Coregasm: Ihe kpatara O Ji Eme, Otu Esi Enwe Otu, Na More

Ndinaya

• Kedu ka o si eme?
• Onye ọ bụla nwere ike ịnwe ha?
• Kedu ka ọ na-adị?
• Omume a maara na-akpata ha
• Maka ụmụ nwanyị
• Maka ụmụ nwoke
• Otu esi eme ka ohere gi nwere
• Otu esi egbochi ogwu
• Isi okwu

Kedu ihe bụ 'coregasm'?

A coregasm bụ orgasm nke na - eme mgbe ị na - eme mgbatị ahụ ma ọ bụ mgbatị ahụ. Mgbe ị na-etinye mọzụlụ gị iji mee ka isi gị kwụsie ike, ị nwekwara ike ịkwụsị ịkpụ ahụ akwara pelvic nke nwere ike ịdị mkpa iji nweta orgasm.

Nke a nwere ike ịdị ka ihe pụrụ iche, mana ndị ọkà mmụta sayensị amatala ihe a kemgbe afọ ndị 1950. N'ime akwụkwọ ahụike, a na-akpọ "isi ihe" dị ka mmega ahụ na-akpata mmega ahụ (EIO) ma ọ bụ mmega ahụ metụtara mmekọahụ (EISP).

Nọgidenụ na-agụ iji mụtakwuo ihe kpatara isi anụ ahụ ji eme na otu esi enwe nke gị.

Kedu ka o si eme?

Ndị ọkà mmụta sayensị ejighi n'aka ihe kpatara akụrụ ji eme. Nkwupụta a na-agbasokarị bụ na ahụ ike, afọ na-agwụ ike na akwara pelvic na-ewepụta ụdị mkpali dị n'ime nke na-akpata ụbụrụ. Maka ụmụ nwoke, enwere ike ijikọ nke a na mkpali prostate.

N'iburu nke a, enwere ike ọ gaghị enwe usoro edozi nke mmegharị ahụ ike nke nwere ike iduga na isi. Enwere ike ikpebi ike gị nwere ike ime site na mmebe ahụ, ọnọdụ mmụọ, na ike ahụ ike n'oge mmega ahụ.

Exactzọ ị na - eme iji mee ka ahụ gị rụọ ọrụ ọ bụla nwekwara ike imetụta ike gị ịme.

Ọ dị otu ihe ndị sayensị mara nke ọma: Coregasms na-eme n'adabereghị n'echiche mmekọahụ na echiche efu. A na-ewere ha dị ka asexual na okike.

Onye ọ bụla nwere ike ịnwe ha?

Ma ndị nwoke ma ndị nwanyị nwere ike ịnwe ọnụọgụ anụ, ma a na-ewere ha dị obere na ụmụ nwoke.

Otutu n'ime nyocha ndi gbara gburugburu bu umu nwanyi. Achọkwuru nnyocha iji mụta banyere otu nwoke si enweta ha.

Kedu ka ọ na-adị?

Maka ụmụ nwanyị, isi ọwụwa na-adị ka nke anụ arụ - ọ bụ ezie na ọ nwere ike ọ gaghị adị oke. Womenfọdụ ụmụ nwanyị na-ekwu na ọ bụghị dị ka tingly.

O yikarịrị ka ị ga-enwe mmetụta na mkpịsị ụkwụ ala gị, apata ụkwụ gị, ma ọ bụ pelvis kama ị ga-akụda mmụọ ma ọ bụ na-atụgharị ahụ na klọịt gị.

Maka ụmụ nwoke, anụ ahụ nwere ike ịdị ka okpokoro prostate. A na - ekwu na orgasms dị na prostate ga-anọ ogologo oge ma sie ike karị. Nke ahụ bụ n'ihi na ha nwere ike iwepụta ihe na-aga n'ihu kama ịmegharị. Mmetụta a nwekwara ike ịgbasa n'ime ahụ gị niile.

Ejaculation nwekwara ike-ọ bụrụgodi na amụghị gị.

Omume a maara na-akpata ha

E nwere ụfọdụ omume metụtara na isi anụ. Imirikiti ihe omume ahụ na-agụnye ịrụ ọrụ nke isi, karịsịa obere ala.

N'ikwu ya n'ozuzu, mmega ahụ nwere ike ime ka ọbara gbasaa na akụkụ ahụ nwoke. Nke a nwere ike inwe mmetụta dị mma na ọrụ mmekọahụ.

Maka ụmụ nwanyị

Ọ bụrụ na ị nwere mmasị inwe isi anụ, tụlee itinye otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a na usoro gị:

• crunches
• akụkụ crunches
• ụkwụ lifts
• ikpere
• hip esetị
• squats
• nghọta kwụ ọtọ na-eweta
• plank ọdịiche
• eriri ma ọ bụ osisi
• pullups
• mkpọchi
• Okpukpo hamstring

I nwekwara ike tinye yoga ole na ole n'ihe omume gị. Gbọ mmiri, Ugo Ulo, na Bridge Pose niile na-arụ ọrụ gị.

Maka ụmụ nwoke

O yikarịrị ka ị ga-enwe nsogbu na:

• ịnọdụ ala
• ebuli ibu
• ịrị ugwu
• pullups
• mkpọchi

A na - ejikọta Coregasm na igwe kwụ otu ebe, ịgbagharị, na ịgba ọsọ.

Otu esi eme ka ohere gi nwere

Ọ bụ ezie na isi ihe nwere ike ime na mberede, enwere ụfọdụ aghụghọ ị nwere ike ime iji nwekwuo ohere ịnweta otu.

Ọ bụrụ na ị nwere ike, lekwasị anya mgbatị ahụ gị iji wusie ike ma tinye ihe omume Kegel. Ime nkeji iri abụọ rue iri atọ nke cardio na mbido mgbatị ahụ gị nwekwara ike ime ka agụụ mmekọahụ na agụụ gị ka njọ.

Ọ bụ ezie na mgbatị dị ike na-eche na ọ ga - eme ka ị nwee ike ịmalite ngwa ngwa, ị nwekwara ike ịme obere ọrụ maka gị. Ọ bụrụ n'ịchọrọ iwepụta oge na mgbatị dị mfe, ị nwere ike meziwanye ohere gị site na ịmeghachi ugboro ugboro.

Jiri nlezianya mee ka ị mara na ahụ gị ma hụ mmetụta ọ bụla bilitere. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịnweghị ụbụrụ mgbe ị na-arụ ọrụ, ọ ga-ekwe omume na site n'ịkwalite mgbasa ọbara ị ga-enwe ike ịzaghachi mkpali mmekọahụ mgbe ị gwụchara.

May nwere ike ịnweta mmega ahụ na-akpali akpali ma ọ bụrụ na ịnweghị isi anụ.

Otu esi egbochi ogwu

Nwere ike ịchọpụta na isi ihe na-eme ihere ma ọ bụ na-enweghị ahụ iru ala. Ha nwere ike ịdọpụ uche gị na mgbatị gị ma ọ bụ mee ka ị nwee mmetụta onwe gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ n'ihu ọha.

Ọ bụrụ n’ịchọrọ ibelata ohere ị nwere ịrịa akwara, ị ga-ezere mmega ahụ ọ bụla na - eme ka ị nwee otu. Ma ọ bụrụ na ị na-eche na isi anụ na-abịa n'etiti mgbatị ahụ gị, jiri nwayọ si na mmega ahụ pụọ wee gawa na njem ọzọ ị ga-aga. Nke a kwesiri iji gbochie ya inwe ike.

May nwekwara ike ịchọta ya na-enye aka ilekwasị anya na izu ike n'akụkụ ụfọdụ nke ahụ gị mgbe ị na-eme omume a maara na-akpata isi ihe.

Isi okwu

Nwee ahụmịhe ahụ ma atụkwasịla uche na nsonaazụ. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịnweghị isi anụ, ị nwere ike ime ka ala pelvic sikwuo ike n'amaghị ama, nke nwere ike iduga n'inwekwu obi ụtọ n'ime ụlọ ihi ụra.

O yikarịrị ka ị ga-enwe mmetụta nke agụụ mmekọahụ, ike, ma kpalite mgbe ịmechara ahụ. Mmega ahụ na-ewepụta mmetụta dị mma nke endorphins, nke nwere ike ibute onye dabara adaba, ma nwee obi ụtọ karịa gị. May nwere ike mechaa na-adịkwu na-akpachara anya na-akụ na ahụ gị, na oké nkume-siri ike abs dị ka kwukwara ego.