Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 27 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 7 Novemba 2024
Anonim
Full review of Queen’s Park Resort Goynuk 5* [TURKEY KEMER GOYNYUK ANTALYA]
Vidio: Full review of Queen’s Park Resort Goynuk 5* [TURKEY KEMER GOYNYUK ANTALYA]

Ndinaya

Ntụziaka ndị a na-eme obere obere carb ga-eme ka ị nwee ekele.

Iche uche banyere isi tolotolo, nri kranberị, poteto a ghere eghe, na achịcha ugu, na-eweta ọ memoriesụ ọ memoriesụ nke ncheta oge mụ na ezinụlọ nọrọ. Mana ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa shuga, enwere ezigbo ohere ị na-agụta carbs na nri ekele gị.

Maka ndị bi na ụdị 1 ma ọ bụ ụdị ọrịa shuga 2, nri ezumike nwere ike bụrụ obere ihe ịma aka mgbe a bịara n'ịchịkwa ogo shuga dị n'ọbara.

Ozi ọma ahụ? Site na obere mmezi ole na ole na ụfọdụ ihe eji eme ka ọrịa shuga na-atọ ụtọ, ị nwere ike izuike ma nwee ọ thisụ ụbọchị ekele a.

1. Achịcha Achịcha Na-adịghị Ala, Soseji, na Nri Feta

Ntụziaka a na-eri nri sitere na I Breathe I'm Hungry na-eji achịcha ugu obere carb (uzommeputa na ndepụta mgwa) dị ka isi iji mee ka ọnụ ọgụgụ carb dị ala. Soseji anụ ezi ahụ, sage, na cheese feta na-enyere aka ịchekwa nri dị ụtọ.


Echere carbs kwa otu: 8.4g

Mee uzommeputa!

2. Soseji na oseose na nri Cheddar

Anụ-anụ n'anya na-a rejoiceụrị ọ !ụ! Ihe ọdịnala ọdịnala gị na-esi na usoro nri enyi na-arịa ọrịa shuga site na All Day I Dream About Food.

Echere carbs n'otu ọrụ: 6g

Mee uzommeputa!

3. Obere Carb Green Bean Casserole

Mkpọrọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ero, na yabasị dị n’etiti nri Ekele a na-enye ekele. Naanị naanị gram asatọ nke ụgbụ carbohydrates na-eje ozi, ị nwere ike ịnụ ụtọ casserole a na-atọ ụtọ site na Peace Love na Low Carb n'enweghị ikpe ọmụma ọ bụla.

Echere carbs kwa otu: 7g

Mee uzommeputa!

4. Ugu ose achicha na Brown Butter Frosting

Ihe a na-atọ ụtọ ịgivingụ ekele maka ekele maka ụbọchị niile m na-eche maka nri ga-abụrịrị igwe mmadụ obi ụtọ maka ndị ọbịa gị niile. Na akụkụ kachasị mma? Onye ọ bụla na-eje ozi naanị nwere gram 12 nke carbohydrates, na 5 sitere na fiber!


Echere carbs kwa otu: 12g

Mee uzommeputa!

5. Quinoa Salad na asara Butara Ntugharị Skwọsh

Fall bu oge zuru oke iji nwalee usoro ohuru ohuru na sotut butternut. Ntụziaka a sitere na Mastering Diabetes bụ nnukwu efere dị n'akụkụ maka oriri inye ekele gị.

Atụmatụ na carbs kwa elekere: 22.4g

Mee uzommeputa!

6. Kuki Kukii ntụ ntụ ntụ

Ememe ndị ahụ nwere ike isi ike ma a bịa n’ihe desser (achịcha, kuki, na achịcha na-eri nri), mana nke a apụtaghị na ị ga-eleghara ịgwọ onwe gị anya. Ọ bụrụ na achịcha ugu bụ otu n'ime mmemme ụbọchị ọkacha mmasị gị, tụlee ịpụpụ ya maka kuki ndị a na-esi na ya esi na Milk na Honey Nutrition.

Echere carbs kwa otu: 9.6g

Mee uzommeputa!

Sara Lindberg, BS, M.Ed, bụ onye edemede na - enweghị ahụike na ahụike. Ọ na-ejide nzere bachelọ na sayensị mmega ahụ na nzere masta na ndụmọdụ. O jirila ndụ ya kụziere ndị mmadụ mkpa ahụike, ahụike, uche, na ahụike uche. Ọ bụ ọkachamara na njikọ uche, na-elekwasị anya n'otú ọdịmma uche na nke mmetụta uche si emetụta ahụike na ahụike anyị.


NhọRọ Onye Editor

10 diuretic oriri ka deflate

10 diuretic oriri ka deflate

Diuretic oriri na-enyere ahụ aka iwepu oke mmiri na odium na mmamịrị. ite n'iwepu karịa odium, ahụ dịkwa mkpa iwepụkwu mmiri, na-emepụta ọbụna mmamịrị karị.Fọdụ n'ime nri na-egbu mamịrị bụ:Ihe...
Ihe mere mmanya na-egbu egbu na-eme na otu esi egbochi ya

Ihe mere mmanya na-egbu egbu na-eme na otu esi egbochi ya

Okwu a alcoụrụma anaghị akpọ ihe ọ temporaryụ memoryụ na-aba n'anya mgbe ụfọdụ n'ihi ị con umptionụbiga mmanya ókè.Amne ia a na-egbu egbu na-akpata ite na mmerụ mmanya na-emetụta u o...