Ihe kpatara otu nwanyị ji malite ịkụda CrossFit Workouts mgbe ọ kwụsịrị ọrụ ya n'ụkwụ ya

Ndinaya

• Nyochaa maka

Otu n'ime CrossFit WOD kacha amasị m ka akpọrọ Grace: Ị na-eme igwe nhicha 30, na-ebuli mgbịrịgba ahụ site na ala ruo n'elu, wee na-agbada azụ. Ụkpụrụ maka ụmụ nwanyị bụ inwe ike ibuli 65 pound, ma nke ahụ bụ ihe m na-eme, naanị m nọ n'oche nkwagharị m. Ọ na -agwụ ike nke ukwuu ịme mgbatị ahụ, mana ọ na -adị m ka ọ dị ịtụnanya.

Ọ bụrụ na m nwere ike ibuli ibu, enwere m ihe ịga nke ọma. Ọ na -amụnye ọkụ n'ime m. (Ma nke ahụ bụ naanị otu n'ime uru dị na ibuli ibu.)

Ọ masịrị m ikwu na CrossFit weghachiri isi m mgbe m kwụsịrị iji ụkwụ aka nri m mebie akwara (achọpụtara m na ọrịa mpaghara mpaghara mgbagwoju anya afọ ise na ọkara gara aga).

Mgbe ndị na-agwọ ọrịa anụ ahụ gwara m na ha enweghị ike inyere m aka ọzọ na nhazigharị m, mama m lere m anya wee sị, "Ị ga-aga mgbatị ahụ echi." Apụghị m ịgba ọsọ, enweghịkwa m ike ịga ije na-enweghị mkpaka, mana n'echi ya, mgbe m gara CrossFit, ndị mmadụ anaghị ele m anya n'ụzọ dị iche-maka onye ọ bụla ga -agbanwe ihe na CrossFit. N'ihi ya, m dabara adaba.

Ịmụta ka esi arụ ọrụ ọzọ siri ike, mana ozugbo ị rụzuru ihe-ọbụlagodi na ọ bụ obere ihe-ọ dị ka, wow. Achọrọ m ibuli ibu dị arọ ma mee ihe niile onye ọ bụla ọzọ na-eme. Anọgidere m na -aga n'ihu na -ebuwanye ibu, na ọdịiche ọ na -eme ma n'ime ma n'èzí mara ezigbo mma. (metụtara: Olee otú ibuli ibu si kụziere onye lanarịrị ọrịa kansa ka ọ hụ ahụ ya n'anya ọzọ)

Amalitere m ịkụzi egwu na ịgba bọọlụ n'ụlọ akwụkwọ etiti na ụlọ akwụkwọ sekọndrị m gara na Rhode Island-otu egwuregwu m na-egwu mgbe m nọ ebe ahụ. Enwere m obi ike itinye akwụkwọ maka ụlọ akwụkwọ gụsịrị akwụkwọ. Mgbe ahụ, enwetara m nnukwu ọrụ n'otu ụlọ ọrụ aerospace na agbachitere ọkara mba ahụ.

Ana m eme cardio kwa ụbọchị ma na-ebuli ụbọchị ọ bụla, mana CrossFit nyere m ntọala ka m bụrụ onye na-eme egwuregwu na onye m bụ. Ọ kụzikwala m na m nwere ike ịka nká.

Nyochaa maka