Nri nri abalị 4 dị mma (na otu ihe ọṅụṅụ!)

Ndinaya

• Seleri juru n'ụdị Buffalo
• Ntụ ọka Mexico, nke nwere obere kalori
• Mkpụrụ osisi Apple
• Faux "jito"
• Edamame Guacamole oseose
• Nyochaa maka

"Ahụike" na "otu" bụ okwu abụọ ị na-adịghị anụkarị ọnụ, mana nri nri abalị ise Super Bowl na-agbanwe ụbọchị egwuregwu, nke ọma, egwuregwu. N'agbanyeghị ihe ụtọ gị na-achọ (nnu, ụtọ, crunchy, nro, tangy-ị nweta foto) enwere ihe maka gị. Bochum? Ndị ọbịa gị ga-enwe mmasị na mgbasa nke nri nri ụbọchị dị mma na-atọ ụtọ. Nleta? Weta otu n'ime nri nri ndị a na nnọkọ enyi anyị wee kwere na ha ga -anabata gị aka, ọ bụrụgodi na ị gbanye mgbọrọgwụ maka ndị otu mmegide. (PS Ị gaghị ekwenye ndị a Superbowl Food Shockers.)

Seleri juru n'ụdị Buffalo

N'ihe dị ka nri nri ụbọchị egwuregwu na-aga, buffalo-ihe ọ bụla mara mma nke ukwuu, mana ọ na-abụkarị kalori-bọmbụ. Nke a Buffalo-Style Stuffed Celery na-enweta obere kalori na ụgbọ mmiri celery. Kama ịtụnye ibe pita n'echeghị echiche n'ime nnukwu efere chiiz ude nwere abụba juputara na ya, were nke a mee ka ọ jupụta n'ime ube celery buru ibu. Tinye nsị nke ihe na -ekpo ọkụ maka ịgba ma ị dị mma ịga.

Ntụ ọka Mexico, nke nwere obere kalori

Ọ bụghị na ị na-ahụ n'anya mgbe ihe na-atọ ụtọ dị ka ọ kwesịrị ka ahapụ ya maka ụbọchị aghụghọ naanị, mana ọ dị mma n'ezie iji mee ka ọ bụrụ ụbọchị ọ bụla n'izu? Anyị na -eme! Ya mere, ndị enyi gị na-agba bọọlụ. Ka nnukwu mgbatị ahụ ike niile na-amalite, yogọt Greek bụ ntọala maka ude a, obere kalori Mexico Dip, mana mgbe agwakọtara ya na salsa na ụtọ Mexico ndị ọzọ, ihe niile na-aga n'ọkwa ọzọ. N'elu elu nke ube oyibo nwere ezi obi, yabasị, na cilantro, ugbu a ọ bụ oriri! (Cheis hụrụ n'anya? Nke a bụ otu esi eme ka cheese dị mma.)

Mkpụrụ osisi Apple

Ka anyị kwuo eziokwu, ndị otu egwuregwu bọọlụ (ma ọ bụ oriri ọ bụla maka okwu ahụ) na -abụkarị awa atọ nke iri nri mgbe ụfọdụ. Ịchọghị ichere maka "dessert" ma ọ bụrụ na ọ bụ naanị ọkara oge na ị na-achọ ihe ụtọ-na nzọụkwụ ndị a Apple Chips. Ụtọ anụ ahụ ha zuru ezu iji meju ezé ụtọ gị, ebe crispy crunchiness ha na-eme ka uche zuru oke n'akụkụ mgbasa nke veggies na dips ndị ọzọ.

Faux "jito"

Mgbe biya dị arọ anaghị arụrụ gị ọrụ ọzọ (FYI: ndị a bụ ihe kacha mma na nke kachasị njọ maka Superbowl), nwalee Faux "jito", ihe na -enye ume ọhụrụ na -a drinkụ mmanya na -egbu egbu nke na -agaghị egbu ọnụ ọgụgụ kalori gị. Mint, wayo, rọm na soda (nwalee seltzer ka ọ kaara gị mma) bịakọta ọnụ n'ihe na -erughị nkeji abụọ. Mee nnukwu ogbe ka ị nọrọ n'aka ma hapụ ụfọdụ mkpụrụ osisi mint ka ha wee chọọ ya mma.

Edamame Guacamole oseose

Echegbula onwe gị, Spicy Edamame Guacamole a ka nwere ube oyibo, omega-arọ arọ, mana anyị etinyela protein dị ukwuu na edamame. Ekele maka ụtọ ụtọ ndịda ọdịda anyanwụ dịka galik, wayo, na cilantro, anyị na -enwe obi abụọ na ndị ọbịa gị nwere ike ịkọwa ihe dị iche. Jiri osisi veggie jeere ya ozi maka nri nri mara oke mma.

Nyochaa maka