Ihe oriri iji dochie imeju

Ndinaya

• 1. Propolis
• 2. Ihe ọ Dụ Dụ na-egbu egbu
• 3. tii
• 4. Jinja
• Ihe ị ga-ezere
• Nri menu iji dozie imeju

Imeju detox imeju gụnyere nri a kapịrị ọnụ nke na-enyere aka ịkọwa ma wepụ nsị na ahụ, dị ka ị drinkingụ ihe ọ juiceụ dụ detox na ị propụ propolis kwa ụbọchị. Na mgbakwunye, ọ dịkwa mkpa ijigide nri na-edozi ahụ ma zere iri nri nri, ebe ha bara ọgaranya na nchekwa na mgbakwunye nke eriri afọ na imeju ga-edozi.

Imeju bụ ihe kachasị mkpa na-ekpochapụ nsị na ahụ, enwere ike imerụ ya site na nri na-adịghị mma na ị excessiveụbiga mmanya na-aba n'anya. Otú ọ dị, ọ dị mkpa icheta na n'ihe banyere ọrịa imeju a kapịrị ọnụ, dị ka ịba ọcha n'anya ma ọ bụ mbufụt, a ga-akpọtụrụ dọkịta, ebe ọ bụ na naanị nri nwere ike ọgaghị ezu ịgwọ nsogbu ahụ.

1. Propolis

Propolis bụ ihe okike sitere na a beụ nke nwere mgbochi mkpali na ọgwụ nje, na-enyere aka mee ka nsị nke ahụ dị ngwa. Na mgbakwunye, ọ na - enyere aka melite mgbaze ma na - akpali ọgwụgwọ. Mụta otu esi ewere propolis.

2. Ihe ọ Dụ Dụ na-egbu egbu

Ihe ọ Dụ Dụ Detox na-arụ ọrụ dị ka isi iyi nke antioxidants, vitamin na mineral maka ahụ, nke dị mkpa iji nyere aka na umeji na nzacha ọbara na toxins site na nri na ọgwụ.

Ihe kachasị mma bụ iri 1 iko ihe ọ dụ aụ detox kwa ụbọchị, ma gbanwee akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ndị a na-eji na mmiri, ebe ọ bụ na e nwere ọtụtụ nri ndị na-eri, dị ka vitamin C, folic acid, vitamin B, zinc, calcium na magnesium . Hụ ntuziaka ihe ọ juiceụ juiceụ 7 detox.

3. tii

Teas juputara na phytochemicals na antioxidants nke na-eme ka mgbasa gbasaa ma nyere aka dozie ahụ, na bilberry, thistle na tii tii na-abụkarị ihe eji enyere imeju ume.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa icheta na nkwanye bụ ị drinkụ naanị iko tii 2 kwa ụbọchị, ebe ọ bụ na tii buru oke ibu nwekwara ike imebi imeju. Chọpụta otu esi eme teas ebe a.

4. Jinja

A na-ejikarị ginger eme ihe n'ihi na o nwere mgbochi mkpali, nri nri na antimicrobial, na-eme ka ịdị ọcha nke eriri afọ na mgbaze nke abụba dị mma, nke na-eme ka ọrụ imeju na-arụ ọrụ.

Enwere ike ịmịnye ginger n'ụdị tii ma ọ bụ tinye ya na ihe ọ juụ juụ na ihendori, na-agbakwunye na nri. Usoro dị mma bụ itinye ginger na mmiri detox ma ọ bụ tii ga-enyere aka imeju. Hụ nri ndị ọzọ na-eme ka imeju umeji.

Ihe ị ga-ezere

Na mgbakwunye inwe ezigbo nri na itinye ego na nri nke propolis, teas, ginger na ihe ọ dụ dụ detox, ọ dị ezigbo mkpa izere nri ndị na-eme ka arụmọrụ nke imeju na-egbochi ma na-egbochi ahụ, dị ka:

• Mmanya na-aba n'anya;
• Anụ nri: ham, toki ara, soseji, soseji, anụ ezi, salami na bologna;
• E ghere eghe na nri ndị nwere abụba, dịka achịcha dị iche iche, ịgbà na anụ ọkụkọ;
• Ihe na-esi ísì ụtọ na ihe oriri, dị ka esi nri, sie, sauce, salad na anụ.

Na mgbakwunye, ọ dịkwa mkpa izere iji ọgwụ ọjọọ eme ihe na-enweghị ndenye ọgwụ, ebe ọ bụ na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọgwụ niile na-agafe imeju ka hazie, na-eme ka mgbake sie ike.

Nri menu iji dozie imeju

Tebụl na-esonụ na-egosi ihe atụ nke menu ụbọchị 3 iji nyere aka mee ka imeju dị ọcha:

Nwalee ihe mgbaàmà gị ma chọpụta ma ị nwere nsogbu imeju site na ịpị ebe a.