Usoro nri maka tupu na mgbe ọgwụgwọ ọrịa cancer

Ndinaya

• Nri na-edozi ahụ gị n'oge ọrịa cancer eriri afọ
• Ihe ị ga-eri na ihe ọ drinkụ drinkụ iji kwadebe maka ọgwụgwọ
• Jiri nwayọ nwayọ
• Ihe ikwesighi itinye na usoro nri gi
• Ihe ị ga-eri ma drinkụọ iji nyere aka na mgbake
• GG yogọt
• Nnukwu protein pancakes

Ogwe aka gị bụ ihe dị mkpa na sistemu nri gị, nke na - arụ ọrụ ma na - enye nri n’arụ gị niile iji mee ka ahụ sie gị ike. Dịka, iri nri nke ọma na ịchekwa nri na-edozi ahụ bụ otu ụzọ kachasị mma ị ga-esi kwadebe maka ma gbakee na ọgwụgwọ ọrịa kansa. Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ dị mkpa maka ịmebe usoro nri ga-enyere gị aka idobe eriri afọ gị n'ọnọdụ kachasị mma tupu na ọgwụgwọ.

Nri na-edozi ahụ gị n'oge ọrịa cancer eriri afọ

Ebe ọ bụ na eriri afọ gị na-arụ ọrụ dị otú ahụ na mgbaze kwesịrị ekwesị, ahụ gị agaghị enweta ihe ndị na-edozi ahụ, abụba, na protein ndị dị mkpa ka ọ rụọ ọrụ nke ọma mgbe ha na-alụ ọgụ kansa. Maka nke a, usoro nri gị kwesịrị ịgụnye nri ndị na-egbo mkpa ndị a.

Na mgbakwunye, ọgwụgwọ ọrịa kansa dịka kemoterapi nwere ike isiri gị ike, n'ihi na ha na-ebibi anụ ahụ dị mma yana ọrịa kansa. Iji wughachi ike, ndị ọkachamara na-ekwu na e nwere ụfọdụ ebe dị mkpa ị paya ntị.

"Na mkpokọta, ndị ọrịa cancer anaghị enweta calorie zuru oke ma ọ bụ protein. Izu oke kalori na protin choro di nkpa iji jidesie usoro ahu ike na igbochi oria ndi ozo, ”Puja Mistry kwuru, onye oka iwu di na Texas nke edeputara ikike ma edebanye aha ya. "Ọrịa cancer nke na-arịa ọrịa cancer chọrọ kpọmkwem protein na eriri ndị ọzọ iji nyere aka n'ime ka eriri afọ ahụ dị ọcha yana igbochi ọrịa ịgbasa."

A na-atụ aro obere nri ise na isii kwa ụbọchị iji zere inwe ọgbụgbọ na ọnya. Ọ dịkwa mkpa ka ị ghara ịhapụ nri. Iri nri oge niile dị ezigbo mkpa iji mee ka ahụ dị gị n’ahụ n’oge a ihe siri ike, yabụ nwalee iri nri na ị drinkingụ nwayọ nwayọ. Nwekwara ike ịhọrọ nri na ihe ọ drinksụ drinksụ na-adị ọkụ ma ọ bụ oyi karịa ụlọ iji nyere aka na ọgbụgbọ ọ bụla. Izere ime ụlọ nwere isi nri na ịnwe ka onye ọzọ siere gị nri nwekwara ike ịba uru.

Ihe ị ga-eri na ihe ọ drinkụ drinkụ iji kwadebe maka ọgwụgwọ

Nzọụkwụ mbụ iji mepụta atụmatụ nri ọdịnala, Mistry na-ekwu, bụ iche echiche banyere usoro ị na-eme kwa ụbọchị. Kedu ihe ị na-erikarị kwa ụbọchị? Kedu ugboro ole? Dabere na nke a, ị nwere ike ime mgbanwe nke nwere uche maka gị.

Ọ dị mkpa icheta na ọnọdụ ahụike nke onye ọ bụla ugbu a, mgbochi nri, yana ikike pụrụ iche. Dịka ọmụmaatụ, buru n'uche otú ị ga-esi na-ata ma na-elo ihe, ihe mgbaàmà ndị ị na-enwe, yana nri nri ọ bụla ma ọ bụ nnagide na-adịghị mma ị nwere. Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka, dọkịta gị na onye na-edozi ahụ nwekwara ike soro gị rụọ ọrụ iji wulite atụmatụ nri dabere na mkpa gị.

Igwe dị mma iji dozie ahụ gị maka ịgwọ ọrịa kansa nke ịwa ahụ dịka ịwa ahụ, radieshon, ma ọ bụ chemotherapy. Ahụ gị nwere ike ida nnukwu mmiri na electrolytes n'oge ọgwụgwọ, nke nwere ike ọ bụghị naanị ime ka ị daa mbà n'oge ọgwụgwọ, kamakwa ime ka o sie ike ịlaghachi azụ mgbe emesịrị.

Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri bụ ihe mgbakwunye magburu onwe ya na atụmatụ nri nri gị, ebe ha nwere vitamin dị mkpa na antioxidants. Enwere ike ịkwado nri nwere anụ, gụnyere mkpụrụ, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri, tupu ịwa ahụ. Ya mere, gbaa mbọ jụọ dọkịta gị banyere ihe ị nwere ike iri. Ezigbo ihe ụtọ na ihe ọicesụ juụ bụ ụzọ dị mma iji nọrọ na mmiri ma tinye eriri na protein mgbe agụụ na-agụ gị ma ọ bụ nwee nsogbu.

Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, gbalịa ịgbakwunye azụ ọhụrụ n'ime atụmatụ gị otu ugboro atọ n'izu. Azụ jupụtara na protein na omega-3 fatty acids, nke dị mkpa maka ndị na-alụ ọgụ kansa.

Ihe oriri na nri ndi ozo inwere ike ghota nri di ka:

• sie ọkụkọ
• butere noodles ma obu osikapa
• ndị na-agbawa agbawa
• n'otu n'otu ọbọp eriri chiiz

Oncology dietitian Chelsey Wisotsky, RD, CSO si Savor Health, ọrụ oriri na-edozi ahụ maka ndị ọrịa kansa, na-atụ aro ịgwakọta smoothie ịpụ tupu ọgwụgwọ ọzọ gị:

Jiri nwayọ nwayọ

Efrata:

• 1/2 iko mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi na-abụghị mmiri ara ehi
• 1 banana buru ibu
• 1/2 iko oatmeal
• 1/2 Tbsp. ezigbo eke ahụekere butter
• ifesa nke pawuda

Ntụziaka: Gwakọta ọnụ ruo mgbe ire ụtọ.

Wisotky na-ekwu, "smoothie a dị nwayọ dị na fiber, protein, na abụba dị oke ala, nke ga-enyere aka ịchịkwa mmetụta nke afọ ọsịsa, ebe ị na-enye calorie na protein." “Ọ bụrụ na ị na-anara ọgwụ, nke ga-achọ ka i zere nri ndị oyi na-atụ, jiri mmiri ara ehi na-eme ka ahụ́ dị ụtọ.”

Ihe ikwesighi itinye na usoro nri gi

Fọdụ nri na ihe ọ drinksụ drinksụ nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ mgbe ị na-agwọ ọrịa cancer eriri ma kwesịrị izere. Ndị a gụnyere:

• ihe oriri na ihe ọ drinksụ drinksụ na-a highụ shuga dị mfe dịka desserts na swiiti
• nri ndị nwere abụba juputara na abụba dị ka anụ ezi, atụrụ, bọta, na nri nri esiri esi
• kegriiz, nri e ghere eghe
• mmanya na soda
• kafiin

Ọ kachasị mma iwepụ mmanya na ụtaba n'oge ọgwụgwọ yana. Tụkwasị na nke a, na-atụ aro na anụ uhie na anụ ndị haziri n'ahịrị jikọtara ya na ihe egwu dị ukwuu nke kansa cancer, yabụ ọ bụ ezigbo echiche izere ihe ndị a n'oge ọgwụgwọ. Ọ bụrụ na ị na-eri nri ndị a mgbe niile, gwa otu ndị ọrịa cancer gị ụzọ kacha mma iji dochie ha na atụmatụ nri gị.

A na-enwekarị mgbanwe na-atọ ụtọ mgbe a na-agwọ gị, bụ́ nke nwere ike ime ka nri ị na-atọkarị ụtọ. Iji nyere aka, gbalịa ịgbakwunye ihe nri, akwụkwọ nri, na marinade na nri, hụ na ị zere ime ka ihe ọ bụla bụrụ oseose ma ọ bụ nnu nnu. Nwekwara ike ịjụ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-edozi ahụ maka ị supplementụ mgbakwunye zinc sulfate, Mistry na-ekwu, iji nyere aka na mgbanwe uto.

Ihe ị ga-eri ma drinkụọ iji nyere aka na mgbake

Nri ọgwụgwọ ọgwụgwọ post-cancer gị kwesịrị ịnọgide na-elekwasị anya na ezigbo nri iji nyere aka gbochie kansa na ọrịa ndị ọzọ na-adịghị ala ala dịka ọrịa obi, ọbara mgbali elu, na ọrịa shuga. Ọ bụrụ na mmetụta ndị ị na-enweta alala, ị nwere ike ịmalite itinye ụfọdụ n'ime nri gị mgbe niile ka ị na-anabata ha. Nọgide na-ahọrọ nri ndị nwere abụba ọma, anụ mara abụba, na protin sitere na osisi. Ngwunye mmiri ara ehi nwere obere abụba bụkwa ezigbo mgbakwunye. Nọgide na-egbochi ị yourụbiga mmanya na ụtaba oke dị ka o kwere mee.

Ma ị ka na-emekọ ihe na-adịghị mma ma ọ bụ na ọ bụghị, Wisotsky na-enye nri abụọ ọzọ ị nwere ike ịme n'ụlọ:

GG yogọt

Efrata:

• 1 akpa nke yogọt Greek na-enweghị isi
• 4-6 kuki snap snap
• 1/2 banana, sliced, ọ bụrụ na achọrọ

Ntụziaka: Top yogọt na kuki e gweriri ya na banana banana, ma jee ozi.

“Nchikota yogurt Greek na kuki nke ginger nwere nwere ike inyere ndị ọrịa aka iri nri / nri dị mfe, nke ga - enyere aka ijikwa ọgbụgbọ, ọ gaghị eme ka ọ ka njọ site na iri nri buru ibu. … [Tinye] banana ahụ n'elu maka eriri fiber ọzọ ma ọ bụrụ na ị na-enwekwa afọ ọsịsa. ”

Nnukwu protein pancakes

Efrata:

• 1 nnukwu banana, chara acha
• 1 ihe okike
• 1/4 iko mmiri ara ehi na-enweghị mmiri ara ehi
• 1/2 iko otis ala ma ọ bụ oats-ngwa ngwa

Ntụziaka: Gwakọta ọnụ, ma tinyekwuo mmiri ara ehi ma ọ bụrụ na batrị ahụ dị oke oke. Na-eme otu nnukwu pancakes ma ọ bụ atọ.

"Achịcha ndị a dị elu na eriri soluble iji belata ije site na traktị GI," ka Wisotsky na-ekwu.