Dopamine: ihe ọ bụ, ihe ọ bụ maka na-egosi na ọ dị ala

Ndinaya

• Ihe dopamine bụ maka
• 1. Na-ekwusi agụụ ike
• 2. Na-akwalite ịba ụba nke akwara
• 3. Nwere ike ibute mgbanwe na nghọta
• 4. Enyemaka na ịchịkwa mmegharị
• 5. Na-ekwenye na ahụ ike nke eriri afọ
• Ihe ịrịba ama nke obere dopamine
• Nri na-enyere aka ịbawanye dopamine
• Kedu ihe dị iche n'etiti dopamine na serotonin

Dopamine bụ neurotransmitter maka ibuga ozi n'akụkụ dị iche iche nke ahụ na, mgbe a tọhapụrụ ya, ọ na-akpata mmetụta nke obi ụtọ ma na-abawanye mkpali.

Na mgbakwunye, dopamine na-etinye aka na mmetụta uche, usoro ntụgharị uche, njikwa mmegharị, ọrụ obi, ịmụ ihe, nlebara anya na mmegharị afọ. O nwekwara ihe jikotara ya na oria ojoo na oria nke oria dika oria nke Parkinson, ihe omuma ma obu ADHD.

Agbanyeghi na aru mmadu na emeputa dopamine site na aru ya, na sistem na etiti na adrenals, onodu ya puru ibu site na iri nri ndi juputara na tyrosine dika akwa, azu, anu ma obu agwa.

Ihe dopamine bụ maka

Dopamine dị ezigbo mkpa n'ọtụtụ ọrụ nke ahụ, yabụ, ọ dị mkpa iji dozie ogo ya na mgbatị ahụike. Isi ọrụ nke dopamine bụ:

1. Na-ekwusi agụụ ike

Dopamine na-ejikọta ụba libido n'ihi na n'oge mmekọahụ, etoju dopamine na-abawanye, na-enye obi ụtọ ka ukwuu. Dopamine na-akpali nwoke ejaculation, na n'ọnọdụ ụfọdụ, ụmụ nwoke ndị nwere mgbanwe na dopamine na serotonin nwere ike ịnwe mgbochi oge. Kachasị mma ịghọta ihe ọ bụ na otu esi achịkwa ejaculation akaghi aka.

2. Na-akwalite ịba ụba nke akwara

Ihe oriri ndị nwere protein na-egosi maka ndị chọrọ ịba ụba akwara, na-enye aka ịbawanye dopamine, nke na-eme ka mmadụ nwee obi ụtọ mgbe ọ na-eri ụdị nri a, na-akpali akpali oriri ya. N'otu aka ahụ, mmega ahụ yana ụdị nri a na-akwalitekwa ịhapụ dopamine.

3. Nwere ike ibute mgbanwe na nghọta

Ulo elu nke dopamine nwere ike ime mgbanwe mgbanwe uche nke ejikọrọ na nsogbu ndi dika ihe ojoo, dika imaatu, na eme ka ndi mmadu rituo. N'okwu ndị a, ọ dị mkpa ka mmadụ mee ọgwụgwọ nke dọkịta nyere n'iwu n'ụzọ kwesịrị ekwesị, na-ezere ngosipụta nke ịmụ anya arọ nrọ.

Ọ dị mkpa na ndị mmadụ nwere ọgụgụ isi na-eme ọgwụgwọ nke dọkịta na-agwọ ọrịa nyere ya iwu, n'ụzọ ziri ezi, nke mere na ọgwụ ndị ahụ na-enyere aka iweda ma dozie ogo nke dopamine, na-ezere ọhụụ ọhụrụ nke ịmụ anya arọ nrọ ma ọ bụ echiche efu. Mara ihe aghugho bu na otu esi amata ya.

4. Enyemaka na ịchịkwa mmegharị

Dopamine na-enyere aka ịchịkwa nhazi nke mmegharị ahụ. Ntinye uche nke dopamine ọbụna yiri ka a ga-ejikọta ya na ọrịa Parkinson, ebe ọ bụ na ndị nwere obere dopamine na-egosi nnukwu nsogbu na ịchịkwa na ịhazi mmegharị, na-akpata ịma jijiji.

Ọgwụgwọ maka ọrịa Parkinson nwere ike ịgụnye ọgwụ iji mụbaa dopamine wee si otú a melite njikwa mmegharị. Chọpụta nkọwa ndị ọzọ gbasara ọgwụgwọ ọrịa Parkinson.

5. Na-ekwenye na ahụ ike nke eriri afọ

E gosiputara ogo nke Dopamine ka o bawanye na oriri nke probiotics, ebe ọ bụ na e nwere ụfọdụ ụdị nje bacteria dị ka Okpukpo na Oku, ndị bi na eriri afọ ma nwee njikọ na mmepụta nke neurotransmitter a, nke na-akwalite ezi ahụike nke eriri afọ.

Ihe ịrịba ama nke obere dopamine

Mgbe dopamine dị ala, ihe mgbaàmà kachasị bụ enweghị mkpali na obi ụtọ. Na mgbakwunye, ịnwe agụụ mmekọahụ, inwe ike ọgwụgwụ ma ọ bụ mmegharị a na-agbanwe agbanwe na-agakarị.

Nri na-enyere aka ịbawanye dopamine

Tyrosine bu ihe mbu na dopamine ma, ya mere, nri ndi tyrosine juru, dika akwa, azu, anu, agwa, nkpuru osisi, mmiri ara ehi ma obu soya, nyere aka mee ka etoju dopamine. Hụ nri ndị ọzọ bara ụba na tyrosine.

Kedu ihe dị iche n'etiti dopamine na serotonin

Otu n'ime ọdịiche dị n'etiti dopamine na serotonin bụ isi mmalite nke mmepụta ya, ebe ọ bụ na a na-emepụta dopamine site na tyrosine, ebe serotonin sitere na amino acid a na-akpọ tryptophan.

Mgbe serotonin dị na ọkwa dị elu, ọnụọgụ dopamine na-adalata, na-akpata mbelata libido, dịka ọmụmaatụ. N'aka nke ọzọ, obere serotonin, nwere ike ibute oke dopamine, nke na-akpata mmụba na libido na ọchụchọ maka ọrụ ndị na-akpata obi ụtọ.

Obere ihe nke serotonin na-eme ka mmadu nwekwuo ochicho iri nri uto, ebe obere dopamine na-eme ka obi uto na ochicho iri.