Maa amụma? Ndị dị ime anaghị achọ ka ị kwuo maka ogo ha

Ndinaya

• Nke a bụ ihe ị nwere ike ikwu

Site na "I pere obere!" ka "’re buru ibu!" na ihe niile dị n’etiti, ọ bụ naanị na ọ dịghị mkpa.

Kedu ihe ọ bụ banyere ime ime na-eme ka ndị mmadụ chee na ahụ anyị dị mma ịza ajụjụ na ịjụ ajụjụ?

Site na ndị bịara abịa na-echegbu m na m pere mpe site n'ọtụtụ n'ime ọnwa nke abụọ m, na onye m nwere nnukwu obi ụtọ ịgwa m na m "na-atụ egwu" na ọnwa atọ nke atọ, na nwoke agadi nwoke m na-agafe kwa ụtụtụ nso nso a, "You'll ga-abụ ahụ erughị ala! nkọwa banyere ahụ anyị na-agbanwe agbanwe nwere ike si n'akụkụ niile na isi mmalite.

Ime ime bụ oge nke nnukwu nsogbu. Ọ bụghị naanị afọ anyị na-eto eto, mana obi anyị, ya mere, ọ bụ ihe nwute na nke a bụkwa mgbe anyị ghọrọ omume ebumnuche maka nchegbu ndị ọzọ.

Na mbụ, echere m na m na-enwekarị mmetụta ọsọ ọsọ. Enwere m akụkọ banyere nsogbu iri nri, anyị enwere ime afọ ime na afọ ime mbụ anyị, ya mere okwu ọ bụla metụtara m na ahụ m na-akpata nchegbu.

Otú ọ dị, mgbe m na-agwa ndị ọzọ dị ime okwu, amalitere m ịghọta na ọ bụ naanị mmadụ ole na ole n’ime anyị ka okwu ndị a na-enweghị isi na-echegbu onwe ha.Ọ bụghị naanị na ha na-emerụ ahụ, mana ha na-akpalitekwa egwu dịka ha na-ejikọkarị ha na ọdịmma nke ụmụ ọhụrụ anyị.

Mgbe mụ na di m tụụrụ ime nke ugboro abụọ, ndò ọnwụ nke afọ ime mbụ anyị kpuchiri m. Anyị tara ahụhụ site na 'ime ọpụpụ' n'oge ime ime mbụ anyị, ebe ahụ na-aga n'ihu na-ewepụta mgbaàmà ọbụlagodi mgbe nwa ahụ kwụsịrị itolite.

Nke a pụtara n'oge ime afọ nke abụọ m enweghịzi ike ịdabere na mgbaàmà afọ ime iji gosipụta uto ahụike. Kama nke ahụ, echere m nkeji ọ bụla kwa ụbọchị maka akara aka doro anya nke mmepe nwa anyị - ngọngọ m.

Amaghị m ihe ọ bụla na ị gaghị egosi nwa mbụ gị ruo mgbe ọ gafere ọnwa nke abụọ gị (ma ọ bụ nke atọ dị ka ọ mere m), yabụ mgbe ọnwa 4, 5, na 6 gafere ma m ka na-ele anya, ọ bụ ọkachasị na-akpali ndị mmadụ ịpụta n'ihu ọha na-egosi “obere m dị”. Achọpụtara m na m ga-eme ka ndị mmadụ kwenye, “Nwa ọhụrụ ahụ atụwala nke ọma. Naanị m gara dọkịta ”- n'agbanyeghị nke ahụ, ajụrụ m ya n'ime.

Okwu nwere ike na agbanyeghị na ịnwere ihe mmụta sayensị nke onyoonyo na-anọdụ na tebụl gị, mgbe mmadụ na-ajụ oke nchegbu ma ọ bụrụ na nwa gị dịkwa mma, ị nweghị ike ịju ma na-eche.

Otu enyi ya bu kwa nwa n’afọ na-adịbeghị anya, agbanyeghị n’adịghị m, nwa ya anaghị atụ nke ọma. Ọ bụ oge na-atụ ụjọ nye ezi na ụlọ ya, yabụ mgbe ndị mmadụ na-egosi etu ọ dị ma ọ bụ na-ajụ ya ma ọ nọrọ dị ka ya, ọ mere ka nchegbu ya ka njọ.

Nke a bụ ihe ị nwere ike ikwu

Dị ka ndị enyi, ezinụlọ, na ọha na eze na ọnọdụ ndị a, ọ bụrụ na ị na-eche banyere ahụike nke nwa ọhụrụ dabere na oke afọ ha, kama ị na-atụkwu ha ụjọ, ikekwe gakwuru mama ahụ ma jụọ ha n'ozuzu ha ' enwe mmetụta. Ọ bụrụ na ha họrọ ịkekọrịta, gee ntị. Ma ọ dịghị mkpa igosipụta nha mmadụ.

Ndị ime dị karịa maara ụdị afọ ha, na enwere ọtụtụ ihe kpatara anyị ji ebu ụzọ anyị si eme. Na nke m, m toro ogologo. N'ọnọdụ enyi m, nwa ahụ nọ n'ihe ize ndụ n'ezie. N'ụzọ dị mwute, nwa ya dịzi mma ma zuo oke - ọ bụ na ọ dịghị mkpa karịa afọ afọ ya?

Otu ebe n'ime ọnwa nke asaa, afọ m toro nke ukwuu ma agbanyeghị na m ka chere na m pere mpe ma e jiri ya tụnyere ụmụ nwanyị ndị ọzọ dị ime n'otu izu ahụ, nkọwa ọhụrụ m họọrọ nke ụfọdụ bụ etu m si "buru ibu". Achọrọ m afọ n'afọ dum afọ, yabụ na ị ga-eche na m ga-enwe afọ ojuju, mana kama enwere m nsogbu banyere iri nri n'akụkọ ihe mere eme.

Kedu ihe ọ bụ banyere okwu ahụ bụ "ibu" nke na-emerụ ahụ? Achọpụtara m na mụ na ndị bịara abịa na-ese okwu na m dị ezigbo ọnwa ma ọ bụ abụọ site na ịmụ nwa. N'agbanyeghị nke ahụ, ha siri ọnwụ na adị m njikere ịmụ nwa n'oge ọ bụla.

Gwa ndị nne na nna ndị ọzọ okwu, ọ dị ka ihe a na-ahụkarị na ndị bịara abịa na-eche na ha maara ụbọchị nke gị karịa gị ma ọ bụ kwenyesie ike na ị nwere ejima, dị ka a ga - asị na ọ bụ ha na nhọpụta dọkịta gị niile.

Ọ bụrụ na ị nwere enyi dị ime ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ nke etolite etolite kemgbe ikpeazụ ị hụrụ ha, kama iwe iwe ha site n'iji okwu dịka "nnukwu" ma ọ bụ "buru ibu," gbalịa ịja ha mma maka ịtụnanya mmadụ na-eto ịbụ. A sị ka e kwuwe, nke ahụ bụ ihe na-eme n'ime ụfụ ahụ ị ga-eju anya. Enwere obere mmadụ nọ ebe ahụ!

Ma ọ bụ, n'eziokwu, iwu kachasị mma nwere ike ịbụ na ọ gwụla ma ị ga-agwa onye dị ime otú ha si maa mma, ikekwe ekwula ihe ọ bụla ma ọlị.

Sarah Ezrin bụ onye na-akpali akpali, onye edemede, onye nkuzi yoga, na onye nkụzi nkuzi yoga. Dabere na San Francisco, ebe ya na di ya na nkịta ha bi, Sarah na-agbanwe ụwa, na-akụzi ịhụnanya onwe onye otu onye n'otu oge. Maka ozi ndị ọzọ na Sarah biko gaa na weebụsaịtị ya, www.sarahezrinyoga.com.