Nwa nlekọta anụ

Ndinaya

• Nlebara Anya Nwanyi
• Nwoke Skin Care

Maka onye nwere akpụkpọ ojii iji mee ka anụ ahụ ya nwee ihu ọma, na-ezere nsogbu dịka akpịrị ma ọ bụ peeling, dịka ọmụmaatụ, ha ga-amarịrị ụdị akpụkpọ ahụ ha, nke nwere ike ịbụ akọrọ, mmanu mmanu ma ọ bụ agwakọta, wee si otú a gbanwee ụdị ahụ ngwaahịa ndị a ga-eji.

N'ozuzu, nlekọta a ga-ewere ya na akpụkpọ ojii kwesịrị ịdebe ma n'oge ọkọchị ma n'oge oyi, ebe okpomọkụ na oyi nwere ike ịmetụta akpụkpọ ojii nke onye ahụ.

Fọdụ ilekọta akpụkpọ ojii nke ndị ikom na ndị inyom gụnyere:

• Jiri mmiri ọkụ saa ihu gị ọ dịkarịa ala 1 ugboro n'ụbọchị iji wepu adịghị ọcha;
• Moisturize anụ ahụ nke ihu na ahụ site na itinye ude mmiri kwa ụbọchị;
• Mee mgbapụta na ihu na ahụ otu ugboro n'izu iji wepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ;
• Ghichaa ikpere na ikpere ya na mmanụ mkpụrụ vaịn, almọnd ma ọ bụ macadamia, ebe ọ bụ na ebe ndị a na-akpọnwụ karịa ebe ndị ọzọ;
• Na-a atụ ma ọ dịkarịa ala 1.5L mmiri kwa ụbọchị, ebe ọ na-enyere aka ịkwaa ahụ;
• Zere ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n'anya, n'ihi na ọ na-akpọnwụ akpukpo ahụ;
• Zere ị consumptionụ sịga, ka ọ na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ na-eto.

Na mgbakwunye na nchedo ndị a, onye nwere akpụkpọ ojii kwesiri izere ikpughe anwụ na oge kacha ewu ewu, n'etiti 11 am na 4 pm, site na itinye sunscreen na ihe nchekwa 15, iji kpuchido ụzarị anyanwụ, dịka ndị nwere akpụkpọ ojii nwekwara ike nwee ọrịa kansa.

Nlebara Anya Nwanyi

Mụ nwanyị nwere akpụkpọ ojii kwesịrị ịsacha ma mee ka anụ ha dị nro kwa ụbọchị, mana na mgbakwunye nke a, ha kwesịrị:

• Wepu ihe etemeete kwa ụbọchị site na ngwaahịa na-enweghị mmanya na-aba n'anya, iji gbochie akpụkpọ ahụ ịchapụ;
• Zere ihi ụra na etemeete n'ihi na ọ naghị ekwe ka akpụkpọ ahụ kuo ume;
• Tinye egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ kwa ụbọchị ka ha ghara ịgbawa.

Nlekọta ndị a na-enyere aka igbochi ịka nká nke nwanyị ahụ, na-enye aka maka nwanyị ka ọ nọrọ na akpụkpọ anụ.

Nwoke Skin Care

Kwa ubochi nwoke nwere akpụkpọ ojii ga-asacha ma mee ka akpụkpọ ihu na ahụ dị ncha. Kaosinadị, nwoke ahụ kwesiri ịkpachapụ anya nke ukwuu na akpụkpọ ihu na ụbọchị ọ ga-akpụ afụ ọnụ ya, ma tinyekwa ude na-eme ka mmiri ghara ị alcoholụbiga mmanya ókè, ebe ọ bụ na akpụkpọ ahụ na-adịwanye mfe.