Nzọụkwụ 7 dị mfe iji belata frigiri nwanyị

Ndinaya

• 1. Na-emega ahụ́
• 2. Ime omume Kegel
• 3. Iri nri aphrodisiac
• 4. Dịkwuo chiri anya lubrication
• 5. Na-ekpughere onwe gị n’anyanwụ n’oge kwesịrị ekwesị
• 6. Wepụta oge nye onye gị na ya bi
• 7. Mara ihe bu aru gi
• Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu mmekọahụ

Ọchịchọ mmekọahụ nke ụmụ nwanyị na-adabere n'ụzọ dị ukwuu na ọdịmma anụ ahụ na nke mmetụta uche ha. Maka nke a, enwere ndụmọdụ ole na ole ga - enyere aka meziwanye ahụike nwanyị ma, yabụ, nyere aka ịgwọ frigri nwanyị.

Na mgbakwunye, ọ dịkwa mkpa icheta na nwanyị nwere ike ibelata agụụ n'oge oge esemokwu, ike ọgwụgwụ, nkụda mmụọ ma ọ bụ n'oge mmepụ ahụ.

Yabụ, ụfọdụ usoro dị mfe nke nwere ike inye aka mee ka ahụike nwanyị ka mma ma gwọọ frigrig gụnyere:

1. Na-emega ahụ́

Imega ahụ oge niile na - eme ka ahụ nwanyị dị mma, ọnọdụ na ịdị mma onwe ya, na-aba uru iji meziwanye mmanụ na ịmị mmiri nke akụkụ ahụ. Na mgbakwunye, n'oge mgbatị ahụ ahụ na-ewepụta homonụ dịka adrenaline, norepinephrine na endorphins nke na-enye ume, obi ụtọ na ọdịmma.

2. Ime omume Kegel

Omume ndị a iji kpoo ma zuru ike na akwara pelvic, nke dị n'ime ikpu, mee ka ọbara dị elu karịa rute ebe ndị a, meziwanye ụda nke akwara ndị a, mee ka ọwa mmiri na-eme ka eriri ahụ dị elu, mee ka amụ ahụ adịghị emerụ gị ahụ. nke ukwuu. Hụ otu esi eme omume ndị a.

Na mgbakwunye, enwekwara usoro Pompoarism nke na-eme ka agụụ mmekọahụ dị mma, na-eme ka agụụ mmekọahụ na-abawanye ma na-egbochi ọdịdị nke nsogbu na urinary ma ọ bụ fecal incontinence. Mụta otu esi eji bọọlụ Thai eme usoro a.

3. Iri nri aphrodisiac

Nri ndị dị ka ose, turmeric, ginger na ginseng nwere mmasị na imepụta homonụ ma melite mgbasa ọbara, na-enwe mmekọrịta chiri anya. A ga-eri ha kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume na nri ọ bụla iji nwee mmetụta dị anya.

Ọzọ ekwe omume bụ iji tii ma ọ bụ Mmeju ose elu mmekọrịta. Ndị a bụ ụfọdụ ihe atụ nke ọgwụgwọ ụlọ iji nwekwuo agụụ mmekọahụ.

4. Dịkwuo chiri anya lubrication

Usoro dị mma bụ itinye ntakịrị mmanu miri emi na mmiri na akụkụ nwoke, tupu ma ọ bụ mgbe ọ na-akpachi anya, iji belata esemokwu anụ ahụ, nke nwere ike inye ụfọdụ di na nwunye nsogbu.

Ekwesịrị ịhọrọ ngwaahịa dabere na mmiri ma zere mmekọ nwoke na nwanyị n'ịsa ahụ ma ọ bụ ọdọ mmiri. Ghọta ihe kpatara ya.

5. Na-ekpughere onwe gị n’anyanwụ n’oge kwesịrị ekwesị

Anyanwụ na-ebupụta n'isi ụtụtụ nakwa n'ehihie, mgbe elekere anọ gachara, anaghị eweta ihe egwu ahụike ọ bụla ma na-eme ka mmịnye vitamin D dịkwuo ike, na-eme ka ọkpụkpụ ahụ sie ike. Na mgbakwunye, ọ nwekwara uru maka ahụike nwanyị n'ihi na ọ na-emewanye mmepụta hormone ma mekwaa ka nwanyị nwekwuo ùgwù, na-eme ka mmekọrịta chiri anya.

6. Wepụta oge nye onye gị na ya bi

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwekarị obi ụtọ ma nwee mmasị na mmekọrịta mmekọahụ mgbe ha nwere obi ụtọ na afọ ojuju na mmekọrịta ha. Imefu oge ọnụ, ikiri ihe nkiri ma ọ bụ ịgagharị ma ọ bụ gbaa egwu, na-enyere ụmụ nwanyị aka ịhụ na a hụrụ ha n'anya ma jiri ha kpọrọ ihe, na-eme ka ha nwekwuo agụụ mmekọahụ.

Na mgbakwunye, mmetụta ịhụnanya site na imetụ ha aka ma ọ bụ ịnụ okwu nkwenye na-enyekwara ụmụ nwanyị aka inwekwu agụụ. Ọ dị mkpa na onye òtù ọlụlụ maara otu esi amata otu nwanyị si eche na ọ hụrụ ya n'anya nke ukwuu yana tinyekwa ego na atụmatụ a iji mee ka agụụ nwanyị nwekwuo.

7. Mara ihe bu aru gi

Masturbation na-enyere ụmụ nwanyị aka ịmatakwu onwe ha, na-enye ha ohere ịchọpụta ebe akwụkwụ, nke dị ezigbo mkpa iji duzie onye òtù ọlụlụ iji kpalie ya, iji wee banye orgasm n'ụzọ dị mfe.

Chọpụta uru nke imetọ onwe gị maka ahụike nwoke na nwanyị.

Ọ dị mkpa iji chekwaa na ọ bụrụ na nwanyị enweghị mmasị n'ezie na mmekọrịta chiri anya, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na nwoke ahụ na-akpali ahụ ya, ọ nwere ike ọ gaghị enwe obi ụtọ ma ọ bụ afọ ojuju na mmekọrịta chiri anya.

Hụ nri ndị na-eme ka agụụ ike gbakwunye na otu esi akwadebe nri nri aphrodisiac na vidiyo na-esonụ:

Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu mmekọahụ

Mgbe nwanyị ahụ nwere nsogbu mmekọahụ dị ka ihe mgbu mgbe ọ na-enwe mmekọahụ, agụụ mmekọahụ ma ọ bụ agụụ mmekọahụ, ọ dị mkpa ịchọpụta ihe sitere na ya, iji mezuo ọgwụgwọ kachasị mma nke nwere ike ịgụnye ọgwụ, ịwa ahụ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ psychotherapy.

Womenmụ nwanyị a na-emegbu emegbu nwere ike ịdọrọ na enweghị mmasị na mmekọrịta ịhụnanya ma ọ bụ mmekọrịta chiri anya, nke a nwere ike igosi nwanyị ma ọ bụ di na nwunye ọgwụgwọ maka nwanyị iji nwetaghachi ùgwù onwe ya, tụkwasị obi na onye òtù ọlụlụ ya ma merie nsogbu mmụọ ya, na-eme ahụike na ezigbo mmekọrịta chiri anya enwere ike.