Odee: Robert Simon
OfbọChị Okike: 23 Juunu 2021
DatebọChị Mmelite: 16 Novemba 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Ọ bụ ezie na nchegbu m nwere ike iyi nzuzu, nchegbu m na iwe m dị oke njọ nye m.

Enwere m nchekasị ahụike, ọ bụ ezie na enwere m ike ịhụ dọkịta karịa n'ọtụtụ na nkezi, ụjọ na-atụ m ịkpọ ma debe oge.

Ọ bụghị n’ihi na ụjọ na-atụ m na enwere ọhụụ ọ bụla agaghị adị, ma ọ bụ n’ihi na ha nwere ike ịgwa m ihe ọjọọ n’oge nhọpụta ahụ.

Ọ bụ na a kwadebere m maka mmeghachi omume m na - enwetakarị: ịbụ onye a na - eche na ọ bụ "onye nzuzu" yana ịnwe nsogbu m.

Enwere m nchekasị ahụike na 2016, otu afọ mgbe emere m ọrụ mberede. Dị ka ọtụtụ ndị nwere nchekasị ahụike, ọ malitere na nnukwu mmerụ ahụ ike.

Ọ malitere mgbe m dara ọrịa na Jenụwarị 2015.

Anọwo m na-enwe oké ibu, ọbara ọgbụgba, afọ na-akụsi m ike, na afọ ntachi na-adịghị ala ala, ma mgbe ọ bụla m gara dọkịta, a na-eleghara m anya.


A gwara m na m nwere nsogbu iri nri. Na m nwere oruru. Na obara obara bu oge m. Ọ baghị uru ugboro ole m rịọrọ maka enyemaka; E leghaara ụjọ m anya.

Ma, na mberede, ọnọdụ m kawanyere njọ. Anọ m n'ime ma pụọ ​​na nsị ma na-aga mposi karịa ugboro 40 n'ụbọchị. Enwere m ahụ ọkụ ma na-eche ihu. Enwere m mgbu mgbu kacha njọ a pụrụ ichetụ n’echiche.

N'ime otu izu, agara m ugboro atọ na ER na-ezigara m ụlọ oge ọ bụla, na-agwa m na ọ bụ naanị "ahụhụ afo."

Emechara m gakwuru dọkịta ọzọ mechara gee m ntị. Ha gwara m na ọ dị ka m nwere appendicitis na ọ dị m mkpa ịga ụlọ ọgwụ ozugbo. Ya mere m gara.

A nabatara m ozugbo, ọ fọrọ nke nta ka ọ waa m ọrụ iji wepu mgbakwunye m.

Agbanyeghị, ọ tụgharịrị na n'ezie enweghị ihe dị njọ na mgbakwunye m. E wepụrụ ya na-enweghị isi.

Anọgidere m n'ụlọ ọgwụ ruo izu ọzọ, naanị m na-arịa ọrịa. Enwere m ike ịga ije ma ọ bụ meghee anya m. Mgbe ahụ, anụrụ m mkpọtụ na-esi n'afọ m.


Arịrịọ m maka enyemaka, mana ndị nọọsụ kwụsiri ike na m ga-akwụsị enyemaka mgbu m, n'agbanyeghị na m nọ na mbụ. Na ihu ọma, nne m nọ ebe ahụ ma gbaa otu dọkịta ume ka ọ gbadata ozugbo.

Ihe ọzọ m na-echeta bụ inwe ụdị nkwenye nyefere m ka m na-akpọrọ maka ịwa ahụ ọzọ. Mgbe awa anọ gachara, ejiri m akpa stoma teta n'ụra.

Ewepụla eriri afọ m niile. O mechara pụta, anọ m na-arịa ọnya afọ na-ekweghị mma, nke na-eme ka eriri afọ na-efe efe. O meela ka eriri afọ m gbarụọ.

Enwere m akpa stoma maka ọnwa iri tupu enweghariri ya, mana a hapụrụ m na ụjọ mmụọ kemgbe ahụ.

Ọ bụ nhụsianya a siri ike nke mere ka m nwee nchegbu

Mgbe a gbara m ụra na elegharaghị anya ọtụtụ oge mgbe m na-ata ahụhụ ihe egwu ndụ, enweghịzi m ntụkwasị obi na ndị dọkịta.

Jọ na-atụ m mgbe niile na m na-emeso ihe a na-eleghara anya, na ọ ga-emecha gbuo m dịka ọnya afọ.


Enwere m egwu nke ịnwe nyocha ọzọ na ọ dị m mkpa ọ dị ịlele mgbaàmà ọ bụla. Ọbụna ma ọ bụrụ na ọ dị m ka m bụ onye nzuzu, ọ dị m ka enweghị m ike ịnwe ohere ọzọ.

Mmetụta m site na ileghara ndị ọkachamara ahụike anya ogologo oge, ọ fọrọ nke nta ka ọ nwụọ n'ihi ya, pụtara na m na-emebiga ihe ókè banyere ahụike m na nchekwa m.

Nchegbu m na-enwe ahụike bụ ngosipụta nke trauma ahụ, na-eme ka echiche kachasị njọ mgbe niile. Ọ bụrụ na m nwere ọnya ọnụ, echere m ozugbo na ọ bụ ọrịa kansa ọnụ. Ọ bụrụ na enwere m isi ọwụwa, ụjọ na-atụ m banyere ọrịa mgbu. Ọ dịghị mfe.

Ma kama inwe ọmịiko, enwere m ndị dibia bekee anaghị ejikarị m egwu egwu.

Ọ bụ ezie na nchegbu m nwere ike iyi nzuzu, nchegbu m na iwe m dị oke njọ ma bụrụ ezigbo ihe nye m - yabụ gịnị kpatara na ha anaghị asọpụrụ m? Kedu ihe kpatara ha ji achị ọchị ya dị ka a ga-asị na m bụ onye nzuzu, ebe ọ bụ ezigbo nsogbu nke kpatara nleghara anya ndị ọzọ nọ na ọrụ nke ha wetara m ebe a?

Aghọtara m na dọkịta nwere ike iwe iwe na onye ọrịa na-abata ma na-atụ ụjọ na ha nwere ọrịa na-egbu egbu. Mana mgbe ha maara akụkọ ntolite gị, ma ọ bụ mara na ị nwere nchekasị ahụike, ha kwesịrị iji nlezianya na nchegbu mesoo gị.

N'ihi na ọbụlagodi na enweghi ọrịa na-eyi ndụ egwu, a ka nwere ezigbo trauma na oke nchegbu

Ha kwesịrị iji nke ahụ kpọrọ ihe, ma na-enye ọmịiko kama ịda mba ma zilaga anyị n'ụlọ.

Nchegbu ahụike bụ ezigbo ọrịa ọgụgụ isi nke dabara n'okpuru nche anwụ nke nsogbu na-agwụ ike. Ma n'ihi na anyị ejirila ịkpọ ndị mmadụ "hypochondriacs," ọ bụghị ọrịa a na-ewere nke ọma.

Ma ọ kwesịrị - ọkachasị ndị dọkịta.

Tụkwasị m obi, ndị anyị nwere nchekasị ahụike achọghị ịnọ n'ọfịs dọkịta ugboro ugboro. Mana ọ dị anyị ka anyị enweghị nhọrọ ọzọ. Anyị na-ahụta nke a dịka ọnọdụ ọnwụ-ma ọ bụ ọnwụ, ọ na-ewutekwa anyị oge ọ bụla.

Biko ghota ihe anyi na atu egwu anyi ma kwanyere anyi ugwu. Nyere anyị aka na nchekasị anyị, nụ ihe na-enye anyị nsogbu, ma gee anyị ntị.

Chụpụ anyị agaghị agbanwe nchekasị ahụike anyị. Naanị ihe ọ na-eme bụ ịtụ anyị ụjọ ịrịọ maka enyemaka karịa ka anyị dị.

Hattie Gladwell bụ onye ode akwụkwọ akụkọ ọgụgụ isi, onye edemede na onye nkwado. Ọ na-ede banyere ọrịa ọgụgụ isi na-enwe olileanya na ọ ga-ebelata ihere na ịgba ndị ọzọ ume ikwu okwu.

Anyị Na-Adụ ỌDụ

Ahụhụ

Ahụhụ

Pollen itere na ahịhịa na ahịhịa na ata ahụ ọtụtụ ndị. Ihe nfụka ị ndị a na-abụkarị na ngwụ ị oge opupu ihe ubi na ọkọchị.Edemede a bụ maka ozi naanị. EJIla ya iji gwọọ ma ọ bụ jikwaa n ị n ị n'ez...
Isoniazid

Isoniazid

I oniazid nwere ike ibute oke mmebi na mgbe ụfọdụ na-egbu egbu. Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere ma ọ bụ nwee ọrịa imeju, ma ọ bụrụ na ị na-a drinkụ ma ọ bụ na-a drunkụbiga mmanya ókè, ma ...