Iri nri abụba nwere ike belata ihe egwu gị nke ịchọ igbu onwe gị?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ị na-enwe nkụda mmụọ n'ezie? Ọ nwere ike ọ bụghị naanị ka oge oyi na -ewetara gị ala. (Na, BTW, Naanị n'ihi na ị dara mbà n'obi n'oge oyi apụtaghị na ị nwere nkụda mmụọ.) Kama nke ahụ, lelee nri gị wee hụ na ị na -enweta oke abụba. Ee, dị ka ọmụmụ ọhụrụ e bipụtara na Akwụkwọ akụkọ nke Psychiatry & Neuroscience, ndị nwere ọkwa cholesterol dị ala n'ọbara ha yikarịrị ka ha ga -enwe nkụda mmụọ nke ukwuu na ọbụna igbu onwe ha.

Mgbe ha na-eme nyocha nke ọmụmụ 65 na ilele data sitere na ihe karịrị ọkara nde mmadụ, ndị nyocha chọpụtara njikọ siri ike n'etiti ọgụgụ cholesterol dị ala na igbu onwe onye. Kpọtụrụ, ndị nwere ọkwa cholesterol dị ala nwere ihe egwu dị 112 dị elu nke echiche igbu onwe ha, ohere dị 123 dị elu nke ịnwale igbu onwe ha, yana pasent 85 dị elu nke igbu onwe ha n'ezie. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị na-erubeghị afọ 40. N'aka nke ọzọ, ndị nwere ọkwa cholesterol kacha elu nwere ohere nke igbu onwe ha.

Mana chere, ọ bụghị kọlestrọl dị ala kwesịrị ịbụ mma maka gị? Ọ bụ na agwaghị anyị niile ka anyị zere cholesterol dị elu n'agbanyeghị ihe ọ bụla?

Nnyocha e mere na nso nso a banyere cholesterol gosiri na okwu a dị mgbagwoju anya karịa ka anyị kwenyere na mbụ. Maka ndị mbido, ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị na -ajụ ugbu a ma enwere njikọ dị n'etiti cholesterol dị elu na ọrịa obi. Nnyocha na -aga azụ ihe karịrị afọ iri abụọ, dị ka nke a bipụtara na Akwụkwọ akụkọ nke American Medical Association, gosi na ọ naghị abawanye n'ihe egwu ọnwụ. Nnyocha ndị ọzọ egosila na ụfọdụ ụdị cholesterol nwere ike inye uru ahụike. N'ihi ọmụmụ ndị a na nyocha ndị ọzọ na -apụta, gọọmentị US kpebiri n'afọ gara aga iji wepu cholesterol dị ka "nri na -echegbu onwe ya" site na ntuziaka gọọmentị ya.

Ma naanị n'ihi elu cholesterol adịghị njọ maka gị dịka ndị mmadụ cheburu na ọ zaghị ajụjụ nke ihe kpatara ya ala cholesterol nwere ike ịbụ nsogbu. Nke a bụ ihe kpatara ya Ọrịa uche & Neuroscience ọmụmụ ihe dị oke mkpa. Stats, ọ bụ ezie na ọ na -agbawa obi nke ukwuu, nwere ike inye ndị sayensị ihe ngosi dị mkpa maka ihe na -akpata nkụda mmụọ na ọchịchọ igbu onwe onye.

Otu echiche bụ na ụbụrụ chọrọ abụba ka ọ rụọ ọrụ nke ọma. Ụbụrụ mmadụ dị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent iri isii nwere abụba, ebe pasent iri abụọ na ise mejupụtara kọlestrọl. Ya mere, asịd dị mkpa dị mkpa maka nlanarị na obi ụtọ. Mana ebe ọ bụ na ahụ anyị enweghị ike imepụta ha, anyị ga-enweta ya site na nri bara ụba na abụba dị mma, dịka azụ, anụ ahịhịa, mmiri ara ehi, akwa, na akụ. O yikwara ka ọ na-arụ ọrụ n'omume: Akọkọtawo inweta nri ga-ezuru ha na ọnụ ọgụgụ dị ala nke ịda mbà n'obi, nchekasị, na ọrịa uche. (Ọ dị mma ịmara, na egosipụtara nri dị arọ nke nwere abụba jupụtara kpata ịda mbà n'obi.)

O juru gị anya? Anyị onwe anyị kwa. Mana ozi wepụrụ ya ekwesịghị iju gị anya: Rie nri dị mma, nri zuru oke ka ị wee nwee ahụ iru ala. Ma ọ bụrụhaala na ọ bụghị mmadụ mere ha ma ọ bụ na-edozi ya nke ukwuu, echegbula onwe gị banyere iri oke abụba. Ọ nwere ike n'ezie inyere gị aka inwe mmetụta mma.

Nyochaa maka