Deflation: 4 àgwà na-edebe mgbe iche

Ndinaya

• 1. Yiri ihe nkpuchi na ebe ọha
• 2. Saa aka gị kwa mgbe
• 3. Na-ahọrọ ime ihe omume n’èzí
• 4. Nọgide na-enwe mmekọrịta mmadụ na ibe ya

Mgbe oge mkpochapu n'ozuzu, mgbe ndị mmadụ malitere ịlaghachi n'okporo ámá ma enwere mmụba na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, enwere ụfọdụ ịdọ aka na ntị nke dị oke mkpa iji hụ na ọsọ ọsọ nke ọrịa a ka dị ala.

N'ihe banyere COVID-19, WHO na-ekwu na ụdị nnyefe kachasị na-aga n'ihu na-akpakọrịta na ndị butere ọrịa ahụ, yana ịmịnye akụkụ nke akụkụ okuku ume site n'aka ndị nwere ọrịa ahụ. Ya mere, ihe kachasị mkpa ị ga-eme ka a ghara ịkwado ya bụ:

1. Yiri ihe nkpuchi na ebe ọha

COVID-19 bụ ọrịa iku ume nke a na-ebute site na ụmụ irighiri mmiri site na uzere na ụkwara. Ya mere, iji ihe nkpuchi na ebe ndi mmadu di oke nkpa iji gbochie ihe ndia ka ndi mmadu ghara igbasa ma buru ndi mmadu ndi ozo, karia na gburugburu ndi mechiri emechi, dika ahia, ulo ahia ma obu ugbo ala, dika ima atu.

Ihe nkpuchi a gha aghaghi iyi ndi mmadu niile na-eme ka ha ma obu ukwara, ma ndi mmadu na-enweghi ihe mgbaàmà kwesiri itinye ya, dika enwere otutu ndi mmadu bufere nje a rue ubochi ole na ole tupu ihe nchoputa mbu nke oria a.

2. Saa aka gị kwa mgbe

Washingsacha aka mgbe niile bụ omume ọzọ a ga-aga n'ihu mgbe a kpọpụrụ iche, dịka na mgbakwunye na inye aka ịchịkwa nnyefe nke coronavirus ọhụrụ, ọ na-enye aka igbochi ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ nwere ike ibute site n'aka.

Nnyefe ọrịa na-eme mgbe ị metụrụ aka gị aka n’elu mmiri rụrụ arụ wee weta aka gị na anya gị, imi ma ọ bụ n’ọnụ gị, bụ nke nwere mpekere mucous dị mkpa nke na-eme ka nje na nje nwee ike ịbanye n’ime ahụ n’ụzọ dị mfe.

Ya mere, ị kwesịrị ịsa ahụ ịsa aka ugboro ugboro na ọkachasị mgbe gị na ndị ọzọ nọrọ ebe ọha, dị ka mgbe ị zụsịrị ahịa na nnukwu ụlọ ahịa. Ọ bụrụ na ị gaghị ejili ncha na mmiri kwọọ aka gị, ihe ọzọ ị ga-eme bụ iji mmiri gel ma ọ bụ ọgwụ ọzọ na-ehicha aka gị.

3. Na-ahọrọ ime ihe omume n’èzí

Dika ihe omumu emere na Japan ^[1], ihe ize ndụ nke ịnweta coronavirus ọhụrụ pụtara na ọ dị okpukpu iri na itoolu na ọnọdụ ime ụlọ. Ya mere, mgbe ọ bụla enwere ike, mmadụ kwesịrị ịhọrọ ime ihe omume n'èzí, na-ezere ebe ndị mechiri emechi dịka cinemas, ụlọ ahịa ma ọ bụ ụlọ ahịa.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịga ebe mechiri emechi, ihe kachasị mma bụ ịga obere oge dị mkpa, yikwasị ihe nkpuchi, zere imetụ aka gị aka na ihu, debe anya nke 2 mita site na ndị ọzọ wee saa aka gị mgbe ị hapụsịrị gburugburu ebe obibi. .

4. Nọgide na-enwe mmekọrịta mmadụ na ibe ya

Prezọ ọzọ dị oke mkpa bụ ime ka mmekọrịta mmadụ na ibe ya dịkarịa ala mita abụọ. Ebe a dị anya na-egosi na irighiri ihe ụkwara ma ọ bụ izu zitere anaghị enwe ike ịgbasa ngwa ngwa n'etiti ndị mmadụ.

Ekwesịrị ịkwanyere ebe dị anya ugwu ọkachasị na ebe mechiri emechi, mana enwere ike ịchekwa ya na gburugburu mpụga, ọkachasị mgbe ndị mmadụ anaghị eyi mkpuchi mkpuchi.