Oriri iji belata isi ajirija

Ndinaya

• Nri na-eme ka ọsụsọ na-esiwanye njọ
• Ihe oriri na-esi ísì ụtọ
• Atụmatụ ndị ọzọ iji kwụsị isi ísì ọjọọ

Consumption consumptionụbiga nri ókè dị ka galik, anụ na broccoli nwere ike ịkwado isi siri ike ma na-esi isi n'anụ ahụ, ebe ha bara ọgaranya na ihe ndị na-emecha kpochapụ akpụkpọ ahụ yana ọsụsọ.

N'aka nke ozo, nri dika kale, akwukwo nri na nkpuru osisi na enye aka imeziwanye metabolism, odi mfe igwu ala ma nyere aka n'iwepu ihe na nsi ndi nwere ike ichota isi aru.

Nri na-eme ka ọsụsọ na-esiwanye njọ

Isi nri ndị na-eme ka ísì ọsụsọ na-aka njọ bụ:

• Garlic, yabasị na curry, n’ihi na ha bụ ngwa nri sọlfọ na-esi ísì ụtọ, bụ́ isi ihe na-akpata ísì ọjọọ n’ahụ́;
• Kabeeji, broccoli, kọlịflawan’ihi na ha bụ inine nile bukwara sọlfọ;
• Nri gabiga, n’ihi na nnukwu oriri nke ndị na-edozi ahụ na-eme ka mmepụta nke ammonia dịkwuo elu, ihe na-eme ka ísì ọsụsọ sie ike;
• Nweta mmiri ara ehi na chiiz, n'ihi na ha jupụtakwara na protein na-ewe ogologo oge ka a gbarie ya na eriri afọ, nke nwere ike ime ka isi ya sie ike.

Ọzọkwa, iyi uwe e ji sịntetik mepụta, dị ka polyester, na-eme ka imi mmiri dịrị n'akụkụ ikpere na akụkụ ahụ, na-akpali mmụba nke nje ndị na-emepụta ihe ndị na-esi ísì ọjọọ. Nhọrọ kachasị mma bụ iji uwe emere site na owu.

Ihe oriri na-esi ísì ụtọ

N’aka nke ozo, nri dika nkpuru osisi na akwukwo nri n’enye aka iwepu nsi n’ahu ma meziwanye metabolism, na-ebelata ajirija ma na-esi isi. Na mgbakwunye, ọ dịkwa mkpa ị toụ mmiri buru ibu, nke mere na ọsụsọ anaghị adịkarị oke ma ọ bụ jiri isi siri ike.

Ikwesiri igbakwunye oriri nke nri dika kale, spinach, arugula na watercress, ebe ha bara ọgaranya na chlorophyll, ihe na-enye akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma nwee nnukwu antioxidant na ike nhichapụ. Hụ otu esi akwadebe ihe ọ juiceụ juiceụ jupụtara na chlorophyll.

Lelee vidiyo na-esonụ ma hụ otu nri si emetụta uto nke ọsụsọ:

Atụmatụ ndị ọzọ iji kwụsị isi ísì ọjọọ

Na mgbakwunye na nri, ịdọ aka na ntị ndị ọzọ dịka izere ịwụ otu akwa ahụ ugboro abụọ, iwepụ ntutu na mpaghara nke ọsụsọ kachasị na iji deodorant ndị na-egbochi ọgwụ na antibacterial na-enyekwa aka nke ukwuu iji belata isi anụ ahụ.

Otú ọ dị, n'ọnọdụ ụfọdụ, isi m nwere ike ịbụ mgbanwe n'ahụ a na-akpọ Bromhidrosis, nke nwedịrị ike ịchọ ọgwụgwọ ma ọ bụ ịwa ahụ laser. Muta ihe banyere Bromhidrosis.

Ijide n'aka na ekpochapụrụ nje bacteria na akụkụ ahụ bụ ụzọ kachasị mma iji kpochapụ isi ísì ọjọọ na mpaghara ahụ.