Odee: Eric Farmer
OfbọChị Okike: 11 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 13 Novemba 2024
Anonim
Тези Находки Имат Силата да Променят Историята
Vidio: Тези Находки Имат Силата да Променят Историята

Ndinaya

Enwere ihe na -eme n'oge mgbụsị akwụkwọ nke na -ewepụta nnukwu egwu "Achọrọ m isoro gị gbaa ịnyịnya igwe". Ịgba ịnyịnya na ebe ugwu ọwụwa anyanwụ bụ otu n'ime ụzọ kacha mma ị ga-esi lee peepụ wee hụ ka agba na-agbanwe ka ọ na-akụkwa ebumnuche mgbatị ahụ kacha elu. Maapụ ole na ole n'ime ụzọ igodo ndị a site na ndụmọdụ sitere n'aka ndị bara uru.

1. Ogige Palisades na Palisades Park, NJ

Anyị anaghị akụ akụ n'ụsọ osimiri, mana Jersey karịrị oke osimiri. Otu n'ime ọla okpueze ya bụ Palisades Park. Ọ dị nso na ọdịda anyanwụ nke New York City, n'akụkụ àkwà mmiri George Washington. Onye nchịkwa USA Triathlon Level II onye nkuzi na onye na -eme egwuregwu Andrew Kalley, nke Kalley Fitness, kwuru na nke a bụ ụzọ dị mma maka ndị na -agba ịnyịnya ọhụrụ: "Ọ bụrụ na ị bụ onye mbido na -achọ njem na -erughị kilomita 45, nke a bụ ọmarịcha gbatịa nwere ugwu nta na ịma mma. ọdịda ọdịda n'akụkụ Osimiri Hudson, "Kalley na -ekwu.

Ndụmọdụ pro: Ozugbo ịbanye n'ogige ahụ, ị ​​​​ga-achọ ịkụ Henry Hudson Drive, nke na-emeghe ụgbọ ala na igwe.

Ogologo: Njem njem 14 kilomita


Nlele akwụkwọ ọdịda kacha elu: Mbubreyo October

2. Peekskill Brewery Ride na Peekskill, NY

Ịchọrọ ịga n'ihu ịgba biya 60- ruo 70 mile? Nke ahụ bụ ihe dị ka ogologo oge ọ na-ewe iji kwụsị njem Peekskill Brewery site na Big Apple ruo ebe Hudson Valley a. Mgbe ị rịdasịrị wee rịgoro n'ugwu Bear Mountain, ị ga -achọ iji biya oyi, nri na -ekpo ọkụ, na ikekwe ụfọdụ egwu ndụ kwụghachi onwe gị ụgwọ. Ozugbo ị rijuru afọ, banye na ọnọdụ mgbake ozugbo wee jiri ụgbọ ịlaghachi NYC na Metro-North. Ọdịda ọdịda dị ka ọmarịcha ụgbọ oloko azụ (mana ọ ga -adịrị gị mfe karịa ịnụ ụtọ).

Ndụmọdụ pro: Mee ya maka 'gram. Kalley na-ekwu, sị, "Ọ bụrụ na ị na-aga ebe ahụ site na Bear Mountain, jide n'aka na ị ga-ese foto n'elu na ihe ngosi ihe nkiri dị ka ndabere gị. Ọnụ ga-adaba." (Ọ naghị agha ụgha. Naanị kpatụ Insta ya!)

Ogologo: 60 ruo 70 kilomita

Ọdịdị elu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na -ekiri: Mbubreyo October


3. Farmington Canal Heritage Trail si New Haven, CT ruo Northampton, MA

Nzọ a bụ akụkụ nke East Coast Greenway, netwọkụ 900-mile nke ịnya igwe na ụzọ ije na-akwụsịghị akwụsị site na Maine ruo Florida. (N'ụzọ siri, nke a bụ ihe! Ezighi ezi, ọ dị mma?) Ụzọ ụgbọ okporo ígwè Farmington bụ otu n'ime ndị kacha ogologo na New England. Ọ na-achụ akụkọ ihe mere eme, na-agafe ọwa mmiri narị afọ nke 19 site na etiti Connecticut. Ọ dabara na Massachusetts na -akwụsị na Northampton. Ma ị bụ onye na-akwado PSL ma ọ bụ na ị bụghị, ụzọ a na-ada ụda karịa ka latte ose nwere ike. Nke kacha mma? Ụzọ a dịpụrụ adịpụ enweghị ụgbọ ala.

Pro- = ndụmọdụ: Atụla egwu ijide mmetụta-mana zere inwe ahụ oyi. Andrew Crooks, onye nwe NYC Velo na -ekwu, "Ọdịda bụ oge kacha mma n'afọ iji na -agba ugwu ugwu ọwụwa anyanwụ yana oke mmiri ozuzo." "[Ma] otu n'ime ihe ndị dị aghụghọ banyere ịnya ọdịda bụ ụdị ọnọdụ ihu igwe dị iche iche, karịsịa na New England. Ndụmọdụ m bụ iji nyochaa ihu igwe nke ụbọchị na ejiji ya, na-eji usoro nhazi nhazi. " (Ndụmọdụ ịgba ọsọ oyi ndị a dịkwa mma maka ụbọchị ọdịda oyi.)


Ogologo: Kilomita 84

Ọdịdị elu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na -ekiri: N'etiti ruo mbubreyo October

4. Ụzọ Deerfield Dirt Randonnée na Franklin County, MA

Nke a na -abụkarị nke a haziri ahazi, ngwụcha ngwụcha oge ọkọchị na -erite uru na Franklin Land Trust. Mana ị ga-achọ ịdepụta ụzọ ya maka ịnya ụgbọ mmiri n'oge mgbụsị akwụkwọ. Ị ga-adị ka ị tọrọ atọ na Technicolor, Narnia mgbụsị akwụkwọ America niile. Were loop n'okporo ụzọ ruru unyi n'ime obodo niile dị na Franklin. Ọ bụ ochie, dị jụụ, yana udo yana okporo ụzọ ụgbọ ala dị ntakịrị na njikọ okporo ụzọ. Ị nwere ike ịhụ otu llama ma ọ bụ abụọ. Ị ga -agba ịnyịnya ígwè gafee (na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ) osimiri, iyi, ugwu, ọnụ ọnụ ugwu na ndagwurugwu. Otu n'ime akụkụ na -adọrọ adọrọ nke njem ahụ gụnyere àkwà mmiri kpuchiri ekpuchi nke mpaghara ahụ. Ndị na-agba ọgba tum tum sitere na ndị ọgba ọsọ a ma ama ruo na ndị na-agba ugwu na ndị na-agba egwuregwu ntụrụndụ.Ma ekwela ka ihe nkiri a dị egwu ghọgbuo gị-nke a nwere ike bụrụ ụzọ siri ike na ịrị ugwu siri ike. Họrọ ebe kacha mma maka ike gị; Ọmụmụ ihe sitere na njem ezinụlọ dị kilomita 12 ruo ihe ịma aka 180km.

Ndụmọdụ pro: Gbalịa mee njem n'oge okpomọkụ a haziri ahazi (ọ bụrụ na ị nwere ike) wee mee ụzọ ndị a maka ịmara. Crooks na -ekwu, "njem ahụ bụ nnukwu mmepụta, mana nke ahụ pụtara na enwere ọtụtụ nri na nkwado n'ụzọ." "Ụzọ ndị ahụ siri ezigbo ike, mana enwere ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ndị sonyere ịkpali gị."

Ogologo: 12 ruo 112 kilomita

Ọdịdị elu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na -ekiri: Mid October

5. Northern Rail Trail na Mpaghara Grafton & Merrimack, NH

See ụzọ a ka ị na -eche maka ihe ọ ga -adị ka ya na Mindy Kaling na Shonda Rhimes na -egwuri egwu n'oge Dartmouth ha. Ụzọ a dị mfe n'ihi na akwa ụgbọ okporo ígwè ya tụgharịrị na -eme ka ọ dị larịị. Jikere ịkwanye cinder, okwute azọpịa, unyi, ahịhịa na ajịrịja, na ịkekọrịta ohere n'etiti ndị na -agba ịnyịnya. Ọ dị na Dartmouth - Lake Sunapee Region, ebe ị ga -ahụkwa ebe a na -ere mmanya n'akụkụ Enfield Shaker Museum. Ị ga -ezutekwa ọdụ ụgbọ okporo ígwè ochie. Ebe obibi akụkọ ihe mere eme juputara na mpaghara ahụ, na -eme njem igwe kwụ otu ebe zuru oke maka ịnọ abalị ma ọ bụ ezumike izu ụka maka ndị obodo.

Ndụmọdụ pro: Ọ nwere ike ịda, mana oyi na -abịa. Ntụ ntụ na-atụgharị ụzọ a ka ọ bụrụ nnukwu ebe ọzụzụ maka ịgba ski nke mba. Ọ bụkwa ebe dị mma ịgbapụ ụgbọ ala snow. (Onye na-agba ịnyịnya ígwè siri ike? Gbalịa ịnya igwe ịnya igwe na snow ma ọ bụrụ na ịnwale ụzọ n'oge oyi.)

Ogologo: Kilomita 58

Ọdịdị elu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na -ekiri: Ná mmalite ruo etiti October

6. Ụzọ Bike East Bay na Providence, Barrington, Warren & Bristol, RI

Nke a bụ akụkụ ọzọ nke Eastway Greenway na-enweghị ụgbọ ala nke dị kilomita 900 (ebumnuche ya bụ imepụta puku kilomita atọ nke ụzọ echedoro na-agafe Ọwụwa Anyanwụ Oké Osimiri). Ewubere ya site na ahịrị ụgbọ oloko gbahapụrụ agbahapụ na 1800. Were nlele sara mbara nke Osimiri Providence na Narragansett Bay. Nke a bụ steeti kacha nta na America, yabụ ị ga -ahụ ọtụtụ n'ime ya n'obere njem. (Cheedị echiche maka ya dị ka njem nlegharị anya nke RI na -akwadoghị.) Ụgbọ ịnyịnya gị na -abanye na Halllọ Nzukọ Iko America mgbe njem ahụ kwụsịrị na Bristol.

Ndụmọdụ pro: Ọ bụrụ na ị bụ onye ọrụ iPhone, sere ya na “ọnọdụ eserese” mgbe ị kụrụ Narragansett Bay. Ị gaghị akwa ụta ya.

Ogologo: njem okirikiri 28 kilomita

Ọdịdị elu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na -ekiri: Mbubreyo October

7. Ụzọ ụgbọ njem na Acadia National Park, ME

Ọ bụrụ na ị bụbu onye na -akwado ya Anne nke Green Gables, ebe a ga-eme ka ọ dị gị ka ị nọ ebe dị anya-ọ bụ n'ihi na ị nọ. Nova Scotia na Prince Edward Island dị n'ofe mmiri ahụ. Enwere ihe kpatara Lucy Maud Montgomery ji mee Anne ka ọ kwuo ahịrị a ma ama, "Obi dị m ụtọ na m bi n'ụwa ebe enwere Octobers." * Nke a * bụ ebe maka Octobers.

Ụgbọ ịnyịnya igwe Maine a ga -akpọga gị n'Ugwu Desert Island maka kilomita iri anọ na ise nke okporo ụzọ ụgbọ ala na -emebighị. Ka ị na-ahụ Somes Sound (mgbe ụfọdụ a na-akpọ naanị fjord na East Coast), ị nwere ike ịmehie onwe gị maka ịnọ na Norway ma ọ bụ Iceland. Mmiri mmiri, ọdọ mmiri, ọdọ mmiri, na ebili mmiri nke Oké Osimiri Atlantik na -akụda na ọnụ ọnụ ugwu nwere ike ime ka ndị bi n'obodo jụọ nhọrọ ndụ ha (ma ọ bụ nwee nnukwu ekele maka ikuku). Echiche, echiche, echiche.

Ndụmọdụ pro: Ị gaghị efu n'ime ọhịa. Tinye ego na ntụgharị ihu n'otu oge maka igwe kwụ otu ebe gị. Crooks na-ekwu, "M na-eji Ride With GPS mepụta ụzọ wee budata ha na ngwaọrụ Garmin nke ejikọtara na igwe kwụ otu ebe m iji nye ohere maka ịnyagharị igwe kwụ otu ebe."

Ogologo: 45 ruo 57 kilomita

Ọdịdị elu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na -ekiri: N'etiti ruo mbubreyo October

8. Green Mountains Loop-East Alternate na Vermont

Ọ bụrụ na enwere steeti emere maka ịnya igwe, ọ ga -abụ Vermont. Ndewo, osisi maple! Ụzọ mgbagharị a bụ akụkụ nke njem 379-gbakwunyere-mile buru ibu nke na-ewe ndị na-agba ígwè site na ebe nkiri kaadị ozi zuru oke. Obodo Peacham bụ ihe na -egosi ụzọ ahụ: Ọ pụtala na foto ndị ọzọ na -egosi ndụ Vermont karịa akụkụ ọ bụla nke steeti ahụ.

Ị ga-agbakwa igwe kwụ otu ebe ma hụ onwe gị ka ị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na echiche nke ọdọ mmiri Champlain. Jikere maka ihu igwe dị jụụ na mgbe ụfọdụ na-ekpo ọkụ yana ịrị elu dị egwu nke 1,000 ruo 2,000 ụkwụ mgbanwe. (Lee: Ka Ịgba ígwè si eme ka ị sie ike) Ịnya igwe n'ubu n'okporo ụzọ na-ahụ obere okporo ụzọ, mana a na-ewere nke a dị ka ụzọ maka ndị na-agba ịnyịnya nwere ahụmahụ. Ndị na-agba ịkwọ ụgbọ ala nwere ike chọọ ịdebe njem ịgba ịnyịnya ígwè (ihe dị ka $ 600 maka njem ụbọchị abụọ ruo atọ).

Ndụmọdụ pro: Ị na-ere ọkụ calorie ton. Ọ bụrụ na ọ dị mgbe enwere mmanụ ọkụ na pancakes na maple sirop nke ama ama Vermont, ọ bụ ugbu a.

Ogologo: Kilomita 68

Ọdịdị elu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na -ekiri: Mbubreyo September ruo etiti October

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

GụỌ Taa

Naturalzọ 14 sitere n'okike iji meziwanye mmetụta nke insulin gị

Naturalzọ 14 sitere n'okike iji meziwanye mmetụta nke insulin gị

In ulin bu ihe di nkpa nke na - ejikwa ogo huga obara gi.Emere ya na pancrea gị ma na - enyere aka ibugharị huga ite n’ọbara gị n’ime el gị maka nchekwa. Mgbe mkpụrụ ndụ na-eguzogide in ulin, ha enweg...
Kedu Vitamin D Dosage Kasị Mma?

Kedu Vitamin D Dosage Kasị Mma?

Vitamin D bụ ihe a na-akpọkarị "vitamin anwụ."Nke ahụ bụ n'ihi na akpụkpọ gị na-eme vitamin D mgbe ekpughere ya na ìhè anyanwụ ().Inweta vitamin D zuru oke dị mkpa maka ahụike ...