Etu esi emeso ma gbochie ọgịga ụkwụ gị

Ndinaya

• Ihe na-eme ka ọkpụkpụ na-agba ụkwụ
• Ọkpụkpụ uto na ihe egwu ụkwụ
• Ọkpụkpụ na-akpali mgbaàmà
• Kedu ka esi achọpụta ọkpụkpụ ọkpụkpụ
• Na-emeso ọkpụkpụ ọkpụkpụ n'elu ụkwụ
• Iwetulata ibu
• Gbanwee akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ eyi padd
• Ọgwụ na ọgwụgwọ ice
• Ọgwụ Cortisone
• Ije ije buut
• Mgbu na-egbu mgbu
• Ọkpụkpụ na-agba ọsọ n'elu ịwa ahụ ụkwụ
• Na-egbochi ọkpụkpụ ọkpụkpụ na ụkwụ
• Wepu

Ọkpụkpụ ọkpụkpụ bụ uto nke ọkpụkpụ ọzọ. Ọ na - etolite ebe ọkpụkpụ abụọ ma ọ bụ karịa ga - ezute. Ngosipụta nke ọkpụkpụ ndị a na-etolite dịka ahụ na-anwa imezi onwe ya. Ọkpụkpụ spurs nwere ike ịdị ka akpụ ma ọ bụ akpụ n'okpuru akpụkpọ ahụ.

Ohere nke ịmalite ọkpụkpụ ịkpụ ụkwụ na-abawanye na afọ. Ọ na-emetụta ihe omume gị kwa ụbọchị dabere na ogo. Peoplefọdụ ndị mmadụ anaghịdị achọpụta ọkpụkpụ na-agba ụkwụ ha. Ndị ọzọ na-enwe ihe mgbu na-akpata nkwarụ nke na-eme ka o sie ike ịga ije, iguzo, ma ọ bụ iyi akpụkpọ ụkwụ.

Ihe na-eme ka ọkpụkpụ na-agba ụkwụ

Ọkpụkpụ dị n'elu ụkwụ bụ mgbe ụfọdụ n'ihi ọrịa ogbu na nkwonkwo, ụdị ogbu na nkwonkwo. N'ọnọdụ a, cartilage n'etiti ọkpụkpụ nwere ike njọ oge. Iji kwụzuo cartilage na-efu efu, ahụ na-emepụta uto nke ọkpụkpụ a na-akpọ spurs spurs.

Ọrịa ogbu na nkwonkwo abụghị naanị ihe na-eme ka ọkpụkpụ na-agba ụkwụ. Ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike ime ka cartilage mebie, na-ebute uto nke ọkpụkpụ.

Ihe ndị nwere ike itinye aka na mkpịsị ọkpụkpụ gụnyere ịgba egwu, ịgba ọsọ, na mmega ahụ. Ihe ndị ọzọ gụnyere:

• mmerụ ụkwụ
• oke ibu ma ọ bụ ibu ibu
• yi akpụkpọ ụkwụ siri ike

Ọkpụkpụ spurs na-emekarị na ụkwụ n'ihi oke nrụgide a na-etinye n'ọkpụkpụ ndị a.

Ọ bụrụ na ị nwere ọkpụkpụ na-asọgharị na ụkwụ, ọ ga-abụ na ọ ga-apụta n’elu etiti etiti ụkwụ. Nwekwara ike ịmalite mkpịsị ụkwụ ma ọ bụ ikiri ụkwụ.

Ọ bụ ezie na ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-adịkarị n'ụkwụ, ha nwere ike ịmalite n'akụkụ ọzọ nke ahụ, gụnyere:

• ikpere
• hips
• ọkpụkpụ azụ
• ubu
• nkwonkwo ụkwụ

Ọkpụkpụ uto na ihe egwu ụkwụ

Ọtụtụ ihe na-ebute ihe ize ndụ nke ịmepụta ọkpụkpụ ọkpụkpụ na ụkwụ. Na mgbakwunye na ọrịa ogbu na nkwonkwo, nsogbu ndị a gụnyere:

• Afọ. Ka ị na-eme agadi, ọ ga-eme ka ihe ize ndụ gị na-akpata ọkpụkpụ gị. Cartilage na-agbari nká, nke a jiri nwayọọ nwayọọ na-eme ka ahụ nwee ike ịkpụzi ọkpụkpụ iji gbalịa idozi onwe ya.
• Imega ahụ. Imega ahụ mgbe nile na-enyere gị aka ịnọgide na-enwe ahụ ike, ma na-eme ka ike gị dị elu. Mana o nwekwara ike itinye nrụgide na ụkwụ gị, nke na-etinye gị n'ihe egwu maka ọkpụkpụ ọkpụkpụ.
• Yiri akpụkpọ ụkwụ siri ike. Akpụkpọ ụkwụ siri ike nwere ike ịpị mkpịsị ụkwụ gị wee mee ka esemokwu n'ụkwụ gị na mkpịsị ụkwụ na-aga n'ihu.
• Mmerụ ahụ. Ọkpụkpụ spurs nwere ike ịmalite mgbe obere mmerụ ahụ dị ka ọnya ma ọ bụ mgbe agbaji.
• Ibu ibu. Ibu ibu na-etinyekwu nrụgide n'ụkwụ gị na ọkpụkpụ ndị ọzọ. Nke a nwere ike ime ka cartilage gị mebie ngwa ngwa, na-eduga n'ọkpụkpụ.
• Ewepụghị ụkwụ. Inwe eriri ala dị ala ma ọ bụ nke na-adịghị adị na ụkwụ nwere ike ime ka ụkwụ gị dum metụ ala mgbe ị na-eguzo. Nke a na - etinyekwu nrụgide na nkwonkwo gị ma na - ebute nsogbu dị iche iche, dị ka mkpịsị ụkwụ ha, blisters, bunions, and spurs spurs.

Ọkpụkpụ na-akpali mgbaàmà

Ọkpụkpụ spurs adịghị akpata mgbaàmà mgbe niile. O kwere omume inwe otu ma ghara ịghọta ya. Fọdụ ndị, na-ebute ihe mgbu ma ọ bụ ihe mgbu n'elu etiti ụkwụ ha. Mgbu na-agbanwe site na mmadụ na mmadụ ma jiri nwayọọ nwayọọ na-akawanye njọ.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke ọkpụkpụ na-agba ụkwụ na-agụnye:

• acha ọbara ọbara na ọzịza
• isi ike
• obere agagharị na nkwonkwo
• ọka
• nsogbu iguzo ma obu ije ije

Kedu ka esi achọpụta ọkpụkpụ ọkpụkpụ

Gaa dọkịta maka mgbu ụkwụ nke na-akawanye njọ ma ọ bụ na ọ naghị emeziwanye. Otu dọkịta ga-enyocha ụkwụ na nkwonkwo gị n'ụzọ anụ ahụ iji chọpụta ebe mgbu na-atụle ogo gị.

Ndị dọkịta gị ga-eji nyocha onyonyo (nke na-ese foto zuru ezu nke nkwonkwo ụkwụ gị) iji chọpụta ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Nhọrọ gụnyere X-ray, CT scan, ma ọ bụ MRI.

Na-emeso ọkpụkpụ ọkpụkpụ n'elu ụkwụ

Chọghị ọgwụgwọ maka ọkpụkpụ ọkpụkpụ nke na-adịghị akpata mgbaàmà. Ebe ọ bụ na ọkpụkpụ ọkpụkpụ agaghị apụ n'onwe ya, nhọrọ iji belata ihe mgbu na-akpata nsogbu gụnyere:

Iwetulata ibu

Weighthapụ ibu ibu na-ebelata nrụgide na ọkpụkpụ dị n'ụkwụ gị ma belata ihe mgbu metụtara ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Lee ụfọdụ ndụmọdụ:

• megharịa ahụ ọ dịkarịa ala minit 30, ugboro atọ n'izu
• belata ihe oriri calorie gị
• eme akụkụ njikwa
• na-a moreụkwu mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, anụ na-achaghị acha, na ọka niile
• belata shuga, nri eghe, na nri mara abụba

Gbanwee akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ eyi padd

Gbanwe akpụkpọ ụkwụ gị nwekwara ike ịkwụsị mgbaàmà nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ n'ụkwụ gị.

Họrọ akpụkpọ ụkwụ nke na-adịchaghị ma ọ bụ nke na-enweghị ike, na ndị na-anaghị atụgharị mkpịsị ụkwụ gị. Yiri akpụkpọ ụkwụ nwere mkpịsị ụkwụ ma ọ bụ akụkụ akụkụ anọ maka ime ụlọ. Ọ bụrụ n’inwere ala dị ala, tinye padding ọzọ na akpụkpọ ụkwụ gị iji belata nrụgide.

Ọgwụ na ọgwụgwọ ice

Atingmeghasị n'etiti ice na ọgwụgwọ okpomọkụ nwekwara ike belata ihe mgbu metụtara ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Okpomọkụ nwere ike imeziwanye ihe mgbu na nkwesi ike, ebe ice nwere ike ịkwụsị mbufụt na ọzịza. Tinye nkedo oyi ma ọ bụ ihe mgbochi kpo oku n'ụkwụ gị maka minit 10 ruo 15, ọtụtụ oge n'ụbọchị.

Ọgwụ Cortisone

Gwa dọkịta ka ị hụ ma ị bụ onye na-etinye aka na ọgwụ cortisone nke na-enyere aka ịkwụsị mbufụt. Otu dọkịta na-etinye ọgwụ ahụ n'ime ọkpụkpụ gị ozugbo iji belata ihe mgbu, nkwesi ike, na ọzịza.

Ije ije buut

Ezubere akpụkpọ ụkwụ na-eje ije iji chebe ụkwụ mgbe ọnyá ma ọ bụ usoro ịwa ahụ gasịrị. A pụkwara iyi ha iji belata nrụgide na ihe mgbu metụtara ọkpụkpụ ọkpụkpụ.

Mgbu na-egbu mgbu

Ihe na-egbochi ihe mgbu (ibuprofen, acetaminophen, ma ọ bụ naproxen sodium) nwere ike belata ncha na mgbu nke ọkpụkpụ na-akpata. Were dị ka a gwara gị.

Ọkpụkpụ na-agba ọsọ n'elu ịwa ahụ ụkwụ

Onye dọkịta nwere ike ịkwado ịwa ahụ iji wepu ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Dịka, ịwa ahụ bụ naanị nhọrọ mgbe ọkpụkpụ na-akpata oke mgbu ma ọ bụ gbochie mmegharị.

Na-egbochi ọkpụkpụ ọkpụkpụ na ụkwụ

Might gaghị enwe ike igbochi ọkpụkpụ ọkpụkpụ ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo. N'agbanyeghị nke ahụ, ị ​​nwere ike belata ihe ize ndụ nke ịmalite otu site na iburu ahụ ike, belata nrụgide na nkwonkwo gị, na iyi ụdị akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ị nwere ụkwụ dị larịị, yikwasị insoles iji nye nkwado nkwado.

Wepu

Ọkpụkpụ spurs nwere ike ime ka o sie ike ije ije ma ọ bụ iyi akpụkpọ ụkwụ, yabụ elegharala mgbaàmà nke ọnọdụ a anya. Gwa dọkịta ma ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu ma ọ bụ chee na ọkpụkpụ na-agba ọsọ n'elu ụkwụ gị.

N'etiti ị medicationụ ọgwụ na ịme mgbanwe ndụ ole na ole, ị nwere ike imeziwanye mgbaàmà gị ma gbochie ịkpụ ọkpụkpụ ịka njọ.