na-ebute mgbu na agba, nke ike ya na-akawanye njọ ka etuto ahụ na-etolite, ọzịza na mpaghara na n'olu, ọbara ọgbụgba n'ọnụ, nro ma ọ bụ ịmị n'agba na isi ọwụwa. Nke a bụ otu esi amata ọrịa kansa agba.

Ihe a ga-eme: ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye dọkịta na-ahụ maka ọrịa ma ọ bụ onye oncologist mgbe mgbaàmà ahụ ga-adịgide karịa izu 1, n'ihi na ọ ga-ekwe omume na nyocha ndị na-egosi nchoputa ahụ mere nakwa na a malitere usoro ọgwụgwọ n'oge na-adịghị anya mgbe nke ahụ gasịrị, na-egbochi ọganihu nke ọrịa ahụ.

Dabere na ogbo nke kansa, enwere ike igosi ịwa ahụ iji wepu ọtụtụ anụ ahụ metụtara mkpụrụ ndụ tumo, ntinye nke prosthesis na usoro rediotherapy iji wepụ mkpụrụ ndụ ndị na-ewepụghị site n'ịwa ahụ.

Lelee vidiyo dị n'okpuru maka ịmatakwu ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na agba mgbu:

Kemmasi

Olivia Wilde na-aga Instagram ịkpọ oku ahụ na-emeghị eme nwa ọhụrụ

Olivia Wilde na-aga Instagram ịkpọ oku ahụ na-emeghị eme nwa ọhụrụ

Ọtụtụ ndị ọkachamara na-ekwu okwu n'oge na-adịbeghị anya banyere nrụgide na-enweghị i i na-etinye ụmụ nwanyị inwe ahụ zuru oke mgbe ha mụ ịrị nwa. Nke mbụ, Blake Lively gbagburu azụ na onye na-eme...
Nweta Lashes Ịhụnanya

Nweta Lashes Ịhụnanya

Ajụjụ: Ụlọ ntutu i i m na-enye nku anya tinting na perming. Ọ ga-ama ị m ịnwale ya n'ihi na ma cara m na-agba ọ ọ, mana ọ dị mma?A: Inyinye nku anya gị nwere ike ịdị ka ezigbo echiche, mana ọ bụ i...