Odee: Roger Morrison
OfbọChị Okike: 22 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Julai 2025
Anonim
Ọnwụ n’oge afọ ime na-emebi IQ nwa ahụ - Ahụ Ike
Ọnwụ n’oge afọ ime na-emebi IQ nwa ahụ - Ahụ Ike

Ndinaya

Ọnwụ n’oge afọ ime nwere ike imebi IQ nwatakịrị ahụ, ọ kachasị ma ọ bụrụ na ọ bụ nri na-ekweghị edozi, obere calorie na abụba ndị dị mkpa dị mkpa maka mmepe ụbụrụ ụbụrụ nwa ahụ. Abụba ndị a dị mma bụ omega 3s dị na nri dị ka salmon, akụ ma ọ bụ mkpụrụ osisi chia, dịka ọmụmaatụ.

Na mgbakwunye, maka ịkpụzi ụbụrụ nwatakịrị, a chọkwara ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ, dịka vitamin na mineral, nke a na-eri nri pere mpe na obere pere mpe, ma ghara ịmịnye nri zuru oke nke ihe dị mkpa maka mmepe nke nwa ụbụrụ nwere ike ịkpọrọ nwa ahụ ka ọ nwee ọgụgụ isi dị ala karịa IQ ma ọ bụ ọgụgụ isi.

Etu esi eso nri dị mma na afọ ime

Ọ ga-ekwe omume ịgbaso nri dị mma n'oge afọ ime na nri niile dị mkpa maka nwanyị dị ime na maka mmepe ziri ezi nke nwa, na-enweghị nwanyị dị ime karịa uru nkịtị nke afọ ime, ihe dịka 12 n'arọ.


Typedị nri a kwesịrị ịgụnye nri, dịka:

  • Mkpụrụ - ube, apụl, oroma, strawberry, anyụ;
  • Akwụkwọ nri - tomato, karọt, letus, ugu, kabeeji uhie;
  • Mkpụrụ osisi a mịrị amị - mkpụrụ, almọnd;
  • Mean anụ - ọkụkọ, tolotolo;
  • Azụ - salmọn, sardines, tuna;
  • Mkpụrụ osisi niile - osikapa, pasta, ọka ọka, ọka wit.

Ihe oriri ndị a zuru oke dị iche iche dịka ọtụtụ ihe, dị ka afọ na ogo nke nwanyị dị ime, yabụ onye na-edozi ahụ ga-agbakọ ya.

Hụ menu ime afọ ime dị mma na: Nri Ime Ime.

Posts A Ma Ama

Talimogene Laherparepvec Ọgwụ

Talimogene Laherparepvec Ọgwụ

A na-eji ọgwụ ogwu Talimogene laherparepvec agwọ ụfọdụ melanoma (ụdị ọrịa cancer anụ ahụ) etuto ndị a na-apụghị iwepụ ịwa ahụ ma ọ bụ nke laghachiri mgbe a gwọchara ha na ịwa ahụ. Talimogene laherpare...
Ọgwụ Melphalan

Ọgwụ Melphalan

Ekwe ịrị inye ọgwụ Melphalan naanị n'okpuru nlekọta nke dọkịta nwere ahụmịhe n'iji ọgwụ chemotherapy.Melphalan nwere ike ibute oke ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ ndụ ọbara na ụmị ọkpụkpụ gị. Nke a nwere...