Ara ara ọ na-emetụta ara?

Ndinaya

• Nwere ike inye nwa ara ara ma ọ bụrụ na ị magbuo nipple?
• Kedụ nsogbu ndị ọzọ ọ ga-abụ ha dọọpu nwa ara?
• Ara ara n’enweghị nsogbu n’uche ara ya
• Ọ dị mma ịnweta ọnụọgụ ọnụ n'oge ime ma ọ bụ na-enye nwa ara?
• Ize ndụ na anya na onuara ịkpọpu akụkụ
• Wepụ ya

Onu ogwu n’onu mmadu bu udiri mmadu iji gosi onwe ya. Ma ọ bụrụ na ị na-enye nwa ara (ma ọ bụ na-eche maka inye nwa ara), ị nwere ike ịjụ etu ịkpọpu akụkụ akụkụ mmiri ga-esi metụta nọọsụ.

Ọmụmaatụ: Enwere m ike inye ara ara n’akara ara? Onu ahupu onu ya gha ebute nsogbu ka i na enye nwa ara? Nke kachasị mkpa: Ọ dị mma iji ara ara na-akụpu ara?

Isiokwu a ga-amaba n'ime isiokwu a ma nye ihe ọmụma dị mkpa ịmara gbasara mmebe ọnụ na ara.

Nwere ike inye nwa ara ara ma ọ bụrụ na ị magbuo nipple?

Azịza dị mkpirikpi maka ajụjụ a bụ, ee. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ịkpọpu akụkụ ma ọ bụ na ị na-eche echiche inweta otu, nke a nwere ike ọ gaghị emetụta ike gị ara, ọ bụ ezie na ị kwesịrị ị na-eche ruo ịkpọpu akụkụ n'ụzọ zuru ezu gwọọ tupu ara.

Ikwesiri igha nma ka i nye nwa ara ara n'ihi na onu ara adighi emebi mmeputa mmiri ara. A na-emepụta mmiri ara ara n'ime mmiri ara ara gị, nke dị na anụ ahụ ara nke ụmụ nwanyị na-enye ara, n'azụ ọnụ ara.

Mgbe amuchara nwa, glands ndia na emeputa mmiri ara ehi ma odighi ighapu onu. Ma, mgbe inwe ọnụ ara ịkpọpu akụkụ anaghị akwụsị mmepụta nke mmiri ara ehi, nwere ịkpọpu akụkụ nwere ike ubé egbochi gị mmiri ara ehi eruba.

Nke a anaghị eme onye ọ bụla. Ma ọ nwere ike ime ma ọ bụrụ na ịkpọpu akụkụ ma ọ bụ na-emebi emebi duct na ọnụ ara na, n'ihi ya, mmiri ara ehi anaghị asọ dị mfe.

Kedụ nsogbu ndị ọzọ ọ ga-abụ ha dọọpu nwa ara?

I kwesịkwara ịmara banyere nsogbu ndị ọzọ nwere ike ibilite mgbe ị na-enye nwa ara na ịpinye onu ara.

Ọzọ, ụfọdụ ụmụ nwanyị na-enye ezigbo ara ara site n'ịkụpu ha n'ahụ, ha anaghịkwa enwe mmetụta ọghọm ọ bụla. Ndị ọzọ, n'aka nke ọzọ, na-adaba n'ime nsogbu - ọbụlagodi na ọ ga-adị nwa oge.

Tinyere ịkpọpu akụkụ nwere ike igbochi obere ọwa mmiri nke na-ebu mmiri ara ehi site na onu ara, ụfọdụ ụmụ nwanyị na-enwe mmerụ ahụ n'ime ọnụ ara ahụ mgbe emechara ahụ.

Arkọ nkọ nwere ike ọ gaghị ahụ anya, mana ọnụnọ ya nwere ike igbochi nsị mmiri ara ehi ma kwụsị ma ọ bụ gbochie mmiri ara ehi ara site na ara. O yikarịrị ka ọ ga-eme ka ọnyá dị elu karịa mgbe enwere ọtụtụ ịkpọpu akụkụ na otu ọnụ ara.

Ihe ọzọ ị ga-eburu n’uche bụ na ọpịpịa ara nwere ike ibute nsogbu ara dị ka mastitis ma ọ bụ ara ara.

Mastitis bụ ụdị mbufụt nke na-amalite dị ka nsogbu nke eriri mmiri arachi egbochi. O nwekwara ike ime ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa nje na ara, dịka ọrịa staph (Staphylococcus aureus). Mgbaàmà ya gụnyere akpịrị ara, ọbara ọbara, na ọzịza.

A na-ahụkarị nje staph na akpụkpọ ahụ, yabụ mastitis nwere ike ịmalite ma ọ bụrụ na ị na-ejikarị aka gị metụ saịtị na-adapu n'ike. Ọrịa nwekwara ike ime mgbe ịkpọpu akụkụ na-adịghị ọcha, ma ọ bụ mgbe akpachapụrụghị akpụkpọ ahụ nke ọma tupu ịkpọpu ya.

A ara etuto nwere ike na-etolite dị ka mgbagwoju anya nke nje na-efe efe. Ihe ndị a nwere ike ime ka mgbu na-afụ ụfụ, aza aza. Mastitis na-akawanye mma n'onwe ya, mana ị ga-achọ ọgwụ nje iji gwọ ọrịa ara ma ọ bụ ara ara.

Ọzọkwa, ọ bụrụ na ịkpọpu akụkụ ochie ahapụ oghere n’ara gị, ị nwere ike inwe ụda mmiri ara ehi site na ebe ịkpọpu akụkụ. Enwere ike idozi nke a site na iji mpempe ara iji mụọ mmiri ara ehi ahụ, mana ngbanwe a na nrugharị nwere ike ibute nsogbu nye ụfọdụ ụmụ aka.

Ọ nwere ike na-ewe ebe ọ bụla si 6 ọnwa 12 ọnwa maka a onuara ịkpọpu akụkụ n'ụzọ zuru ezu gwọọ. Ebe ọ bụ na mmiri nwere nje, chere ruo mgbe ịkpọpu akụkụ ahụ zuru oke tupu ara ara iji belata ihe egwu nke ibute ọrịa.

Ara ara n’enweghị nsogbu n’uche ara ya

Ozugbo onu ara na-ama jijiji n'ụzọ zuru oke, jide n'aka na ị ga-eme ihe iji nye nwa ara ara na-enweghị nsogbu. Ọbụna mgbe ọnụ ara mara mma na-egosi na ọ dị nchebe na ọnụ ara gị, ọ ka mma iji wepu ọla ahụ tupu ị na-enye ara ara.

Nke a na-ewepụ ihe egwu dị egwu, ebe ọla nwere ike ịpụta na mberede nwa gị n'ọnụ. Ọzọkwa, iwepu ọla nwere ike ime ka ọ dịrị nwa gị mfe ịmakpa gị ara ma gbochie mmebi ọ bụla nwere ike ịbụ ọnụ.

Dị ka o kwesịrị, ọla edo kwesịrị iwepụ kpamkpam oge ị bu n'obi inye ara. Nke a na-ebelata ohere nke ibute ọrịa ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ.

Ọ bụrụ na ị kpebie iwepụ naanị ọla ara maka nri onye ọ bụla, ọ dị mkpa ka ị hichaa ọla ahụ nke ọma tupu ị banyeghachi azụ mgbe nri ọ bụla gachara:

• Jiri ncha antibacterial na-akwọ aka gị mgbe niile tupu ị na-ejidepu ọnya ọnụ, ma ị na-etinye ma ọ bụ wepụ ọla.
• Tupu ịtaghachi ya, jiri mmiri ọkụ na ncha mara mma sachaa ọla ọnụ ahụ. I nwekwara ike gbanye ọla na nnu nnu ebe ọ bụ antiseptik sitere n'okike.
• Kwe ka ọla ahụ kpoo kpamkpam tupu ị banyeghachi.

Ọ dị mma ịnweta ọnụọgụ ọnụ n'oge ime ma ọ bụ na-enye nwa ara?

N’agbanyeghi na odi mma inye nwa ara site n’itipu onu n’uru ya, ikwesighi apopu ube mgbe pregnant di ime ma obu na enye nwa ara. N'ezie, ọtụtụ ndị na-ama nkụ agaghị adụpu ọnụ ara n'oge a, na-eche na ọ na-ewe ọnwa iri na abụọ ka ọnụ ara ahụ gwọchaa.

Ọ bụrụ na ị na-eche echiche ịmụ ube - ma ịchọrọ ịmụọ nwa - nweta ịkpọpu akụkụ ma ọ dịkarịa ala otu afọ tupu ị dị njikere ịtụrụ ime. Ma ọ bụ, chere ruo mgbe ị mụsịrị nwa na ọkacha mma mgbe ịmụrụ nwa tupu ị nweta otu.

Ize ndụ na anya na onuara ịkpọpu akụkụ

A na-enwekarị nsogbu ọ bụla ibute ọrịa, nke nwere ike ime mgbe ịkpọpu akụkụ na-eme n'ọnọdụ adịghị ọcha. Maka nke a, jiri naanị ụlọ ọrụ amaara ama.

Atụla egwu ịjụ ajụjụ. Kedu ihe usoro ụlọ ọrụ ikuku na-ewe iji belata ihe egwu ọrịa? Gbaa mbọ hụ na enyere ntọala na onye na-anya ụgbọ mmiri akwụkwọ ikike na ngalaba steeti ahụike nke steeti gị. Jụọ ka ị hụ asambodo ndị a.

Onye na-ebugharị gị kwesịrị iji agịga na-adụ adaba, yi uwe aka, saa aka ya tupu ịmalite, ma mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.

Ọzọkwa, kpachara anya mgbe ị gachara iji gbochie ọrịa mgbe ịkpọpu akụkụ. Nke a na-agụnye ịghara iji aka ruru unyi metụ gị n’ịkpọ akụkụ, ma ghara ikwe ka ndị ọzọ metụ gị n’ịdopu ube.

Etinyela ude mmiri, ncha, ma ọ bụ kemịkalụ n’ara ara ahụ ruo mgbe ọ gwọchara ya nke ọma. Agbanwekwala ọla ọnụ gị mma ruo mgbe onye na-egwu gị kwuru na ọ dị mma.

Kwụsịlata ị useụ sịga, caffeine, mmanya na-egbu egbu, na ọgwụ aspirin mgbe ịkpọpuchara ọnụ ara. Ihe ndị a nwere ike ime dị ka ihe na-egbu ọbara, na-eme ka ọbara gị sie ike ịkọ. Nke a nwere ike ịgbatị usoro ọgwụgwọ ahụ.

Lebe anya maka ihe ịrịba ama nke ọrịa. Nwere ike ịtụ anya mgbakasị ma ọ bụ ịdị nro mgbe ịkpọpu akụkụ. Otú ọ dị, ihe ịrịba ama nke ọrịa gụnyere mmụba na-arịwanye elu, nsụda site na ebe ịkpọpu akụkụ, isi ísì site na ebe ịkpọpu akụkụ, na ịmalite ikpo ọkụ.

Gaa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị mepee ihe ọ bụla nke ọrịa.

Wepụ ya

Onu ogwu n’uru nwere ike buru udiri ihe eji egosi onwe ya. Ma ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ chee echiche ịtụrụ ime, kpachara anya ka ị belata otú ịkpọpu akụkụ ọnụ n’ubu si emetụta ndị nọọsụ.

Dika usoro isi aka, adighipu ogwu ma oburu na ichoro imu nwa n'ime afo na abia ma obu na i na enye nwa ara ugbu a. O nwere ike we rue ọnwa iri na abụọ maka ịkpọpu akụkụ ya n'ụzọ zuru oke.